ځینې وختونه، دا ستاسو د نري رنځ کنډول سنډروم (IBS) تر کنټرول لاندې ننګونې لپاره ستونزمنې وي. تاسو ممکن دا ګټور ومومئ ترڅو د ځینو بوټو او نورو طبیعي درملنو په اړه زده کړه وکړئ هغه فکر چې د هضم نښې نښانې لپاره ښه دي.
د حبوباتو درملنه د نسخې درملنه
لکه څنګه چې نسخې نسخې نسبتا دي ، د هبلل درملنې د اوږدې مودې کارولو د خوندیتوب په اړه د لږ اړخیزو اغیزو او اندیښنو احتمالي ګټې وړاندې کوي.
په هرصورت، د نسخې درملنې باید عامه خلکو ته وړاندې کیدلو دمخه د سخت خوندیتوب ازموینه ترسره کړي. دا د محافظت او اغېزمنتوب په اړه د څیړنو مستندې معلومات وړاندې کوي، هغه څه چې په ډیره شدید ډول د درملو د درملنې لپاره شتون نلري.
دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ چې دا یوازې د دې لپاره چې د هبلل درملنې د مخدره موادو په وړاندې شتون لري، دا پدې معنا ندي چې دوی تل تل خوندي وي. دا اړینه ده چې تاسو د هبلل ضمیمه کولو هڅه کولو دمخه د دې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ چې د جریب بوټو په کومه پوښتنه کې کوم درمل چې تاسو یې اخیستی یا کوم بل روغتیایي ستونزه یې لرئ، تاثیر نه کوي.
د ښه هاضمي روغتیا لپاره کښت
دا جریان فکر کوي چې د هضم مجموعی روغتیا ته وده ورکوي. دوی د IBS د فرعي ډوله (د نیونه اخیستلو عمده ، نس ناستې ، یا بدیل ډول ) پرته له کارولو لپاره ښودل شوي.
د مرچ غوړ د مرمرو غوړ یوازې یو هګۍ ضمیمه ده چې د ګیسټروترینولوژۍ امریکایي کالج څخه د تایید ترلاسه کولو لپاره د ګرمو درد درد کمولو کې د اغیزمنتیا له کبله ترلاسه کړي.
دا د درد څخه د راحت کولو کیفیت داسې انګیرل کیږي چې د مرچ د حرکت په اړه د مرچ تیلو تیل اغیز پایله ده. د مرمرو غوړ داسې ښکاري چې د غوټۍ عضلات آرام کړي. دا کولی شي د عضلاتو سپاسم کم کړي چې د مبتلا درد سره مرسته کوي.
ټوپک Elm. د ټوپک Elm د امریکایانو لخوا د استفادې اوږده تاریخ لري لکه د روغتیا مختلف شرایطو لپاره درمل.
د هاضمي روغتیا په شرایطو کې، ضیاع elm داسې انګیرل کیږي چې د انتن سیستم سیسټم کوټ کولو سره د ځورونې قحط کوي.
د غال په اړه د فلپین elm اغیزه څرګندوي چې ولې دا د یو د IBS لوی اختر پرته د پام وړ ګټور لیدل کیږي. د غال لپاره د ډډلو په واسطه، داسې فکر کیږي چې نس ناستې آسانې کړي. د ټوپک Elm د غال نرمول هم کوي، نو له همدې کبله د قبضې آسانتیا کې مرسته کوي.
د آرکچاک لیف استخراج. د IBS د درملنې لیست لپاره نوی طبی درمل، د آریچاک پاڼې پاڼه) ALE (د حیرانتیا وعدې ښیي. په 2016 کې د ماال تحلیل کې، مختلفې څیړنې ښیي چې دا د منظم تخصیص او نس ناستې څخه "عادي" ته د کښت حرکتونو کمولو کې اغیزمن دی. داسې انګیرل کیږي چې د یو ځانګړي انتيسپاسپوډک مرکب له کبله چې سنیناروپینینین نومېږي.
الیلو ویرا د الوتونکو ویس معمولا د IBS لپاره د درملنې په توګه بازار موندلی شي. په هرصورت، محدود موضوع په دې موضوع کې شتون لري متضاد دی. ځینو څیړنو دا ښودلې چې دا د IBS نښانو باندې هیڅ اغیزه نلري. مګر، لږترلږه د RCT یو دوه ګړندی محاکمه دا په قبضه کې د اغیزمنه کولو لپاره وموندل، مګر د بطن درد نه و. تر اوسه لا ډیر بحثونه او نور څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي.
د جوړيدو لپاره ځنګلونه
دا جریان او د هبلیو تیاری د قبضې لپاره درمل په نظر کې نیول کیږي ځکه چې دوی یو خطرناک اثر لري.
املاکي . د املاکي د ونې ميوه په ټوله آسیا کې موندل کیږي او ډیری وختونه د Ayurvedic درمل کې کارول کیږي. داسې فکر کیږي چې په مثبت ډول په هضم باندې اغیزه کوي او د زغم په توګه خدمت کوي.
تفتفا تفتفا، د "درې میوو" په نوم ژباړل شوی د هبلیو تیاری دی چې د املکي ونې سره سره د بامیانو او هریټکي ونو ميوې سره یوځای کوي. د لاغیسي اغیزو برسیره، ټیپلما د مغز درد او غوږ کمولو فکر کوي.
د هضم سټیمولین لیکسایټس. ځینې ځانګړي بوټي چې د انترراینونز په نوم پیژندل شوي مادې د محرک الکسیټیکټیو په توګه کارول کیږي. د دغو مثالونو سننا، کیسلارا ، ربابب او فرجنګ شامل دي.
د دوی د خوندیتوب په اړه اندیښنو له امله، دا سپارښتنه نه کیږي چې دا جریمې په منظم ډول کارول کیږي. پرځای یې، دوی باید د حاد تجهیزاتو درملنې لپاره د اوو ورځو نه زیات اخیستل شي.
د نس ناستې لپاره هټۍ
ځینې بوټي د اسهال د نښې نښانې سره تړلي دي.
چومومیل . ډیری معمولا د چای په بڼه موندل کیږي، کامیمیل د مائبل یا کیپسول ضمیمه په حیث پلورل کیږي. داسې فکر کیږي چې په غوټ کې د سوزش او خاموش سپاسم کمول. Chamomile د FODMAP د خوړو څخه وروسته د هر چا لپاره مناسبه نه ده.
د بیری لیف ټاس. ډیری زیان رسوونکي د بلوبرو، توربیری، او راسبیری پاڼو څخه جوړ شوي ټیمونو قسم کوي. دا پاڼي عبارت دي له هغه موادو څخه چې د ټینینزونو په نوم یاديږي، د هغې اغیزه د سوز کمولو او د مایع تیریدو کمولو کېدای شي د دې ټیمونو ضد نس ناستې اعالن وکړي.
سرچینه:
د ګیسټروترینولوژی امریکایی کالج IBS کاري ځواک د Irritable Bowel Syndrome مدیریت په اړه د شواهدو پر بنسټ د پوزیشن بیان. د ګیسټروترینولوژی امریکایی جورنال. 2009: S1-S35.
د بهرامی بشري، حمیدی س، سالاري ر، نوراس ایم هیلری درمل د کرښیدونکي کښت سنډوموم مدیریت لپاره: یو سیستماتیک بیاکتنه. برقي طبيب. 2016؛ 8 (8): 2719-2725.