د سترو ناکراریو ډیریدو لپاره شپږ ګامونه
یو لوی مغز لرئ چې یوازې به لاړ نشي؟ دلته د درملنې لپاره ګامونه پورته کولی شئ.
دا په حقیقت کې د دغو ستورو سترګو سترګو لپاره خورا عادي خبره ده چې په بشپړه توګه له لاسه ورکړل شي. په حقیقت کې ژور یا لوی توبونه کولی شي څو میاشتې دوام وکړي ترڅو وخوري او شفا کړي. نو، که تاسو د یوې مودې لپاره د لویې مبارزې سره جګړه کوئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ پوه شئ چې غیر معمولي ندي.
د غوږو نخولونه (ژور، سخت، سپکاویټونه) او د انټي سسټانو بدنامۍ اوږدې مودې بیلابیل دي، مګر حتی لوی پاپول کولای شي څو اونۍ ونیسي.
بیا هم، څوک غواړي چې د لویو لویانو انتظار وکړي چې خپل ځان پریږدي؟ هغه شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د شفاګانو تیزولو لپاره او هغه "لوی خلک" چټک کړئ.
.1 د پاپ ته د راوتلو مقاومت
لومړی او تر ټولو مهمه هڅه هڅه نه کوي چې ژوره مغز واخلئ . دا د انجکشن سره مه کوه. دا فشار مه کوئ.
ټوټې ټوټې کول، ټوټې کول، غوړ کول، یا په بل ډول د خیانت سره نږدې کولو سره د درملنې وخت اوږد کیږي. دا کولی شي دا واقعه لوی غټ لوی، او ډیر بدتر کړي.
د دې ډول انار پاپ هڅه کول کولی شي ستاسو د پوستکي په جدي توګه زیان ورسوي او د غاښونو سبب شي. دا لوی ډډونه په پوټکي کې ژور پیژندل کیږي. د دوی ټوپک کول په مخکینیو پړسوب پیلوس بایسسس یونټ باندې فشار راوړي، یا هغه څه چې موږ په عمومي توګه پوزې غږوو .
تاسو کولی شئ په ناپوهۍ توګه د ډرمل ملګری ستاسو په پوزه کې ژور وی، ممکن حتی د فوکلین دیوال مات کړئ او د اخته موادو موادو ته د پوټکی د سطحې لاندې خپور شي.
څومره چې تاسو یې غواړئ، دا هڅه مه کوۍ چې دا کمزورۍ ځان وچ کړئ. پوټکی لږترلږه ښه نظر دی، او په ځانګړي توګه د لویو جیو سره.
.2 د اکاني درملنې درمل استعمال کړئ
که تاسو د سرطان د اخته درملنې کاروئ، نو دې کار ته دوام ورکړئ. تاسو کولی شئ د شیطان په باره کې یو څه نور هم ډک کړئ چې د دې په چټکتیا سره مرسته وکړي.
که څه هم د لوی غټ سره ډب ډب مه کوئ. او خپل ځان د دوه ځله غوښتنلیک ته محدود کړئ. د ډیری درملو څخه کار اخیستل به ډیری وختونه وچ شي او پوستکی به یې د درملنې پرځای وخوري.
بشپړ افشاء کول: د پوستونو لپاره غوره ځای کار کول غوره دي (د سپین سر سره پوټونه). دا به د ژورو نیوولونو یا سیسټم لپاره ډیر کار ونه کړي.
که تاسو په منظم ډول اخته کوئ مګر په عموما د اخته درملنه نه کوئ، اوس د پیل کولو لپاره ښه وخت دی. په سمه توګه د درملو د درملنې درمل کارول به ستاسې له پوستکي څخه مخکې د جوړیدو مخه ونیسي.
د دې لوی غلا لپاره هیڅکله باید څه ونه کړي، د پوستکي لپاره د نه منلو شویو توکو سره د درملنې هڅه کوي. د بیلګې په توګه، د شیانو لکه شیدې ، شیدې ، ټوټیم ، نیبو یا غاښونو شیان به د لوی اکسی سیسټم درملنه ونکړي، د کومې آنلاین سرچینې په وینا. دا د DIY ځای درملنه کولی شي پوستکي په ډیره ژوره توګه ورننوځي ترڅو ښه ترسره کړي. په ښه توګه، دوی به د بدو لپاره هیڅ شی نه کوي. په بدترین ډول، تاسو به د ځوریدونکی ځای یا د تماس ډمیټیتائټ یوه قضیه پای ته ورسوئ.
