د ایپل سیاک ساکر یو لوی فینډیډ لري چې ادعا کوي چې دا د ډنډورو کمولو څخه هرڅه کولی شي د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي . ځینې خلکو راپور ورکړی چې د طبیعي مڼې سیور انګور د دوی د خنځی څخه د ساتنې په برخه کې مرسته کوي. آیا کوم شواهد شتون لري چې د شخصي ادعاګانو څخه بهر د دې ادعا مالتړ کوي؟ لنډ ځواب نشته داسې چاپیریال محاکمې شتون نلري چې د مڼو سیب کارولو په مرسته د اسید ریګکس لپاره مالتړ کوي.
د ایپل سایډ سریک څه شی دی؟
د ایپل سیاک ساکر د فشار مڼې د بکتیریا او غوړ له لارې رامینځته کوي. مڼه او د مڼو جوس ځان پخپله د اسید ریډکس پیرودلو خطر لري او اکثره په دې اړه د خوندي خواړو په توګه لیست شوي. په هرصورت، د انګورو توليد شوي توليد د اسټيکي اسيد ډير لوړ حاکميت لري لکه څنګه چې د سرک ټول ډولونه کوي.
څنګه کولی شي د عینک ریډکس سره مرسته وکړي د ایسڈ ریفسکس سره مرسته وکړي؟
د مڼو سیند د سرغور تیور پرستان چې د زړه له مینځه وړل کیږي ځکه چې هلته د معدې د کافی اسید شتون نلري، او د مڼی ساکر اخیستل د معدې اسید کچه راولي، معدې ته د خواړو د سمبالولو سبب کیږي او د زړه له مینځه وړلو المل کیږي .
په هرصورت، نور خلک وایي چې د معدې کمید اسید د زړه له مینځه نه دی. په حقیقت کې، یوازې برعکس. ډاکټران د انټیډز سپارښتنه کوي چې د معدې امیډ کمولو او اسید د اسید ویروس نښې نښانې کم کړي. درمل د اسید ریډکس لپاره د مقصد لپاره د اسید تولید کمول دي.
پدې کې د H-2-receptor blockers لکه Cimetidine او ranitidine او پروټون پمپ بندیزونه لکه پایلیک او پریلسکیک شامل دي.
پداسي حال کې چې ځینې خلک د مڼو سیور کاروي تر څو د دوی د خټکو درملنه وکړي، دا مهمه ده چې یادونه وشي چې د دې مالتړ لپاره هیڅ کلینیکي محاکمه شتون نلري. د ماسټر ډیټس تیسس د 2016 کال په اریزونا ایالت پوهنتون کې د فارغ شوي زده کونکي له خوا د مڼې سیټر سرک ازموینه په ځای بوټو کې، د دوه اړخیز کراس څخه زیات مطالعه کې ازموینه وښوده او د سرک او یا د زړه د برخی لپاره د ځایبو کارولو کې هیڅ توپیر ندی موندلی.
ایا کولی شي د ایپل ساکري سریکره سخته وي؟
د مڼو سیب سینک لیږد کول کولی شي ستاسو خولې او خارجه کړي ځکه چې دا خورا تیزاب دی. دا کولی شی د غاښونو د غاښونو د غاښونو له منځه وړلو په صورت کې د غاښونو د غاښونو له منځه وړلو کې مرسته وکړي د دې دلیل لپاره، دا سمه ده چې دا په اوبو کې ضایع کړئ که چیرې تاسو یې کارولو پالن لري. له یو تر دریو تیپسو څخه د سرې غوړ ته یو یو څښاک اوبه ورکړئ.
سرکی کولی شي د نورو درملو سره اړیکه ونیسي چې تاسو یې په ورته وخت کې اخلئ. د زړه د خوندیتوب په ځای، سرکی کولی شي دا بد بدله کړي. که تاسو د مڼی لپاره د مڼو سیب څخه کار اخیستلو په نظر کی نیولو سره فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د غاړې د خوندیتوب لپاره د خوړو ستراتیژي
تاسو کولی شئ په زړه پورې انتخابونه په هغه خواړو کې چې تاسو یې خوري. د زړه د خوندیتوب یو له اصلي خوړو څخه عبارت دی چې تاسو یې خوري. طبي چارواکي د لاندې لارښوونو لست کوي کوم چې ستاسو سره مرسته کولی شي.
- د خوراکي توکو او څښلو څخه ډډه وکړئ چې د LES عضلات کمزوری کوي: دا خواړه په کې چاکلیټ، مرچ، د کیفیت لرونکي مشروبات، الکولي، غوړ خواړه، او چټک یا خواړه خواړه شامل دي.
- د خوړو او مشروعاتو څخه ډډه وکړئ کوم چې ممکن د esophagus خپه کړي: په دې کې د ليمويي ميوو او جوس، روميانو او د روميانو پر بنسټ محصولات، مرچ مرچ، او تور مرچ شامل دي.
- کوچني، ډیر ځله خواړه وخورئ: لوی خواړه کښت په معدې او د LES عضلاتو په وړاندې فشار زیاتوي. د دریو لویو ځایونو په ځای د پنځو یا شپږ کوچنیو خواړو کښت کول ښه دي. او په یاد ولرئ چې ډیر ژر یې نه خورئ. ستاسو د ډبرو رنګول یا د غاښونو ترمینځ مینځل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي.
- الکاک نه څښئ: مخکې له دې چې د خواړو، دوران یا وروسته وروسته الکول وخورئ د زړه بوټو خرابول ځکه چې الکلاس د LES عضلات کمزوری کوي.
سرچینې:
> د GERD د ژوندانه او کور درملنې. میو کلینیک. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> دلیل او GERD: د GERD درملنې اختیارونه. د بایو ټکنالوجۍ معلوماتو لپاره ملي مرکز. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. د 2015 کال د نومبر 18 مه خپور شوی.
> د GER او GERD درملنه. د شکر او هضم ملي او د کډوالو ناروغۍ ملي انسټیټوټ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> یه، ز. آیا د اپارتمان نښې نښانې کمولو لپاره د ایپل ساکټ سریک اغیزمن دی د Gastroesophageal Reflux ناروغ سره تړاو لري؟ د اریزونا دولتي پوهنتون. اګست 2015.