که تاسو د نیند اپن سره تشخیص شوي وي، بل ګام به د درملنې پیل وي ، او که پدې کې د دوامداره مثبت هوایی فشار فشار) CPAP (شامل وي تاسو کوالی شئ د CPAP ترټولو غوره ماسکس څنګه ومومئ او غوره کړئ. ستاسو لپاره شته امکانات ډیری دي، مګر مخکې له دې چې تاسو وخوړئ تاسو یو څو ساده لارښوونې تعقیبولی شئ.
1 -
د ماسک انداز انتخاب کړئ چې ستاسو اړتیاوې پوره کويپه عمومي توګه، CPAP د هوا مسلسل دوامداره وه چې ستاسو د هوايی ډګر مالتړ کوي او دا پرانیستې ساتي، په دې توګه د اپینو او سنوار مخه نیسي . دا هوا کیدای شي ستاسو د پوزې، خولې او یا هم دواړو له لارې ولیږدول شي، او غوره والی ستاسو د شخصي اړتیاوو پورې اړه لري.
ډیری خلک هغه ماسک کاروي چې د خپلې پوزې له لارې هوا ته سپاري. ډیری ناکال ماسک د مثلث بڼه شوی جیل یا پلاستيک کشن څخه جوړ شوی چې ناک په پوښ کې نیسي او د پوزې له پل څخه یوازې د نستو لاندې دي. د دې سره نښلول به سر سر وي، چې ډیری وخت یې ټوپک، ویلکورو، یا پلاستيکي کلپونه وي چې ستاسو مخ ته ماسک خوندي کوي. په پای کې، د پلاستيک نخ به د CPAP ماشین ته ماسک سره مینځل کیږي.
د ماسک ډیری ډولونه شتون لري، معمولا د ساده کولو او بازار موندنې یو څه ترکیب لري. ډیری ماسکونه هم د غاښونو لرونکی دی چې د سر په سر کې د اړیکو د ځینو ټکو له لارې فشار راوړي. کېدی شي ستاسو په مخ یا لیکونو کې د نښه کولو مخه ونیسي کشنونه یا مهرونه شامل کړي. ځینې ماسکونه د هوا د کڅوړو په اړه ډیزاین شوي دي.
بیا هم، نورې مشخصې لارې شتون لري. یو د نښتو تکمیلونو څخه دي ، کوم چې په عمومي ډول د پلاستيکي انډرونو څخه دي چې د سرفون غوږوډونه چې په ناستو کې داخل شوي دي. دا یو غوره اختیار دی که تاسو د کلسترستریا سره مبارزه وکړئ یا ماسک مو په مخ کې پریښودل نه خوښوي. دا ممکن د هر چا د خوښۍ انتخاب نه وي.
ځینې نور ماسک دومره لوی لوی دي چې د پوزې او خوله دواړه پوښښ کړي، چې کولی شي د خسارې خساره ورکړي . دا د وچو خنډ مخه نیسي. دلته حتی ماسک شتون لري چې ټوله برخه یې د سترګو په شمول پوښي. د ماسک نورې نښې د CPF په څیر عمل کوي لکه څنګه چې د CPAP درملنه وړاندې کوي د جبري پوټینټ درست کول.
2 -
د مناسبو اندازو سره سم نصب کړئډیری خلک د یوې خوبې مطالعې په شرایطو کې د ماسک سره مینځلي شوي، کله ناکله د نسخی مطالعه وایي. د دې مطالعې موخه دا ده چې تاسو CPAP ته معرفي کړئ، تاسو د ماسک انٹرفیس ځینې انتخابونو سره وړاندې کوئ، مناسبه اندازه ومومئ، او تاسو ته اجازه درکول چې د فشار ترتیب معلوم شي.
هغه کارکوونکي چې د خوب په اړه څیړنې کوي ډیری وختونه د ماسک غوره خوښې لري چې د ډیری خلکو لپاره ښه کار کوي. امکانات دا دي چې دوی به تاسو په لومړي ځل دا هڅه وکړي. د نورو اختیارونو غوښتنه کولو څخه ډارېږئ، او - ډیر مهم - د مختلف اندازې غوښتنه کولو لپاره ډارې مه کوئ. که په خوب کې خوب وي، د خوب کلینیک یا د پایښت وړ طبي تجهیزاتو برابرونکي چې ستاسو وسایل چمتو کوي، دوی باید چمتو شي چې ستاسو سره مرسته وکړي.
ډیری ماسک انټرنیټونه د اندازې په اندازې کې راځي، او دا په تولیدونکي پورې تړاو لري. کیدی شي د پلاستيکي سییز کولو ټکي موجود وي. ځینې ماسک ممکن د منځنۍ کچې اندازه ولري لکه منځني "کوچني" او ګټور ځایونه لکه "پراخه". د یوې ماسک غوره کولو لپاره هڅه وکړئ چې دومره لوی لویه وي چې مناسب هوايي هوا ته اجازه ورکړي. د لوړ کچ ماسکونو څخه ډډه وکړئ کوم چې ستاسو د مخ یا تیریدو لپاره خطر وي.
