1 -
زه د فشار پر وړاندې خوله نشم کولیکه تاسو د خپل نیند اپینا درملنې لپاره د CPAP درملنې سره ستونزې لرئ، ممکن تاسو د تجربې د ښه کولو لپاره 10 حلونه وپلټئ. ترټولو ستونزمن سمون کله چې د دوامداره مثبت هوایي چلند فشار کارول پیل شي ) CPAP ( د فشار په وړاندې د ساه کولو لپاره زده کړه کوي. په نېکه توګه، ځینې ګټورې سمونونه شتون لري چې کیدی شي. لومړی، که تاسو دا ډیری ستونزمن ومومئ لکه څنګه چې تاسو په خوب کې یاست، د ماشین فشار کیدای شي د پیل پیل کولو لپاره وټاکل شي او بیا ورو ورو اضافه کړئ لکه څنګه چې تاسو خوب یا خوب کیږئ) ځینی وختونه د ریمپ فعالیت په نامه یادیږی (. په ځینو حاالتو کې، یو بې رحمه، بیپپی، یا د فاییلیکس ترتیب چې د تنفس او تنفس فشار سره بدیل لري ګټور وي. که دا ستونزه روانه وي، نو دا ممکن وي چې د فشار ترتیب په اسانۍ سره خورا لوړ وي.
2 -
زما ماسک ما د کلسترستروب احساس کويدا یوه ستونزه ده چې تاسو به ژر تر ژره پیژني. که د لومړي ځل لپاره د ماسک غوښتنلیک وروسته تاسو د خوږ احساس احساس کړئ، ستاسو په وړاندې د وحشیانو د مینځلو احساس، ستاسو د زړه کچه او د تناسب کچه زیاتوالی، د ډیری ډار او د فرار لپاره اړتیا سره، تاسو ممکن د کلسترستروب تجربه کوئ. که دا پیښیږي نو تاسو به د لږ اضافي مرستې څخه ګټه واخلی. ممکن ممکن یو ماسک ومومئ کوم چې ستاسو پوزې نلري، لکه د ناڅاپه تبه . تاسو کولی شئ د ماشین سره د تمرین کولو په وخت کې د تکمیل کولو په وخت کې د آرامۍ کولو په وخت کې، د تلویزیوني کتنې په څیر ناخوښه کېدل. که چیرې دا په اسانۍ سره بې کاره وي، تاسو ممکن د CPAP بدیل درملنه وغواړئ.
3 -
زه هوا لرې کولمد هوا نشتوالي د CPAP ځینې کاروونکو لپاره د سترې ناخوښي سرچینه ده. دا کولی شي تاسو پریږدي او له مینځه یوسي. دا کیدی شي ستاسو د فشار فشار لوړ شي. د دې د سمولو لپاره، دا اړینه ده چې د فشار کمیدل، د فشار ریمپ ترتیبات، یا حتی حتی د نوی تحصیل مطالعې ته اړتیا ولرئ.
4 -
زما ماسک حیرانويدا مهمه ده چې د CPAP تجهیزات پاک وساتئ او د معیاري پاکو لارښوونو تعقیبولو لپاره وساتئ. که تاسو نه وي، داسې یو فرصت شتون لري چې ستاسو ماسک او تیوب به په خندا بوخت پیل شي. که چیرې تاسو په دې وروستیو کې ناروغه شوي یاست په منظمه توګه پاکول خاص دي.
که ستاسو د CPAP ماسک بو بو وده وکړي چې تاسو نشي کولی پاک وساتل شي، نو تاسو اړتیا لرئ چې نوي وسایل ترلاسه کړئ. دا باید په پام کې ونیول شي چې نوي تجهیزات ممکن د "نوي" بو بو ولري چې تاسو به یې کار واخیستل شي. که چیری تاسو یو هوایی فایبر لرونکی وی، نو دا ډاډه شئ چې یواځی په ذخیره کښی د فاضله اوبه په واسطه واچول شی.
