ایا تاسو جلا جلا اکومیو-کلورییکر ګډ لری؟
Acromioclavicular (AC) ګډ ستاسو د اوږو یوه برخه ده چې د ستاسو د کالر هډوکی (کلینیک) سره جوړه شوې ده چې ستاسو د اوږد د بډایشن پروسې سره. دلته ستونځې کولی شي د اوږدې مودې، درد، او د کارونو د ترسره کولو ستونزمن کړي چې ستاسو د لاس کارولو ته اړتیا لري. که تاسو اوږد درد لرئ، ستاسو فزيکي درملونکی کولی شي ستاسو حالت ارزونه وکړي او غوره درملنه وټاکي.
د آزموینې په جریان کې، ستاسو پی ټي کولی شي د AC مشترک کمپین ترسره کړي.
AC ګډ یو باثباته ګډ دی، او یوازې لږې موخې شتون لري. بیا هم، تاسو کولی شئ د هغو لیګونو یو ټپی وپیژنئ کوم چې ستاسو AC ګډه یوځای ساتل کیږي. کله چې دا پیښیږي، دا د AC ګډ جلا کولو په نوم یادېږي. دا احتمال به د پام وړ اوږد درد سبب شي او تاسو ممکن خپل لاس په عادي توګه حرکت ته ستونزمن وي.
د AC ګډ جالوالی باید د اوږدې اوږدې مودې سره ناشونې وي. د اوږدې مودې بې ځایه کیدل واقع کیږي چیرې چې ستاسو د اوږدې ګډې ګډ بال او ساکټ سره مل وي. د AC ګډ جالوالی ستاسو د اوږو په پورتنۍ برخه کې صورت نیسي چېرته چې ستاسو د کالر هډوکي او ستاسو د اسکپلولا سره مل مشوره پروسه.
د AC جال جلا کولو لاملونه
له دې امله چې ستاسو د AC ګډ داسې یو مستحکم مشترکه دی، معمولا د پام وړ ټراګونه اړینه ده چې د ټپی لامل شي. د AC مشترکه جلا کول په عمومی توګه د کم کیدو وروسته ستاسو د اوږدې خوا یا ستاسو په ګوټ ګوټ لاس کې د مني په جریان کې واقع کیږي.
اغېز یا ځواک د اتلیکیک سیالیو په ترڅ کې چې له طرف څخه یا مستقیم ستاسو د اوږد مخې ته راځي ممکن د AC ګډ جلا کولو سبب شي.
د AC جلا جلا کولو لپاره معاینه
د AC ګډ جلا جلا کولو لپاره کندز ځانګړی ازموینه د AC کمپ کمپریشن ټیم ته ویل کیږي. دا د ترسره کولو لپاره یو ساده ازموینه ده، او ستاسو د PT ممکن د اوږدې ستونزې یا ستونزو لپاره ستاسو د ارزونې برخې په حیث ترسره کړي.
دلته دا کار څنګه کوئ؟
- په یوه څوکۍ کې په آرامۍ سره ځای کیږئ.
- یو ملګری یا د کورنۍ غړی ستاسو خوا ته ولاړ شئ چیرې چې ستاسو دردناک اوږد دی.
- ستاسو ملګري باید یو لاس ستاسو د اوږد په غاړه او یو لاس ستاسو د اوږد په شا کیږدي.
- په پاى کې، ستاسو ملګري بايد ورو ورو، مګر په ټينګه سره د خپل اوږد په دواړو غاړو باندې فشار راوړي ترڅو ستاسو د AC ګډ فشار راولي.
یو مثبت ازموینه چې د AC مشترکه جلا جلا کول ښکارندوی کوي کله چې د فشار په دوران کې ستاسو سخته درد ډیر درد لري. که ستاسو د کمپ ګډ کمپریشن ازموینه مثبت وي، تاسو باید د خپل شکایاتو تصدیق کولو لپاره خپل ډاکټر ته لاړ شئ او په سمه توګه صحیح درمل پیل کړئ.
که تاسو د AC ګډ جریان لرئ، تاسو به احتمال لرئ چې ستاسو په اوږه د غاښونو پښې وخورئ پداسې حال کې چې شیان د شیانو درملنه کوي. د یو څو اونیو درملنې لپاره ستاسو د AC اونیو وروسته، ستاسو ډاکټر ستاسو د اوږدې مودې حرکت) ROM ( او پیاوړتیا کې د مرستې لپاره د فزیکي درملنې سپارښتنه کوي. ستاسو د PT کولی شي ځانګړي تمرینونه وړاندې کړي ترڅو ستاسو اوږه ترالسه کړي) او اوږد بلیډ (سم سم حرکت وکړي.
ځینې وختونه، د AC ګډ جالوالی ترمیم کولو لپاره جراحي سپارښتنه کیږي. که تاسو د AC ګډ ترمیم کولو لپاره جراحات ولرئ، تاسو ممکن د جراحی څخه وروسته د ټولمال خوځښت ښه کولو او د عادي اوږد حرکت او ځواک بیرته راګرځولو وروسته د فزیکي درملنې څخه ګټه واخلی.
ستاسو د PT همدا رنګه ستاسو سره د جراحۍ وروسته د اوږدې درد اداره کولو کې مرسته کولی شي.
که تاسو اوږد درد لرئ او شک کوئ چې تاسو ستاسو AC ګډ ټپیان کړي، د AC ګډ کمپریشن ازمیل کولی شي ستاسو شکونو تصدیق کولو کې مرسته وکړي. که تاسو آزموینې آزموینې وکړئ او احساس وکړئ چې تاسو خپل AC ګډ جلا کړی، ستاسو د تشخیص تصدیق کولو لپاره خپل ډاکټر ته ورشئ او د شفاهي او بیا رغونې پروسه پیل کړئ.
د
د غاښونو درد کولی شي ستاسو د عادي فعالیتونو د ترسره کولو توان محدود کړي، مګر کله چې د درملنې په وخت کې، تاسو ژر تر ژره معمولا فعالیت ته الړ شئ. که ستاسو اوږدې ناروغي وي، خپل ډاکټر او ستاسو فزیکي معالج وګورئ، او په درملنه پیل وکړئ.
پدې لارې تاسو کولی شئ ژر تر ژره خپل ورځني فعالیت ته ورسیږئ.
سرچینه: پالی، ایس اتال. د لوړ رتبه اکومیوکویایکولر ګډ بې ثباتي تر منځ د ګلوینولوژیک ژوبلونو اندازه او نمونه. د کندز او کوونی جراحی ژورنال. 2013: 22 (6)؛ 760-766.