د مات شوي زاخې لپاره فزيکي تغذيه کولی شي ستاسو سره د قوي رینج، قوت او عمومي فعال کارونې سره مرسته وکړي. د کلون ضایع کول دردناک زخم کیدی شي. دا کولی شي ستاسو په لاس، اوږد او کلکه کې د حرکت کمولو المل شي. د کلینګ ضایع کول ستاسو د کار وړتیا محدودوي، د کور کارونه ترسره کوي، یا په تفریحی فعالیتونو کې برخه اخلي.
زاړه هغه ځای دی چې د لاس هډوکي (humerus) د فورمو (هډوز او النا) هډوکي پوره کوي. د الوتونکو پاڼی د هلیکان پروسی ته ویل کیږی. دا هډوکی دی چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو په میز کې ستاسو د کڅوړ بندول. د قوس شاوخوا ډیری د عضلاتو منسلک شتون لري چې ستاسو سره مرسته، الس، الس او الس ته ځي. د زاویه هډوکي د ستاسو د لاس او داخلي او خارجي برخه کې د لیګامینونو سره یوځای سره تړل شوي دي.
د کیلو خنډونو لاملونه
دا ښکار ښکاري، مګر د کلکو ضایعاتو ترټولو عام لامل ستاسو لاس ته ستاسو د قوس سره نږدې سږکال دی. دا کیدای شي ستاسو د قوس یا پټې برخې، د موټرو ټکرونو، یا د سپورټ پورې اړوند ټپونو باندې راوتل شي. دا ټپیان عموما ناڅاپي کیږي او معمولا د هغه لوی ځواک له امله دي چې ستاسو په لاس یا زاڼو کې بې برخې وي.
د کیلو د تخریب نښه
د خراب شوي زاویې عام نښانې په لاندې ډول دي:
- درد په زاړه، پورتنۍ لاس، یا فورمو کې
- د زاړه غاړې سوځول
- د زاړه په شاوخوا کې بروسینګ یا بې ځایه کول
- د قوس یا فورمو په شاوخوا کې د حرکت ضایع کول
- اصلاحات (لکه لپ یا ټپ) د زاویه یا لاس سره نژدې
که تاسو شک لرئ چې تاسو د کوڼ خنډ سره مخ شوی، تاسو باید په چټکۍ سره د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. ستاسو د ډاکټر یا سیمه ایز بیړنۍ څانګې راپور ورکولو کې ناکامۍ کیدی شي ستاسو لاس او لاس کې د فعالیت مستقل نقصان یا ضرر رامنځ ته کړي.
د کیلو ضایع تشخیص او ثابت دی څنګه؟
د ایکس ایکس ریګډ د زاویه تخریب تشخیص لپاره کارول کیږي. ایکس ریډ کولی شي د هډوکي ځای په ځای کړي او کولی شي ستاسو د ډاکټر سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو د ټوټه شوي کڅوړې د حل کولو غوره لاره وټاکي. ځینې وختونه د CT سکین کارول کیږي ترڅو د ستاسو د هډوکو غوره نظر ترلاسه کړي او وګورئ چې ستاسو په زاړه کې ګډ سطحې ټپیان دي.
د یوې ټوټې کڅوړې تشخیص وروسته، ستاسو ډاکټر به د ضایع مخه ونیسي . دا هغه پروسه ده چیرته چې ستاسو د هډو هډوکي په سم ځای کې ساتل کیږي تر څو غوره درملنه ترسره شي. د یوې ټوټې کندې کمیدل په دستی توګه ترسره کیدی شي. که ضایع شدید وي، تاسو ممکن د جراحي کړنالرې ته اړتیا ولرئ چې د ازاد کمی داخلي اصالحاتو (ORIF) په نامه یاد شي، د هډوکو په برابرولو کې مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ستاسو د خراب کڅوړو د کمولو لپاره کوم میتود ضروري دی.
وروسته له دې چې ستاسو د کڅوړې ویجاړ کم شي، ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ چې د غاړې یا ګولۍ پواسطه واچوئ. ځینې وختونه کاسټ به پلي شي، که څه هم داسې احساس کیږي چې د کاسټ سره د زاویه ککړتیا کمزوری کیدی شي د سخت شدت او د خوځښت د تل پاتې زیان سبب شي.
فزیکي تیراپي
د زاویه تخریب سره یو لوی ستونزه سختی دی چې د حرکت سلسله محدودوي.
ځینې وختونه، دا شدت د اوږدې مودې وروسته پاتې شوي هډوکي روغ شوي. نو له همدې امله، ستاسو ډاکټر به تاسو ژر تر ژره د فزیکي تداوی پیل پیل کړئ چې ستاسو د شفا کولو کلینیک ته لومړني حرکت معرفي کولو کې مرسته وکړي.
ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي ستاسو سره د کار کولو لپاره کار وکړي ترڅو تاسو د ستاسو د قهو او لاس د عادي استعمال بیرته ترالسه کولو کې مرسته وکړي. هغه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي څو ژر تر ژره عادی فعالیت ته بیرته ستنیدو لپاره د فزیکي تداوی درملنې او موډلونه وکاروي. ځینې نیمګړتیاوې چې تاسو یې په فزیکي درملنه کې کار کولی شي پدې کې شامل دي:
د حرکت اندازه : د فزیکي تغذیې اصلي هدفونه د زاویې تخریب وروسته وروسته د زاویه لپاره د نورمال حرکت حرکت بحال دی.
