تاسو ته د ALS سره د پاملرنې په څیر غورځنګ درې تجاویز
له دې پرته چې تاسو یو ښځه یاست، ماشوم، ملګري یا رسمي خدمتګار یاست، پرته له دې چې د امیوټروفیک پسې sclerosis (ALS) سره د یو شخص پاملرنه په ډیری کچو ننګونه کوي.
په هرصورت، د سمه ذهنیت سره، د نورو څخه مالتړ، او مناسب مرستندویه وسایل، د ALS سره د چا لپاره پاملرنه کولی شي بشپړ شي. دلته ځینې لارښوونې دي چې په ذهن کې پاتې شئ ځکه چې تاسو د خپل پام وړ سفر له الرې نیولی شئ.
د پوهې سره خپل ځان پیاوړی کول
لږ څه پوهیږي چې دا د ALS سره د چا لپاره پاملرنه کیږي. د دې پوهه کولو له امله ولې هغه شخص چې تاسو یې ساتنه کوئ کولی شي ښه ګام نه پورته کړي، د عضلاتو ټوټې او سپاسمونه ولري، تجربې درد او ضایع کولی شي) سلیرایه (ویل کیږي او وروسته د خواړه او تنفس ستونزه ستونزمن کوي، تاسو کولی شئ یو فعال او وړاندوینه کونکي وي.
په بل عبارت، تاسو د ALS د اصلي معلوماتو سره، تاسو به د دې وړتیا وټاکئ چې هغه ستونزې چې ستاسو د پیښې، کورنۍ غړي، ملګري، یا ملګري لري لري وړاندیز وکړي او کولی شي د دې لیږد لپاره ښه چمتو کړي - د احتمالي پاملرنې احتمال پروسې رامنځته کولو وسیله.
د مرستې غوښتنه وکړئ
د ALS سره د پاملرنې لپاره فزیکي غوښتنې د ورځنیو ژوندونو لکه غسل کولو، غسل کولو، ډوډۍ، او ډوډۍ کولو څخه کار اخیستل او په پای کې د خوړو تجهیزاتو او تنفس ماشینونو اداره کول، لومړی CPAP او بیا یو ناینټینټر .
برسېره پردې، د هغه شخص پاملرونکی چې د ALS سره ډیری وختونه باید کورنۍ هم اداره کړي، په تېره بیا که هغه ښځه یا د کورنۍ غړي وي. دا معنی لري چې پاکول، د مینځلو وسایل، د بیلونو تادیه کول، د ډاکټرانو ټاکنه، او د کورنۍ د نورو غړو سره د خبرو اترو.
د ALS روغتیایی ټیم
د نورو څخه د ملاتړ غوښتنه خورا اړینه ده.
تاسو باید د خپلې پیښې د ALS روغتیایي ټیم سره پیل پیل کړئ، کوم چې په کې شامل دي:
- نيورولوژيست
- فزیکي او مسلکی درملنه
- وینا او ناباهر درملونکی
- تغذیه
- تنفسي درملونکی
د روغتیایی کارپوهانو دا ټیم نشي کولی یوازې تاسو سره د پاملرنه کولو پروسې سره مرسته وکړي بلکه د ستاسو د مینه والو د ALS علامات اسانه کړي.
همدا رنګه، د خپل مینځني یو د ALS د روغتیایي ټیم له لارې، ټولنیز کارمندان کولی شي تاسو ته ستاسو په ټوله ټولنه کې د پاملرنې مالتړ ډلې، او همدا رنګه د تشخیص په وخت کې د پاملرنې پاملرنې سرچینې، او ALS د ټرمینل پړاو کې د دفتر حواله چمتو کړي.
معاون آلات
د عضلاتو کمزوری د ALS لومړنی علامه ده، او د هغې سره د چلن، خواړه، د تشناب، غسل کولو او سر سرغړونې (د نری رنځ کمزوري عضلاتو له امله) کاروي.
Assistive devices لکه wheelchairs، د تشناب لفټونه، د تشناب پورته شوي څوکۍ، د لرې کولو وړ سرښوونه، او د خوړو ځانګړي تجهیزات کولی شي د ALS سره د یو کس لپاره د ژوند فعالیت او کیفیت ښه کړي. دا، په پایله کې، کولی شي د پاملرونکي کیفیت ښه کړي.
د ALS سره د یو چا لپاره د پاملرنې لپاره نورې ګټورې وسیلې ځانګړي ګوتې شاملې دي چې کولی شي د پوستکي ویشلو او عضلاتو او ګډ درد مخه ونیسي.
په پاى کې، د برښنا مرستندويه وسايل شتون لري لکه د خبرو کولو وسايل چې د ارتباطاتو او ښکيلتيا لپاره اجازه ورکول لپاره د لاس او سترګو د کارولو لپاره سمون کولاى شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې وسایطو د ترلاسه کولو په اړه د دې په اړه د خپل د پیښې د ALS روغتیایی ټیم سره خبرې وکړئ.
