دلبین څه شی دی؟

دا عام علامه د زړه سره هیڅ شی نلري

د نوم سره سره، د زړه په زړونو کې د زړه سره هیڅ شی نشته. دا یو هضم ستونزه ده چې کله پیښیږی د ګیډس اسید د اسفسګوس د استراحت سره اړیکه لري، د ځورونې المل کیږي.

ډیری خلک د زړه له مینځ سره تجربه کوي، ځینې وختونه د لوی یا مسالې ډوډۍ وروسته. دا د سينې څخه وروسته په پورتنۍ برخه کې د سوځيدنې احساس احساسوي. درد ممکن د ډایفرامیم څخه د ستنې تر شا پورې سفر وکړي او اکثرا په خوله کې د خوند خوند سره مل وي.

که تاسو په میاشت کې یوځل د زړه بوزۍ لرئ، نو دا نرمه ګڼل کیږي. که تاسو په اونۍ کې یوځل د زړه بوختیا لرئ، دا منځنی دی. دا هغه وخت دی چې ستاسو د زړه ورځي هره ورځ پیښیږي چې دا د شدید حالت په توګه ګڼل کیږي. له دې کبله چې د زړه له زړه خوندیتوب د هضم د هضمي اختر یوه نښه ده، د درملنې کورس به توپیر ولري. مګر دلته د امتیاز شتون شتون لري که تاسو د ډیری خلکو څخه یو څوک یاست چې ډیر ځله زړه له ځانه سره لري.

دلیل څه شی دی؟

Gastroesophageal Reflux Disease) GERD (د زړه د نښې نښانې اصلي لامل دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د امیګاکس په برخه کې د معدې ایسډ ریفلوکسونه یا بیرته راځي، چې د زړه له مینځ سوځیدنې احساسوي. دلته د زړه د ځینې اصلي لاملونه دي:

• کله چې ټیټ اسفرافیال سپتیینر ) LES (، هغه وال چې په معدې کې د معدې اسید ساتي، کمزوری یا آرام دی او خپل کارونه په سمه توګه نه ترسره کوي. دا د GERD تر ټولو عام علامه ده .
• ځینې ​​خوراکي توکي لکه چاکلیټ، غوړ او غوړ خواړه، مرچیمینټ، کافي، الکول، او شاکرې کولی شي LES کمزوری یا آرام کړي.

• ډوډی خواړه خوړو یا د بستر ، سګرټ څښاک، او فشار څخه دمخه لږ خواړه واخلئ د زړه له پاره د ټولو پیژندل شوي محرکان دي.
• د زهرجن هوریا ، هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د معدې برخې برخه، د اسفجالیا یا ډایفرامیتیک هیز په نامه پیژندل کیږي، د ډایفرامم او د سینې په منځ کې د پرانستلو له الرې فشار راولي.
• په معدې فشار فشار، په شمول په تکرار سره تاوان، سخت جامې، وزن اخیستل، او موټری هم د زړه د نښو نښانو لامل ګرځیدلی.

• ځینې ​​درملونه د زړه د زغملو نښې نښانې هم رامینځته کوي، په شمول د اندیښنو درمل، مخدره موادو، سټرایډز، انټ بیو بیوټس او حتی اسپرین شامل دي.

د زړه خوندیتوب څومره دی؟

که تاسو د خوندور خوندیتوب څخه رنځ وړي، دا د شرایطو په پرتله ډیر ناراضه ښکاري، چې کیدی شي د کومې پیچلې پیچلې الملونه رامنځته کړي. مګر د زړه له زړه خوندیتوب، چې په هغه کې داسې پیښې شاملې دي چې په اونۍ کې یا څو ځله څو ځلې پیښیږي، کیدای شي د ناڅاپي پاتې کیدو په صورت کې پیچلتیا رامنځته کړي.

اوږدمهاله قهر کولی شي د اسفګګیس درد کم کړي، کوم چې د اسفراس ګراف کموي او دا ندی ستونزمن کوي. دا کولی شي د بیریټ اسفاسګوس ته الر پیدا کړي، داسې شرایط چې چیرې حجرې د معدې د استوګنې سره ورته وي په ټیټ اسفراګوس کې وده کوي. esophagus ته دا سخت زیان رسوي ستاسو د اسفسګوس د سرطان د ودې خطر.

