د مات شوي کلکی لپاره بیا رغونه
A د کولز ضایع کول په راډیو کې هډوکی دی، د کلین ته نږدې د فورمو مین هډوکي. تخریب معمولا واقع کیږي کله چې تاسو په خپل نخښه شوي لاس باندې راوتل. ستاسو په لاس باندې د ځمکو پر سر، ستاسو د راډیو هډوکي پای ته رسیږي او ستاسو د داخلي کلتوري لور ته لیږدول کیږي. که تاسو په لاس لاس کیږئ او کلکه په یوه نرم حالت کې وي، ویډیو کېدای شي مات شي او ستاسو د کلت مخې ته حرکت وکړي.
دا د سمیټ ویجاړ ویل کیږي.
د کلکس د ضایع کولو عمومي نښه
که تاسو ستاسو کلینیک ته سږ کال اخته شوي یاست یا ستاسو لاس یا کلینیک ته ځي، تاسو ممکن د کولس ضایع لرئ. معمولي نښې او د کلتوري ضایع کیدو یا کلیک کولو نښې نښانې په الندې ډول دي:
- درد
- په لاس، کلینیک، یا لاس کې سوغ
- Bruising
- په کلکه کې د حرکت کمښت
- ستاسو کلین ته نږدی ستاسو د غاښونو په شا اړخ کې د پښو لید لیدل
د کولس د ضایع لپاره ابتدايي درملنه
که تاسو راوتلی او ستاسو کلکی او لاس زخم کړی او شک وکړی چې تاسو د کولس ضایع کیدو سره مخامخ کړی، تاسو باید په سمه توګه د طبی پاملرنې غوښتنه وکړئ. ژر تر ژره خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ یا خپل سیمه ایز بیړنۍ څانګې ته راپور ورکړئ. د دې کولو ناکامي ممکن د لاس او لاس کار فعالیت جدي ستونزې او د پایښت سبب شي. د کلینګ ضایع کیدو تشخیص د ایکس-ایکس عکس لخوا جوړ شوی.
د درد او سوځیدو له امله چې د تخریب سره رامنځ ته کیږي، تاسو کوالی شئ چې په خپل کلکی او الس باندې بوټ وساتئ تر هغه چې تاسو خپل ډاکټر یا بیړني خونه ته ورسیږئ.
د شدید ټپیانو لپاره د RICE اصول کولی شي چې د درملنې لاندې کنډک او درد کم کړي تر هغه چې طبي مسلکي کولی شي درملنه چمتو کړي.
د کولس د ضایع کولو لومړنی درملنه د ضایع کیدو کمول دي . دا هغه ځای دی چې ستاسو ډاکټر په درست ځای کې مات شوي هډوکي یا هډوکي وضع کوي ترڅو مناسب درملنه ترسره شي.
دا په انسانانه توګه ترسره کیږي که مات شوی هډوکي د پوستې څخه ډیر لیرې نه وي. که چیرې ویجاړ شدید وي، د جراحی کړنالرې د خالص کمولو داخلي تعقیب (ORIF) په نامه یادېږي ممکن د ضایعاتو د کمولو لپاره اړین وي.
کله چې ستاسو د کلیک تخریب کم شوی وی، نو دا باید غیرقانوني وي. دا د کاسټ یا کالی سره ترسره کیږي. تاسو باید اړین وي چې خپل لاس په یوه بوټۍ کې واچوئ. تاسو ممکن د فزیکي درملنې لیدلو ته اړتیا لرئ ترڅو پوه شئ چې څنګه ستاسو سڼا په سمه توګه وخورئ. دا اړینه ده چې هډوکي وساتل شي ترڅو مناسب درملنه ترسره شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو د خپل کاسټ، ګولۍ، یا غاړې په اړه کوم پوښتنې لرئ.
فزیکي تیراپي د کولس د ضایع کیدو وروسته
د واکسین کولو له څلورو څخه تر شپږو اونیو وروسته، ستاسو ډاکټر کولی شي کاسټ له مینځه یوسي او تاسو ممکن فزیکي درملنه ته ولیږل شي. ځینې عام خنډونه چې ستاسو فزیکي درملونکی یې اندازه کول او ارزول کېدای شي د حرکت اندازه ) ROM ( ، ځواک ، درد، او سوز شامل وي. که تاسو د ORIF د ضایع کولو لپاره ORIF لرئ، ستاسو فزيکي درملونکي ممکن ستاسو جراحي رنځ نسج وارزوي. هغه یا ستاسو لاس، کلینګ، او لاس کار هم تحلیلوي.
