ایا تاسو پوهیږئ چې ناپاک شوي حملې نیمایي یې په هغو ښځو کې پیښیږي چې د امیندوارۍ څخه کار اخلي؟ دا ځکه چې د زیږون کنټرول ګولۍ او نور معدنیات باید مناسب کارول شي ترڅو اغیزمن وي، او ډیری وختونه دوی ندي. دا د امیندواری امیندوارۍ د مخنیوی لپاره د زیږون د کنټرول طریقه څنګه کارولو په اړه یو ابتکار دی.
د شفاهي امیندوارۍ
د زیږون کنټرول ګولۍ باید په هره ورځ په ورته وخت کې واخستل شي تر څو ډیر اغیزمن وي.
د ورځې وخت وټاکئ چې ستاسو د مهال ویش سره ښه کار کوي او هغې ته پاته شي. د لارښوونو په اړه ځان ساتلو لپاره یو خطر رامنځته کول په پام کې ونیسئ. د امیندوارۍ د بدیل طریقه کارول، لکه کنډوم، که تاسو په یوه سایټ کې دوه یا زیات ډیزاین هیر کړئ. ځینې اینټي بیوټیکونه کولی شي د شفاهي امیندوارۍ اغیزمنتیا کم کړي ، له دې امله د دې په اړه خپل ډاکټر یا فارمسست څخه پوښتنه وکړئ که تاسو ته انتي بیوټسونه یاست.
کنډوم
کله چې کنډوم کاروي نو په یاد ولرئ چې لارښوونې په سمه توګه په لارښود کې تعقیب کړئ. کنډومونه باید د هغې کیفیت ساتلو لپاره په یو وچ او وچ ځای کې ذخیره شي. د ګوتو د خلاصولو لپاره ستاسو د ګوتو، غاښونو یا تیزو توکو کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د اوښکو پایله کېدای شي. که تاسو په کنډوم کې سوراخ یا غوږ ونیسئ، په چټکۍ سره وګرځئ او د هغې څخه کار مه اخلئ.
IUDs
د انترنترین وسیله ( IUD ) د زیږون کنټرول د کم مراقبت ډول دی چې ډیر اغیزمن دی. مګر تاسو باید یواځې یو IUD داخل نه کړئ او بیا یې په نښه کړئ.
د سری میاشتې لپاره د میاشتې د اعراض څخه تیریدل. که تاسو دا احساس نه شو کولی، د اخته کېدو اختیاری کار واخلئ او خپل ډاکټر ته یې ووایاست، ځکه چې دا نشو کولی چې دا ستاسو د رحم څخه لیږدول شوي یا بې ځایه شوي.
د بیړنی امیندواری درملنه
که تاسو فلپ کړه او ناپاک جنسي و، یا ستاسو د زیږون کنترول میتود ناکام شو، تاسو د بیړني امیندوارۍ څخه کار اخیستلو اختیار لرئ.
پداسې حال کې چې دا د "تلی وروسته سهار" کې ویل کیږي، تاسو واقعیا 72 ساعته وروسته ناپاک جنسي تیریدلو لپاره د امیندوارۍ مخه نیولو لپاره د بیړنیو امیندواریو څخه کار واخلئ. ژر تر ژره دا اخیستل کیږي، ستاسو د ناپاکه امیدوارۍ مخنیوي لپاره ستاسو امکانات ښه دي. د امیندوارۍ امیندوارۍ د ټولو عمرونو ښځو لپاره د مبارزې په برخه کې شتون لري.
هر ډول زیږون د کنترول کنټرول تاسو انتخاب کړئ، په یاد ولرئ چې دا په دوامداره توګه کارول کیږي. که تاسو د خپل زیږون کنټرول میتود کارولو په اړه کومه پوښتنه لرئ، خپل روغتیایی خدمت کونکي سره اړیکه ونیسئ. خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که تاسو د هر اړخیزو تاثیراتو لکه غیر معمولي خونریزي، درد، یا تبه تجربه کړئ.