د ګریتریت په اړه ناسم مفکورې د غلطو غلطیتونو لیږد
د ګریتریت په اړه غلط تصورونه دوام لري. د ګریتریت په اړه غلط معلومات خپروي. له بده مرغه، ناسم پوهاوی غلط فهم ورکول. د عامو غلطو مفکورو څخه اوه یې په لاندې ډول دي:
- گرتریت یو زوړ سړی دی.
- گرتریت د ژمي، ګرمو هوا اقلیم له لارې تعقیب کیږي.
- د ګوتوالی درملنه کیدای شی.
- د ګیټریت له کبله د غذايي رژیم لامل کیږي.
- ګرتریت یوازې د لږ وړ درد او درد څخه جوړوي.
- تاسو ښه ګورئ، نو تاسو باید ښه وي.
- گرتریت یو نا امیده ناروغي ده. تاسو خفه شوي یاست.
د ګریتریت لرونکي خلک حقایق او باوري معلوماتو ته اړتیا لري، نه افسانې او غلط مفکورې. راځئ چې واقعیت په پام کې ونیسو.
Misconception 1 - د ارسطو یو زوړ سړی دی
حقیقت: هر څوک کولی شي د ګرتریت لرونکي وي.
د ګریتریت په اړه ترټولو عام غلط فهم دا ده چې دا یوازې یو زوړ دی. په حقیقت کې، ګرتریت کولی شي هر څوک په هر عمر کې اغیز وکړي، په شمول ماشومان، ځوانان او د منځني عمر خلک.
گرتریت د عمر یا جندر مشخص نه دی. پداسې حال کې چې د 100 څخه زیات ډولونه د ګوتوریت او اړوند ریممټ شرایطو شتون لري، په ځانګړو ډلو کې ځینې شرایط خورا زیات شتون لري.
- د روممونټ ګریسسریت ، فبومومیلیا او لیپوس د نارینه وو په پرتله په ښځو کې ډیر عام دي.
- ګوتو او ناڅاپه سپومیلایټس اکثرا د ښځو په پرتله نارینه وو.
- د جندر په شرایطو کې، psoriatic gthritis نږدې نارینه او ښځې په مساوي توګه اغیزه کوي.
- زوړ خلک د اوستیوراټریټیسس ، نسبتا ، پوښ او د سینه وینې د سینه کولو لپاره ډیر لیوالتیا لري.
Misconception 2 - ارتیریت د ژمی او ګرم اقلیم په واسطه پیښیږی
واقعیت: اقلیم خپل ځان نه دی، نه درملنه.
دا اوږد تیور شوی دی چې ګوتریت د سړه هوا، ګرم اقلیم سبب کیږي. د تودوخې او وچ وچ چاپیریال ته ځي د ځینو لخوا د درملنې په توګه ګڼل کیږي. په منطقي توګه، یو څوک پوهیږي چې که ګرم اقلیم د ګرتریت درملنه وکړي نو بیا به په جنوبي کالیفورنیا یا نورو ګرمو سیمو کې هیڅوک د ګرتریت لرونکي نه وي. د هګۍ پرمهال د هډوکي رژیم له هډوکي ډډه کوي وروسته له دې چې په هر موسم کې د درد سبب کیږي. که څه هم:
- واوره کیدای شي آرامۍ وي.
- پرته له دې چې د ګریتریت پرته خلک ډیر ګرمه هوا کې هم ښه احساس وکړي.
- گرم کولی شي د ګوتوریت علامتونه پریږدي، لکه څنګه چې په ګرم تیوب کې ګنډل کیږي یا ګرمې شاور اخلي.
(یادونه: د اویاو تر جنوبي کیلیفورنیا څخه وروسته او وروسته نیواډا، زه کولی شم ووایم چې ګرم اقلیم لږترلږه درد او درد کم کړی چې زما د ګرتریت حالت سره مل کیږي. زه په دې باور یم چې دلیل یوه برخه د حقیقت سره تړاو لري چې زه یې کولی شم په دې اقلیم کې ډیر فعاله وي. د ویرې او واورې په مینځ کې ډار ستونزه نوره ستونزه نه ده. زه د دې توان لرم چې ډیر وګرځم او زه باور لرم چې تمرین ما ډیره مرسته کړې ما له دې سره مرسته کړې. که څه هم زما کارتوريج او ملګری سره ترسره شوي دي.
Misconception 3 - د ارسطو درملنه کیدای شي.
حقیقت: هیڅ داسې ساینسي شواهد شتون نلري چې پدې وخت کې د ګوتوالی درملنه شتون لري.
تر اوسه پورې، د دې ناروغۍ لپاره هیڅ علاج نه دی شوی. ډیری درملنې غوره انتخابونو او د ناروغۍ پرمختګ پرمختګ ته په پام کې نیولو سره موندلی، مګر د بریالی ناروغۍ په بریالیتوب کې د بریالیتوب لپاره لا تر اوسه هیڅ شی ندی موندلی. څرنګه چې هلته د ګوتوریت ډیری ډولونه شتون لري، پروتوسیس هم توپیر لري.
