هر څه چې تاسو اړتیا لرئ د پوهاوي د درملنې لپاره پوه شئ
د ځوانو تنفس ترلاسه شوی؟ تاسو په واقعیت سره یوازې نه یاست. د امریکایی اکاډمیک د ډیټامولوژی په وینا، د ټولو ځوانانو نږدې سل فیصده لږترلږه کله ناکله بریالی وی. پرته له جنسیت، نسل یا قومیت څخه پرته، ټول ځوانان په مساوي توګه برید کوي.
په عمومي ډول د تنفس اکسی د عمرونو او لسو کلونو ترمنځ پیل کیږي. تر ټولو عام پرمختګ د ناک په پیل کې پیل کیږي، بیا د لمړیو، رنګونو او ګلو ته وده ورکوي.
په ډیرو سختو حالاتو کې، اکسید کولی شي په غاړه، کندز، سینه، شا او خواو باندې اغیزه وکړي.
د اکسی ډیری قضیې هغه مهال حل کوي کله چې د هغه په بڼو کې وي. په هرصورت، دا د عادی لپاره غیر زوړ ندی چې په زنا سره دوام وکړي.
د کشور اکین ټریګر
هورمونون د بلوڅۍ په پیل کې خپور شوی د ځوان عمر په جریان کې د انار څرګندونې مسؤولیت لري. دا هورمونونه د پوټکي سابسيس، یا د تیلو ټاټوبي هڅوي، د تیل پوستکي رامینځ ته کوي چې د پوټ بلاکونو او توقیفونو لپاره ډیر زیان لیدل کیږي. داسې څیړنې شوي چې د اضافی الکترینګ په څیر فشار او خواړه څرګندوي.ځوانان د لویانو په پرتله احتمال لري چې د محصول څخه محصول ته محصول ورکړي، د اکسیجن درملنې لټون وکړي. هغه ځوانان چې د پوټکي حالت ډیر ناخوښه وي ښايي کیدی شي د درملو د تیزولو هڅې کې اضافی درمل واخلي.
دا د ځوانانو لپاره مهمه ده چې پوه شي چې د ټولو انتون درملونه، په شمول د تروریزم ضد اصولو، باید د لارښوونې په توګه کارول شي.
ډیر وخت او یا هم د تمرکز ډیره لویه برخه کولی شي په اسانۍ سره ډیری وچې وچې شي، شاک کول، لیرې کول، جلدی، او په حقیقت کې د شفاهي وخت زیاتوالي سبب شي.
جذباتي لګښت
پداسې حال کې چې د انډی ناروغي یوه فزیکي ستونزه ده، همدا رنګه دا د رواني رواني ناروغیو اغیز هم کوي. حتی که چېرته مڼه نسبتا نرمه وي، نو کیدای شي په ځان باور او ځان اعتماد باندې لوی اغیزه ولري. مګر د ډیرو سختو خوږو، ډیر جذباتي محصولات یې په ځوانانو کې لیږدوي. د نیوزی لینڈ یوې څیړنې ځوانان د ډیرو سختو اخته کسانو سره د خپګان او ځان وژنې لپاره خطر سره مخ کړي.هغه ځوانان چې د مڼې سره مخ وي د بدن غړی بدن لري. دا د ناروغانو لپاره عادي خبره ده چې د ځان پوهاوی احساس کړي یا د پوټکي په اړه شرمنده وي. په ځانګړي ډول هلک ممکن د لوګر په خونه کې ناشونې احساس وکړي که چیرې د بدن په وړاندې د مینی موجود وي. ځوانان کولی شي په سپورټونو کې برخه واخلي، لکه تیاری، د پوټکي په اړه د شرمونو له امله.
والدین دې ته اړتیا لري چې حتی نرمه اخته حتی د خپل ځان په اړه فکر کوي په هغه باندې ډیر تاثیر لري. د درملنې او ملاتړ سره مرسته کول کیدای شي د یو ځوان د ځان باور په ساتنه او ترمیم کې اوږدمهال الر ومومي.
- د مینی نفسیاتی اغیزه
- څنګه کولای شی د ماشوم په اړه د ماشوم سره خبرې وکړئ
- د خوندیتوب سره ستاسو د کوچنیانو سره مرسته کول
څه شی کیدی شي؟
د ډوډۍ د اخته ډیری قضیې په بریالیتوب سره د درملنې څخه وروسته د درملنې کنټرول کیدای شي. د 40٪ څخه زیاتو تناسب اکتشاف یو جدي دی چې د ډاکټر لخوا درملنې ته اړتیا لري. که چیرې د څو اونیو کور درملنه وشي، نو پرمختګ نه کیږي، باید یو ډاکټر سره مشوره وشي. دا په ځانګړې توګه د هلکانو لپاره ریښتیا ده.ځوانان د احتمالي ناروغۍ په اړه د ډاکټر لیدلو ته خورا لږ دي، حتی که دوی د اوږدمهاله دوامدارۍ او د نجونو په پرتله ډیر سخت شدید اخته وي. دا ممکن د دې حقیقت له امله وي چې ځوانې ښځې د خپلې پوټکي په اړه د احساس احساس څرګندوي او د مرستې غوښتنه غواړي. والدین باید په دې پوه شي چې د دوی ځوان هلک د هغه پوست په اړه خورا سخت خپور دی، مګر کیدای شي نه وي یا د هغه د ناامني غږولو وړتیا ولري.
دا د پوستکي لپاره د انتظار په وخت کې د ناروغ لپاره سخت کار کیدی شي، نو ټول نوښتونه باید یادونه وشي چې درمل درمل وخت نیسي.
د هرې ناروغۍ نږدې قضیې په بریالیتوب سره کنټرول کیدی شي، وخت او د سم درملنې لپاره.
- د ځوانانو لپاره د اکسی درملنه
- د تنفس د اخته درملنې لارښوونې
- څنګه کولای شی د ماشوم لږ تر لږه د ماشوم ماشوم تڼۍ وساتئ
- د تنفس انټرنټ لپاره د والدین الرښود
سرچینې:
واټسن پی.، Purvis D.، رابنسن ای.، میرري ایس "په ځوانانو کې اخته، اندیښنه، خپګان او ځان وژنه: د نیوزی لینڈ د منځني ښوونځي د زده کونکو زده کونکي د کر برخې برخې سروې." د ماشومانو د روغتیا او د ماشومانو روغتیا (2006) 42: 803-806.
"د خوندیتوب ټولنیز اغیز." ایونینټ. 2007. د ډیټاتولوژي امریکایي اکاډمۍ. 18 Jul 2007.