ستاسو فزیکي درملنه څنګه پوهیږي چې ستاسو اوږد څه شی دی او کوم علاج چې د اوږد مهاله شرایطو وړاندیز کوي؟ هغه د کندز ځانګړي ازموینې ترسره کوي. د کندز لپاره ځانګړی ازموینې د دې لپاره کارول کیږي چې د کومې ستونزې ستونزې به ستاسو شودر درد یا محدود تحریک المل شي. دا ازموینې کولی شي ستاسو ډاکټر یا فزیکي درملنه سره مرسته وکړي چې د تشخیص په اړه پریکړه وکړي ستاسو د اوږدې درد لپاره. او تاسو کولی شئ ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکئ.
که تاسو اوږد درد لرئ یا ستاسو اوږد ټپي کړئ، ستاسو ډاکټر به تاسو د فزیکي درملنې لپاره تاسو ته د تاسو د لاس په کارولو کې مرسته کولو ته حواله کوي. تاسو ممکن د مستقیم لاسرسي له لارې خپل ځان ته فزیکي درملنه ولیږئ.
ستاسو فزيکي درملنه به د ستونزې د حل کولو کې د مرستې لپاره مختلفې ازموينې او اقدامات ترسره کړي چې ښايي ستاسو د اوږدې درد سبب شي. هغه ستاسو د اوږد حرکت او ځواک اندازه کولی شي. کیدای شي ستاسو د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې درد یا حساس وي.
د کندز ځانګړي ازموینې هم ترسره کیدی شي. دا ازموینې ستاسو فزيکي درملنه کې مرسته کوي که معلوم شي که ستاسو د اوږدې درد درد د عضلاتو یا تبه ستونزه، د اوږدې مودې کمښت ، یا کندز بې ثباتۍ سبب شي.
لاندې د عامو ځانګړو ازموینو لیست دی چې ستاسو فزیکي درمل یې کولی شي. که تاسو ستاسو اوږد ټپي کړی، تاسو باید ډیر ژر خپل ډاکټر یا فزیکي درملنه وګورئ ترڅو د ستونزې لامل وټاکي او مناسبه درملنه ترلاسه کړئ.
دا باید په پام کې ونیول شي چې یو شمیر اوږد ځانګړي ازموینې کمزوري اعتبار لري. دا پدې مانا ده چې که دوه مختلف فزیکي تیریپټونه ورته ازمایښت ترسره کړي، دوی ممکن نتیجه په بل ډول تعبير کړي. د کندز ځانګړي ازموینه امتحان ورکوونکي ته د هغه څه په اړه یو نظر ورکړي چې ممکن ستاسو د اوږو سره ممکن وي، مګر دوی ټول عکس نه ورکوي. ستاسو دقیق تشخیص ستاسو د کلینیکي ازموینې څخه راځي، په شمول ځانګړي ازموینه، او تشخیصی ازموینې چې ستاسو د اوږد لپاره د شکمنو تشخیص تصدیق کولو لپاره ستاسو ډاکټر کولی شي امر وکړي.
1 -
د نیر ازموینهد نیر ازموینه د اوږدې مودې لپاره یوه ځانګړې ازموينه ده چې د اوږدې مودې لپاره د ټنډو د استخراج لپاره آزموینه کوي. دا یو ساده آزموینه ده چې ستاسو د فزیکي درملنې لخوا ترسره کیږي او د اوږدې مودې په پای کې د اضافي فشار اضافه کول شامل دي. درد د دې پای رینج پدې مانا لري چې ازموینه مثبته ده او د کندز خنډ کول ممکن ستاسو د اوږدې درد سبب شي.
ازموینه نه ده ویل کیږي کوم جوړښت چې بورسا، یو لوازم یا د روټیټ کف په واسطه ستاسو په اوږد کې پیښ شوی دی. دا یوازې تاسو ته وایي چې څه شی د پنډول کیدو سبب کیږي.
اړونده: د کندز درد درد څه شی دی؟
2 -
د بورسپس تینډونیتس لپاره د سرعت سرعتد پوستکي جذب ستاسو د پورتنۍ لاس مخکي برخې کې په نخښه کې ژوند کوي، او دلته درد ممکن ښیي چې تاسو د پوسس ټیوټیسائټ لرئ. د سپیټ ټیسټ د بوسپس ټیټونیټس لپاره د کندز ځانګړي ټیسټ دی.
ستاسو فزيکي درملنه د سرعت ازمايښت ترسره کوي چې تاسو خپل لاس پورته کړئ تر څو چې د فرعي سره موازي وي. ستاسو د خنزیر سره مخ کیږي، ستاسو فزيکي درملونکي بیا تاسو د مقاومت پرمهال ستاسو لاس لاس اچوي. درد ستاسو د اوږدې برخې په برخه کې پداسې حال کې چې تاسو د ستاسو د معالجې څخه د فشار په وړاندې مقاومت کوئ ممکن ښیې چې تاسو د بایسسپس تیوتیسټس لرئ.
3 -
د کندز لیبروم ټیر لپاره د اندیښنې او بیا میشتیدنې ازموینهکه ستاسو فزیکي معالجه شک وکړي چې تاسو باید بې ثباته یا د اوږدې لابراتوار خولې ولرئ، هغه ممکن د قضیې معاینه ترسره کړي.
ازموینه ستاسو سره په شا کیښودل کیږي. بیا ستاسو فزیکي معالجست ستاسو د کوه 90 درجې ته رسیږي او لاس لاسونه ستاسو په لور حرکت کوي. هغه بیا ستاسو اوږد څرگندوي ترڅو ستاسو لاس بیرته ماڼۍ ته لاړ شي. دا د اوږدې اوږدې مودې په نامه يادېږي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اوږه د ګډیدو څخه ډډه کول وي، یا که دا واقعیا د ګډ څخه بهر وي، ازموینه مثبت ده. البته، دا حالت ممکن ستاسو د اندیښنې سبب ګرځي، او پدې ډول د ازموینې نوم.