څرنګه چې د ګریتریت ډیری ډولونه اوږد مهاله شرایط دي او د ژوندانه تلپاتې پروسې دي، د پوهې د ترلاسه کولو ارزښت او د خپل صحی حالت پوهیدل نشي کولی تثبیت شي. دلته د ګرتریت علامې، درملنې او د درملنې نورې لارې، د درد د راټولو تخنیکونو، او د ګریتریت سره څنګه ښه ژوند کول او ژوند کول په اړه پوهیدل شتون لري.
Misconception 4 - د ګریت ناروغۍ د خورا غذايي رژیم له امله رامنځته کیږي.
حقیقت: هیڅ داسې ساینسي شواهد شتون نلري چې ځانګړي خواړه د ګریتریت مخه ونیسي یا المل شي.
- د انتان ضد ناروغۍ د اررتریت سره مرسته کولی شي
- غذا او ګرتریت: دا لینکس کمپنۍ دی
- د ګلیف څخه وړیا خواړه او د رمومیتید ګوتوسي
د ګوتوریت په اړه د غذايي ارزښت اهمیت په اړه ډیر اټکل شوی دی. دا په ډاګه ده چې یو غذايي، ښه متوازن خواړه او د مثالی وزن ساتنه په ټولیزه توګه روغتیا او روغتیا ته د هر چا لپاره وده ورکوي. دلته ځینې مثالونه شتون لري چیرته چې دقیق غذايي اړیکې شتون لري) د مثال په توګه، ګوتو (.
هیڅ علمي شواهد شتون نلري، سره له دې، هغه ځانګړي خواړه چې د ګریتریت مخه ونیسي یا یې المل شي. یو روغ رمټ خواړه د ګریتریت مخه نه نیسي. تر دې چې یو څوک د خوړو ځانګړتیاوې نه لري تر څو چې د دوی د ګوتو د ناروغۍ لامل شي، د خوړو د یوې سرچینې او ګیرریت په منځ کې هیڅ مستقیم اړیکه شتون نلري.
Misconception 5 - اراتریت یوازې د لږ وړ درد او درد لري.
حقیقت: د ارسطو د لږو دردونو او دردونو په پرتله ډیر ارقام لري.
دا یو بل عام غلط فهم دی چې ګوتریت یې د کوچنیو دردونو او دردونو سره تړاو لري. د تلویزیون سوداګریزې ډلې، چې ادعا کوي چې یو څو اسپرین یا د بل درد ضد درد رخصت د ګریتریت لږ درد او دردونه لري، د خلکو غلبه کوي.
دا ډول اعلانونه، د ناروغۍ په اړه د پوهې د عمومي نشتوالي سره سره، د ګیټریټ ناڅاپه ناپاکتیا او د ګریتریت شدید ډولونه لوړوي چې د درملنې نور کلک ډولونو ته اړتیا لري. د تل پاتې درد سره ژوند باید کم نه وي.
د ګوتوالی حقیقت په لاندې ډول دی:
- ګډ درد او ګډ زیانونه
- د حرکت محدود حد
- ګډ توپیر
- سوځیدنه
- ستړی
- فعالې محدوديتونه
ناسم تصور 6 - تاسو ښه ګورئ. تاسو باید ښه وي.
حقیقت: د ګوتوریت علامتونه د شدت او شدت توپیر شتون لري.
- د ګوتوسیس څرگند څه شی دی؟
- د ګرتریت درد متغیر دی - نااخته تمه لري
له دې کبله چې ګرتریت یوه ناروغي ده چې ممکن د علامتونو متغیرتیا سره سم، ممکن ممکنه مشخصه او استعداد سره وي، دا د کورنۍ او د ګرتریت د ملګرو ملګرو لپاره ستونزمنه ده چې په دې پوه شي چې ولې په هره ورځ کې دومره ډیر ښه یا ډیر بد احساس کوي. د ګریتریت ناانصافی حتی د یو شمیر خلکو مشري کولی شي چې په دې باور وي چې دا ناروغۍ "ستاسو په سر کې ټول" دی او یا تاسو جعلي یاست.
په حقيقت کې، گرتريس د ښه ورځو او خراب ورځو سره مخلوط دي. ځینې ورځې، ګډ درد او تغذیه نوره هم لوړه ده. د آرام او فعالیت تر مینځ یو توازن باید اړین وي چې د ګریتریت سره د ژوند اداره کولو لپاره غوره وي.
Misconception 7 - اراتریت یو نا امیده ناروغي ده. تاسو خفه شوي یاست.
حقیقت: داسې یو څه شتون لري چې ګریتریت کولی شي. د ژوند کیفیت لا تر اوسه ممکن دی.
هغه محدودیتونه چې ګوتوریت په یوه فرد باندې لګوي، کولی شي د دوی نږدې خلکو ته د غیر قهر وړ کیدو لامل شي. ځینې وختونه، خلک ډیره هڅه کوي ترڅو د هغه شخص سره مرسته وکړي چې د ګوتوریت لرونکي وي. دا ناروغۍ د فزیکي وړتیا سره مداخله کولی شي، مګر یقینا هغه څوک چې د ګوتوریت سره باید په بشپړ ډول تړل یا باوري وي نه لیدل کیږي. یو څه اندازه مرستې او تکیه احتمال لري. دا باید په یاد ولری، که څه هم، دا د فزیکي او احساساتي وجوهاتو لپاره د ممکنه حاکمیت ساتل خورا غوره ده.