مخکی له دی چی مخکی واخیستل شی د اقلیم پاکی پاک کړی
نږدې هره ځوانه د ځینې درجې درملو لري خو لومړنی درملنه کولی شي ستاسو د ماشوم انفس لږ تر لږه وساتي. پنځه پرمختګونه چې تاسو یې کولی شئ د خپلو ځوانانو پوستکي روغ رمټ وساتئ او د نرمې خوندیتوب بریټونه پاک کړئ مخکې له دې چې پرمختګ وکړي.
.1 د خوندیتوب پیل پیلولو لپاره خبرتیا ومومئ
د غاښونو اکسید عموما د 10 څخه تر 13 کالو پورې پیل کیږي، ډیری ماشومان چې د 8 کلنۍ په لومړیو کې د میندو ابتدايي نښانې ښیي.
دا ممکن ستاسو د تمې په پرتله ډیر څه وي.
د کوچنيو تورونو او لومړنيو پپولونو لپاره وګورئ، په ځانګړې توګه په ناک کې چېرته چې اکاني په عمومي توګه پېل کيږي. لکه څنګه چې د اخته خرابیدل کیږي، دا د مږکۍ، بیا وروسته ګالس او چین کې خپروي. موخه باید دا وي چې د توقیفونو د نیولو څخه وړاندې د پیل کیدو څخه وړاندې د مخه ونیول شي.
ژر تر ژره درملنه پیل کړئ کله چې نازکه راډیوګانې لیدل کیږي. د انتظار او لیدلو لپاره کار مه اخلئ - ښه طریقه. دا به ښه نه وي، او ژر تر ژره تاسو درملنه پیل کړئ تر څو غوره پایلې به وي.
.2 ستاسو د منځنۍ ګرمې ښیګړې پاملرنې عادتونه درس کړئ
د 9 کالو په شاوخوا کې پیل کیږي، ماشومان باید هره شپه خپل مخونه د نرم پاکوونکي په څیر لکه ډیو یا نیټروګینا سره پاک کړي. ډیری وختونه به یواځې د نرم پوزې خنډونو ته وده ورکړي. د ورځني روغتیا پاکول د هلکانو لپاره خورا مهم دي، ځکه چې دوی د اوږد او اوږدمهالې دوامدارې ناروغۍ وده کوي.
که چیری تاسو د انبشاف په لټه کی یاست، ستاسو ماشوم د بینزیایل پیرو اکسایډ یا د سیلسلیک اسید پاکولوونکی په ورځ کی یو ځله یا دوه ځله استعمالوی.
که چیرې پاکوونکی ستاسو د ماشوم مخ وخوري، په نرمۍ سره د پاکولو وروسته خوشبین، خوشبو پاک ماستر کارګر تطبیق کوي.
ډیر نرمه محصوالت غوره کړئ. ستاسو د ماشوم پوست حساس دی، او سخت محصولات کولی شي پوستکي ضرب کړي. د څیړنې هڅول مه کوئ . Scrubbing به د انارو پاک نه شي مګر د پوستکي تنفس کولی شي.
.3 د معدنی تڼی درملنه کریمونو څخه کار واخلئ
A بینزوییل پیرو اکسايد کریم (2.5 سلنه ځواک) د هغو ځوانانو لپاره غوره انتخاب دی چې د سرو یا سپکاوی شوو توقیفونو تجربه کوي کوم چې د درملو پاکو پاکو سره ښه نه دي.
بیوناییل پیرو اکسایډ ډیر عام او ارزانه د خوارځواکۍ درملنه کوي چې د پوستکي د پاملرنې په محاصره کې د اضافي ضد موندلی شي. بیوناییل پیرو اکسایډ باکتریا وژني چې د نمونو سبب ګرځي او د اکن د نرمو پیښو درملنه کوي.
په ټولو اغیزو سیمو کې د بزوزویل پراکسایډ کریم کریم پتلی پرت په یو یا دوه ځله د پاکولو وروسته هره ورځ تطبیق کړئ. د خپل ماشوم د مخ څارنه د لښکرۍ، جلب او یا هم د ډیرو خوندیتوب لپاره. که دوی پیښیږي، د هرې ورځې لپاره بیرته استفاده اندازه کړي.
.4 د هزاره بند څخه پالیسۍ ته لارښوونه وکړئ
خپل ماشوم ته درس ورکړئ چې نه "د" پاپلو ډک کړئ . د دې کار کول کولی شي د اخته شوي موادو موادو ته د پوستکي ژور قوي ځواک ورکړي، او د پوستکي رنګ نور هم زیات کړي.
په ناک کی اچول کولی شي د پوستکي سبب شي، زیانمنونکي سوځیدنه، او په عمومي ډول د یو بل بد حالت رامینځته کوي. دا کولی شي یو جدي انتان رامنځ ته کړي.
داسې ښکاري چې ځوان ځوانان په ځانګړې توګه د خپلو پوستکي د اخیستلو لپاره پریکړه کوي. دوی ممکن د نرمو یادداشتونو ته اړتیا ولري ترڅو دوی وهڅوي چې لاسونه یې له مخ څخه وساتي. تشریح کړئ چې د پوپونو کښت کول کولی شي د مایع کښت کولی شي، د انارونو نمونه نور سور او روښانه ښکاري، او نور زیانونه رامنځته کوي.
5. که اړتیا وي ډاکتر وګورئ
که ستاسو د ماشوم ناروغي د کور درملنې سره پرمختګ ونه کړي، یا که ستاسو ماشوم د هغه پوست په اړه خپه شي، ستاسو راتلونکی ګام باید د ډټولوټولوژیک لیدلو لپاره وي.
ستاسو نستی پوهه کولی شي د درملنې پالن جوړونه کې مرسته وکړي چې ستاسو د ماشوم سره مرسته وکړي. بیا بیا، د درملنې لپاره انتظار مه کوئ. ژر تر ژره تاسو د مایع درملنې پیل کول، اسانه کول خورا اسانه دي.
تاسو ممکن د هغه د پوټکي ستونزې په اړه خبرې کولو کې زړه نازړه وي، په تېره بیا که هغه د خپل ورزش په اړه ځان پوهه احساسوي. هڅه وکړئ چې د خپل ماشوم پوست په اړه خنډ ونه کړئ او په ټوله کې، ملاتړ کوونکی وي. ستاسو ځوانه ښایې ښایي ستاسو مننه.
سرچینه:
> مڼه. د ارسطو او مسکوکوکیلال او د پوستکي ناروغیو ملي انسټیټوټ. https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne/advanced.