د ډیری اوږد درد درد
کندز یو پیچلی جوړښت دی. ځکه چې دا خورا پیچلې ده، دا هغه ځای دی چې ډیری شیان یې غلطیږي. د اوږدې مودې عامې سرچینې په اړه او د اوږدې مودې لپاره مرستې ترلاسه کړئ.
ستاسو د اوږو درک کول
اوږه د دری هډوکي جوړه شوې ده: هډوکو (لوړ لاس یو)، سکاپولا (کنده بلیډ) او کلینیک ( کلابرب ). دا د روټیټر کف کور هم دی، کوم چې عضلات او تبه پکې شامل دي چې د پاسه بلیډ ته د لاس د هډو هډوکي شاملوي.
A بورسا ، چې یو کوچنی، مايع ډک شوی سپی دی، د څراغ کف او ابرومینټ ، او د اوږدې پوټکي په سر کې هډوکي. بورسا د څرخ کونکي کف ته اجازه ورکوي چې د لاس حرکت په دوران کې په اسانۍ سره په ډیره اسانۍ سره حرکت وکړي او د ککړتیا کمولو او د کشن کولو چمتو کولو له الرې.
د کندز درد سرچینې
د ډیری بیلابیلو جوړښتونو او کړنو سره، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د اوږدې ستونزې څخه د کندز درد یو له بل څخه دی. په اوږه کې هر ډول درد کولی شي په لاندې ډول سره تړاو ولري:
- Tendinitis: کندز tendinitis هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې د روټینټ کف ټیټونه سپکاوی او وریږي. دا درد ډیری وخت د شاوخوا شاوخوا جوړښتونو لخوا د مینځته کیدو نتیجه ده. د کندز تنفس درد د لمر څخه تر شدید کچې پورې اړه لري.
- معرفي کول: د آومومین (د اوږدې پوټکي سر) او د څراغ کف ښکلي تر منځ د خلا اندازه، چې د ایوومومینټ په وړاندې د تاو او بورسا په وړاندې یا د "تاوان" په وړاندې راباندې راځي، د درد المل کیږي. دا د روټینټ کف پوټکي نسکورول د کندز د استثنا سنډوم په نامه پیژندل کیږي او همدارنګه د تیورمار اوږد دی.
- Bursitis: د کنډینټ او استثناء سنډوم اکثرا د اوږد بورسوائټ سره مل کیږي، کوم چې پیښیدل کیږي کله چې د کڅوړې کولو، د اخته کیدو کمولو بررسۍ انفجار شي.
کله چې عضلات، tendons، او / یا بورسا د ټپی تجربه کوي، دوی انفلاسیون او سوځیدلی شي. ځکه چې ځای په اوږد کې د اوږدې مودې لپاره محدود دی، سوزوي ځواکونو عضلات او ټنډونه د اوږدې مودې لپاره د هډوکي ترمنځ د هډوکو د نسکوریدو لپاره: هډوکو او اسومومین.
د وخت په تیریدو سره ویره او خیره جوړه کړئ او کولی شئ د سږو ، عضلاتو او شاوخوا شاوخوا نسجونه وخورئ.
د کندز نښې نښانې او د راټولیټ کف شرایط
د غاښونو درد کولی شي د ټپي کیدو څخه ډډه وکړي یا په ښکاره توګه د ځای ځای نه وي. دا حالت د ځوان ورزشکارانو او منځنۍ عمر لرونکو ترمنځ ډیر زیات دی. په عموم کې، دا د هر ډول بیا تکرار کولو یا پورته سرته رسولو پورې اړه لري چې لاس لري، لکه د بیس بال یا ټینس لوبه، په تعمیر کې کار کوي، رنګ، تیغام او نور.
د اوږدې مودې زخم نښې نښانې په الندې ډول دي:
- د اوږدې او د لاس لاس په ساحه کې د درد کمښت
- په کندز کې درد، سوزیدنه، او حساسیت) په عمومي ډول د روټینټ کف درد درد د کندز په مخ کې موقعیت لري
- درد او سختۍ کله چې لاس پورته کول او کم کړئ
- درد د فعالیت او آرام په دواړو وختونو کې
- په کندز کې د خوب سوځول
د اوږو د زخمونو تشخیص او درملنه
ټینډینټیسټس، بورسوائټس، او معلول کولی شي د فزیکي ازموینې او د ناروغ طبی صحبت تشخیص شي. یو ډاکټر هم کولی شي د امیجونې ازموینې لکه د MRI ازموینه وڅیړي ترڅو د تشخیص تصدیق وکړي.
د دې ډول ټپونو درملنه توپیر لري. په ډیرو مواردو کې، ډاکټران آرامۍ، آیس، او د انتفاع درمل لري. ستاسو ډاکتر کولی شي فزيکي درملنه وکړي یا تاسو په کور کې په نرم کور کې پیل کړئ او د تمرین پروګرام پیاوړتیا لپاره درد ودرولو او د حرکت کچه پراخه کړي.
که آرام او درمل لږه ګټه وي، د سیررایډ انجکشن هم کولی شي د درد څخه ګټه واخلي.
که چیرې د 6 څخه تر 12 میاشتو وروسته د پرمختګ نښه نده، نو کېدای شي سرجری راتلونکی ګام وي. د آرتروسکوپی جراحی او پرانیستې جراحی د کندز زیان د ترمیم لپاره کارول کیږي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د ځانګړو اړتیاوو پراساس د بیا رغونې او فزیکي درملنې پروګرام چمتو کړي. دا معمولا له دوه څخه تر څلورو میاشتو پورې د اوږدې مودې سرطان څخه وروسته د اوږدې مودې سرغړونه کیږي، مګر د ځینې لپاره، دا کولی شي یو کال پورې دوام وکړي.
سرچینې:
> کندز بیرته راګرځیدنه / کنټرول کف ټیتینینټس. د آرتوپیډیک سرویسون امریکایی اکادمیک. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.