د معدني زيانونو مخه نیسي د غذایي موادو جذب
ناپاک شوي سیلیلیک ناروغۍ کولی شي د خوارځواکۍ لامل شي - حتی که تاسو یو روغ، متوازن غذا خوړل. دا ځکه چې تاسو خورا خوراکی توکي په خورا خوړو کې جذب نه یاست چې تاسو یې خوري.
د خوړو څخه د غذايي موادو جذبولو اصلي واقع ستاسو د کوچني انټرنېټ له لورې ترسره کیږي - په خاصه توګه د انټینټل ولا لخوا، چې د کوچني انټرنېټ په سترګو کوچني، د ویښتو په شان خنډونه دي.
کله چې د سړی ناروغۍ لرونکي وي هغه غذايي مواد چې ګلوټین لري، مصرفوي، بدن د داخلي کلیو په برید برید کوي. په پای کې، دا کوچني خنډونه په بشپړه توګه توغول کیدی شي، او دوی پریښودل چې د غذايي موادو جذب کولو دنده یې نشي ترسره کولی.
دا مهمه نده چې تاسو څومره خوړئ خوړئ - که ستاسو کلیو ته د نري رنځ سیلا ناروغۍ له امله ویجاړ شوی وي، تاسو تقریبا دقیقه د خوارځواکۍ وړ یاست، او دا د وینې کمښت، د وزن کمښت، اوسټیوپروزس او کموالي لپاره خطر کېږدي. برسېره پردې، د نري رنځ د ناروغۍ ناروغانو ډیری وختونه د خوارځواکۍ له امله د لنډې اندازې له امله ځورول کیږي.
د درملنې وړ ناروغانو لپاره د احتمالي کموالی
د ناخالص کرایې ناروغۍ ناروغان کېدای شي په دې ځانګړي غذايي موادو کې کموالی ولري:
- اوسپنه. د اوسپنې کموالی انیمیا په هغو خلکو کې چې ناپاک شوي سیلا ناروغۍ لري عام دی، او په حقیقت کې، ډیری ډاکټران په معمول ډول د جریان لپاره ازمايښت کوي کله چې یو ناروغ د غیر ناڅاپي انیمیا څخه راځي، په بدن کې اکسیجن اخیستلو لپاره د سره سره د وینو سره د ګوتو حجرو کې کمښت. د انیمیا نښې نښانې عبارت دي له ستړیا، کمزوری، د ساه لنډۍ، ژغورنې، رنګ رنګ، اکثرا سرد احساس، یو چټک نبض او خټکي.
- ويټامين ډي، کلسيم او مګنيزيم. کوچني ماینونه هم ویټامین ډي جذبوي، کوم چې د هډوکو د ودې لپاره اړین دی. د ویټامین ډي کمښت د سیلاب ځپلو خلکو کې عام دی ، او غذايي موادو ته اړتیا لري ترڅو د هډوکي جوړولو غذايي موادو کلسیم او میګنیشیم مناسب کړي. هغه ځوانان چې د نري رنځ د ناروغۍ ناروغۍ سره به هډوکي له لاسه ورکړي او حتی د اوستیوپورس پراختیا ومومي ځکه چې دوی د دې غذایي موادو جذب نشي کولی، حتی که دوی د دوی څخه پوره مصرف کړي. په عین وخت کې ماشومان ممکن په لومړي ځای کې مناسب هډوکي نشو رامینځته کړي. درملنې سره مرسته نه کوي ځکه چې دوی نشي کولی جذب کړي.
- ویاړ. Folate، A B ویټامين، د کوچني ماین په وروستۍ برخه کې جذب شوی، هغه ساحه چې معمولا د سیلایک ناروغۍ له امله زیانمن کیږي. فروغ د نویو حجرو تولیدول او په ځانګړي ډول د امیندوارۍ او د ماشوم په لمړیتوب کې مهم دي. نیمګړتیاوې کولی شي د کموالی کمښت انیمیا) کوم چې د اوسپنې د کموالي انیمیا څخه توپیر لري (، د زیږیدنې نیمګړتیاوې لکه سپینا بفاډا او انیسسفیل سره توپیر لري.