احتیاطي پاملرنې
د پاملرنې کونکي په حیث، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل فکر او بدن پاملرنه وکړئ ترڅو د بل چا غوره پاملرنه وکړئ. په بل عبارت، تاسو اړتیاوو ته اړتیا لرئ، او دا هغه ځای دی چې د وقفیت پاملرنه په لوبې کې راځي.
د پام وړ پاملرنه کیدای شي د څو ساعتونو لپاره د فلم څخه خوند واخلي، د فطري الرو په مینځ کې یو پوټۍ راولي، یا د ملګرتیا سره ډوډۍ یا کافي ته لاړ شي. دا کیدی شي د اونۍ په پای کې د رخصتۍ په معنی هم وي، نو تاسو کولی شئ په خپل وخت کې د ځان لپاره یو څه ځانګړتیا او آرامۍ کولو وخت ونیسئ.
کله چې د وقفې پاملرنې ته لیوالتیا ولرئ، یو څو مختلفې لارې شتون لري. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د کور روغتیايي ادارو ته ګورو چې د روزل شوي پاملرنې ګانو یا حتی د اوسیدونکي چمتو کوي، لکه د اوږدې مودې پاملرنې اسانتیاو په څیر، چې په ساحه کې روغتیایي کارکونکي کار کوي. په پای کې، تاسو کولی شئ په ساده توګه د یو ملګری یا داوطلب سازمان غوښتنه وکړئ څو د څو ساعتونو لپاره د وقفې پاملرنې چمتو کړي.
ټولنه
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ستاسو په ټولنه کې خلک اکثرا په مرستې کې درد کوي، مګر په ضروري توګه نه پوهیږي چې څنګه. دا به تاسو لپاره غوره وي چې ځانګړي دندې ولیکئ چې تاسو سره مرستې ته اړتیا لرئ او بیا دوی ملګري، د کورنۍ غړي، یا ګاونډیو ته دوی ته لیږل.
که چیرې تاسو پوهیږئ چې پخلی کول او پاکول د خپلې پاملرنې سره مداخله کوي، له هغوی څخه وغواړي چې د ډوډۍ سره مرسته وکړي یا د کور پاکولو خدماتو لپاره پیسې ورکړي.
د ډیپلوماتیک نښی لپاره لیدل
که تاسو د ALS سره د یو چا لپاره پاملرنه کوئ، نو دا یو عام دی چې د اندیښنو، ویره، ویره، ناورین، او / یا حتی غضب په شمول یو لړ احساسات احساس کړي. ډیری پاملرونکي د جرم احساس کوي، لکه څنګه چې دوی باید غوره دندې ترسره کړي، یا د راتلونکي په اړه د ناامني احساسات.
ځینې وختونه دا احساسات خورا پیاوړي وي چې دوی د پاملرنې د ژوند کیفیت باندې اغیزه کوي. ځینې پاملرنې ګانې حتی په زړه پورې دي. له همدې کبله دا مهمه ده چې د خپګان د لومړنیو اعلامیې په اړه پوه شئ او خپل ډاکتر وګورئ که تاسو د یو یا ډیرو څخه زیاتې تجربه کوئ.
د فشار نښې نښانې په دوامداره توګه دوام لري، هره ورځ نږدې دوه اونۍ لپاره دوام کوي، او کېدی شي:
- خواشینی یا ښکته احساس
- کله چې تاسو خوند واخلئ په فعالیتونو کې د دلچسپي له لاسه ورکولو تجربه کول
- د ستونزو سره مخ کیدل (د مثال په توګه، ډیر خوب سوده یا د خوب سوځیدل)
- په اشتها کې د بدلون سره
- احساس یا نا امید احساس
ښه خبر دا دی چې خپګان درملنه کیدای شي، یا د درمل او د خبرو اترو درملنه یا د دې درملنې څخه یوازې یو یې د درملنې وړ وي.
د کلام څخه
د ALS سره د یو شخص پاملرنه سخت او انرژی مصرف کول، په فزیکي او ذهني توګه. مګر په داسې حال کې چې ډیرې هڅې به د لارې په اوږدو کې بکسونه وي، یقیني شي چې هلته به نور هم زیات شي، روحاني پلونه.
په پاى کې، ستاسو پاملرنه، ستاسو پاملرنه او ستاسو شتون شتون لري. نو خپل ځان ته مهربانه شئ او د خپلو اړتیاوو په پام کې نیولو سره په یاد ولرئ.
سرچینې:
> ګیلون ایم ایتال. په ALS کې پاملرنه - د بډو مطالعې لپاره یو ګډ مخلوط طریقه. د BMC پلوالي پاملرنه . 2016؛ 15 (1): 81
> کرام CY، Paganoni S، Joyce N، کارټر جی ټي، بډلیک R. د امیوټروفیک پسرلي سکلیروسیس کې پالنې پاملرنې مسلې: یوه مستند شوي بیاکتنه. ام ج هسپس پالالیت پاملرنې . 2016 فبروري؛ 33 (1): 84-92.
> اينګ ايل، خان ايف، ځوانه سي، ګالي ايم د امايټروفسي سټراټيکل ساکريروسيز / د موټرو نيورون ناروغي لپاره علامتي درملنه. Cochrane Database Database Syst Rev. 2017 Jan 10؛ > 1: CD011776 >.