د ازمايښت د استوګنځپانګه د ازموينې د ترسره کولو له لارې ستاسو د فزيکي معالج يو لاس د ستاسو په اوږه کې د مرستې لپاره مرسته کوي. تاسو باید داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې ګډ په سم ځای کې دي، او د بې ځایه شوي اوږد کیدو په اړه ستاسو اندیښنه له السه ورکړې.
4 -
د Sulcus Testکه ستاسو د PT شکایات تاسو د لابراتوار غوږ څخه بې ثباتي لرئ، هغه کولی شي د Sulcus ازموینه ترسره کړي. د دې ازموینې لپاره، تاسو په آسانۍ سره خپل لاس لاس ته په پښو ځړول، او په پای کې ستاسو PT ځړول، مګر په کلکه سره په لاس باندې راوتل.
یو مثبت تحریر لاسلیک هغه وخت دی چې یو کوچني ویش، یا سسکسک ستاسو د اوږو په سر کې ښکاري. دا پدې مانا ده چې ستاسو اوږد کولی شي د ساکټ څخه لیرې شي، او د شودریل بې ثباتۍ څرګندوي.
5 -
د AC ګډ کمپریشن ازموینهAC-AC، یا acromio-clavicular مشترکه، د کالر هډوکي او د اوږدې بلیډ د آسومین برخې څخه جوړ شوی. دا ستاسو د اوږو په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري، او دا کېدای شي په ټرماتيک پیښو کې لکه سپورټ ټپی یا د موټر حادثه کې جلا شي.
که ستاسو فزيکي تداوونکي شک کوي چې تاسو د جلا AC ګډ لرئ، هغه کولی شي د AC ګډ کمپریشن ازموینه ترسره کړي. دا ستاسو د فزیکي معالج لخوا ترسره کیږي چې یو لاس یې ستاسو د اوږو په وړاندې او یو لاس ستاسو د اوږو په شا. ستاسو د درملنې وروسته بیا خپل لاسونه سره یوځای کوي، AC ګډ کمپرسور کوي. که چیرې شدید درد احساس شي نو بیا ټسټ مثبت دی او د AC ګډ ټپی شکمن دی.
6 -
د هاکن کینیډي ټسټد هاکن کینیډي ازموینه د اوږدې اوږدې مودې لپاره یو بل ازموینه ده. دا ستاسو د فزیکي معالج لخوا ترسره کیږي چې ستاسو لاس د ستاسو د خولې سره 90 درجې درول کیږي. لاس بیا د بدن مخ ته راوړل کیږي، او ستاسو زاړه پورته کیږي پداسې حال کې چې ستاسو مخکښ کم شوی. په کندز کې درد څرګندوي چې په کندز کې ساختمانونه لکه د روټینټ کف یا بورسا پینځیدل کیږي.
7 -
د ویر برم ټسټکه ستاسو فزیکي درملنه شک وکړي چې تاسو په اوږه کې د روټینټ کف لرونکی لرئ، هغه کولی شي د ونې باز ازموینه ترسره کړي. ازموینې ترسره کیږي چې ستاسو فزیکي درملونکی خپل لاس لاس په سمه توګه وساتي پداسې حال کې چې ستاسو لاس بدن ته لیږدوي. بیا ستاسو تداوستست خپل لاس (ځکه چې د ازموینې نوم) راځي راځي. یو مثبت ازموینه داسې وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو نشئ کولی چې لاس لاس ته واچوئ او ستاسو خوا ته راځي. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن ستاسو په اوږه کې د روټینټ کف لرونکی وي .
8 -
تشریح کولی شيخالي کیدای شي د روټینټ کف پوټکیو لپاره بل ازموینه وي، په ځانګړي توګه د اوږد برخې په سر کې د سپروکسینټ عضلات. دا د ترسره کولو لپاره ساده ده. یوازې خپل لاس لاس په لور کې اوچت کړئ، خپل لاس د شپږ څخه تر 8 انچو پورې راوړوئ، او لاس لاس مو واچوئ، لکه څنګه چې تاسو د سوډان د کڅوړې ایستل کېږئ.
له دې پوسټ څخه، ستاسو فزیکي تغییر کولی شي په آسانۍ سره ستاسو لاس، درد او کموالي د ممکن ممکن سپروسپینګیسټ ټیټ یا مشکل لپاره مثبت ټکي څرګندوي.
9 -
د منجمد کندز لپاره ازموینهیو منجمد کندونکی یو دردناک حالت دی چې د اوږدې درد سره یوځای د اوږدې مودې حرکات پکې شامل دي. په واقعیت کې کوم ځانګړي ټیسټ یا تشخیصی ازموینه شتون نلري، لکه x-ray، د منجمد کندز لپاره . تشخیص ستاسو د اوږد ګرځیدلو حرکت په نظر کې نیولو سره ترسره کیږي. عموما د درد درد کمولو په وخت کې ستاسو د الس په وړاندې کولو، خوا ته وګرځئ او د تناوب له لارې منجمد کندیر ښکارندوی کوي.
د
که چیرې تاسو شديد درد ولرئ، تاسو ممکن د PT څخه لیدنه وکړئ ترڅو پوه شئ چې ستاسو درد به منځته راوړي او د سم درملنې سره د بیرته راستنېدو الرې ته الره ومومي. د اوږد مهاله ازمايښت کیدای شي ستاسو د معالج لخوا ترسره شي ترڅو ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکي.