ټیپفلا اوږده وخت د ایوريډیډ درمل بنسټیز و. دا د هګۍ تيارول اوږده فکر دی چې عمومي او هضم روغتیا ته وده ورکوي. مګر ایا کولی شئ ستاسو د IBS سره مرسته وکړم؟ دلته د ټلففا پېژندنه ده او کومې څیړنې ستاسو د IBS علاماتو لپاره د اغیزمنتیا په اساس وړاندې کوي.
د آیورورډیټ درمل څه شی دی؟
د آیورډډدیک درمل د روغتیا پاملرنې یو سیسټم دی چې په 3000 کالو کې یې هند ته رسیدلی.
Ayurveda نوم د سنسویډ دوه کلمې سره یوځای کیږي، چې د "ژوند ساینس" نتیجه لري. دا نن ورځ په هندوستان کې د روغتیا لومړنۍ بڼه ده او ډیری وخت به د لویدیځې درملونو وسیلو سره یوځای شي. د آیورویډیا تمرکز د هضم اضافه کارول او د غذايي موادو او ژوندانه بدلون بدلوي.
ترافف څه دی؟
ټففالا د "دری میوه" په توګه ژباړل کیږي، ځکه چې دا د املاکي ، بقیټکي او د هریټکي ونو څخه دي. د Triphala چمتو کولو لپاره، میوې لومړې وچې شوې، خاوره د پاؤر شکل ته ورغلې او وروسته په دریو برابرو برخو کې ګډې شوې.
د Triphala د دريو میوو په مرکبونو کې مرکبات داسې فکر کوي چې په انسان بدن باندې ګټور اغیزه لري. راځئ چې په هر وار په نظر کې ونیسو:
امالاکی (امبولیکا امپریالیزم): د املاکی میوه د ویټامین سی ډیر مواد لری. په ایوريډیډیک درمل کې، دا د انټي او استیناف ضد او عمر ضد اغیزو لپاره ستاینه کیږي.
هریټاکی (ټرمینیایا شیبلا): د هریټکی د ونې ميوه د ټیټ ټینین کچی لری.
ټیننسونه د طبی انتيبرایریل، انفجال، او د انټيویریر ځانګړتیاوې ښودل شوي. هریټکی د Ayurvedic درمل کې لیدل کیږي چې د معافیت سیسټم مالتړ چمتو کوي او ډیری وخت د ټول بدن د بدن په توګه سپارښتنه کیږي. د هضم په ساحه کې، هریټکي فکر کیږي چې د انسپیپوسموسیک اثرات لري، او له همدې امله به د درد درد سره د کارولو لپاره د سپارښتنې لپاره وړاندیز کیږي او د کولی خوځښت نورمال کړي.
بیهیتکي (ټرمینیا بیلاروس): د بامیانو د ونې ميوه د ګالیک اسید، ټنیک اسید او ګیلیکوزیدونو کچه لري. دا مرکبات داسې انګیرل کیږي چې د بټيټکي انټي اوسیډینډینټ او انټيګاسپوډیک ځانګړتیاوې وړاندې کوي.
د توروفا لپاره د ایوريډیډ کارول
د Ayurvedic سیسټم په وینا، تفتیش اکثره په ټولیزه توګه د بدن ټیکیک په توګه کارول کیږي، فکر کوي چې د سیسټم پاکولو او تشخیص کولو لپاره اغیزمن وي. دا کیدای شي د ګوتوریت، سر درد او جگر ستونزو لپاره د کارولو سپارښتنه وشي. د هاضمي روغتیا په شرایطو کې، ټیپفلا فکر کوي چې په نښه کولو کې ګټورې دي:
څیړنه څه شی کوي د ټففلا استعمالولو په اړه د هاضمي مسلو درملنه کوي؟
داسې ښکاري چې د ټففلا په اړه د کلینیکي ازموینې په لاره کې ډیر څه او د هاضمي پیښو په اړه د هغې اغیزې شتون نلري. د تفتلا د حیواناتو څېړنې دا په ډاګه کوي چې تیاری ممکن د سرطان ضد، اینټي بیوټوټ، او د سرطان ضد ضد عناصرو، او همدارنګه ممکن د وزن له لاسه ورکولو کې ګټور وي.
بشري مطالعات د غاښونو د ګټورتیا په برخه کې ترسره شوي دي، په ځانګړې توګه د ګوزڼ ناروغیو او غایبو د مخنیوی لپاره.
کولی شي ټیپفلا کولی شي د IBS لپاره ګټور وي؟
که څه هم د هاضمي روغتیا لپاره د ټلففا په کلینیکي څیړنې موږ موږ ته د IBS په ټیففلا کې د کارولو په اړه د هرې پایلې پایلې راوړلو مخه نیسي، د یوې ودانۍ لپاره چې د زرګونو کلونو لپاره د درملنې په توګه کارول کیږي شتون لري.
د Triphala د زغم وړ ځانګړتیاوو له کبله، دا به ستاسو لپاره ګټور نه وي که تاسو نس ناستی-خورا لوی IBS (IBS-D) لرئ. تفتیش کول به ستاسو لپاره یو انتخاب وي که چیرې قبضه ستاسو د لومړني IBS علامه وي. او د ضمیمه ټوله فطري فطرت کیدای شي د انټي آکسیدینټ ملکیت سره سم وي.
له بل پلو، هیڅ طبي مطالعه خپل مصؤنیت ندی ښودلی، ډیر کم اغیزه لري، لکه څنګه چې د ټولو څخه تروریزم درملنې سره، احتیاط وکاروي او د تفتلا هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګوري ډاډ ترلاسه کړئ.
یو وروستنی اندیښنه د ټلففا د FODMAP محتوا ده. FODMAPs کاربوهایډریټونه دي چې په عادي خوړو کې موندل کیږي چې کولی شي د IBS نښانو سره مرسته وکړي.
د دې لیکلو له مخې، ضمیمه د FODMAP محتوياتو لپاره ارزونه نده شوې او له دې کبله ممکن د کار لپاره مناسبه نه وي که تاسو د FODMAP ټیټ تعقیب کړئ .
سرچینې
برارډر، Y.، جاګاتاپ، ایس، خندیلوال، K. & Singhania، S. "د ټلففا Mashi-an Ayurvedic جوړښت" د انتینیکروبلیټ فعالیت پلټنه "د شواهدو پر بنسټ ضمیمه او متبادل درمل 2008 5: 107-133.
ګارجر. ایس، پال، الف، او کاپور، ایس "ټیففلا او د هغې حوزې د خوړو په واسطه غوږونو کې د غذايي موادو خورا لوړ غذا څخه لیدل کیږي." په روغتیا او درمل کې بدیل درمل 18: 38-45.
پراشش، ایس او شیلک، اې. ج د هندوستان د مدنې ټولنې 2014 کال 18: 132-135.