ستاسو ګرم روغتیا ستاسو د بدن روغتیا ښکارندوی کوي
که تاسو اندیښمن یاست نو تاسو د ګومان ناروغۍ لرئ، د دې لپاره ښه دليل شتون لري. د ګمراي ناروغي د متحده ایاالتو د لوی نفوس نیمایي اغیز کوي. دا یوازې 65 میلیونه وګړي دي! دا د عامو خلکو له ډلې څخه دی چې خلک یې غاښونه وګوري.
نو، تاسو په خطر کې یاست؟
د ګمراي ناروغي (د وخت دور ناروغۍ په نوم پیژندل شوی) ستاسو د غاښونو روغتیا لپاره جدي پایلې لري. دا یو دوامداره حالت دی چې کولی شي په بیالبیلو خلکو کې چټک پرمختګ وکړي.
په بد حالت کې، دا په غاښونو کې پایلې لري چې اخته شوي او لرې او لرې کولو ته اړتیا لري.
موږ پوهیږو چې وینډوز ډډونه نږدې سره تړلي دي چې څنګه موږ برش او فاسد کوو. او ډیری خلک چې زه په غاښونو کې ګورم دومره بسیا نه کوي او بسیا کوي. مګر د پلاک لیرې کول د کیسې یوه برخه ده. د ګمراي ناروغۍ په ټول بدن کې د نورو ستونزو له امله نښه ده. که تاسو شکمن یاست نو تاسو د ګومان ناروغۍ لرئ، نو دا پنځه نښې به تاسو ته ووایي چې دا د غاښونو د لیدلو وخت دی.
1) ګومان کول د ګومس
کله چې تاسو برش او فاسس کوئ نو ګیم باید وینې وینه ونه کړئ. د عمومي قواعدو په توه، که تاسو معمول فلاسور نه یاست، د غوتنې لاندې د بکتیریا ودانول ممکن ستاسو د وونو وینې واندې کي، هر کله چې تاسو برش کړئ. دا کولی شي د خپلو ګانو برش کولو پر مهال هم وینه وینه خپروي او وینې المل شي. که ستونزه پاتې شي، وینی وینې معمولا خرابوي.
د ګوتو سوځول، سور رنګه ګوتې، یا د غاښونو غوږونه هم کولی شي خونریزي ولري. د غاښ حساسیت کیدای شي هم پیښ شي او کیدای شي د اخته شوي وینې وینې ګوتو څخه د ګوم سایټ له امله وي.
دا عام دی چې پوښتنه وکړئ که چیرې ستاسو د وینې وینې خوندیږي نو تاسو باید د خوله کولو مخه ونیسئ. ستونزه دا ده چې که چیرې تاسو فلسفه ونه کړئ، هغه پلازا چې د جنجیت المل کیږي ، هغه فابریکې له منځه یوسي چې ستاسو د ګوتو نسج ستاسو غاښونو سره شریکوي. دا پلازا باکتریا لري چې ستاسو په خټکو کې د سوډان سبب کیږي.
د وینې د وینې سره، د وینه ورکولو سره د درد یا درد سره په پرتله د پام کولو لپاره ډیر څه شتون لري.
که څه هم چې د ډیری خلکو لپاره اندیښنه شتون لري، د ویني د وینې وروسته وروسته هغه ستونزې هم شته چې دا د ګومان ناروغۍ پورې تړاو لري.
کله چې ستاسو وینې د نسج څخه د وتلو لپاره مدافع خلیجونه وړاندې کوي، دا معنی لري چې دا د نورو شیانو لپاره د وينې لپاره ننوځي. که دا قضیه وي، زیانمن شوي باکتریا چې په خوله کې جوړه شوې وي کولی شي ستاسو وینی ته السرسی ومومي او یو شمیر ستونزې رامنځته کړي.