کله چې دا د ماشین سره تړلی وي پداسې حال کې چې د هوا فشار ستاسو د کچې رسولو لپاره یوځل بیا هڅه وکړئ. سرغړونه وخورئ او بشپړ تجربه ترلاسه کړئ. هڅه وکړئ چې له تاسو څخه مخکې خپل ریښتینې نړۍ کې کار واخلئ او تاسو پوه شئ چې کله تاسو په جامه کې دروغ وایئ د شیدو په څیر شیان لیکل کیږي یا کله چې تاسو یې پټه کړئ نو ستاسو د پوډ پل فشار به ناشونی وي.
3 -
هغه وسایل کارول چې کولی شي د اطاعت کولو آسانتیاوې برابرې کړيد مناسبې اندازې او فټ حاصل کولو ترڅنګ، تاسو ممکن د CPAP ځینې نور توکي وپلټئ چې درملنه یې اسانه کول آسانه کوي.
سرغه چې د CPAP ماسک ستاسو سر ته د خوندي کولو لپاره کارول کیدی شي د مختلف ماسکونو په توګه د ماسک انټرنټونه ولري. ډیری یې د ټوکر جوړیدل دي چې ماشین پاک دی. ځینې ممکن ویلیکرو لري چې د فایټ تطبیقولو لپاره. نور کولی شي د پلاستيک چټک خوشې کليپونه ولري چې تاسو ته اجازه درکوي چې یو څه سم سمبال کړي، او وروسته یې په اسانۍ سره لیږدئ. په دې طریقه تاسو باید په سمه توګه سمون او تعقیب ونلرئ کله چې هر کله چې تاسو یې کاروي نو پوره پایله ومومئ.
که تاسو پخپله د خولې په واسطه تنفس موندئ نو تاسو اړتیا لرئ چې د بټینګ پواسطه هڅه وکړئ.
ډیری خلک د ګرمو هوایی فایبر کارولو څخه ګټه اخلي چې د CPAP ماشین کې نصب شوي یا جوړ شوي ترڅو هوا هوا کړي. همدارنګه د تودوخې ټیوب هم شتون لري چې په نوبت کې د لندبل یا لندبل مخنیوی کوي.
که چیری تاسو د خوب په وخت کی د فشار برداشت کول ستونزمن یاست، تاسو ممکن یو ماشین وغواړئ چې د ریمپ فعالیت لري چې په ټیټ فشار کې پیل کیږي او د ټاکلې مودې په اوږدو کې ستاسو د درملنې فشار رامینځته کوي.
که چیری پلاستيکی ستاسو پوستکی وي، یا که تاسو د زیاتو هوایی لیکو پرته د ښه مهر ترلاسه کولو ستونزه لرئ، تاسو کوالی شئ د ماسک قطار کارولو ته ګورو. همدا ډول پیډونه او کښتونه شتون لري چې د ماسک مناسب حالت ښه کولی شي.
ستاسو لپاره ډیر آسانتیاوې شتون لري، او دا کولی شي ستاسو ژوند غوره کړي او ستاسو د امکان امکان د درملنې سره ډیر احتمال لري.
4 -
که چیرې کارونه کار نکونکي، ابتدايي ستونزې حل کړيکه تاسو د ستونزو سره مخ کیږئ یا ګټه ترلاسه نه کوئ نو تاسو لږ احتمال لرئ چې دا یې وساتئ. له همدې امله، مهمه ده چې د ستونزو ستونزې حل شي یا تاسو ته یې د چمتو کولو په څیر احساس وکړئ.
که ستاسو ماسک ناسمه اندازه وي، که چیرې دا ډیرې لیکې لیکي، که چېرته دا ګوتې پریږدي یا ستاسو په مخ نښه وي، یا تاسو د CPAP کارولو پورې تړلې نورې ستونزې سره مرسته وکړي، مرسته ترلاسه کړئ. تاسو ممکن اړتیا لرئ ترڅو د تجهیزاتو د ترلاسه کولو لپاره ستاسو د تجهیزاتو برابرونکي یا خپل خوب سره خبرې وکړئ. په یاد ولرئ چې تاسو یو ارزښتناکه پیرودونکی یاست او دوی یو کاروبار چلوي، نو که دوی نه غواړي ستاسو سره مرسته وکړي، بل څوک چې څوک به یې پیدا کړي.
په پاى کې، د پاکو لارښوونو د تعقيبولو له لارې خپل وسايل پاک کړئ او هغه شيان بدل کړئ کله چې هغوى پخېږي. د بیمې ډیری پالیسۍ به د CPAP تجهیزات بدل کړي، چې ماسک پکې شامل وي، نو وګورئ چې تاسو څومره وخت ستاسو تازه کولی شئ.
CPAP کولی شي ستاسو په ژوند او روغتیا کې ډیر توپیر رامنځته کړي، او د CPP ماسک غوره کولو سره یې په ښی پښه کې الس ته راوړي ټول توپیرونه کولی شي.