د معمارۍ سپینه ماڼۍ یو بې نظمۍ ده چې په کې د یو ځل بیا په شپه کې تنفس ودروي. دا ډیری احتمالي لاملونه لري ، چې ټول یې د سمدستي هوایي ډګر الرښوونه کوي کله چې یو څوک خوب کوي. د سپینې ماڼۍ درملنه د لوی روغتیایي ستونزو مخه نیولو لپاره اړینه ده. د اپینو درملنه ستاسو لپاره غوره ده؟ د لارو چارو او نورو اضافي لارو لکه څنګه چې د دوامداره مثبت هوایی فشار فشار) CPAP (درملنه، د غاښونوست، جراحۍ، د وزن ضایع کولو، او نورو اختیارونو څخه شفاهي سامانونه حل کول.
د نیند اپینا د لاملونو په نښه کول
د هوا د خنډونو د مخنیوی لپاره، کوم چې د خوبۍ د اپینو خورا عام لامل دی، کیدی شي د مرستندویه فکټورونو پیژندلو لپاره ګټور وي. ستاسو د هوایی اناتومي له امله کیدای شي نیټه اپن واوسي. دا د الټریزي یا سړې له امله د نایجیک جریان له امله بد حالت کېدای شي. دا ډیری وخت د وزن لاسته راوړل ډیر زیات شوی. په میرمنو کې، د نارینه وینځلو امکان ممکن د اپینو غوښه وخوري. موقف ستاسو په پښو کې خوب په خوب کې مرسته کوي. الکول او درمل چې د عضلاتو د آرامۍ په توګه کار کوي کیدای شي د نیند څخه بې برخې شوي تناسب ثابت کړي.
په ځینو مواردو کې، د وینې په نښه کولو سره د خوب نیسي کولی شي وده ومومي. په ځینو خلکو کې، د وزن ضایع کول د سپینو او سپینو ماینونو دواړه د حل کولو لپاره کافی دي. له بده مرغه، ټول دلایل نه راځي. دا ممکن وي چې د نورو درملنو پلټنه وکړو کله چې د مینا سوډان پاتې کیږي.
د CPAP درملنې سره څه تمه لري
د هوايی لارو د پرانیستلو لپاره، اکثره اړینه ده چې د هوا د دوامداره جریان سره د مخامخ ماسک له لارې د خوب کولو په وخت کې د ملاتړ سره مرسته وکړي.
دا ډیری عام او اغیزمن درملنه د دوامداره مثبت هوایې فشار یا CPAP په نوم یادېږي. همدا ډول ورته اختیار هم شتون لري چې د Bilevel مثبت هوایي لارې فشار یا BIPAP دی ، په کوم کې چې فشار لوړ او لوړ سطح تر مینځ د تنفس کولو په وخت کې.
یو ځل چې د ډاکټر لخوا ټاکل شوی وي چې د PAP درملنه ستاسو د حالت لپاره ترټولو غوره درملنه ده، نو دا اړینه ده چې د پایښت وړ طبي تجهیزاتو سره لیدنه وکړئ.
CPAP یا bilevel ماشین به د ټاکل شوي فشار او نورو تجهیزاتو لپاره وټاکل شي - په شمول د هوا، تیوب، او په شخصي توګه ماسک شوي ماسک - به خپور شي. دا مهمه ده چې یو ماسک پیدا کړئ چې آرام وي، کله چې پخېږي لږ تر لږه رسه.
ډیری اشخاص چې د CPAP کاروي د څو اونیو په منظم ډول کارولو سره د دې څخه برداشت او ګټه لري. ځینې خلک شاید اړین مسایل مسلې حل کړي . که ستونزې را منځ ته شي، نو دا مهمه ده چې د تجهیزاتو برابرونکي او ستاسو د خوب کارپوه سره اړیکه ونیسئ.
ایا د بلې خواې د اپینو د درملنې اختیارونه شتون لري؟
که څه هم د CPAP درملنه په روښانه ډول غوره توب په منځني ختیځ کې د سپینې سوډین نیسي ، ځینې افراد نشي کولی چې برداشت کړي. دا ډیر احتمال لري که تاسو بې خوبۍ ولرئ. که ستاسو د غوره هڅو سره سره، تاسو د دې توان نه لرئ چې په آرامۍ توګه کار واخلئ، تاسو ممکن د ځینو بدیل درملونو په موندلو کې لیوالتیا لرئ. په دې حالت کې، د درملنې نورې لارې به تعقیب شي، په شمول:
- د وزن ضایع کول
- جراحي په حلق کې اضافي نسج لیرې کول
- د موقتي خوب نیولو مرستي (لکه "نیند شیرونه" یا پیښونه چې ستاسو په شا باندې د خوب څخه مخنیوي کوي)
- د غاښونو وسایلو یا شفاهي سامانونو وړاندې کولو لپاره ټیټ ژبي (او ژبی) مخ په وړاندې ځي
- د اکسيجن ملاتړ (چې عموما په کافي اندازه نه وي)
که چیرې یو بدیل درمل وټاکل شي، نو تاسو باید ډاډه شئ چې د درملنې اغېزمنتوب ارزونه وکړئ د بیرته تکرار نیونې آزموینې سره. دا مهمه ده چې د خوند اخیستلو او سپینې ماڼۍ حل کولو لپاره، او همدارنګه د عمومي اکسیجن کچه او خوب نیولو ته وده ورکړئ، ترڅو ستاسو د روغتیا او روغتیا لپاره اوږدې مودې ګټې ښه کړي.
د درملنې ګټې څه دي؟
د درملنې په صورت کې، د خوب له اپینو سره تړلې اوږدمهاله شرایط حل کیدای شي. دا په ډاګه شوې چې د ورځې وخت نیند، تغیرات او یادونه، د زړه ناروغۍ او د زړه ناکامۍ ، د زړه خوندیتوب او ریفسکس ، د شکرې ناروغۍ کنټرول، عصري مخنیوی، فشار ، او د موټرو پیښو خطر کموي.
که چیرې ناڅاپه پاتې شي، د سپینې ماڼۍ سپکاوی کولی شي د ناڅاپه مرګ خطر زیات کړي.
په خوشبختۍ سره، ډیری خلک کولی شي د سپینې ماڼۍ لپاره اغیزمن او منل شوي درمل ومومي. د خپل خوب کارپوه سره د خبرو کولو له لارې د تاسو لپاره د درملنې غوره انتخابونو په اړه پیل کړئ. که تاسو مبارزه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ تر څو ځان ورسوي.
سرچینې:
> د امریکایی نیند سم اپا اتحادیه
> کولپ ایم ډی، نینسي. "په دوامداره طبي اختالفونو کې د خنډونو د نیولو اپینو اغیزه." د طب کلینین کلینیک ژورنال . 2007 74: 1.
ایپیسټین، ایل جے او ایل. "په لویانو کې د خنډ کونکي نیونې اپینا د ارزونې، مدیریت، او اوږد مهاله پاملرنې لپاره کلینیکي لارښود." J کلینین سوډ میډ. 2009؛ 5: 263.
> کرریګر، MH او ال. "د خوبې صحي اصول او عمل." ایلسیویر، شپږمه نسخه، 2016.