څوک د فزیکي تغذیې څخه ګټه اخلي؟
ډیری خلک حیران دي چې آیا دوی د فزيکي درملنې لپاره کاندید دي، یا که فزیکي درمل کولی شي د ناروغۍ سره مرسته وکړي. په هرصورت، د فزیکي درملنې لپاره، دا د ځواب لپاره یو اسانه پوښتنه ده: ډیری خلک کولی شي د فزیکي درملنې څخه ګټه پورته کړي، ایا دا حالت د ساده ټبل له لارې د پیچلو نیورولوژیک اختر سره توپیر لري. تاسو ممکن د فزيکي درملنې څخه ګټه واخلی حتي که تاسو ټپي نشئ.
فزيکي درمل، د حرکت د کارپوهانو په توګه، کولاى شي ستاسو سره د زخمي يا ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.
فزیکي درملونه په مختلفو ترتیباتو کې کار کوي. تاسو کولی شئ دوی په روغتونونو، نرسانو کورونو، او سپورټ کلینیکونو کې ومومئ. آن فزیکي درمل موجود دي چې کولی شي ستاسو له کور څخه د ټپی کیدو وروسته راشي. فزیکي معالج د خلکو سره د زیږون څخه، د ژوند تر پایه پورې په ټول عمر کې کار کوي.
فزیکي درمل، دانا دایس فزیکي درملنه د محافظه کار درملنې طریقې په توګه بیانوي چې د مدیریت، درملنې، او ټپونو او معیوبیتونو مخنیوی کوي. زه باور لرم چې دا سمه ده. فزيکي تداپي د بدن د ټولو فعاليتونو د ښه والي لپاره د غير انبار او غير طبي وسايلو کاروي.
فزیکي درملونه د درد څخه راحت، د شفاهي ودې وده، فعالیت او حرکت بیرته راګرځولو، او د اسانتیا او موافقت سره د ټپي کیدو په اړه تمرکز کوي. تیاتر همدارنګه د ergonomics یا د بدن میکانیک روزنې، فٹنس، او روغتیایي برخو تمرکز کوي.
نو، لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، فزیکي درملنه د ډیرو خلکو په ژوند کې رول لوبولی شي. ستاسو له عمر پرته، که تاسو د عادی خوځښت سره ستونزه لرئ، تاسو ممکن د فزیکي درملنې سره کار کولو څخه ګټه واخلئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترټولو غوره فعالیت ته.
د ځینو عامو لاملونو لیست چې د فزیکي درملنې لرې کولو کې شامل دي عبارت دي له:
- د غاښ درد او د کم درد درد
- په یو یا څو څو ګونو کې ګوتوالی
- اختطافونه او د اورتپپیډي شرایط
- د کڅوړو او کڅوړی ناڅاپه
- د توازن یا حرکت سره ستونزې
- دوامداره تغذیه او کمزوری
- د جرایم کنټرول او پیاوړتیا څخه مخکې او وروسته
- د سرطان بیا رغونه
- د فزیکی او روغتیایی تعلیماتو په شمول د وزن د ضایع کیدو او د هستیوپروسیس مخنیوی
- د تناسلي ستونزې / د کمزورې ګیډيزوزول سترېدل
- د کارتیک بیا رغاونه
- غوږ، د پښو او پښو ستونزې
- اوږه، لاس، لاس او د کلینیک ستونزې، لکه د کارپال سرینګ سنډوم او کانا ټیټونیټس
- مخکې او وروسته د برخې پروګرامونه
- نیورو بیارغونه، لکه د پوستکي او نخاعی غاړې یا د سر زخم
- د زخم پاملرنې لکه د شکراتو ټپیان او غیر شفاهي ټپیان یا وروسته د جراحي زخمونه
- معمولي افشاء او عضوي فشارونه
- د کار اړوند ژوبلونه لکه د تکرار حرکت ټپونه، پرچی او د پیښو پیښو او نورو سورنیو کې
- د سپورټ ټپیان
که تاسو لاهم په مغشوشۍ سره یاست نو ایا تاسو فزیکي درملنه ته اړتیا لرئ یا نه، ستاسو د ډاکټر سره د خپلې خوښې په اړه بحث وکړئ. هغه به تاسو ته په سمه لار لارښوونه وکړي.
لاندی کرښه: که چیری تاسو د درد، د رینج د حرکت ضایع کیدو یا د کم کمښت له کبله ستونزمن یاست، تاسو ممکن د فزیکي درملنې سره کار کولو څخه ګټه واخلی.
که تاسو د ټپی کیدو څخه مخنیوی کولو په لټه کې یاست، ستاسو د فزیکي درملنې سره معاینه کول یو ښه نظر دی. هغه کولی شي د درد یا ټپي کیدو د راتلونکي پیښو مخنیوی لپاره ستراتیژۍ رامینځته کړي.