3. د حرارت کمپنۍ مات کړئ
تاسو کولی شئ نرمۍ وهڅوئ چې د ګرمو کمپونو کارولو په واسطه خپل سر ته راشي. یو شی جوړ کړئ په رښتیا سره ګرمو اوبو کې. د 20 دقيقو لپاره کمښت وکړئ، په ورځ کې څو ځله.
تاسو ممکن د څو ورځو لپاره دا کار وکړئ.
د هر ډول قسمت سره، ګرمه کمپ به د هغې په مقابل کې د ناک د اوبو سره مرسته وکړي. په یاد ولرئ، که څه هم چې سر ته راځي نو په کمبل کې ناببره مه کوئ. اجازه راکړئ چې په طبیعي توګه وچ شي.
4. د تاکید او ویشلو لپاره د خپل ډاټاتولوژیک لیدنه
کله چې په کور کې درملنه مرسته نه کوي، په تېره بیا که تاسو د څو اوونیو څخه زیات د دې بډایت لرئ، نو د وخت په وخت کې یې غوښتنه کوله. هغه ژور سسټیک ورزش کله کله کله چې د طبي مسلک لخوا لرې او وریځل کیږي.
د اکسی جراحی په نوم یادیږی ، ډیسټاتولوژست به په پوټکي کې یو کوچنی انفجسیون جوړ کړي او د ملګری له مینځه وړل ډک کړي.
دا یو څه ناشونی دی، مګر د هغه په څیر بد ندی. او یو ساعته وروسته، ستاسو پوست کولی شي درملنه پیل کړي.
دا مهمه ده چې تاسو یوازې ډاکټر ته اجازه ورکړو! ستاسو اسټیټیسټیسټ نشي کولی (او قانوني، باید نه وي) ژوره خیانت وکړي. او دا په واقعیت کې د DIY دنده نه ده.
5. د Cortisone انجکشن هڅه وکړئ
د سترو نمونو لپاره بل پرو درمل یو بین المللي کوټیسیسون انجکشن دی . یو کوچنی انجکشن د کمزوری سټرایډ له لارې د سټرایډ سټرایج انجیل لپاره کارول کیږي. یوازې څو ورځې دننه، نمرې کمیدل او ناباوره کوي. بیا بیا، دا پروسیجر باید د ډټټاتولوژیک له خوا ترسره شي، مګر دا د دې دقیقو زیتونو د شفا کولو لپاره خورا چټکه لار ده.
Cortisone انجکشنونه باید د وروستی رخصتي درملنې په توګه ولیدل شي، ځکه چې دا کولی شي د انفیکشن سټراټیټ په شاوخوا کې د پوټکي خپګان یا د پوستکي احساس شوي لکه د منفي اغیزو سبب شي. او نه هر څوک، یا هر غلبه، د کورټیسون انجکشن لپاره ښه نوماند دی. د خپل ډاټاتولوژیک سره وګورئ ترڅو وګورئ چې دا ستاسو لپاره ښه ده.
.6 ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ریښتیا یو زیان دی
ایا تاسو ډاډه یاست چې دا یوازې یو بې رحمه دی؟ هغه څه چې تاسو فکر کوئ د سږو ساده سایټ کیدای شي په بشپړ ډول یو څه توپیر ولري. د پوستکي ډیری بیلابیل ستونزې شتون لري چې د بیلګې په ډول د خیانت سبب کیږي.
یو کښتی د ویښتو کڅوړی دی، او دا په حقیقت کې د سترو پوټکو په څیر لیدل کیږي. دوی د پوستکي لاندې د سور، دردناک پخې په توګه پیل کوي او دا چې دوی د سپینې سر پرمختګ ته وده ورکوي. ځینې یې په کور کې درملنه کوي ، خو نور روغتیايي مداخلې ته اړتیا لري.
د انګلستان ځنګلونه (AKA pseudofolicultis)
انګور غاړې، په ځانګړې توګه که چیرې پیپولي اخته شي، کیدای شي لوی، دردناک سرې بډسونه رامنځته کړي. دوی په هغه ځایونو کې ډیر عام دي چیرې چې تاسو تیریږي، او په ځانګړې توګه د هغو لپاره چې ځورونکي ویښتان لري. د جلا جلا محصول استعمال منظم کول کولی شي د غوږونو مخنیوی او درملنه کې مرسته وکړي مګر د نسلي ویښتو درملو درملنه باید د نسخې درملنې سره وشي.
