یو ملاتړی اوریدونکی شئ
د سرطان سره د یو پیژندل شوی کس لپاره جذباتي ملاتړ ورکول آسان نه دي. تاسو غواړئ هلته د خپل ملګري یا د کورنۍ غړی وي ، مګر په عین حال کې، تاسو هم احساسات او احساساتي احساسات یاست. تاسو ډاريږئ چې د خپل احساس څرګندول به د مرستې په ځای د هغوی په وړاندي د درد سره مخ شي. په یاد ولرئ چې ستاسو ځواک به دوی دوی پیاوړي کړي. یوازې څنګه تاسو ملاتړ درکوي او پرته له دې چې تاوان درکړئ یې څنګه ورکوئ؟
د زړه سره غوږ ونيسئ، ستاسې غوږ نه
کله چې ستاسو مینه وال د دوی د سرطان په اړه خبرې کوي، واورئ. رښتیا واورئ ځینې وختونه دا هغه څه نه دي چې تاسو یې وایې، دا هغه څه دي چې تاسو یې کوئ. غوږ نیول د تاسو د پاملرنې ښودلو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. که ستاسو مینه لرونکی څوک وغواړي چې د هغه په ذهن کې غیر منصفانه ژوند یا څه شی وي، نو دا به وي. موږ باید هر وخت په احساساتو کې د احساساتي ستونزو مخه ونیسو ترڅو خپل احساسات وښيي. پوهیږئ چې دوی د ژړلو لپاره اوږه لري، دا یو آرام دی.
که تاسو د فطرت لخوا ستونزه یاست یاست، نو دا به د ودرولو لپاره یو بدلون وي او د مغز د حل حل کولو پرځای یواځې واورئ. دا د حل وخت ندی، د حل لپاره وخت دی. حتی که ستاسو مینه وال پوښتنه وکړي، "زه څه کولی شم؟" د نورو ځنډونو په مینځ کې، د حل لاره حل کړئ ترهغه چې دوی مخکینۍ مرحله او په ریښتینې ستونزه کې - د حل کولو ذهنیت.
هیڅ ډول انکار نه مه کوئ
دا په عقل کښی عادي خبره ده.
تاسو ممکن د نورو خلکو په اړه اوریدلي وي چې ناسم پیژندل شوي وي او تاسو تمه لرئ چې په دې امید سره ځانته راوباسئ. که ستاسو پیژندل شوی کس یوازې تشخیص شوی وي، نو دا مناسبه ده چې د دویم نظر وړاندیز وکړئ، مګر یوازې د صحیح دلیلونو لپاره، د غلط هیلې لپاره نه. فکرونه وهڅوي چې د دوی سرطان کیدای شي سرطان ونه وي ممکن دوی د درملنې ځنډولو سبب شي، چې کیدای شي وژنې پایلې ولري.
انکار نه کوئ یا دروغ هیله وغواړئ.
محدودیت تاسو څو ځله ووایئ چې دا به سمه وي
که تاسو پوهیدل چې د سرطان ناروغ څومره څو ځلې غوږ نیسي، په یوه ورځ کې، تاسو دا نه وای ویل. کله چې سرطان ناروغان داسې ځایونه اوري، یو له هغو لومړنیو شیانو څخه چې دوی یې غواړي پوښتنه کوي، "که څه هم دا سم نه وي" یا "تاسو څنګه پوهیږئ؟". د دې یقیني کولو په هڅه کې چې هر څه به سم وي، پیاوړي کړي چې دوی به د سرطان له لارې جوړ کړي.
نورمال اهمیت لري
په خپل ژوند کې څه شی روان دي، ښه یا بد، ستاسو ملګري ته یا د سرطان سره یو له مینځه یوسئ. تاسو ممکن احساس وکړئ لکه څنګه چې ستاسو ژوند د سرطان په پرتله لږ توپیر لري، مګر دا مهمه ده چې تاسو د عادي په څیر عمل وکړئ. دا د دوی تمرکز د دوی د ناروغۍ څخه لیرې کوي او د ورځني ژوند یوه برخه وي لکه څنګه چې دوی د تشخیص دمخه و.
دا د سرطان ناروغانو لپاره د امرکانو په څیر احساس کوي، حتی که دوی په بشپړ ډول فعال وي. خلک د دوی د تشخیص په اړه د اوریدو په وخت کې دوی ته د بیړنۍ درملنې پیل کوي. د معمولیت ساتنه د کاپي کولو کلیدي ده.
د کلام څخه
د ملاتړ کولو راز دا ټکو کې دي. همداشان د 4 لیز یادونه هم شته چې د سرطان سره د یو مینځل شوي پیروي ساتنه کول: د اوریدلو، زده کړې، مینه والو، او د ټولو خوندیتوب ډیریدل.