دا بکتیریا د وینې په پلیټونوټونو پورې تړاو لري او د وینې سبب ګرځې، چې کولی شي د زړه حمله یا ټکر رامنځته کړي. که دا پیښیږي، نو د احتمالي روغتیا اغیزو یو کوربه کیدی شي واقع شي. د ګمراي ناروغي له دې سره تړلې ځینې جدي شرایط لري. د زړه د حملې او ټکر سره قوي اړیکې شتون لري. کله چې تاسو د وینډوز ګومان وګورئ دا د غاښونو معاینه کولو لپاره وخت دی.
ستاسو غاښونه به یو آزموینې ترسره کړي چې ستاسو د وینې د وینې شدت اندازه کولو لپاره ډیزاین شوی. د ویني د وینې عمومي پړاونه شتون لري چې تاسو پوهیږئ:
- د برش یا وروسته برخی کول: دا هغه وخت دی چې تاسو به ستاسو د برش یا فلس په سور یا تور رنګه ځایونو کې وینئ. ستاسو موخه دلته د پلاک مصوونیت دی، له دې امله دا ښیي چې تاسو صحیح کار کوو.
- ګیمس ډیر وخت وینه وینه پیلوي: د وینی په وینه کې یوازې د برش کولو پر ځای ، تاسو د وینې په وخت یا د کومې خوښې پرته کله وینې پیدا کوئ.
- بلې غاړې پخپله پیښیږي، نه یوازې کله چې برش کول: ځینې وختونه، د ګوتو وینې به هیڅ ډول محرک نه وي. دا یوه نښه ده چې سوځیدنه د ډیرو جدي پړاوونو ته پرمختګ کوي.
- Gums د سپینې ګلابي څخه ژور سور ته تیاره کوي پیل کوي: دا ښیي چې د معافیت کنټرول لرونکي حجرې په رګونو کې موقعیت لري. Gingivitis پرمختګ کوي لکه څنګه چې د معافیت غبرګون خرابوي. دا د پروسو نښې نښانې کوي چې د غوږ نسب کې خوري. رڼا، سور وینې یو نښه ده چې هلته اکسیجن شتون لري. تور رنګه ګاز د اکسیجن نشتوالی ښیي کوم چې د باکتریا ډولونو سره تړاو لري کوم چې د اکسیجن پاک چاپیریال ته السرسی لري.
2) د ګاز ګوښه کول او یا 'ګاک اچول'
ایا ستاسو غاښونه داسې ښکاري چې دوی اوږد وخت لري؟
هغه غاښونه چې "ښکیل" ښکاري د حقیقت له امله وي چې د دوی شاوخوا شاوخوا میغونه له منځه تللی شي. د ګاز ماتې یوه نښه ده چې د ګومان ناروغۍ وده کوي.
کله چې دا پیښیږي، د غاښونو شاوخوا شاوخوا د ګوتو نسج ډیریدل زیاتوي. په وروستیو مرحلو کې د ګرم ناروغۍ، دا جیبونه ډیر ژور شوي. ستونزه دا ده چې دا به سخت شي چې د برش او ضایع کولو له خوا خواړه او کثافات لرې کړي. دا ددی سبب ګرځی چی جیبونه په پرمختللی توګه ژور شی او د ګویم ناروغی خراب شی.
په خواشینۍ سره، د ډیریدو لپاره، د ګوم سریزه د عمر د عادي برخې په توګه ګڼل کیږي. تاسو ښايي د "غاښونو کې اوږد" کلمه اوریدلی ترڅو د زړورتیا تشریح کړي. دا په ګوته کوي چې د ګوم کرښه څنګه مخنیوی کوي او زموږ د غاښونو نورې سطحې څرګندوي. مګر په واقعیت کې د ګوم سقوط په اړه "نورمال" نه دی، او موږ د ډیری لپاره، په حقیقت کې دا مخنیوی کیدای شي. نو، که تاسو د هغه شیانو ساتلو ته اړ نه یاست چې د هغه په څیر وساتئ، او د ګومان مینځل د حکمت د ښی ورکړې قیمت په توګه، موږ مرسته کولی شو.
