د سږ کال د سرطان د درملنې په وخت کې د منفي نظرونو اداره کول

د ناڅاپه شیانو سره مبارزه خلک د سږو د سرطان سره وایي

خلک کولی شي هر څوک چې د ناروغۍ سره مخامخ وي غیر حساس تبصره وکړي، مګر د سږو د سرطان تنفس د هغو کسانو لپاره چې د سږو د سرطان درملنه کیږي د زیان منلو دروازه پرانیزي. " زه نه پوهیدم چې تاسو د الموت سګرټ وو." زما د تره زوی بل د سږو سرطان درلود او مړ شو. "هر څوک چې ما خبرې کولې د چا سره د پښو سرطان په ځینو طریقو کې د دې ناسم فکر شوي تبصرو سره مخامخ شوی دی - آیا دوی ټکول شوی یا نه وي (او دا مهمه نده.)

ولې خلک د سږو د سرطان سره ناڅاپي خبرې کوي؟

ډیری وخت، خلک بې نظریه دا بې نظریه کوي. دوی نه پوهیږي چې څه ووایی، د سینګ د سرطان د ودې په اړه خپل ډار خپور کوي، یا په ساده ډول د دې ناروغۍ په اړه ناپوه دي. یو ځله په یو وخت کې، موږ د خلکو سره مخامخ یو چې د رښتیا د نشتوالي او یا په سمه توګه بدمرغۍ وي.

یو ساعت واخلئ فکر وکړئ چې ولې څوک تاسو ته د سګرټ څکولو په اړه پوښتنه کوي. ایا دوی ناپوه دي چې تعلیم به مرسته وکړي؟ ایا دوی هیله لري چې تاسو به ووایاست هو؟ که چیرې دا قضیه تاسو ته د غار په توګه یادونه وګورئ - دوی هیله مند دي چې که تاسو تمباکوئ او دوی یې نه کړي یا که تاسو یې ترسره کړی وي - دوی پخپله د سینګ سرطان د سرطان څخه "خوندي" دي. البته، تاسو پوهیږئ چې د سږو سره هر څوک کولی شي د سږو سرطان ترلاسه کړي.

د سږو د سرطان سره د منفي نظرونو سره چلند کول

د سرطان درملنه د کافی اندازه یوه ننګونه ده، پرته له دې چې فشار او زیان احساسات کوم چې نتیجه یې کیدای شي غیر حساس تبصره راشي.

تاسو د دې تبصرې اغیزو کمولو لپاره څه کولی شئ چې تاسو د سینګ د سرطان درملنه کوئ؟

د ملاتړو خلکو سره خپل ځانونه واوروئ

د خپل ځان سره د مینه والو، غیر اراده خلکو سره د حساس تبصرو په سمبالولو کې لومړی ګام دی. هغه خلک چې ستاسو په وضعیت ښه پوهیږي، همکاري کول او غیر مشروط مالتړ چمتو کولی شي تاسو کولی شئ ستاسو په درملنه تمرکز وکړئ.

هغه څوک چې ستاسو د ناروغۍ یا د کنټرول کولو طریقې لږ پیژندل شوي وي ستاسو د روح تغذیه کولو په لاره کې د ځواب ورکولو امکانات کم دي.

یو ترجمان ولري چې کولی شي ستاسو لپاره ویناوې وکړي

د غوږونو سرطان درمل کولی شي تغذیه شي، او ستاسو په لیست کې وروستی شی کیدی شي هڅه وکړي چې د غیر حساس تبصرو سره څنګه معامله وکړي. په ښکاره توګه د خپلو پیرودونکو سره د وخت څخه مخکې خبرې وکړئ، د مالتړي تبصرو څخه لږ تمه لرئ چې ستاسو لاره به راشي. بیا ستاسو مینه وال کولی شي تاسو ته په داسې فیشن کې ځواب ووایي چې د دې تبصرو ځوابونه کوي، پرته له دې چې ستاسو په ذهن کې د سلسلو لړۍ پیل کړي. " د سږ کال د سږو د سرطان ډیر لاملونه دي ." زه بخښم چې ستاسو د تره زوی د سږو د سرطان څخه مړه شوی، مګر موږ ډیر خوشبین یو چې د جیم درملنه به اغیزمن وي، او واقعیا ستاسو لمونځونه او ملاتړ کارولی شي . "

خپل ځان ټوپ کړه

په باوري توګه، او د ځان سره مینه کول کولی شي د پیښې څخه مخکی د ډیرو تبصرو سرته ورسوي. کله چې نور داسې ویني چې تاسو د سرطان سره جګړه کوئ نو دوی ممکن ستاسو د درملنې لپاره وهڅوي. که چیرې دوی وګوري چې تاسو ځان پخپله تورنوي، نو د احتمال سره یوځای کیدو کې ډیر احتمال لري او په تور کې اضافه کیږي. خپل ځان ته درناوی وساتئ. که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د سرطان څخه مخنیوی کولو لپاره څه ترسره کولی شئ، یا د سبا پیښې څه شی وي، نور ممکن ممکن د تبصره کولو لپاره لږ احتمال وي ... شاید.

