ایا دا یو سخت او یا ساړه درد دی؟

د پیسو توپ ریډ بمپز هر ډول توپیر ته څه ووایی

کله چې تاسو د ګورۍ سره ژغورئ، د خپلې پښې په څنډه سره د سر ټکۍ تاسو شاید فکر وکړئ که چیرې دا سړه ساړه یا زخم وي. که څه هم دا د پوستکي بیلابیل ستونزې دي، دوی کولی شي په ورته ډول د لیدلو پیل وکړي. تاسو توپیر څنګه پوهیږئ؟ راځئ هغه اشاره وګورو چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې دوه او د هر یو سره څنګه چلند وکړي.

1 -

څنګه د سړې غاړې ځای وټاکئ

د خولې غاړې ستاسو په خوله یا زنګ او ستاسو د خولې او ناک ترمنځ تر سترګو کیږي. دوی ممکن په مستقیم ډول ستاسو په هپ کې جوړ کړي.

په تیرو ورځو یا څو ساعتونو کې د سړې ساخبرۍ څخه مخکې، تاسو ممکن پوه شئ چې ستاسو پوستکۍ ټوټې یا ټنګونه. څرنګه چې دا وده کوي، یو ساړه زخم کولی شي دردناک شي او ممکن حتی سوځوي یا سوځوي.

2 -

د زیږون لومړی نښه

تاسو ممکن په حقیقت کې هغه وګورئ چې تاسو یې وګورئ. هغه ساحه چې یوازې د پوستکي لاندې وي ممکن داوطلب وي یا کیدای شي چې د پوستکي لاندې یو کوچنی احساس ولرئ.

که څه هم ډیری وختونه، پوټکي پرته له کومې خبرتیا څخه لیدل کیږي. تاسو کولی شئ یو شپې ویده شئ او د لوی لوی زیان سره ژوندی شئ.

Pimples هرڅوک ستاسو په مخ یا بدن کې واقع کیږي. دوی کولی شي د پوستکي او پوستکي په منځ کې پراختیا وکړي، مګر په مستقیم ډول په غوسه کې. که ستاسو پوزه په مستقیمه پوسته کې وي، دا یو ساړه درد دی.

لوی نښې هم دردناکه دي، مګر دوی سوځوي.

3 -

سړه هوا د چرګانو کلسترونه دي

د نرم او ساړه پوزې ترمنځ توپیر معلومولو لپاره یوه ښه لار د هغې ظاهري بڼه ده. سرد غاړې د وړو پوستونو کلسترونه جوړوي.

بالاخره، خولې ټوټې کوي او کولی شي مايع وخوري. لکه څنګه چې د شفاهي کولو هڅه کوي، د سړې ساغره به خټکۍ، کرکیله او خړوب شي.

4 -

نمونې د سپینې سر پراختیا کوي

د چرګانو پر ځاى، انبلاونه سپين سر ته وده ورکوي. دا د ریډ ډډ په مینځ کې سپین "چوک" دی. دا په روښانه ډول یو نخشه نه ده.

ډیری ډډونه یو سپین سپین سر لري، مګر ځینې ضایعات دومره لوی وي چې دوی ډیری سرونه جوړوي.

5 -

یو ساړه ساړه د ویروس لخوا رامنځ ته کیږي

نمکونه او سړې ساړې په بیلابیلو برخو کې هم وده کوي. د سړې غاړې د یو ویروس له امله رامنځ ته کیږي، په ځانګړي ډول د هیپس سایکسکس 1 (HSV-1) .

دا یو ډیر عام ویروس دی. اټکل کیږي چې له 50 څخه تر 80 سلنې خلک دا لري، که څه هم دا تل د وقفاتو المل نه کوي.

HSV-1 متضاد دی او له یو شخص څخه بل ته خپور شوی دی. تاسو کولی شئ هغه څوک وخورئ څوک چې یو سړې ساړه ولري یا د شیدو وسایل او کانتینرونه د خوړو او څښلو په وخت کې ولري.

6 -

A بیزپل د باکتریا له امله رامنځ ته کیږي

له بل پلوه Pimples، کله چې د پوزې بندیز شتون لري وده ومومي. باکتریا ( Propioni acnes ) د پوزې پرضد برید کوي او انفلاسیون د سوځیدنې له امله رامنځ ته کیږي.

د سړه ګوټو په څیر، مڼه ککړ نه ده. تاسو کولی شئ غلا کول، بوس کول، او د غوږ بام سره د هغه چا سره شریک کړئ چې نیمګړتیا لري او هیڅوک یې نه ترلاسه کوي.