د غوږ نږدې ته پامونه کله ناکله د سړې غاړې غلطیږي، او برعکس، مګر دوی دوه بشپړه مختلف پوستکي دي. د سړې غاړې د هیپس سایکسکس ویروس له امله رامنځ ته کیږي. پداسى حال کې چې د ناروغي څخه د شخص څخه شخص نه شي خپريدل ، هغه ويروس چې د سړو غاړو سبب ګرځي متضاد دى. سرد غاړې د عامې مداخلې پرته په شفاهي توګه شفا کوي، مګر که دوی د خپل ډاکټر سره پراخه یا غیرقانوني ډول دردناک خبرې وي چې تاسو یې کولی شئ.
د پوستکي سرطان
که څه هم پورته د پوټکي ستونزې په څیر عام نه دي، د پوستکي سرطان هم کولی شي ستاسو پوستکي مثبته ټکان رامنځته کړي. هر ډول مغز، زخم، یا د خاوري پیچ چې ستاسو په دریو اوونیو کې نه شي کولی ستاسو د معالج لخوا لیدل کیږي.
کله چې یو ډاکټر وګورئ
هر ډول انډیټ لکه ټپ چې ستاسو په پوست کې ښکاري او یوازې ډاکټر ته سفر نشي کولی. دا په خاصه توگه ریښتیا ده که چیرته ډډ ډیری لوی، انفلاسیون، یا دردناک وي، یا که چیرې د خاورې په ځای کې تیریږي تاسو عموما د اکنز موندلو تمه نه لرئ) ستاسو د کمارډ، د مثال په توګه یا ستاسو د پښو بیرته (.
که تاسو فیصده 100 فیصده نه یاست نو دا د مینی بریکټ دی، مهرباني وکړئ د خپل معالج سره د لیدنې وخت ونیسئ.
د کلام څخه
که څه هم داسې شیان شته چې تاسو یې د خوارځواکۍ سره مرسته کولی شئ او لوی غصب یې وخورئ، غوره انتخاب دا دی چې دوی په لومړي ځای کې د لیدلو څخه وساتي. دا د ډیټاتیکولوژیک سفر لپاره د یوې وسیلې معنی ده.
شدید یا سیسټیک اکس یوازې د اضافه ضد محصوالتو لپاره ښه ځواب نه ورکوي. وقایه ډیره ژوره ده او هم د درملنې درملنې لپاره هم ډیر سوځیدلي دي. دلته نسخه درمل شتون لري، که څه هم، دا د کنترول لاندې لوی توقیفونو کې ښه دنده ترسره کوي. ستاسو د پوستکي پورې اړه لري، ستاسو د ډرماتولوژيست ممکن ممکن د سرطان درملنه، د شفاهي درملو سپارښتنه وکړي، یا دواړه.
هیڅ ډول مسله چې تاسو درملنه شوي وي، درې به تر څلورو میاشتو پورې به په حقیقت کې د پوټکي ښه پرمختګ ته ورسیږي. نو له دې سره ودرېږئ! کله چې ستاسو مڼې کنترول لاندې وي، نو تاسو به د اندیښنو په اړه اندیښنه نه لرئ چې لوی ګنډل کیږي.
که تاسو یو لوی مغل ولرئ چې نه ځي، او تاسو عموما د خوږ نه لرئ، دا یو ښه نظر دی چې ستاسو ډاکټر هم وګورئ. دا ممکن نده. مګر کله چې دا په سمه توګه پیژندل شوي، تاسو کولی شئ په اغیزمن ډول درملنه پیل کړئ.
سرچینې:
> "مڼه." AAD.org . د امریکایی اکادمیک اکاډیمیک، این ډی ویب. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne
> "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." د ارتهستانو او Musculoskeletal او د پوستکي ناروغیو ملی انسټیټیوټ (NIAMS). جنوري 2006. د روغتیا ملی انسټیټیوټ.
> زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان اې، بالډون HE، او. الف. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکاډمیک د اکاډیمۍ ژورنال. 2016؛ 74 (5): 945-73.