ستاسو د ابتدايي ارزونې وروسته، ستاسو فزیکي درملونکی به ستاسو سره کار وکړي ترڅو د پاملرنې مناسبه پالن ته وده ورکړي ترڅو د نیمګړتیاوو او فعالیتونو محدودیتونو کې چې تاسو یې لرئ ښه کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ که تاسو کومې پوښتنې ولرئ پوښتنه وکړئ. ستاسو د PT کیدای شي ستاسو د کولس ضایع کیدو وروسته د ځانګړي تمرین پروګرام وړاندي کړي .
د حرکت رینج . د کولس د ضایع کیدو وروسته، تاسو ممکن په الس، کلینګ او کلون کې ډیری خوځښت له السه ورکړي. ستاسو اوږدی هم سخت وي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د غاښونو پواسطه پوښلي وي . د لاس، وړیو، او کلون لپاره د حرکت تمرینونه کیداې شي، او تاسو باید په کور کې ROM تمرین ترسره کړئ.
ځواک . د کلکس ضایع کیدو وروسته د ځواک ضایع عام دی. هغه تمرینونه چې په لاس، کلینګ او قزوي ځواک تمرکز کیدی شي ذکر شي. بیا بیا، تاسو اړتیا لرئ چې په کور کې تجربې ترسره کړئ ترڅو د فزیکي درملنې غوره پایلې ترلاسه کړئ .
درد او سوغات . د کولس د ضایع کیدو وروسته، تاسو کولی شئ ستاسو د الس او الس په شاوخوا درد او سوز تجربه کړئ. ستاسو فزیکي تغذیه کولی شي تاسو ته د سوز او درد د کمولو لپاره د مختلف درملنې او موډلونو سره درکړي.
د سکرو نسج . که تاسو د کولس د تخریب کمولو لپاره ORIF کړنالرې ولرئ، احتمال شته د تودو نسج چې د جراحي حالت په شاوخوا کې پراختیا ومومي. ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي ستاسو د سکار حرکت ته وده کې د مرستې لپاره د سکرو نسب مسایل او متحرک کول ترسره کړي. هغه یا تاسو کولی شي تاسو ته درکړي چې څنګه یې پخپله وکړي.
د څو اوونیو فزیکي درملنې وروسته، تاسو باید دا وپوښتئ چې ستاسو خوځښت او قوت بهتر کیږي پداسې حال کې چې ستاسو درد او سوز کم کیږي. تاسو کولی شئ د لاس او لاس لاس ته راوړلو لپاره د فعال فعالیتونو ترسره کولو لپاره اسانه پیدا کړئ. پداسې حال کې چې ضایع باید په بشپړه توګه له 6 څخه تر 8 اونیو وروسته ټپی شي، ممکن تاسو تر 12 څخه تر 16 اونیو پورې محدود وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر او فزیکي درملنې سره نږدې نږدې کار وکړئ ترڅو پوه شي چې څه شی تمه لري.
مات شوی کالی یا د کولس ککړتیا دردناک او ډارونکی تجربه کیدی شي. دا ستاسو لپاره ستونزمن کار دی چې خپل لاس او لاس کارولو لپاره اساسي فعالیتونه لکه جامو جوړول، پخپله خواړه، یا د ویښتو برش کولو لپاره. تاسو ممکن نشي کولی خپل کار سرته ورسئ یا په تفریحی فعالیتونو کې برخه واخلئ. ستاسو فزیکي درملنه کولی شي تاسو سره خپل فعال فعالیت ته وده ورکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ژر تر ژره کولی شئ او په خوندي توګه نورمال حالت ته راستانه شي.
سرچینه:
هارتلنګ. ، او کیسلر، آر. (2005). د عام موکلکوسیکیلیل ناروغیو اداره کول: د فزیکي تداوی اصول او میتودونه. (4 مخ) لیپینټ ویلیامز او ویلکن.