د ګاز ماتې او جیبونه ورته ندي
- د ګاز تنفس د غاښونو له غاښونو څخه د ګوتو نسج له لاسه ورکول دي، د ریښی افشا کول. اندازه د غاښونو د بهرنی سطح په څیر اخیستل کیږي ترڅو معلومه شي چې څومره ګومان یې لیدلي یا په وخت کې لیږدول شوي. اندازه کول په هر معنی توپیر لري پداسې حال کې چې 4 ملیون لوستل کولی شي په یو شخص کې ښه وي مګر ممکن د بل لپاره نه وي. د اندازه کولو او د هغې د پرمختګ تعقیب کولو سره، موږ کولی شو د خپلو غاښونو پاملرنې لپاره مختلف سپارښتنې وټاکو او اړتیا وي چې اړتیا وي پکې شامل وي.
- ګوم جیبټونه د ګوتو او غاښونو تر مینځ ځای دی. غاښونه د ګومس جیب د "معمول" یا "چارټینګ" په واسطه اندازه کوي تر څو د عمومي دورټوس یا ګوم روغتیا مشخص کړي. تحقیقات د غاښونو او غوږونو تر منځ منځته راوړل کیږي ترڅو دا معلومه کړي چې د ګوم په مینځ کې چیرته پیل کیږي. دا د جیب ترټولو پیژندل کیږي. Hygienists او غاښونه د هر ګوتو لپاره شپږ پیمانې لري ترڅو د ګومان ناروغۍ شتون یا ارزونه وکړي. د سږکال د سږ کال ریکارډ په ساتلو سره موږ هیله لرو چې یو روغ وقتي اوومیمیم وساتو او د وختمو ناروغیو او غاښونو ضایع مخه ونیسو. یو عادي یا صحتمند رینج د 1 ملی او 3 ملی مترو ترمنځ وي، مګر هر څه هم د انتان او ګیم ناروغۍ نښه ده.
3) د غاښ حساسیت
د ګاز تنفس یا جیب کولی شي د غاښ حساسیت رامینځ ته کړي. په دغو حالتونو کې، حساسیت د ګومان ناروغۍ نښه وي. په کلکه توګه انفجاع شوي ګوم نسج د غاښونو ريښی سطحه روښانه کوي . دا ښکاره شوي ریښه د غاښونو د ککړتیا، خوندیتوب (د ریښې سطحې کې پوښ)، دانت حساسیت، او د غاښونو احتمالي ضایع نور حساس کوي.
د غاښ حساسیت رامنځ ته کیږي کله چې شیان یا تودوخه شیان مصرفوي. که ستاسو نښې نښانې خرابې شي، نو دا وخت دی چې د غاښونو د غاښونو د لیدلو لپاره وګورئ چې وګورئ آیا دوی ممکن د ګوزڼ ناروغۍ اړوند وي.
4) د وینی لوړې
که ستاسو د وینې شکر لوړې وي، تاسو ممکن د 2 ډول شایبې ناروغۍ خطر ولري. د ګومان ناروغۍ او ډول ډول ډول شکر ناروغۍ ترمنځ اړیکه دوه اړخیزه ده. د دوه ډوله شکر لرونکي خلک د ګومان ناروغۍ لوړې خطر لري چې چټک پرمختګ کوي. له همدې امله دا د غاښونو د غاښونو لپاره مهمه ده چې پوه شئ چې آیا تاسو 2 شایبې ناروغۍ ولرئ یا نه.
د وینې لوړچینې نښانې په لاندې ډول دي:
- زيات تږي
- سر دردونه
- دماغ اوبدل یا مصیبت په تمرکز کی
- ناڅاپي یا کمزور لید
- ځړول
- د انرژی تاوان یا ضایع (کمزوری، ستړی احساس)
- ناڅاپه د وزن ضایع کول
که تاسو له دغو شرایطو څخه تجربه لرئ نو تاسو باید خپل عمومي کارمند وګورئ ترڅو د وینې شکر معاینه کړئ.
