ستاسو د نویو رنګ بدلولو په اړه تعقیب ګامونه او کله چې تاسو د امیندوارۍ ازموینې ته اړتیا لرئ ګامونه پورته کړئ
نویوایډ روښانه او منلو وړ نسخه دی چې هر میاشت په دریو میاشتو کې ستاسو په اندام کې ځای لري. د هورمونول د زیږون کنترول طریقه په تدريجي توګه د میاشتې لپاره د امیندوارۍ په وړاندې د ساتنې لپاره د ایټروجن او ایتونګیسټیل (یو پروجینین) لږ ټیټ خوراک خپروي.
مګر که تاسو د نويواین کارولو ته اړتیا لرئ، نو تاسو باید یاد وساتئ کله چې دا د وخت اخیستلو وخت دی او یا هم په پام کې نیول شوي چې ایا په ناڅاپه توګه راوتل شوي .
کله چې تاسو اړتیا لرئ ستاسو نوي نیولو ته اړتیا لرئ؟
هره حلقه د 28 ورځی دوره برخه ده:
- تاسو د اونۍ 1 په ورځ د نیواینګ داخل کړئ.
- تاسو دا په اونۍ 2 او اوونۍ لپاره پریږدئ.
- د اونۍ 4 په ورځ کې، تاسو خپل نویواینګ لیږدئ. دا یوه اونۍ ده چې تاسو به احتمال لرئ ستاسو د وتلو دوره ولرئ.
- کله چې څلورم ځل پای ته ورسیږي، نو تاسو نوي نویو رین داخل کړئ، او دا د راتلونکي 28 ورځی دورې پیل پیل کوي.
که تاسو غواړئ چې ستاسو نوا رینټ واخلئ
که دا د 4 اونۍ په ورځ 2 (یا 3 یا 4 یا 5 یا 6) وي، او تاسو دا احساس کړی چې تاسو هیله لرئ چې د اونۍ په پیل کې ستاسو نوي نیولو څخه ډډه وکړئ، تاسو به تر اوسه د دې اونۍ لپاره حملې محافظت ولري.
که تاسو هیله مند وو چې د اونۍ په جریان کې خپل نویواینګ راوباسئ:
- خپل دواواینګ د ټولې اونۍ لپاره ځای په ځای کړئ (د 28 ورځو ورځو بشپړول).
- ستاسو د 28 ورځی دورې په ورځ په 1 ورځو کې نیوا رینډ واخلئ.
- یو اونۍ انتظار وکړئ) اوه ورځې (او وروسته نوی نویواین داخل کړئ. تاسو کولی شئ د دې 28 ورځی دورې پیل پیل کړئ. هغه ورځ چې تاسو نیوا رینګ داخل کړئ اوس به د 1 اونۍ لومړۍ ورځ وي.
- تاسو به د نوبلنگ داخلولو وروسته د لومړیو اوو ورځو لپاره د زیږون د زیږون کنټرول میتود ) لکه سپرماساک یا کنډوم (کارولو ته اړتیا ولرئ.
که تاسو خپل نوا رینټ واخلئ او دا د څلورو اوونیو څخه اوږده موده وه (28 ورځې):
- خپل نوی نیواینګ سمدلاسه وباسئ.
- تاسو اړتیا لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو امیدوار نه یاست. تاسو کولی شئ د امیندوارۍ امتحان واخلئ یا د امیندوارۍ معاینه ستاسو د ډاکټر په دفتر کې ویشئ.
- که تاسو امیندواره نه یاست، نو تاسو ژر تر ژره نوی نویوایډ داخل کړئ او دا وګورئ چې د 1 اونۍ لومړۍ ورځ وي (ستاسو د راتلونکې 28 ورځی دورې پیل).
- تاسو باید په یوه قطار کې د راتلونکو اوو ورځو لپاره د زیږون د زیږون کنټرول میتود کاروئ.
ایا ستاسو د نیولو اخیستلو لپاره بخښل غواړئ دا کم اغیزمنه کړئ؟
په عمومي ډول خبرې کول، نوواډرګ له 91 سلنې څخه 99.7 سلنې ته ګټور دي. ستاسو نواینگ لاهم اغیزمن دی که تاسو د اونۍ په جریان کې یې اخیستلو ته هیر کړی. که چیری تاسو دا د 28 ورځو څخه زیات پریږدی) او هیڅ شی نه کوئ (، نو نو رینګ ممکن نور اغیزمن نه وي. نویز رینګ به مینځ ته نه شي، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا د خپل اندام څخه واخلئ.