- ويټامين B12. د کوچني انستیتوت وروستۍ برخه هم ویټامین B12 جذبوي، او د درملنې ناپاکي ناروغان اکثرا په دې ویټامین او فولټ کې کمتیا لري. د ویټامين B12 کموالي د نس ناستې او / یا قبضې، تغذیې او خوندیتوب له امله رامنځ ته کوي، او کولی شي د ډیرو جدي نیورولوژیکي نښونو سبب شي، لکه ناڅاپي، فشار ، د توازن ضایع او په السونو او پښو کې د اعصابو زیان.
- د غوړو تیزاب. د درملنې وړ نری رنځ ناروغان اکثرا د دوی په غال کې غوړ مینځ ته راوړي ځکه چې د دوی کوچني انټرنېټ نشي کولی دا جذب کړي. دا د omega-6 او omega-3 fatty acids لکه د لینویلیک او لیولینیک اسید، چې د سوزش کنټرول او د وینه ډبولو کنترول کولی شي او د زړه ناروغۍ مخنیوی کې مرسته کوي سبب کیږي. دماغ د ډیری اړین فایټ اسیدونو لوړ تمرکز لري، او هغه خلک چې د ټیټې کچی د خطر کموالی، کمزوری حافظه، او د خوږ نښې لري. طبي څیړونکو همدارنګه د سییلیک ناروغیو په ناروغانو کې د ویټامین اې، ویټامين ای او ویټامين K کې د نیمګړتیاو پیښو راپور ورکړی. دا ټول ویټامینونه د خوړو مینځل شوي دي.
د ګلوټ څخه وړیا خواړه پیل کولو وروسته
کله چې تاسو د ګلوټین څخه پاک خوړل پیل کړئ، نو د دغو غذايي موادو کچه باید په عادي توګه بیرته ستنیدلو، خپل خوارځواکۍ سمه کړي. د بیلګې په توګه، ډیری سیلاب ناروغۍ ناروغان د اوسپنې کموالی انیمیا د خوراکی توکو په اړه د یو کال وروسته بیرته د دوی د حشری وال بیرته السته راوړي، او د هډوکو ډله په عین وخت کې د بیرته راګرځیدو پیل پیل کیږي.
په ځینو حاالتو کې، که تاسو غواړئ له خپل ډاکټر سره سلا مشوره وکړۍ چې د اضافي غذایي موادو کچه لوړه کړئ. د ځانګړو غذايي موادو د کچو لپاره طبي ازموينه کولاي شي د نيمګړتياوو په نښه کولو کې مرسته وکړي او د بشپړتيا لپاره لارښوونې چمتو کړي.
په هرصورت، ډاکټران احتیاط کوي چې تاسو باید د خوارځواکۍ د درملنې لپاره د درملنې مناسب درمل نه واخلئ پرته له دې چې د ډاکټر الرښوونې پرته، د دې لپاره ممکنه ده چې د ځینو ځانګړو غذايي موادو لیږد امکان ولري، په ښه توګه وضعیت خراب نشي.
سرچینې:
انیمیا - B12 کمښت. د پیرودونکو معلوماتو معلوماتو پاڼه. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. لاسرسي: د جون 5، 2010.
د سییلیک ناروغ. د پیرودونکو معلوماتو معلوماتو پاڼه. د هضم ملی ناروغۍ د معلوماتو پاکولو خونه. لاسرسي: د جون 5، 2010. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/
د کمښت کمښت انیمیا. د پیرودونکو معلوماتو معلوماتو پاڼه. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. لاسرسي: د جون 5، 2010.
د روغتیا د موافقتنامې ملي انستیتیوت کنفرانس کنفرانس: Celiac. جون 28-30، 2004. http://consensus.nih.gov/2004/2004CeliacDisease118html.htm
هغه څه چې د Celiac سره خلک د اوستیوپورس په اړه پوهیږي. د پیرودونکو معلوماتو معلوماتو پاڼه. د ارسطو او مسکوکوکیلال او د پوستکي ناروغیو ملي انسټیټوټ. لاسرسي: د جون 5، 2010.