د وزن کموالي له جراحۍ څخه، د احتمالی فکس فایل
که چیری تاسو د نیند اپن سره تشخیص شوی وی، د درملنې لومړی انتخاب به احتمال مثبته مثبت هوایی فشار ولری ) CPAP ( ، مګر که څه هم تاسو ستاسو د خوب اپینو لپاره بدیل علاج ته اړتیا لرئ؟ د CPAP برداشت کولو لپاره لوی خنډونه کیدی شي، او که تاسو نشی کولی په دې بریالي شي، تاسو د قسمت څخه لرې نه یاست. دلته د درملنې یو بل انتخابونه شتون لري چې ممکن د مرستې وړاندیز وکړي، د کور درملنې پورې لکه د الکولو څخه د مخنیوي او د طبي درملنې په څیر د شفاهي وسایلو او جراحۍ له امله. کشف کړئ چې ښایي ستاسو لپاره ښه کار وکړي.
1 -
وزن کم کړئد وزن کموالی یا د میوو وزن اکثرا اکثره د سپینې ماڼۍ د اخیستو لپاره لوی مرسته کونکی دی. که دا قضیه وي، د یو څو پونډو راټولول (اکثره لږترلږه 10٪ د بدن وزن) کیدی شي وضعیت سم کړي. اضافي وزن کولی شي ستاسو هوایي الرې محدود کړي، د ژبې په اساس یې غوړ ذخیره کړي، او د ضایع کیدو سبب ګرځي. که دا قضيه وي، نو غذا او تمرین ممکن هغه درمل وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په خواشینۍ سره، ډیری خلک د خوبۍ د سپیناوي لپاره ډیری مرستې لري، او د خپل عصري بدن وزن ساتل ممکن د هر چا لپاره بشپړه نده وي.
2 -
پوزیشن تھراپیتاسو ممکن داسې څوک وي چې څوک په خوب کې ویده کیږي څوک چې ساه کوي او یا هم ډیری سونا وي. که دا قضیه وي، تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو په لوري خوب سوې حل دی. دا کیدای شي ستاسو د بدن پروسس کولو په واسطه د تکیا تالو سره ترسره شي. بله لاره دا ده چې د ټینس بال ټیم د ټمی شرغ ته واړوي. بستر ته د دې جامې ورکول به تاسو ته د بدلون څخه ستاسې په وخت کې د خوب په وخت کې وساتئ. ځینې خلک د اپینو کم شوي که چیرې دوی د دوی د بستری سر لږ څه پورته کړي. دا کیدای شي د خوب د ونې تکمیل په کارولو سره ترسره شي، کوم چې د جامو یو چټک دی چې د بست په سر کې ترټولو لوړه وي. په ځینو مواردو کې، د سایټ د ختمولو لپاره د سر سر د پورته کولو لپاره یو سایټ وړ بستر کارول کیدی شي.
3 -
زبانی وسایلپه ځانګړي ډول ډیزاین شوي توکیزات یا د غاښونو وسایل دي چې ممکن د اناتومي ستونزو په سمولو کې ګټور وي. که تاسو لنډ یا د ځړول شوي جبري لرونکی وي، یو مهم میډیایی وسیله کیدای شي شيان په ښه پوست کې حرکت وکړي. دا په ځانګړي توګه د غاښونو د ډاکټر په دفتر کې نصب شوي. دا د شپې پواسطه ده او دا د ځینو خلکو لپاره په بریالیتوب سره د معتبر او منځنیو سوډین اپینو درملنه کوي. که څه هم دا ښايي ځینې اړخیز اغیز ولري .
4 -
د سینګیو او الکولو څخه مخنیويد لاسي صنایعو او الکولو کار کول کولی شي ستاسو د سرک هوا عضلات آرام کړي او د مینځه وړلو لپاره یې نور زیان رسوي. د دې ایجنټونو څخه ډډه کول څو ساعته مخکي مخکې له دې چې د خوب وخت نیسي ستاسو د خوب سایټ او ساه کولو نښه ښیې. تاسو ممکن د نسخې درملونو کارولو لکه د خوب کڅوړه او د مخدره موادو درد درد درملنه ته هم اړتیا لرئ.
5 -
جراحيدلته د جراحي اختیاري اختیارونه شتون لري چې ممکن ځای پرځای شي. تر ټولو عامه د uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) په نوم یاديږی. UPPP په لوړو هوایي لارو کې د اضافي نسج جراحي لرې کول دي، په شمول د خولې او ستنې بیرته. یواځی د نرم تالیف سرجری هم ممکنه ده. په نورو انتخابونو کې ټریچوتوموم ، کوم چې د باد پپ په مخ کې جراحي جریان دی، همدارنګه د ټیسس او اډینوینډونو لیرې کول یا د جبر جراحي پرمختګ هم شامل دي. ټونسیلیکوم کیدای شي په ماشومانو کې د درملنې غوره انتخاب وي، مګر جراحي اختلاطونه په بل ډول په لویانو کې د دویمې کرښې درملنه دي.
سرچینې:
کریجر، MH او ال . "د خوبې صحي اصول او عمل." کارپوهان ، 6 مه نسخه، 2016.
موزون، این او ال . "د خوب د ناروغۍ نریولوژي". د نوریولوژي بورډ بیاکتنه: یو انځور شوی لارښود . 2007؛ 726.