هغه څه چې موږ پوهیږو (او نه پوهیږئ) د ګلوجن انزجیو څخه د سنجیدي ستونزې په اړه
دماین پاکی د فایبرومیلیا او د عصبی تغذیه سنډوم د نښې نښانې په توګه پیژندل کیږي. په هرصورت، د سیالیک ناروغۍ او د اتومیمون نور حالتونه، لکه د ډیری سکلیروسیسس او رمومیتائډائډ ګریسریت، د دماغ کوډ سره ستونزې راپوروي، لکه څنګه چې خلک د غیر ګیلیټیک ګلوټین حساسیت سره کوي .
مګر څه شی دی "دماغ کوډ"؟ کولی شی د مغز لرونکی ناروغی لامل شی؟
هغه خلک چې د مغز لرغونۍ سره مخ کیږي اکثرا ستړي احساس کوي، که څه هم دوی یوازې د بستر څخه راوتلي دي. دوی ممکن د خبرو اترو په وخت کې خنډ او یا د لیکونکي د بلاک څخه ویره ولري، حتی که دوی عموما تخلیقی او ښه وي. داسې ښکاري چې د دوی فکرونه په معمول ډول د دوی په پرتله ورو ورو راځي، او د هغوی تخنیکي فعالیتونه په کلکه ماليه کیږي.
د دندې بشپړول - حتی ساده کارونه - کیدای شي د ننګونې استازیتوب وکړي، او ممکن د دوی د مغز طراح له امله د کار موندنې یا شخصي حالت کې مبارزه وکړي، که دا بس وی. په سختو حالتونو کې، څوک چې د مغز لرغون سره لري کولی شي له هټۍ څخه کور ته په لاره کې له لاسه ورکړي.
د دماغ د کوډ رسمي رسمي تعریف شتون نلري، مګر تاسو پوهیږئ کله چې تاسو یې لرئ. ډیری خلک د سییلیک ناروغۍ او غیر سیلیټیک ګلوین حساسیت د هاضمي اعراضونو تمرکز کوي، او د ښه دلیل سره: نس ناستی، قبضه کول، درد او د درد درد چې د ناڅاپه ګلوټینګ موادو سره کولی شي خورا ناخوښه وي. مګر دماغ کوونکی چی د کنډوټ نښی سره په کنسرټ کی رامنځ ته کیږی کیدای شی د کمزوری په توګه وی.
د دماغ پاکولو نښه
دماین پاکی حالت هغه حالت دی چې دقیقه یې کولی شي، که څه هم زما اټکل تاسو پوهیږئ کله چې ستاسو دماغ په ښه توګه فعالیت نه کوي.
د دماغ کوډ ځانګړو نښو کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د تمرکز ستونزه
- د پاملرنې سره ستونزې
- په لنډ مهاله یادښت کې کمښت
- د خبرو کولو یا لیکلو پرمهال د صحیح کلمو موندلو ستونزه
- بخښنه
- د رواني سولي او وړتیا د لنډ وخت ضایع
- ناڅاپي یا اختطاف
د دماغ د ارګ علامې کولی شي یوځای شي یا جلا شي، مګر ډیری وخت تکرار کیږي. د مثال په توګه، یو لیکونکی ممکن د لیکلو ستونزمن وي کله چې هغه د مغز لرونکی وی، ځکه چې هغه نشي کولی د لیکلو وړتیا ولري، او د هغه تخنیک کېدای شي موافقه وشي.
د سایټ او ګلو حساسیت په اړه د عامو بڼو عام ډول څه دی؟
تاسو ممکن د جراحی ناروغۍ نښې نښانې په لنډ لیست کې دماغ کوډ ونه مومئ، حتی که د سیالی ناروغۍ ډیری خلک راپور ورکړي. ځینې نوي تشخیص شوي سیلابونو ما ته ویلي چې دوی د کلونو لپاره د دماغ له خطر سره مخامخ شوي، که څه هم دوی نه پوهیدل تر هغه چې دوی د ګلوټ څخه پاک نه پیل کړی. مګر د دې سره سره، دا روښانه نده چې آیا ګلوټین د دماغ تغیر سبب کیږي، یا کوم میکانیزم کې ښکیل وي.
د سنجویزیوني فعالیتونو په برخه کې کمزورې نیمګړتیا په حقیقت کې اندازه کیدی شي. په حقیقت کې، د سیلیټیک ناروغیو سره نوي تشخیص شوي خلک څرګندوي چې دا کمزوري نیمګړتیاوې چې یادونه، پاملرنه، اجرائیه دنده، او د سنجویي پروسس سرعت ډیره برخه لري - په حقیقت کې د لمړی کال په پرتله ښه والی، ځکه چې نوي نوي خلک د خوړو پیل کوي لوټین پاک.
"په دې توګه، د دماغ د غوږ سره تړل معلولیت لرونکي ناروغی په رواني او نیورولوژیکي توګه واقع دي او د ګلوټ څخه پاک خواړه تعقیب سره وده کوي." په میلبورن کې د منش په پوهنتون کې یو څیړونکی، چې دا موضوع یې وګورله.