که څه هم، که تاسو خپل غاښونه وګورئ او د ګومان ناروغۍ سره تشخیص شوی، نو تاسو باید د وینه شکر و ازموینه کړئ . شرایط په بدن کې د عمومي سوځیدنې سره نږدې اړیکې لري.
د ګرم ناروغۍ کنټرول لپاره ځینې عمومي ګامونه
د غاښونو د مسلکي ازموینې او پاکولو لپاره خپل غاښونه پوه شئ. د ګومس ناروغۍ لپاره د حل کولو لپاره، تاسو به برش او فلس ته اړتیا ولرئ.
هڅه وکړئ د خولې کولو بندیز ولرئ او د خواړو وخت یا یو وخت چې ستاسو د مهال ویش لپاره اسانه وي یو وخت وخورئ. خپور کړئ، بیا خپل غاښونه او ژبی برش کړئ: (1) کله چې تاسو لومړې شو، (2) کله چې تاسو لومړی له ښوونځي څخه کور ته راستانه شئ یا کار وکړئ (تر هغه چې تاسو یې تر هغه خونه نه راوبئ)، او (3) د بستر دمخه .
کله چې ستاسو شفاهي روغتیا ساتنه وشي، تاسو کولی شئ ارزونه وکړئ چې د ګومان ناروغۍ نښانې ښه والی یا نه وي. موخه دا ده چې د پلاک او باکتریاو په وړاندې خنډونه له مینځه یوسي.
که تاسو دا کار کوئ، پرمختللی حساب (ټارټار) به هیڅکله هم د خپلو غاښونو سره نښلول نشي کولی. ما اوریدلي چې ډیری خلک وايي چې دوی فکر کوي چې ورځ دوه ځله بس وي. ښه، څه پیښیږي که چیرې تاسو د دغو دوو ځله یو له لاسه ورکړو؟ هغه پلاستيک چې په باکتریا کې ژوند کوي په راتلونکی اته ساعتو کې به د غاښونو سطحه وده وکړي پیل کړي.
ښه، که تاسو په شپه کې برش وکړئ، نو ولې باید په سهار کې برش وکړم؟ له همدې کبله تاسو باید. تاسو پاک یاست، ستاسو خولې نه تعقیب کړئ. هلته ژوند ژوندی موجودات شتون لري. ستاسو بدن په داسې حال کې کار کوي چې تاسو سوځئ، خواړه هضم کړئ، د ګوتو کښت او نور. بکتیریا ډیری پروسې او د تختې فارمونه ترسره کوي.
دا ډیره ګرانه خبره نه ده چې تصور وکړئ چې ولې ستاسو غوږونه اخته شوي او اوس وینه کیږي، آیا دا په تیره بیا که تاسو دا ورځ په ورځ او ورځ ترسره کوئ؟ مګر په یاد ولرئ چې ستاسو شفاهي روغتیا ساتنه د ګیم ناروغۍ یوه برخه ده. د غوږونو او سوځیدلو څخه چې په خوله کې واقع کیږي احتمال لري په بل ځای کې په بل ځای کې واقع شي.
د ګمراي ناروغۍ کیدای شي ستاسو د بدن عمومي روغتیا نښه وي. زه غواړم چې دا په خوله کې د نورو مسلو لپاره د ډیشبورډ په توګه وګورئ، غلا، مدافع سیستم، او زړه.
سرچینه:
Eke PI، Dye B، Wei L، Thornton-Evans G، Genco R. په متحده ایاالتو کې د لویانو په دوره کې د نسبتا خپریدو: 2009 او 2010. J ډینټ ریز . 2012: 1-7.
> دموټرسی ناروغی. https://www.cdc.gov/oralhealth/periodontal_disease/. د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. 2015.