L-arginine کله ناکله د ارګینین په نامه یادېږي، د امینو اسید دی چې د خواړو په بیلابیلو ډولونو او په ځینو اضافي موادو کې شتون لري. L-arginine د نیم نیم ضروري امینو اسید په توګه ګڼل کیږي. دا دا ده، که څه هم ستاسو وجود معمولا د حیاتیژیکي پروسو لپاره کافی آرګینین جوړوي، ځینې نادرې پیښې شتون لري چیرته چې ضمیمه کېدای شي ستاسو د بدن لخوا اړین ارینین چمتو کړي.
L-arginine په مختلفو شرایطو کې مطالعه شوي، په شمول د ګیډیولوژیک ناروغۍ، مهاجرتونو، زخم درملنه او اندیښنه. څیړنو دا هم ښودلې ده چې آرګینین ممکن د عصري اخته کولو، د زړه ناکامۍ، پری - کلستریا، د ویزولر ناروغۍ ځانګړی ډولونه او حتی د کولیسټرول او ټریګالیسریا کچه لوړه کړي.
آیا کولی شي آر-لیینینین ستاسو د کولیسټرول کچه کمه کړي؟
یوازې یو څو مطالعې شتون لري چې ستاسو د لیپید په کچه د L-arginine اغیزې معاینه کړي. تر نن ورځې څیړنې ښیي چې L-arginine ممکن د LDL کولیسټرول کچه او د کولیسټرول کچه د 7٪ او triggersidesides تر 6٪ پورې راکم کړي. برسیره پردې، یو څو نورو مطالعاتو ښودلې چې د HDL کولیسټرول کچه تر 9٪ پورې لوړه شوې. یو کوچنی مطالعه دا هم ښیې چې L-arginine کولی شي د لیپتوترین لږ څه کم کړي ) a ( او د اکسیډیز شوي LDL مګر، دا موندنې د احصایې وړ مهم ندي. په نورو مطالعو کې، L-arginine د لیپید کچه په پام کې نه نیولو سره ښکاري.
د څارويو مطالعې به د L-arginine وړتيا کې مخلوط شي چې په LDL، HDL او triggersides مثبت اغيزه وکړي.
په دې مطالعو کې، هغه کسان چې د لوړې کچې لوړې سطحې پرته او یا هم د 8 اوونیو لپاره د 6 او 9 ګرام لینګینین بشپړ اخته کولو تر مینځ اخیستل شوي دي.
لاندنی کرښه
دلته د L-arginine کارولو په اړه ډیری مطالعې شتون نلري ستاسو د لیپید کمول.
که څه هم ځینې مطالعې د وعدې پایلې ښودلې، نو د لی ارینینین او د لیپید پروفیور ښه کولو لپاره د هغې وړتیا ښودلو لپاره باید نور ترسره شي. که تاسو نسبتا صحتمند یاست، ستاسو بدن باید وکوالی شي پوره آرګینین جوړ کړي. په هرصورت، ډیری د کولیسټرول دوستانه خواړه شتون لري - د مغز، چرګانو، تخمونو او یو شمیر نورو غلو په شمول - چې دا د ارګینین په محتوا کې لوړ دي. تاسو باید د L-arginine درملنه پرته له دې چې ستاسو د روغتیا پالونکي سره مشوره پرته نه واخلئ - په ځانګړې توګه که تاسو د لیريډ کچه کمولو لپاره د L-arginine اخته کارولو په اړه فکر کوئ. دلته د لیپیدید کچې کچې شتون کمولو لپاره نور ثابت اقدامات شتون لري.
سرچینې:
> بلوم، اې، کینن، را، درې، کوسټیللو، آر، شینینګ، ایچ او سیسوکو، جی. اډوکوینډ او د روغ پوستینګوپالو ښځو کې د شفاهي L-arginine درملنې لیپید اغیز. J Lab Lab Clin.Med. 2000؛ 135 (3): 231-237.
> زبانی L-arginine اداره د انټروټرومریکیک او بیولوژیک انډیزونو وده کوي چې په موجودي ناروغانو کې د وتلو ناروغیو سره تړاو لري: یو منظم، > انډول ړوند >> ځایبو کنټرول > کلینیکي محاکمه. رییس کاریووکو میډ 2016؛ 5: e29419.
> طبیعی معیار. (2014). ل ارینینین [مونګراف]. د Yin، WH، Chen، JW، Tsai، C.، Chiang، MC، Young، MS، and Lin، SJ L-Arginine څخه د Endothelial فعالیت ښه شوی او د مستحکم کورونر د وری ناروغۍ په ناروغانو کې د LDL آکسیکینشن کموي. Clin.Nutr. 2005؛ 24 (6): 988-997