7 -

څنګه د سړې غاړې درملنه وکړئ

د سړې غاړې درملنه صبر ته اړتیا لري. دا به وخت تېر شي او دا مهمه ده چې دا ډاډه شي چې ويروس خپور نشي.

تاسو هیڅکله نه غواړئ چې یو سړي ساړه وچ کړئ. ځکه چې ويروس د سړې غاړې لامل ګرځي، ستاسو غوږ پټول د نورو خلکو او يا هم ستاسو د بدن نورو سيمو ته خپروي.

هڅه مه کوۍ چې د چرګانو پاک کړئ. دا به د زخم شفاخانې سره په چټکتیا کې مرسته ونه کړي او په حقیقت کې کولی شي دا بد بدله کړي.

که څه هم داسې ښکاري چې دومره بسیا نه کیږي، ډیری سړې غاړې به په 10 ورځو کې د دوه اونیو په موده کې خپل ځان روغ کړي. اضافی ضد (OTC) درمل لکه ابریوا او نسخه د نس ناستې درملونه کولی شي د شفاهي وخت لنډولو کې مرسته وکړي.

د لپ ګامس چې تاسو د خپل ګوتې سره کار کوئ، د هغې لند وساتي او د شفا ورکولو سره مرسته وکړي. خپل لاسونه د بام سره یوځای کولو څخه مخکې وینځئ یا تاسو کولی شئ دا ستونزه را مینځته کړئ او د دې ستونزې اوږدولو لپاره.

8 -

څنګه د درملنې درملنه او مخنیوی وکړئ

څرنګه چې پوټکي متضر نه دي، تاسو نشئ کولی دوی نورو خلکو یا ستاسو د بدن نورو برخو ته خپور کړئ. دا د دې معنا نه لري چې تاسو باید ستاسو د زیت سره د بوټو کولو پیل پیل کړئ.

ټوټه ټوټه کول، انتخاب کول، یا بل چا ته ځورول کولی شي ډیر بد زیان کړي. دا کولی شي د سترګو سبب شي.

که چیرې تاسو یوازې یوه ناکاره وي، زړه ولرئ په دې پوه شئ چې دا باید په اونۍ کې د شیدو شروع وکړي. که دا ډیر دردناک او ژور وي، نو په ورځ کې څو ځله یې په نښه کړئ.

د OTC انټرنېټ درملنه کولی شي د شفا د سرعت سره مرسته وکړي، مګر یوازې په یوه ورځ یا هم. هڅه مه کوۍ چې دوی د دوی پوستکی وچ کړئ ځکه چې دوی ستاسو پوستکی وچولای شي.

همداراز، د ټولو هغه شیانو څخه چې د "معجزه" په نامه یادیږي د خوندیتوب څخه ډډه وکړئ. پدې کې د غاښونو ، Windex او لہسن شامل دي ځکه چې دوی به یې درملنه ونه کړي او یا هم په حقیقت کې دا نور ځوروي.

که چیرې تاسو ډیری وختونه ډک کړئ یا ستاسو ټول مخ یا بدن ولرئ، دا د وقف شوي اخته درملنې وخت دی. د ناروغۍ اغیزمن درملنه به مخکې له دې چې مخه ونیسي مخکي ودروي . ډیری خلک په دې پوهیږي چې د دې اوږدې مودې څخه وروسته پای ته رسېدلی ستونزې په بشپړ ډول ساتل کیږي.

9 -

پوښتنې؟ خپل طبيب وګورئ

په سمه توګه نه پوهيږئ چې ستاسو په پوست کې څه واقع کیږي؟ ایا تاوان خراب کیږي؟ خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د یو ساده آزموینې سره، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ووايي چې آیا تاسو سرد زخم لرئ، پوزه، یا یو څه په بشپړ ډول توپیر لري. حتی ښه به وي، ستاسو ډاکټر ستاسو سره مرسته کوي چې د هغه شکایاتي شیانو درملنه وکړي نو تاسو به د شفا ورکولو په لاره کې ښه یاست.

_{سرچینې:}

_{رامډاس پی، مولیک ایس، فاربر ایچ ایف. د ویروس پوستکي ناروغي. لومړني پاملرنې: د دفتر په تمرین کې کلینیکونه. 2015 دسمبر؛ 42 (4): 517-67.}

_{د ارسطو او مسکوکوکیلال او د پوستکي ناروغیو ملي انسټیټوټ. پوښتنې او ځوابونه د مینی په اړه. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. 2016.}