5 -
زه غواړم سورۍ ومومئ او زما په مخ نښهکله چې تاسو د CPAP ماسک واخیست نو دا په عام ډول د معمولي فشار نښه ده. که دا نښې ډیرې وي، نو کیدای شي د ناروغۍ ماسک له امله وي. که دا قضیه وي، تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې مختلف اندازې وکړو یا حتی نوې ماسک انتخاب کړئ . ځینې خلک دا ګټور ګوري چې د بیلابیلو ماسکونو تر مینځ د یو شپې څخه بل ته بل ته بدلون ورکړي ترڅو فشار فشارونه توپیر ولري. که چیری ستاسو پوټکی د ماسک په واسطه خپه شی، د پوټکی خنډ لکه د مخ کریم یا د پترولیم جیلی ممکن ګټور وی. تاسو باید د CPAP ماسک څخه ستاسو په مخ کې مهمې مهمې نښې ونه اخلئ، نو که چیرې دا پیښیږي نو تاسو باید خپل طبي چمتوونکي ته خبر ورکړئ.
6 -
زما ماسک د اوبو سره ډک کويدا یو عام عام شکایت دی، په ځانګړې توګه که تاسو د ګرمې هوایي چلند کاروئ. اضافی نمی د ساه کولو لپاره دا ډیر آرام لري، مګر دا کولی شي د ټیوب کولو او CPAP ماسک کې قانع کونکي راټول کړي. دا په ځانګړې توګه رښتیا کیږي که چیرې تاسو په یو کولر خونه کې ویده شئ. دا اړینه ده چې ستاسو د هوا د حرارت درجه بدل کړئ یا د CPAP ټیوبین لږ تودوخه وساتئ، لکه دا چې د کمپلې لاندې ودرول شي. ځینې وختونه د CPAP ماشین په فرش کې ځای پر ځای کول به ستاسو د مخ پرځای بیرته وهلو لپاره اضافي اضافي نمی سره مرسته وکړي.
7 -
زه وچه وچه یم کله چې زه خپل CPAP کارومپه عمومي توګه، تاسو باید د CPAP کارولو په وخت کې د وچې خولې نه تجربه کړئ. که تاسو کوئ نو دا ممکن وړاندیز وکړي چې ستاسو غوږ د ماسک سره خلاص وي. فشار لرونکي هوا به ستاسو د خولې څخه تیښته وکړي او دا کولی شي دا وچه وچ کړي. که دا پیښیږي، نو تاسو ممکن دا ګټور ومومئ ترڅو د هوا هوایی ډرایفورټ یا د ستینډراپ هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د مختلف ماسک اندازې ته بدلون ورکړئ چې ستاسو خولې یا حتی د خپل ماشین فشار فشار سره تړاو لري.
8 -
زما ناک د ماسک کارولو لپاره ډیرې حوزې ديکه تاسو د محیطي چاپیریال الرښونه لرئ، د ګوزڼ جریان، یا د ویشل شوي سپټم ، تاسو ممکن د CPAP ماسک کارولو په وخت کې ستاسو د ناک سره ساه ورکړه ستونزمن وي. دا به مهمه وي چې د دې مسلو په کنټرول سره د کنترول لاندې ستاسو تنفس زیات کړئ. یو گرم هوایی ډیری یا حتی د نمین د نښو سپری کیدای شی مرسته وکړی. ځینې خلک دې ته اړ دي چې د خپل الرښود څخه د خلاصون لپاره درمل واخلي، په بالقوه توګه د نسخې نښې سپری شامل دي. د هغو کسانو لپاره چې په اسانۍ سره د خپلې پوزې له لارې ساه نشي کولی، ممکن دا وي چې د CPAP ماسک ته لاړ شي چې خوله پکې شامل وي یا د بدیل درملنې غور وکړي.
9 -
زما نښې نښانې راغلې ديډیری خلک د دوی په ورځی وخت کې د خوب په حالت کې د پرمختګ احساس کوي کله چې دوی د CPAP کارولو پیل کوي. د وخت په تېرېدو سره، دا نښې نښانې لیدل کیږي. که دا پیښیږي نو تاسو باید وسایل ولرئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا د CPAP فشار خپروي. دا ممکن وي چې د نوي ماخذ مطالعې ولري یا حتی ستاسو CPAP فشار زیات شي، نو تاسو باید د خپل ډاکټر سره نږدې نږدې اړیکه ونیسئ.
10 -
زه د وچ، سور سره سترګې لرموچ، سترګې سترګې په لار دي چې هوا د خوب په وخت کې ستاسو د ماسک څخه لیږدول کیږي. تاسو کولی شئ خپل ماسک لږ څه پیاوړی کړئ. که دا کار ونکړي نو تاسو اړتیا لرئ چې یو ښه فټ ماسک ترلاسه کړئ. د نمکي د سترګو کارول ممکن د ځینو ستونزو له منځه وړلو کې هم مرسته وکړي.