د ډیری خلکو لپاره چې د زړه له شونډې وده کوي، دا د لویې لویې ستونځې لومړی نښه ده. که تاسو په اونۍ کې څو ځله ډیر ځله دوام لرئ نو دا ممکن د ښه روغتیا مفهوم سره ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره اړیکه ونیسئ. د غیر ضروري سره د شتون لپاره هیڅ دلیل شتون نلري، او ډیر نسخه نسخه درمل شته چې کولی شي د زړه د زغم وړ وړتیا رامنځته کړي او د هغې اغیز کم کړي.

ستاسو د خوندیتوب خوندیتوب اداره کول

که تاسو د نرم او معتبر زړورتیا سره معامله کوئ، تاسو ممکن د دې وړتیا ولرئ چې ځینې خواړه او د ژوند طرز بدلون بدل کړئ ترڅو د بیا ځای پر ځای کیدو څخه ساتنه وکړي.

د ټولو لویانو شاوخوا 20 فیصده به لږترلږه په میاشت کې یو ځل د زړه د نښو نښانې تجربه کړي.

دلته ځینې وړاندیزونه دي چې د کنترول لاندې کمزوري یا منځګړیتوب لري

• د درې لویو ځایونو پرځاى معمولا کوچني خواړه وخورئ
  دا به د معدې د ډیری تولید مخه ونیسي.
• په ورو ورو سره وخورئ
  د ډوډۍ په وخت کې سست کولو کې د مرستې کولو یوه لاره ستاسو د رنګ او یا د غاښونو ترمینځ د مینځلو لپاره دی.
• د بشپړ ډډ سره بستر ته مه ځه
  لږترلږه درې ساعته وروسته د خپل وروستی خواړه یا ډوډی ته مخکی د لوی سنی ډوډۍ وروسته. دا د اسید سطح ته د کمولو فرصت ورکوي چې ستاسو بدن د هغه موقف په حیث وي چېرته چې د زړه له نظره ډیر احتمال رامنځته کیږي.

• د خپل بستر سر لوړ کړئ څو انچو
  ستاسو د سر لوړول به د شپې په جریان کې د مخنیوي مخه ونیسي.
• د زړورتیا مخه ونیسئ
  د خوړو او مشروباتونو مثالونه چې کولی شي د زړه له مینځه وړلو کې قافعې وي) د کیفیت په شمول، الکول، غوړ خواړه، کافین شوي مشروبات او خواړه، پیاز، مرچیمینټ، چاکلیټ، لیمو میوو او جوس او روميان. که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو د خټکو تغیرات څه دي، د یوې اونۍ لپاره دوه خواړه خوراکي وساتئ او وګورئ کله چې تاسو د زړه د زړورتیا احتمال لرئ.
• سګرټ بند کړئ
  نیکوتین کولی شي د خاورو اسفرافیژی سپتیګنر کمزوری کړي، هغه عضلات چې د اسفراګس او معدې تر منځ کنټرول کنټرولوي او د اسید لرونکي مواد چې د معدې محتويات له esophagus سره مخ کیږي مخنیوی کوي.
• جامې او جامو جامې واخیستل شي
  سخته جامې د مایډیشن فشار راولي او هڅه کوي چې د ګیډۍ محتوا پورته پورته کړي.
• لږ وزن
  د روغتیا پورې تړلي ډیرې شتونونه شتون لري ترڅو څو پونډې وسوځول شي، او وزن له لاسه ورکولو سره د زړه د زنګونو نښې نښانې سره مرسته کولی شئ.
• ژاوله ژول
  لکه څنګه چې د حیرانتیا په څیر حیرانتیا لري، ژړم کولی شي د لیمو تولیداتو هڅولو سره د زړه پورې لنډیز لنډ مهاله چمتو کړي، چې د معدې اسید له مینځه ځي او فلش کوي.
• د ګرمو ګازو وخورئ
  د خوړو وروسته د ګرمې اوبه یا د هګۍ چای څښل کولی شي د مور د شیدو تیزاب او مینځ ته راوړي.

_{سرچینې:}

> هیلیلا، ایف، او پټي، ایم، "د ګیسروفیسفجال رالسی ناروغۍ: د روانوفیسولوژۍ څخه د درملنې لپاره." د Gastroenterology نړیوال ورلډ ژورنال، د اګست 2010؛ 16 (30): 3745-3749

> برییل، آر، فرانیسس، ډي.، "د ګیسټروففیلیل ریفسکس ناروغۍ تشخیص او درملنه." د معدني درملتون او درملنې ژورنالیست ، اګست 2014؛ 5 (3): 105-112.