محافظت مه کوئ

ستاسو د سږو سرطان سره مبارزه ستاسو انرژي ته اړتیا لري. د نورو څخه زیانمن شوي تبصرې ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته ودرېږي او په دفاعي موډل کې وساتي. ځینې ​​تبصرې کیدی شي د صادق ځواب ځواب وي، او ممکن ممکنه حتی ځواب هم زیانمن وي، مګر تاسو په تیره بیا په تیره بیا په څه ډول څه ترسره کولو په اړه د بحث لپاره ځان نه جوړوي. موږ تیر وخت نشو بدلولی، مګر موږ کولی شو په اوسنی درملنه تمرکز وکړو.

که چیرې ستاسو په فکرونو کې د تبصره ژباړونکي، د آرامۍ هڅه وکړئ

ځینې ​​خلک پخپله د ځان باور کولو ګټور د یوې طریقې په توګه پیدا کوي ترڅو هغوی جوړ کړي او د غیر حساس تبصرو درد تېر کړي.

د آرام کولو تخنیکونه کولی شي ستاسو تمرکز ته څه اهمیت ورکړي ترڅو ستاسو د درملنې پایلې لوړ کړي. ځینې ​​بدیل درملونه لکه مراقبت ، قیګونگګ ، نرم یوګا او اکوپنکچر کیدای شي ستاسو سره د سرطان د درملنې په وخت کې د ژوند کیفیت لوړولو په وخت کې د منفي نظرونو فشار سره مخ شئ.

بې پیلوټه زده کړه

ځینې ​​وختونه دا خورا غوره دي چې ناسم تبصره ناڅرګند کړئ او یا بل څوک چې ستاسو لپاره خبرې کوي. که تاسو دا احساس کوئ، د پوهاوي د کچې لوړولو لپاره غوره پوهه او د سږو د سرطان په اړه د خلکو تعلیم کول د هغه کسانو په وسیله دي چې د ناروغۍ سره ژوند کوي. اجازه راکړئ چې دغه کسان پوه شي چې د سږ کال د سږو د سرطان ډیر لاملونه دي، او غیر مشروط ملاتړ هغه څه دي چې تاسو واقعا ستاسو د ناروغۍ سره مبارزه ته اړتیا لري.

د خوندیتوب احساس ساتل

کله چې تاسو وېرېږئ کله چې یو چا تاسو څخه وپوښتل چې یو ځل بیا تاسی بوخت یاست) که تاسو مو کړی (عکس یې ورته پوښتنه کوله یا ورته ورته پوښتنه وه، دوی د سرطان سره تشخیص شوي. " څومره وخت یې تاسو ... " په خالي کې ډک کړئ: موټرو، سینګار، روږدي شوي روږدي، اندیښمن.

یو څه شاته بیرته راګرځیدلی

لکه څنګه چې د مور ادعا کوله، دوه غلطي حق نه لري، مګر د ډزو کولو یا په ځانګړې توګه ناسم نظر په صورت کې، ستاسو په اړه د خپګان نزدې کول ممکن یوازې هغه څه وي چې ډاکټر یې حکم کړی. د ځینو ګړیو بیرته راتګ کولو سره کیدای شي تاسو له دې ځینې تبصرې سره مرسته وکړي مخکې له دې چې دوی ستاسو فکرونو ته ننوځي او تاسو په خاموشۍ سره ویاړ پریږدي. د سږو د سرطان د سرطان ناروغۍ په اړه د سګرټ څکولو په اړه د یو ځواب په ځواب کې، یو سړی په واقعیت اوریدلی چې څوک یې وایي "ولې مننه، ما د سګرټ څکول نه پوهیدلی، سرطان پیدا کوي، ما ته ووايه چې اوس، زه پوهیږم چې سرطان دی."

د بخښنې تمرین

ډیری هغه غیر حساس نظرونه چې ستاسو په ذهن کې تیریږي د مخه یې د انتقالونکي ذهن پریښود. په هغوی باندې مه مه مه کوئ. یادښت ته ځواب ووایی، هغه په ​​پام کې ونیسئ، یا هرڅه، مګر اجازه راکړئ او هغه څوک چې بخښونکی وو بخښي. نا حل شوي خپګان به هغه چا ته بدلون ورنکړي چې تبصره یې شریکه کړې، مګر یوازې تاسو زهر کولی شئ.

د مینه والو لپاره

که تاسو د هغه چا سره مینه لرئ چې د سږو د سرطان سره ژوند کوي، تاسو احتمال لرئ چې دا تبصرې څومره دردناک وي. دا د دې لپاره ګرانه ده چې پوه شئ چې څوک د سرطان سره ژوند کوي څوک باید ووایی. د ځینو تجهیزاتو لپاره، دا مقاله وګورئ چې د سینګ سرطان سره د کوم چا نه ویل کیږي - هغه فکرونه چې ډیری خلک یې د ناروغۍ سره ژوند کوي.

سرچینه:

> د ملي سرطان انسټیټوټ. کله چې تاسو مینه لرئ د سرطان لپاره درملنه کیږي: د دندو ګانو لپاره ملاتړ. لاس رسی شوي 06/10/16. https: // www. سرطان - څنګه - سرطان - 2248819