زاړه یوه پیچلې مشترکه ده چې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل لاس مو وسوځئ یا لاسونه مو وګرځئ. د کلونو او فورمووم د بشپړ انداز حرکت کولو په اړه کار کول د ستاسې د عادی استعمال کارولو لپاره غوره دي.
که ستاسو د حرکت کچه ضایع وي، ستاسو فزیکي درملونکی ممکن تاسو ته یو متحرک تقویه واچوئ. دا د پسرلي ډک ویشل دی چې په ټوله ورځ کې ژغورل کیږي چې ستاسو د کلونو لپاره د ټیټه کچې تکمیل چمتو کوي تر څو د اندازې حرکت کولو کې مرسته وکړي. تقویه کیدی شي د ستاسو د قوس د نرمولو (موجوديت) یا ترویج (مستقیم) کولو لپاره کار واخیستل شي.
قوت : د زاړه ضایع کیدو وروسته، ستاسو په قهر کې درد او سوز کول ممکن ستاسو لاس وساتي. تاسو ممکن هم اړین وي چې خپل لاس په یوه ګوتو کې وسوځوئ، په دې توګه ستاسو د کلونو، کلینیک او الس کار محدودول. که چیرې تاسو د کلینیکي ضایع کمولو لپاره ORIF لرئ، د جراحی جریان شاوخوا عضلات ممکن د شفا لپاره وخت ته اړتیا ولري. د ناڅاپي دوره کېدای شي ستاسو د قنګ، کند، کلیک او الس په شاوخوا کې د پام وړ ضایع سبب شي.
ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي تاسو ته ستاسو د اوږو او قهو لپاره د تمرینونو پیاوړتیا درکړي. هغه یا هم کولی شي د کلینیک او لاس د پیاوړتیا کې مرسته وکړي کوم چې کولی شي ستاسو د لاس عادي استعمال بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
که تاسو یو ګولۍ واخیستئ ، ستاسو فزيکي درملونکی کولی شي تاسو ته د ګولیو د پوښلو مناسب لاره هم وښيي او کولی شي ډاډه شي چې دا سمه سمه ده. هغه یا هم کولی شي ستاسو د لاس لپاره تمرینونه وړاندې کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو د ځواک قوت ستاسو د مخکینۍ کچې کچې ته راستنیږي.
درد او سوځول: د زاخیرۍ له مینځلو وروسته، تاسو ممکن ستاسو د قوس شاوخوا شاوخوا سوز تجربه کړئ. ستاسو فزیکي معالجه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د مختلفو موخو لکه درد او سوځونې سره د درد او سوځولو اداره وکړي. د وروستي قضیې راپور موندلی چې د لنډ ډوډۍ ډیترمیا (د تودوخې بدلون) او د متحرک متحرکینو سره د کلینګ ټوټې اداره کول د ناروغ د معمول ROM د ناروغۍ سره د کلنو تخریب سره مرسته کوي.
د سکار نسج : که تاسو د کلینګ ضایع کولو لپاره ORIF لرئ، ستاسو فزیکي درمل تاسو سره د جراحۍ نتیجه په توګه شتون لري د سکټ نسج اداره کولو کې مرسته کوي. د سکرو نسج مسایل او متحرک کول ممکن د سکبل حرکت کولو کې د ښه والي لپاره اړین وي. ستاسو فزيکي درملونکي کولی شي تاسو ته د مس مسکنۍ تخنيکونه درکړي چې تاسو کولی شئ په کور کې ترسره کړئ.
په عمومی توګه بېرته ترلاسه کول
ستاسو د خولې تخریب باید په بشپړه توګه دوه میاشتې وروسته ټپی شي او تاسو باید ستاسو د لاس عادي استعمال درې میاشتې وروسته د ټپی کیدو وروسته استعمال کړئ. دا دومره وخت عام دی چې لاهم د دې وخت څخه وروسته د ځینې کمزوري حرکت ضایع کولو تجربه وکړي، نو دا خورا مهم دی چې د تمرین تمرین او د پیاوړتیا تمرکز چې تاسو په فزیکي درملنه کې زده کړل. د مخنیوی یو آون د درملنې د پونډه ارزښت لري، له دې امله د PT وروسته نږدې د کور کور تمرین پروګرام سره روانه کیدلو لپاره. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ ستاسو د ځانګړتیاوو په اړه د ستاسو د کلینګ ضایع کولو په اړه کومې پایلې تمه کیږي.
د کلام څخه
فزیکي تداوی د زاخیرۍ له مینځه وړلو وروسته کیدای شي په خوندي توګه په پیل کې د خوځښت پیل کولو کې ګټور وي. دا کولی شي ستاسو په لاس کې د نورمال ځواک او فعالیت بیرته راوستلو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې تاسو ممکن د درد او سوز اداره کولو کې مرسته وکړي. ستاسو د ډاکټر او فزیکي درملنې سره نږدې کار کول کولی شي تاسو سره په چټکۍ سره خوندي او له خوندیتوب وروسته بیرته عادي فعالیت ته ستانه شي.
سرچینې:
خاکر، D او Veazey، E. پیلی شوی لنډ ډیوټ ډیریتري او ګډ متحرکین د دوه اړخیز کڅوړې سره د فلزي امپلانټونو سره د بشپړ لړۍ حرکت ته بیرته راګرځي. د نایل فیزیوتراپی او بیارغونې ژورنالیز ژورنال. 2107؛ 1: 020-026.
> هارتلینډ او کیسلر، ر. (2005). د عام موکلکوسیکیلیل ناروغیو اداره کول: د فزیکي تداوی اصول او میتودونه. (4 مخ) لیپینټ ویلیامز او ویلکن.