ګټو او د سرطان لپاره د قابلو شروع کولو څرنګوالي څنګه څرنګوالي
وروستي مطالعې څرګندوي چې کیدی شي د سرطان سره د ژوند کولو لپاره ګټور وي. دا څه دي، څه ګټه دي، او زه باید څه پېل کولو پوه شوم؟
کوم کیګونگ دی؟
د ژیګونگ ژغورل شوی "ژیګونگ د چینايي تمریناتي تمریناتو څخه دی چې د انرژی جریان او یا په بدن کې د ژوند ځواک توازن لپاره د مینځلو ، کنترول تناسب، او حرکت سره یوځای کیږي.
داسې احساس کیدی شي چې که زموږ د ژوند ځواک متوازن وي، نو بیا به درملنه واقع شي.
د قیګونگ دوه ډوله دي: داخلي او بهرني. داخلي قیګګګ د مراقبت، تنفسي تخنیکونو، او په بدن کې د انرژۍ د توازن لپاره د سست او نرم حرکت حرکت ته اشاره کوي. په بهرني کیگګون کې، د قیګونگ ماسټر د خپل انرژۍ څخه کار اخلي ترڅو په بدن کې د ژوند ځواک جریان توازن کړي.
تائی چی د قیګګونگ بل شکل دی چی د انرژی توازن لپاره د نرم مارشل آرټ کارول شامل دی.
د سرطان سره د خلکو ګټې څه دي؟
پداسې حال کې چې تر اوسه ډیری څیړنې ناکامې شوي چې دا قیګونگ په سرطان باندې مستقیم تاثیر لري) یو ممکنه استثنا په لاندې ډول یادونه شوې (، ډیری مطالعې دا عمل موندلی چې د سرطان سره ژوند کوي د ژوند په ښه والی او ژوند کې مثبت اغیز لري . ځینې دا ګټې په الندې ډول دي:
- موډ - ډیری مطالعې د قیګګګ موندل شوي چې د سرطان سره د موډی او فشار کچه په مثبت اغیزه لري.
- تغذیه - داسې ښکاري چې کیگونگ د سرطان سره د ژوند کولو او د سرطان د درملنې له لارې د خلکو لپاره د تاوان احساس کموي.
- درد مینجمن - قیګونگ، په تیره بیا خارجی قیګګ، ممکن د ځینو خلکو لخوا چې د سرطان سره مخ کیږي تجربه لري.
- د انفلاسیون کمیدل - څیړنه چې د سوځیدنې لپاره د وینې معاینې لیدل کیږي) لکه د C-reactactive protein، یا CRP (د سرطان په ناروغانو کې د انفسټرانو نښه کمه کړې چې د qigong عملی کوي.
- د سرطان لپاره د درملنې اغیزې اغیزې ارزول - موندلي چې قیګونگ د کیموتراپی له الرې د خلکو رواني نښې نښانې په کمولو کې مرسته کوله.
- ښه پېژندل شوي فعالیت - په یوه څیړنه کې، د سرطان سره خلک د قیګګونگ پیل وروسته د پام وړ ذهني فعالیت کولو راپور ورکړ.
- په مدافع فعالیت کې وده - یوه وروستي څیړنه وموندله چې د سرطان ناروغه چې د قیګونگګ مشقونه یې درلودل) د روایتی درملنې سره یوځای (د دوی د مدافع فعالیت کې یو مهم پرمختګ درلود.
- د نورو طبي شرایطو سره مرسته - کیدای شي د نورو طبي شرایطو سره هم مرسته وکړي چې د سرطان ناروغان تجربه لري، لکه اوږدمهاله درد، لوړ فشار، او آن حتی ذیابیطس.
ټول د روغتیا لپاره د قیګګونگ په اړه
ایا قریګون د سرطان په اړه کومه اغیزه لري؟
تر اوسه پورې، داسې شواهدو شتون لري چې وړاندیز وکړي چې کیګونگ د سرطان کنترول په مستقیمه توګه لري، مګر ځینو څیړنو مثبتې ګټې ښودلي - لږترلږه لږ لابراتوار او د سیل کلتورونو کې.
ځینې مطالعې چې په وړو حجرو کې د سینګ سرطان سرطان، د سینې سرطان حجرې، او د پروسټیٹ سرطان حجرو کې ښودل شوي وښودل چې بهرني قیګګان ممکن په جریان کې جین بدل کړي چې د سرطان حجرې مړ شي) apoptosis (یا د خپریدو مخه نیسي. یو پخوانی مطالعه دا هم وموندله چې قیګګون په ګوته کې د لیمفاوم حجرو وده وده کړې.
