د درملو تمرین کولو مرستو کارول د بریالیتوب نه منلو لپاره
د سګرټ څکولو مرستې بند کول ممکن تاسو سره په بریالیتوب سره په بریالیتوب کې مرسته وکړي، په ځانګړي ډول که تاسو بیا د وخت او وخت څخه د وتلو هڅه کړې او ناکامه وه. که چیرې "سرد ترکیه" پریږدي نو ستاسو د خوند لپاره خورا خورا سخت دی، نن ورځ په بازار کې د سګرټ څکولو تمرکز ځینې خورا مشهور وګرځوئ:
1 -
ورینیکین تاټریټ (چنینکس)وینیکین ټریټریټ، د چانټکس په توګه بازار موندلی دی، د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره ده) FDA (درملنه تایید کړې چې زرګونه خلک یې د سګرټ څکول پریښود. دا یواځې د نسخې لخوا شتون لري او د دوی ډول ډول درمل دی چې د سګرټ څکولو لپاره د ځانګړي درمل په توګه لیبل کیدی شي. د Chantix په اړه ستره شیبه، تاسو کولی شئ چې د خپلې نېټې نیټې څخه یوه اوونۍ دمخه یې دا اخیستل پیل کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د سګرټو دوام ته دوام ورکړي پداسې حال کې چې مخدره ستاسو په بدن کې رامنځته کیږي. دا په دې معنی ده چې د اتو ورځو په ترڅ کې باید دا آسانه وي. ډیری خلک دا یوه لویه بیه لري. د Chantix په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، لاندې ولولئ:
- د چانټکس لپاره بشپړ لارښود
- د چانتکس تعریف
نور
2 -
بپرپرون (زبیان)بیپروپیشن چې د زبیان او ویلبوتین په نامه هم پیژندل کیږي، هغه یو درمل دی چې په ابتدايي ډول د خپګان د درملنې لپاره کارول کیږي. مګر د کرښې په اوږدو کې، داسې معلومه شوه چې زبیب هم د نیکوتین د وتلو سره تړاو لري د کموالی کمولو کې مرسته کوي. اوس، دا یوه مشهور نسخه درمل ده چې عموما د جګړې لړۍ کې کارول کیږي.
- زبیان څه دی؟
- زبیان د وتلو تمرین مرستې په توګه؟
- زه څنګه زبیان کاروم؟
- د زبیان اړخیزې اغیزې؟
3 -
د نیکوتین بدلولو تھراپید مخدره توکو په ډیری حالتونو کې شتون لري، د نیکوتین بدیل درملنه په ډیری ډولونو کې راځي، په شمول د نایټ سپری، لوزینګز، چنګګوم او د انتقال ډیمالل پیچ.
- د نیکوتین پیچ په اړه
- د Lauren's Nicotine Patch د بریالیتوب کیسه
- د نوی نیکوتین پیچ
- د نیکوتین بوش حقیقتونه
- د نیکوتین ګوم معلومات
- د نیکوتین ګم نشه
- نیکوتین ناصیل سپری
4 -
برقی سگریټکه څه هم جووري لاهم د برقی سریګټ (اوږد مهاله روغتیا اغیزو) په اړه بهر دی، ډیری یې وايي چې دوی د اصلي سګرټ څکولو لپاره خوندي بدیل دی او ممکن حتی د سګرټ سګرټ څښلو سره تاسو سره مرسته وکړي. ساینس پوهانو او د FDA په وینا، احساس کوي چې دوی د دوی مصونیت په پوښتنې کې پاتې دي. مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ پریکړه وکړئ، د کیسې دواړو خواوو په اړه نور معلومات زده کړئ، او بیا یو باوري پریکړه وکړئ.
- د تمرین کولو لپاره د سګرټ پروفیسر او کنټرول
- برقي سگریټونه د وتلو مرستو په څیر
- لوستونکي شریکوي دوی ولې پریکړه وکړه چې د سګرټ کار کولو هڅه وکړي
- د E-Cigarette Starter Kits قیمتونو پرتله کړئ
5 -
عوضي درملمتبادل درملونه لکه د هایپوزیزس او اکپونیکچر یو څه متنازع پاتې دي، مګر په ورو ورو د درملو د اصلي زیرمو سره د درملنې درملنې په توګه ورو ورو. نس ناستی د بدن ځواک د درملنې لپاره وړاندیز ته اړتیا لري. دا کار د چلند، تعاملاتو او عادتونو بدلون لپاره کارول کیږي کوم چې کیدای شي د انفرادي روغتیا اغیزه وکړي.
په سګرټ څکولو کې، اکوپنکچر د ویښتو پتلي سایټونو څخه کار اخلي چې په تدریجي توګه د غوږ ځینې ځانګړو ټکو ته ځي چې د شاوخوا 20 دقیقو لپاره پاتې کیږي. عموما د درد سره د مرستې لپاره کارول کیږي، دا فکر کیږي چې د خلکو سره د سګرټ څکولو څخه هم مرسته کوي.
- په طبیعی توګه د تمرین کولو څخه څنګه وتل
- هایپوزیزس: دا څه ده، څوک دا کولی شي؟
- د هایپوزیزس کارول د تمرین کولو څخه مخنیوي
- اکوپنکچر څه دی؟
- اکپونیکچر او د طبیعي روغتیا څخه د وتلو نور درملنه