د دې لپاره چې ډیری اغیزمن وي:
- خپل د NuvaRing زیرمه د خونې د حرارت درجه کې وساتئ (د لمر د رڼا څخه ډډه وکړئ).
- یوازې مو د NuvaRing ذخیره کول له څلورو میاشتو راهیسې ذخیره کړئ.
- تل د لیږد نیټې لپاره لیبل وګورئ.
- خپل نوی نیونه ورنکړئ که د پای نیټه پای ته رسیدلې وي - هغه یوازې له منځه یوسي.
ستاسو د نوبار اخیستل
دلته لارښوونې خورا ساده دي:
- لاسونه پاک او وچ کړئ.
- یو آرامۍ پوسټ غوره کړئ. یا تکرار وکړئ، په یوه غال یا څوکۍ کې د یوې پښې سره ټوټه کړئ یا ولاړ شئ.
- خپل د ګوتو ګوتۍ ستاسو بدن کې واچوي او دا د نیو رین له لارې وهي. ورو ورو ورو وروړئ او راتلونکی ته نیوا رینګ لرې کړئ او بیا یوازې دا ټولې طریقې وباسئ.
- تاسو کولی شئ نیواینګ په بیا مهر وړ پایه کې وساتئ او دا په یو کڅوړه کې وساتل شي. خپل نایو رینټ په تشناب کې مه بوږئ .
- اوه ورځې وروسته چې تاسو خپل پخواني زاویه نیولو څخه لرې کړی نو دا د نوي نیوا آرنگ داخلولو وخت دی. تاسو کولی شئ دا کار ترسره کړئ حتی که ستاسو دوره تراوسه بنده نه وي.
د نویو رینګ تفتیش
دلته هغه ګامونه دي چې د نیوا رینګ داخلولو لپاره ګامونه پورته کوي:
- یو داسې ځای غوره کړئ چې تاسو د آرامۍ احساس کوي.
- خپل لاسونه وینځئ او وچ کړئ مخکې له دې چې د سوزو څخه نیواډر واخلي.
- د بیا مهر کولو وړ ورزشي پرانیستل. دلته د دواړو خواو نښه ده، پورته سر ته نژدې.
- خپل نویواینګ واخلئ.
- د ورزشي توب وساتئ. تاسو کولی شئ خپل کارول نوواینګ ته مخکې له دې چې تاسو یې په خړوبۍ کې وغورځوئ ځای په ځای کړئ.
- ستاسو د ګوته او ګوتو تر مینځ ستاسو نویواینګ وساتئ. بیا د حلقو غاړو ته یوځای سره فشار ورکړئ (له دې کبله دا د اوږد، خولې شکل) سره تړاو لري.
- خپل نوی اندیښنه کې نیوا رینګ داخل کړئ.
- ستاسو د ګوتو ګوتو څخه کار اخلئ، ورو ورو او په ورو ورو سره یې دا د خپل اندامین په لور وځړئ.
کله چې تاسو د نیویرنګ کاروئ، نو کیدی شي په بیلابیلو ځایونو کې ستاسو په اندام کې پای ته ورسوي. دا د کار لپاره په سم ځای کې نه وي. ستاسو ناوې رینځ هم کیدای شي ستاسو د اندامین شاوخوا کې حرکت وکړي. دا عادي خبره ده.
که ستاسو نیو رین ناشونی احساس وي یا دا تاسو ته زیان رسوي، نو دا امکان شتون لري چې ممکن تاسو یې دا نه وی ورکړی. خپل ګوتې په سمه توگه خپل نوريارګ ته وهڅوئ تر څو چې تاسو خپل اندامین ته لاړ شئ. اندیښنه مه کوئ چې تاسو دې ته ډیره لرې وه یا دا به په هغه ځای کې له لاسه ورکولو پای ته ورسیږي. دا به نه وي. مګر که تاسو د نیورنګ کولو په جریان کې یا د هغې وروسته د کوم ډول درد سره مخامخ یاست، یا که تاسو نشئ لیدلای، خپل ډاکټر ته په سمه توګه ووایاست .
سرچینې
- > کوبا A، لیکی زه، برګیس پی. نیوا رینګ: یو اندامین امیندوارۍ. د ادولو، جنینولوژی او جنسیت روغتیا کې رجحانات . 2010؛ 15 (1): 17-22.
- > NuvaRing په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې. مرک.