هغه وویل، د قیګګګ اصلي لومړنی ګټه د سرطان د ناروغۍ سره د مرستې په برخه کې ښکاري چې د درملنې تغذیه او خواوو اغیزو سره.
احتياط
په عمومی توګه، قیګګګ یو ښه عمل دی چې د خلکو له خوا په ښه توګه زغمل کیږي، په شمول هغه څوک چې د سرطان سره ژوند کوي. د قیگونگ آرامۍ طبیعت له امله د ممکنه اړخیزو اغیزو کېدای شي د عضلاتو فشارونه او تخریب شامل وي.
پیل کول
د قیګګونگ سره پیل کولو لپاره، تاسو کولی شئ ستاسو د اګولوجیسټ څخه پوښتنه وکړئ که چیرې هغه په خپله سیمه کې وړاندې شوي ټولګیو په اړه کوم وړاندیزونه ولري. د سرطان ځینې مرکزونه د سرطان ناروغانو لپاره د قیګګګ ټولګي وړاندې کوي.
سرچینې:
چان، سي، وانګ، سی، ه، آر او ال. د مالتړي سرطان پاملرنې کې د قریګین تمرین کولو اغیزمنتیا ارزونه بیاکتنه. په سرطان کې ملاتړی پاملرنه . 20 (6): 1121-1133.
چین، کیی او نور. په چوک کې د لیمفاوم ودې په اړه د بهرنیو قابلو اغیزې لومړنۍ مطالعه. د بدیل او ضمیمه طب ژورنال . 2002. 8 (5): 615-21.
جتنیک، آر. د قیګونگ او تای چی د روغتیایی ګټو جامع کتنه. د روغتیا د پرمختیا لپاره د امریکا ژورنال . 2010. 24 (6): e1-e25.
لی، ټیټ ایل. د کیمیاپیپی ناروغانو کې د سمبولونو او رواني ناروغیو د ښه والي په اړه د چان-چوانګ قیګګګ اغیزې. د چین د طب درملتون امریکای ژورنال . 2006. 34 (1): 37-46.
> د سرطان علاج لپاره قیګونگ: د کنترول شوي کلینیکي ازموینې سیستماتیک بیاکتنه. انټا انکوولوکا . 2007 (6): 717-22.
او، ب. د کیفیت د ژوند، د معافیت فعالیت، او د سرطان ناروغانو کې د ژغورنې په اړه د طبي قابلو اغیزې بیاکتنه. د انټرنېټي سرطان درملنه . 2011 جون 28 (له چاپ څخه مخکې ایپو).
او، ب. د معلولیت لرونکی فعالیت، د کیفیت کیفیت، او د سرطان ناروغانو کې د انفلاسیون بومارکر باندې د طبي قریبی اغیزه: په غیر ترتیب شوي کنټرول شوي محاکمې. په سرطان کې ملاتړی پاملرنه . 2011 جون 19. (له چاپ څخه مخکې ایپو).
یان، ایکس او ایت. بهرن یان د یان زین قیګګونگ پیژندل G2 / M د اندروجن-خپلواک پروسټات د سرطان حجرو څخه د منع کولو اکټ او NF-کاپا B راهیسې له منځه وړل او اپوټیسوسس. مالیکول او سیلولر بیولوژی . 2008. 310 (1-2): 227-34.
یان، ایکس او ایت. د یاین زین کیګګونگ بهرنۍ قوې د اپوپټوسس منځته راځي او د ایټروجن-خپلواک سرطان سرطان مهاجرت او د اشغال مخه نیسي. د AKT / NF-kB د سمبالولو له الرې. سیلولر فزیولوژی او بیولوژی . 2010. 25 (2-3): 263-70.
یان، ایکس او ایت. د یاین زین کیګګونگ بهرنۍ قوې د سیل وژنه او د جین توقیف بدلونونه د اپوټسسسسس او منع کولو مخنیوی، مهاجرت او د ګلوکوز میټابابیزم ته د کوچنیو سیلابونو د سرطان د حجرو کې وده ورکول. مالیکول او سیلولر بیولوژی . 2011 دسمبر 10 (له چاپ څخه مخکې ایپو).
یان، ایکس او ایت. د یان زین کیګګونگ بهرني بهرنۍ قوې G2 / M د اورینګین-خپلواک پروسټات سرطان حجرې د منع کولو اکټ او NF-کاپا B Pathways لخوا رامینځ ته کول. مالیکول او سیلولر بیولوژی . 2008. 310 (1-2): 227-34.