راځئ چې دا مخ واړوو، ډیری موږ د زیږون کنټرول په اړه د ډاکټر سره خبرې کول ستونزمن کارو . تاسو شاید فکر وکړۍ، زه د ډاکټر څخه پوښتنه کوم کله چې زما لپاره زما د زیږون غوره کنترول انتخابونه انتخاب کړي؟ دا به ګټور وي چې پوه شي چې ډیری خلک د زیږون کنترول انتخاب او د ډاکټر سره جنسي عملونه بحث کولو لپاره شرمنده ګوري، مګر ستاسو جنسي روغتیا لپاره دا مهمه ده چې دا خبرې وکړي. که تاسو غواړئ د ډاکټر د زیږون کنترول په اړه پوښتنه وکړئ، مګر د یو څه ګټور ډاکټر مشوره لیست یو لیست دی، دا د پیل کولو په اړه یو څه باوري احساس کوي.
1 -
شهزاده شهشاید تاسو د ډاکټر سره خبرې کوئ کله چې تاسو د ډیری مهمو شیانو څخه کولی شئ په بشپړ ډول صادق وي . تاسو باید د خپلو جنسي عملونو او ستاسو د جنسي تاریخ په اړه ریښتیا ووایاست. ستاسو د زیږون کنټرول طریقه باید په خپل ژوند کې ځای ونیسي او ستاسو د جنسي غوره توب سره سمون ولري. د بیلګې په توګه، په یوه غیر متوسط اړیکه کې یو کس او جنسي تیریدونکي وخت کولی شي د کالج زده کونکي په پرتله د زیږون کنټرول انتخاب غوره کړي څوک چې ډیری هلکان لیدل کیږي. همداراز، د توقعاتو او محدودیتونو په اړه صادقانه شئ. که تاسو پخپله پوهیږئ په پوره توګه پوهیږئ چې پوه شئ چې هره ورځ یو ګولۍ وساتئ، دا ستاسو لپاره غوره لاره نه ده. یوازې تاسو د خپل ځان په اړه پوهیږئ - ستاسو ډاکټر نه!
دا اړینه ده چې تاسو د خپل طبي تاریخ په اړه صادقانه یاست. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکتر ته د کوم طبي مسلې په اړه چې تاسو یې لرئ (لکه د لوړ فشار یا مهاجرت په څیر) او همداراز هغه ستونزې چې ستاسو په کورنۍ کې پرمخ ځي. د زیږون ځینې کنټرول اختیارونه) لکه هورمونون حملې کول (کېدای شي خطرناکه وي که تاسو ځانته ځانګړي طبي شرایط ولرئ - که تاسو د دې په اړه رښتیا نه وایستلی، نو تاسو ممکن د ځان سره د امیندواری امیندواریو میتودونو په کارولو سره خپل ځان په خطر کې وساتئ.
2 -
خپل څیړنه وکړئد پخوا څخه زیات، د زیږون د کنټرول ډیری اختیاري شتون شتون لري. هغه جنسی انتخابونه چې تاسو یې کړئ (د زیږون کنټرول په ګډون چې تاسو یې کاروي ) ستاسو مسولیت دی. خپل ځان ځواکمن کړئ ترڅو د زده کړې پریکړې وکړي. مخکې له دې چې تاسو ډاکټر ته ورسیږئ، د څیړنې زیږون کنترول اختیارونه چې کیدای شي تاسو ته اپیل شي) د باور وړ او باوري سرچینې کارول (. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د زېږېدنې کنټرول میتودونو پرځای رښتینې معلومات پیژنئ. څومره چې تاسو د زېږېدنې کنټرول په اړه پوهیږئ، نور هغه پریکړه چې تاسو یې ترسره کوئ خبر کړئ.
