هغه څه چې رښتیا ورته راځي نو کله ناکله کیږي
موږ د ډاکټرانو، استعدادانو او زموږ مورانو ته ګوته وڅنډله - د نمونو پایله مه کوئ! مګر رښتیا د پوټکي لپاره ټول بد بویه کوي؟
د پوټکي بندول پوستکي زیان رسوي
هو، د پوپونو ډبولو په حقیقت کې زموږ د پوست لپاره بد دی لکه څنګه چې متخصصین (او مور) وايي چې دا ده.
د انفلا شوي انار انبشاف هغه وخت پېل کیږي کله چې پوزې د اضافه مربو سره مرکه کیږي، د مرض پوستکي حجرې، باکتریا او اکثرا، pus. بل څه چې تاسو پوهیږئ، تاسو د عکسونو په مخ کې ولاړ یاست که چیرې نښې د پاپ لپاره "چمتو" وي.
مخکې له دې چې د نفتو پیل پیل کړئ، سره له دې چې په پوټکي کې څه پیښیږي. پوزې لا دمخه مخ په زیاتیدو او ډیر فشار الندې دی.
کله چې تاسو یوه مرمۍ وخورئ، تاسو کولی شئ په غیر منظم ډول ټول ملتان د پوزې څخه ژوره قوي څخه ونیسئ. دا کولی شي د فوکلیک دیوال راټیټ کړي، ټول اخته مواد د ډرمیسونو (د پوستکي انټرنیټ برخه کې ډک کړئ).
که څه هم تاسو د پوټکي پرانستلو څخه د بکسونو او ملزونو سره قانع کولو توان لرئ بې باوري مه کوئ چې ستاسو پوست ښه دی. تاسو اوس هم کولی شئ د اخته شوي موادو فشارونه په لاندې ډول سره د غاښونو په مینځ کې په داسې حال کې چې د پوزې څخه راوستل کیږي.
د پوټکونو بندول له مینځه وړلو سره مخ کوي او کولی شي د سکینګریټ لامل شي
آیا کله ناکله یو مرمۍ پریښودل، فکر کوئ چې "دا" یې درلوده، یوازې دا چې څو ساعته وروسته بیرته راځي (لوی او مخکې له مخکې)؟
تاسو د شیانو فکر نه کوئ. د ټوټې ټوټې ټوټې کولی شي په حقیقت کې دوی بدتر کړي. زیان یوازې د سطحې لاندې نه واقع کیږي، بلکې پورته هم پورته چې تاسو یې لیدلی شئ.
په پوزه کې د پوټکی کولو یا غوره کول ممکن ښایې د سکاب پریښودل شي. ټوپک کول، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو دا په یوه پپلول کې ترسره کوئ (یو سپین رنګه سپین سر، تاسو کولای شئ چې ستاسو پوست ډیر ریډر او سوځ کړئ چې دا یوازې پریښودل دي.
په کافی اندازه نفتی وکړئ او تاسو ممکن یو بل جدي ډول ډول خیانت ولرئ، لکه یوډول (سخت، سور، دردناک خیالی په پوستکي کې ژور) یا د مینی سیسټم.
د بیوزلو، اکسی سسټونو ترټولو جدي بڼه د لوی او درد سره مخ شوي تاوان دي. دوی داسې وده کوي کله چې یو جھلی د انفیکشن شاوخوا شاوخوا د درملو په بڼه، یو نرم، د مایع ډک ډنډ جوړوي. سیسټونه باید د یو ډاکټر لخوا درملنه وشي.
او پاپپنګ کولی شي د سوځیدونکي ځای څخه ډیری اوږدې مودې اغیزې ولري او یو سکاب- دا دقیقه لاره ده چې ستاسو د اکسونو پرمختیا امکانات زیات کړي.
هر کله چې ستاسو پوست خراب شوی وي امکان شته چې د پوستکي تغذیه، نسج له لاسه ورکړي. دا په څه ډول تاسو خپګان یا زخم شوي اخته سینګونه ترلاسه کوئ. د پوستکي ترټولو لوی زیان، د نسج د ضایعیت امکانات.
حتی که چیرې زیرمه شوې نښې وده ونه کړي، تورې نښې کولی شي. د پوټکي دا تورې نښې، چې د پوستکي اخته کولو په نامه یاديږي، د سوځیدنې سبب ګرځي. د زیږون لاملونه د سوځیدلو سبب ګرځي، نو تاسو ممکن د پوستکي ناروغۍ وروسته یوځل وروسته د امیندوارۍ هایپرګینګینریشن وګورئ.
