تورونه کولی شي د ناروغ څخه ډیر سخت وي
ایا تاسو حیران یاست که چیرې د کورنۍ غړی، ملګري، یا همکارکونکي تاسو ته د خپل ګریت د مینځلو په تور تورن کړي؟ ایا تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو د خپل روغتیا په اړه دروغ یاست؟ دا ډیره ګرانه ده چې دا پیښه شي، نه دا؟ تاسو ولې جعلي لرئ چې جعلي لرئ او ولې څوک به فکر وکړي چې تاسو به یې؟
باور وکړئ یا نه، دا غیر معمولي نه ده. خلک د هغې په اړه په ټولنیزو رسنیو او د ګرتریت پیغام پیغامونو کې لیکي.
دا یوه اصلي ستونزه ده او اړیکې روانې دي.
ولې داسې فکر کوې چې تاسو په جامو بوخت یاست؟
دا زیان رسونکی دی که چیرې یو څوک ستاسو نږدې وي فکر کوي چې تاسو ناروغۍ اخته کوئ. که موږ دا منطقانه د احساساتو په پرتله وڅیړو، نو موږ به ښه پوه شو چې څوک د چا بدترین فکر کوي چې ستاسو ترټولو بدترین فکر کوي.
- د ګریتریت په اړه ناسم مفکورې - موږ پوهیږو چې د ګریتریت په اړه ډیری ناسم مفکورې شتون لري او غلط مفکورې په کې ژوند کوي. د دې حقیقت سره سره چې د ګوتوریت په اړه معلومات د پخوا په پرتله ډیر په اسانۍ سره شتون لري، ډیری خلک لا هم پدې باور دي چې دا یوازې یو زوړ شخص دی. سم نه. هر څوک کولی شي د ګوتوریت ترلاسه کړي، چې ډیر ځوان وي. که تاسو د ګریتریت سره یو کوچنی یاست، نو دا یوه غلط فکري کول ممکن د دې لامل شي چې یو څوک فکر وکړي چې تاسو جعلي یاست.
- درد متغیر دی - د اررتریت یو د درد درد درد ګڼل کیږي. پداسې حال کې چې دا سمه ده، د لنډ مهاله، شدت لوړ فشار ته هم لږ پام ورکول کیږي چې د ګوتوریت سره هم واقع کیږي. د درد کچه کولی شي نه یواځې د یوې اونۍ څخه بل ته بلکې توپیر وکړي، مګر له یوې ورځې څخه بل، او ځینې وختونه د ساعت ساعت پورې. د درد بدلیدونکی د ناروغانو لپاره د منلو وړ او سمون لپاره ستونزمن کار دی، د کورنۍ او ملګرو لپاره ورته. څنګه کولی شئ په سهار کې د بستر څخه بهر واخلئ او چمتو یې کړئ چې په راتلونکې کې بیا وپلورئ؟ د هغه چا لپاره چې د ګوتوریت درد کې بدلون نه پوهیږی، دا کار ندی.
- درد پټ دی - درد تل د لیدونکو اشارو سره تړاو نلري. خلک نشي کولی تاسو ته ګوري او پوه شئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. د درد پایلې، لکه پاتي کول، کیدی شي لیدل کیږي. مګر، دا د ټولو لپاره قضیه نه ده. د درد کچه د دې دلیل لپاره جوړه شوې وه. ستاسو د درد کچه معلومولو لپاره ستاسو ډاکټر ممکن د درد اندازه وکاروي. تر هغه چې تاسو خپل د درد کچه د کورنۍ او ملګرو سره شریکه کړئ، تاسو باید د دوی تمه ونه کړئ چې پوه شئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
- د ګریتریت بشپړ اغیزه - د ګریتریت په اړه یو بل غلط فهم دا دی چې دا یوازې ملګری اغیز کوي. ډیری خلک د سیسټمیکې اغیزو څخه خبر نه دي چې د ګوتو د ځانګړو ډولونو سره تړاو لري. خلک د ګیټریټس په اړه فکر کوي چې په اسانۍ سره درد او درد لري ، پرته له دې چې د تغذیه ، خوندیتوب ، انیمیا ، او نورو سیسټمیک اغیزو کچه معلومه شي پرته له دې چې پیښیږي.
- د درملنې تمرینونه - ځینې خلک د ګریتریت د درملنې محدودیتونه په بشپړه توګه نه پوهیږي. دا د ناروغانو د پوهیدو او حتی د نورو لپاره د بلې خواشینۍ لپاره سخت وي. پداسې حال کې چې د درد څخه د خلاصولو، د سوز کمولو، او د ناروغۍ پرمختګ کنټرول لپاره د درملنې اختیارونه شتون لري، درملنه شتون نلري . د درملنې اغیزمنتوب توپیر لري. آن د درملنې، علامې او د ګریتریت پیچلتیا سره د ډیرو ناروغانو لپاره پاتې کیږي.
ستا په کرکټر برید
دا فکتورونه، په یوې برخې کې، تشریح کړئ چې ولې څوک فکر کوي چې تاسو جعلي یاست. مګر، په لاس کې یوه لویه ستونزه ده. د ناروغۍ د اخته کولو په تور د واقعیت په صورت کې واقعا ستاسو په شخصیت برید دی. حتی که موږ استقلال کړو، د ګریتریت په اړه د غلط غلطیتونو په ګوته کولو سره، دا تور د توجیه نه کوي. که تور لګونکی ستاسو په ژوند کې یو لوی لوبغاړی نه وي، نو د هغوی تبصره پامه غورځوي.
مګر، که تورونه د هغه چا څخه راشي چې ستاسو لپاره مهم وي، مسله په اسانۍ سره په پام کې نه نیول کیږي.
دا ممکن ښه نظر وي چې تورن مسؤلیت ولري (په ځانګړې توګه، که دا د کورنۍ نږدي غړی وي یا نږدي ملګري وي) کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ورسیږئ نو ټګ. دوی کولی شي په اوریدلو سره، ستاسو ډاکټر ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایي او د څه تمه کولو کتنه یې وړاندې کوي. د ډاډ وړ یو زاړه طریقه. مګر، نن ورځ، کېدای شي دا په ځینو قضیو کې اړین وي. د دې وړاندیز کولو یا د هغې غوښتنه غوښتنه مه کوئ.