3 -
مه ماتې مه کوئفکر مه کوئ چې ډاکټر به تاسو ته ستاسو د زیږون د کنټرول اختیاري اختیارونه وړاندې کړي. له بده مرغه، دا د نن ورځې طبي طبي نړۍ کې واقعیت دی. ډاکټران بوخت دي، یا دوی ممکن د درملتونکو شرکتونو / محصولاتو ته ترجيح یا اطاعت ښکاره کړي. ځینې ډاکټران تمه لري چې تاسو به خپل تحقیق وکړئ او د معلوماتو لپاره به دومره ډیر نه وي. د څیړنو مطالعې دا هم ښودلې چې څنګه ډاکټران ممکن د زېږېدنې کنترول بیلابیلو میتودونو (لکه د IUDs په څیر د مثال په توګه) په اړه ناڅاپي احساس وکړي. که چیرې یو ډاکټر د امیندوارۍ اخته کولو په اړه بحث وکړي) یا د زیږون کنترول په اړه په عمومي توګه (، ممکن ممکن ستاسو ټول هغه اختیارات چې تاسو ته وړاندې شوي نه وي.
4 -
د خپل انتخاب په اړه د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئکله چې تاسو خپل څیړنه ترسره کړه، د ډار څخه ډډه وکړئ چې د زیږون د کنټرول مختلف انتخابونو په اړه چې تاسو یې فکر کوئ په اړه پوښتنه وکړئ. که نویو رین غږ ستاسو غوښتنه وکړي، د دې طریقې په اړه د هغه د اندیښنو په اړه ډاکتر څخه وپوښتئ - ډاکټر ته انتظار مه کوئ چې تاسو ته راوړي. که تاسو د زیږون لپاره د ځانګړو کنټرول ګوتو په اړه یو مضمون ولیکئ داسې ښکاري چې ستاسو دا په ژوند کې ژوند کوي) د بیلګې په توګه، تاسو فکر کوئ چې Seasonique دا جوړوي نو تاسو یوازې یو کال څلور دوره لري، یا د Femcon Fe وړ وړ ده) ډاکتر د دې په اړه د نورو ځانګړو معلوماتو په اړه. دا طریقه (ستاسو د طبي تاریخ سره یوځای شوی، تاسو کولی شئ تر ټولو ښه تعلیم یافته پریکړه وکړو چې آیا د زیږون ځانګړي کنټرول اختیار ستاسو لپاره غوره دی که نه.
5 -
پوښتنې ښه ديکه تاسو د کنټرول پوښتنې ولرئ یا د ځانګړو امیندوارۍ انتخاب په اړه ډاډمن نه وي، نو تاسو به د هغې په مسلسل توګه دا کارولو احتمال لږ وي. مخکې له دې چې ډاکټر ته ورسیږئ، ستاسو ټولې پوښتنې ولیکئ. دا پوښتنې د زېږېدنې کنټرول میتود په اړه وي چې تاسو اوس مهال د کارولو په حال کې یاست (شاید تاسو د ځینې محاکمې په اړه اوریدلي چې تاسو یو څه ناخوښه یاست)، یا ستاسو پوښتنې کولی شي د یوې نوې طریقې په اړه وي ( د ډیپو پرووریا وزن زیاتوالی ښیې؟ ). ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو له ټولو ډاکټرانو څخه پوښتنه کوئ او خپل دفتر پریږدئ تر هغه چې ستاسو د زیږون کنټرول پوښتنې ځواب نه وي شوي. ډاکتر ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو راشي یا تاسو ته چټک ځوابونه ورکړئ. تر هغه چې تاسو له ځوابونو څخه مطمئن نه یاست نو خپلې پوښتنې وپوښتئ. همدارنګه، ډاډه کړئ چې د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو د ماشوم د کنټرول په ناکامۍ کې څه وکړل شي. د امیندوارۍ څخه د امیندوارۍ د اختیاري انتخابونو او وخت چوکاټونو په اړه ومومئ - دا به په راتلونکی کې واقع کیږي که دا کار د ځینې جنایتونو مخه ونیسي.