په هرصورت، څیړونکي دا هم روښانه کړې چې آیا ستونزه ریښتیا ګلوټین ده: "تراوسه د میکانیزم یو مشخص حساب چمتو کولو لپاره کافي شواهد شتون نلري چې د ګلوټین انډیزیز د دماغ کوډ سره تړل د سنجویجیکي فعالیت لپاره خنډونو المل کیږي، مګر اوسني شواهد دا وړاندیز کوي چې دا احتمال لري چې د فکتور فکتور په مستقیم ډول د ګلوټین سره د اخته کیدو سره تړاو نه لري. "
د دې لامل په پام کې نیولو سره، د دماغ کوډ کېدای شي په هغو کسانو کې هم ډیر عام وي چې د ناروغۍ په پرتله د غیر ګیلیټس ګلوټ حساسیت سره لري: د Celiac څیړنې لپاره د میشتوچیسټټ عمومی روغتون مرکز ډاکټر ډاکټر الیسیو فاسوانو، وویل چې د دماغ سره په مرکه کې کوډ د هغه د ګلوت حساسیت ناروغانو په دریمه برخه اغیزه کوي.
په هغو کسانو کې چې د یو وخت لپاره تشخیص شوي، دماغ دژغورل کیږي چې په مستقیم ډول د هغه شیطان څخه چې په هغې کې ګلوټین لري، ډډه کوي، او دا عموما د غلا کولو د نورو اغیزو په څیر تباه کوي. هغه کسان چې تشخیص وروستي دي - نو له دې کبله ممکن د ګلوټین څخه پاک غذا باندې نور غلطي وکړي - په ځانګړي توګه دا د څو کلن تجربه لرونکو تجربو څخه ډیر زیات وخت راپور ورکوي، سره له دې چې دا د هرچا سره واقع کیږي.
دماین پاکولو په اړه لږ تحقیقات
تاسو به د طبي مسلکیانو لخوا د طبيعاتو په برخه کې د سینیلاک ناروغۍ په اړه لیکل ډیر لیکل ندی موندلی، حتی که دا ستاسو د ژوند کیفیت باندې اغیزه ولري، په ځانګړي توګه کله چې تاسو لومړی تشخیص شوی وي.
په ځینو حالتونو کې، ستاسو سترګو سرغړونه کیداي شي د تغذیې او د خوب نیونې ستونزې سره تړاو ولري چې د سییلیک سره واقع کیږي. وروسته ټول، که تاسو خوشحاله یاست نو د شپې خوب خوب نشئ کولی، تاسو ممکن ستاسو په غوره کچه په ذهني یا فزیکي توګه کار کولو امکان نلري. دا کیدی شي د تغذیې نیمګړتیاو پورې اړه ولري؛ د نوي سیالیو لپاره ډیری عام نیمګړتیاوې د دماغ کار پورې اړوند ویټامین شامل دي.
ځینې شواهد شتون لري چې ممکن د اوږدې مودې معنوي کمښت سره تړاو ولري، مګر دا روښانه نده چې ایا ممکن ممکن خطر د لنډ مهاله ذهني ستونزو سره تړاو ولري چې تاسو به یې په ناڅاپي توګه ګولین وخورئ.
د
نو تاسو کولی شئ د خپل فکر په پیاوړتیا کې څه وکړو؟ د سینیلیک ناروغۍ او دماغ د کوډ سره، ستاسو ترټولو غوره شرط دا دی چې په سختۍ سره لوټین او وړیا پاتې شي، پرته له دې چې په غذا باندې خوله واخلئ.
ډیر نوي تشخیص شوي سیلیلونه به د خپل دماغ تغیرات په خورا چټکۍ سره د ګټو څخه ګټه پورته کړي، او معلومه کړي چې د دوی فجی سر دوره پاتې کیږي مګر دا چې دوی په ناڅاپي ډول د ګوتو څخه ډک وي.
که چیرې تاسو په ناڅاپي توګه ځینې ګوتو ته ورسیږئ، ممکن تاسو د یوه یا دوه لپاره مشري احساس کړئ. د بیرته راستنېدو لپاره، ستاسو غوره شرط دا دی چې ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ، که ممکن تاسو کولی شئ بیرته خپل فعالیتونه ډک کړئ، او په ساده توګه د دماغ تغیر ته انتظار وکړئ.
سرچینې:
جریخ ه et al. د سییلیک ناروغی خارجی افشاء کول: د ګلوټ څخه وړیا خواړه اغیزمنتوب. د ماشومانو د ګیټروټرنټولوژي او تغذیه ژورنال . 2017 جوالی؛ 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. د سییلیک ناروغۍ کې د ګلوټ-حوصلې حساسیت اختیاري ('دماغ کوډ'). د ګیسټروترینولوژی او هپاتولوژی ژورنال. 2017 مار؛ 32 چمتو 1: 90-93.