د دې د پام وړ پاملرنې لپاره خوندي لارې شتون لري
ستاسو په خیانت کې اچول کولی شي انتان خپروي، او په پایله کې ستاسو د ناروغۍ خرابول. په څرګنده توګه، د پوټکي څخه د پالیسۍ غوره انتخاب دی کله چې ستاسو پوست ته راځي.
مګر، په ریښتیا سره، زیتونه بسیا ناراض دي چې موږ یې غواړئ له دوی څخه په چټکۍ ځان خلاص کړو. د انفرادي نمونو څخه د خلاصون لپاره خوندي لارې شتون لري.
د انفرادي نمونو په اړه د مینی سپا درملنه وکړئ
لومړی، د اضافی توکو د درملنې په برخه کې هڅه وکړئ. دا محصولات په اوسنیو نمونو کې لیږدول شوي ترڅو د خړوبولو خوندیتوب کې مرسته وکړي او په چټکتیا سره یې روغ کړي.
دا کار د نسبتا کوچني نمونو لپاره ښه دی، که څه هم. که تاسو یو لوی غصب ولرئ چې نه پریږدی ، تاسو کیدای شي د مرستې لپاره د ډیټاتیکولوژي لیدلو ته اړتیا ولرئ. د سپت درملنې د دې ډیری سختو خنډونو سره د مرستې امکان نلري.
که تاسو په سمه توگه یو غلطی وباسئ، دا په خوندي توګه وکړئ
ستاسو ترټولو غوره شرط، تل، باید یواځی د زیږیدلو لپاره زټ پریږدو. مګر، که تاسو یوازې دا آزموینه وکړئ، لږترلږه بې وزله خوند واخلئ.
د ګوتو یا بل سخت اعتراض څخه کار مه اخلئ، زیته وچولو ته مجبور مه کوئ، او هیڅ کله به یو ژور مغز یا یو بل ټیټ نکړئ چې لا تر اوسه سپینه سر نه لري. ستاسو پوست په نېغه درملنه وکړئ!
ایا تاسو اجباري پاپ دی؟ د یو ډاکټر سره خبرې وکړئ
موږ ټول یو، په یو بل یا بل ځای کې، د مچیو ډکولو سره حتی پوهیږو چې موږ باید ونه . ځینې وختونه د خیانت نښې نښانې، په داسې حال کې چې ستاسو د پوست لپاره ښه نه وي، معمولا وي.
مګر کله چې د انارونو ټوټه کول، په زیتونو کښت کول یا په پوستکي اچول یو اجباري کیږي، دا د وخت ډیر لږ ژور لیدل کیږي. تاسو ممکن د اکن شکل وټاکئ چې د این ایورورورۍ په نامه یادیږی (د اکس د تودوخې په نوم هم پیژندل شوی .)
هغه کسان چې د انارو د ککړتیا په صورت کې د هغوی په نمونو، ریښتیا یا تصور کې اخلي، د پوستکي په جدي توګه زیان رسوي. تاسو کولی شي چې ودریږي، مګر تاسو به د پرو مرسته ته اړتیا ولرئ. ستاسو د ډاټاتولوژیک یا ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د مریض د منظم منظم روټینټ پیل کول
البته موږ ټول غواړو چې په لومړي ځای کې د بڼونو ساتنه وکړو. د دې کولو لپاره خورا غوره لاره داده چې هره ورځ د اکسی درملنې درمل استعمال کړي.
د ډبرو څخه ډیری محصوالت کولی شي د کوچنیو وقفونو مخه ونیسي. مګر که دا کار د دوه یا دری میاشتو وخت وروسته کار نکړي، یا ستاسو د ناروغۍ ډیر شدید وي، د ډټولوټولوژې ته یې په کال کې واچوي. دلته د نس ناستې درملنې اختیاري شتون لري چې ستاسو د پوست پاکولو کې مرسته کوي او د تیرو شیانو بکسونه جوړوي.
سرچینه:
> د ارتهستانو او Musculoskeletal ملي او د پوستکي ناروغیو ملي انسټیټوټ) NIAMS (. "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." https://www.niams.nih.gov/health_info/acne/