6 -
د زیږون کنترول استعمالولبیا بیا، د زېږېدنې کنترول په سمه توگه ستاسو مسوولیت دی. یو ځل چې تاسو او ستاسو ډاکټر ستاسو د زیږون کنټرول میتود پریکړه کړې، دا ستاسو سره یوځای دی ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو څنګه په خوندي او اغیزمن ډول کارولو پوهیږئ. ټول نسخې د امیندوارۍ ضد امیندوارۍ د یوه مقالې پاڼې سره راځي کوم چې ټول د امیندوارۍ ضد په اړه تشریح کوي، دا څنګه کارول کیږي، کله چې یې پېل کړئ، دا څنګه پیل کړئ، دا څنګه اغیزمن وي. که تاسو د یوې طریقې په اړه پریکړه کړې چې ستاسو ډاکټر یې داخل کړی دی) میرینا IUD ، پارا ګارد IUD ، ډیپو ډیوریا ، امپلانان ) تاسو کولی شئ د وړاندیز شوي معلوماتو نقل کاپی کاپي د تولیدونکي ویب پاڼې څخه لیدنه وکړئ ... تاسو کولی شئ دا د زیږون کنټرول پلټ، آرتو ایرا پیچ ، او نیو رینگ سره وکړئ) که تاسو تایلفیل له لاسه ورکړی یا د ځینو علتونو لپاره ، یو څوک نه ترلاسه کوي). دا یو بل وخت دی چې پوښتنې ځواب کړي - په ځینې مثالونو کې دا شامل دي:
- کله به زه د ګولۍ پیل وکړم؟
- آیا زه کولی شم په دوو وختونو کې دوه کنډومونه کاروم؟
- ایا زه به د ډیپو پرووریا د پیل څخه وروسته کوم اړخیز اغیزه ولرم؟
- زه څنګه خپل IUD سوراخ وګورم؟
- ایا داسې درمل شته چې د ګولۍ کم اغیزمن کوي؟
7 -
د تعقیبي پوښتنو څخه پوښتنه وکړئد ډاکترانو پوښتنو څخه د پوښتلو لپاره کور ته د رسیدلو څخه وروسته د ډاکټر دفتر ته د ډار نه ډارېږئ. که تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو د زیږون کنټرول په سمه ډول څنګه کارول کیږي یا کله چې دا پیل شي، ستاسو امیندوارۍ به لږ اغېزمن وي . د ډیر اغیزمن کیدو لپاره، د زیږون کنترول باید په سمه او دوامداره ډول کارول شي. همدارنګه، که تاسو څه شی ولولی چې تاسو یې فکر کوئ ستاسو ټاکل شوی میتود سم نه دی (شاید د روغتیا مسله چې تاسو یې هېر شوی وي)، ټیلیفون او ډاکتر څخه وپوښتئ. تاسو باید د خپل جنسي روغتیا لپاره خپل وکیل وي.
8 -
شرمنده مه مه کوئکه څه هم دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ده، کله چې د ماشوم د زیږون کنټرول په اړه د ډاکټر څخه پوښتنه وکړي، نو تاسو باید د شرمونې د احساساتو احساساتو دمخه د جګړې لپاره یوه لار ومومئ. ستاسو ډاکټر یو روزل شوی طبي مسلکی دی چې د دغو ډول ډول خبرو اترو سره د ناروغانو سره کارول کیږي. که تاسو د خپلو جنسي عملونو په اړه خبرې کول شرمنده یاست، نو دا ښایي دا نښه وي چې تاسو دومره ډول بالغ نه یاست چې پدې ډول چلند کې ښکیل یاست. دا ویل کیږي، دا د خپل ژوند په اړه د مباحثي توضیحاتو په اړه د خلاصون لپاره یو څه جرئت اخلي. په هرصورت، دا ممکن ممکن د طریقې په اړه د خبرو کولو لپاره د خپل غیر ډاکټر حملې مخه ونیسي مګر د حقیقت سره د معاملې کولو پرځای. د شرمولو په ځای، د ځواکمن احساس احساس کولو هڅه وکړئ. تاسو د خپل جنسي روغتیا مسوولیت په غاړه اخلوئ او هڅه کوو چې ټول اړین معلومات ترلاسه کړئ تر څو د ډیرو باوري پریکړې کولو لپاره. لږ جذب چې تاسو یې یاست، ډیر منطقي یاست چې تاسو یې شئ. تاسو د خپل روغتیا او ستاسو جنسي عملونو لپاره مدافع وکیل یاست، او تاسو خپل انتخابونه کنترول کوئ!