کل کلسترول او ستاسو زړه په اړه حقیقتونه ترلاسه کړئ
کل کولسترول ستاسو په وینې کې د کولیسټرول ټول مقدار دی. ستاسو کل کولسترول د ټیټ کثافت لیپپوټوتین (LDL، یا "خراب") کولیسټرول او لوړ کثافت لپپروټینین ( HDL ، یا "ښه") کولیسټرول شامل دي. کولیسټرول یوه مایه ده، ستاسو په بدن کې هر ډول سیلاب کې د غوړ ډوله مټ موندل کیږي.
لپپروټینین څه دي؟
LDL او HDL lipoproteins ستاسو په وینې کې کوچني "کټګوري" دي، په بهر کې دننه او پروټینونو په واسطه فیصله (لپیده)، چې ستاسو په بدن کې کولیسټرول لري.
هغه څه چې لوپپروټینز "ښه" یا "بد" جوړوي؟
- ایچ ایچ ایل، ښه کولیسټرول. تاسو د کولیسټرول ټیټ ساتلو په اړه ډیر څه اوریدئ. مګر د کلسترسترول د HDL برخې کې، ستاسو کچه لوړه ده، ښه. ستونزه دا ده، دا به سخت وي چې د HDL کچه لوړ وي. دا ځکه چې دا د ژوندانه فکتورونو کنټرول کول ستونزمن کار دی چې کولی شي دا ټیټ شي، په شمول د 2 ډوله شکرې، د وزن وزن، کافی اندازه تمرینات، او سګرټ څکول شامل دي. جینیکي عوامل کولی شي رول ولوبوي.
- LDL، خراب کولیسټرول. د کولیسټرول د کورنۍ دا "خراب هلک" باید په ټیټو کچو کې وساتل شي تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شي ترلاسه کړي. که څه هم د تغذیې درملو کولی شي ستاسو د غذایي موادو سره مرسته وکړي. LDL کولیسټرول لاړ شي که ستاسو غذا په سنترول او "انتقال" غوړ کې لوړه وي، همدا رنګه د ترانس فایټ اسید په نامه هم ویل کیږي. (دا د چمتو شوي غوړ دی چې د خواړو محصولات د شیلف ژوند او خوند ثبات کې زیاتوالي لپاره کارول کیږي.)
- ستاسو په بدن کې ټیګیګریجایډ خورا ډیر عام ډول دی. دا کولیسټرول نه دی. مګر دا د اندازه کولو له کبله چې ستاسو لوړ ټریګرایوریسسایډسونه او LDL لوړ وي، یا کله چې دا لوړ وي، او ستاسو د HDL ټیټ وي، منظر د آیرروسکلروسیس پراختیا لپاره جوړ شوی دی - د وریوال دیوالونو کې د فټ تختې جوړېدل - او د زړه ناروغۍ خطر) .
کل کلسترین څنګه اندازه شوی؟
دا د وینډوز ازموینه کارول کیږي چې د لیپتوترینین پینل نومېږي، کوم چې ستاسو د ټریګراییریسایډونو اقدامات هم کوي. د دې ازموینې لپاره، تاسو د وینه نمونه چې ستاسو له ازموینې څخه 9 څخه تر 12 ساعته دمخه د روژه نیولو څخه وروسته اخیستل شوي وي) هیڅ شی نه خوړل او یوازې وویشل (.
ستاسو ټول کلسټرول سکور د مساواتو په کارولو سره حساب شوي: د HDL کچه + LDL کچه + ستاسو د ټریګرایوریسایډ کچه 20٪.
ولې د کلسترستر لپاره آزموینې ته اړتیا لرئ؟
د روغتیا کلینډ کې د کولیسټرول د کچې ساتل د ټولو عمرونو لپاره مهم دي، که دوی د زړه ناروغي لري یا نه. که چیری د ډیری خلکو په څیر، تاسو د وینې لوړ کولیسټرول ولرئ او نه پوهیږئ، هغه یوازینۍ لار چې تاسو یې موندلی وي د وینی معاینه کول دي. ولې؟ د دې لپاره چې، پخپله، د وینی لوړ کولیسټرول د نښې نښانې ندی. له همدې امله، که تاسو 20 کلن یا لوی یاست، نو باید باید ستاسو کولیسټرول لږترلږه په هر پنځه کلونو کې ازموینه واخیستل شي.
د کلسترین ازموینې پایلې درک کول
د کلسټسترول لپاره د امتحان پایلې د وینې په فیصله (مګ / ڈی ایل) کې ملیارډونو کې ښودل شوي او لاندې په لاندې ډول درجه بندي شوي:
- د زړه پورې سطحه: له 200 ملی ګرامه څخه لږ / ډی
- د سرحد کچه لوړه: 200-239 mg / dL
- لوړ کچه: 240 ملی ګرام / ډی لی او پورته پورته
د کلسترین ټسټ کلنۍ پایلې څه شی دی؟
ستاسو ټول کلسترستر کچه د زړه ناروغۍ لپاره ستاسو خطر څرګندوي. په عمومی توګه، لوړه کچه، ستاسو خطر لوړ دی. ولې آزموینې ستاسو په کلسترین او همداراز ستاسو د ټریګرایوریسایډس لپپتوټینز اندازه کوي؟
- LDL ("خراب") کولیسټرول د کولیسټرول جوړونې اصلي انجن او ستاسو په شریرونو کې د خنډونو څخه دی.
- ایچ ایچ ایل ("ښه") د کولیسټرول سره د زړه ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي د کولیسترول له لاری ستاسو د شریانونو له منځه وړل او د منځه وړلو لپاره خپل جگر ته لیږل.
- ستاسو په وینې کې ټریګالیسرائډ د بل ډول شکل دی چې کولی شي ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیات کړي.
که ستاسو کل کولسترول ډیر لوړ وي، ستاسو ډاکټر به د ژوندانه بدلونونو او / یا درملونو ته د سپارلو لپاره وړاندیز وکړي.
سرچینې
- > کولیسسترول څه دي؟ ملي زړه، عضلات، او د وینې انسټیټوټ.
- > ستاسو د کولیسټرول کچه څه مانا لري. د امریکایی زړه ټولنه.
- > ټریګالیسیجونه: ولې دوی واردوي؟ میو کلینیک.