حقیقت یا افسانه: د زړه له پاره چنګ ګوم؟
چيګ ګوم د لارو د تولید د هڅولو لپاره پیژندل کیږي، کوم چې کیدای شي د زړه د نښې نښانې له منځه یوسي. لکه څنګه چې لیلا الکلینین دی، دا کولی شي د اسید بې وسلې کولو کې مرسته وکړي. لیلا کولی شی د زړه له لاری د اسفګوس غسل کولو سره او د اسید د اسیدونو تاثیر کمولو سره دا د معدې سره د مینځلو په واسطه کم کړي.
د دلیلونو او د زړه پورې میکانیزمونه
شواهد چې چنګو ګوم د اندیښنې کموي
پخوانیو څیړنو ښودلې ده چې د خوړو وروسته د شیانو شین ګوټره کولی شي د غوړونو د اسید او شکر کچه په خوله کې د غصب مخنیوۍ کې مرسته وکړي. ساینس پوهانو حیرانتیا وکړه که ورته عین ایسډ هم د زړه له خولې سره مرسته وکړي.
په دې هڅه کې چې که چیرې ګوم کول د ایسډ ریفسکس / GERD سره مرسته هم کولی شي، په لندن کې د برتانیې د کابینې کالج کې څیړونکي خپل په نظر کې نیولو سره په 2005 کې په 21 رضاکارانو ازمايښت وکړ. د دوو ورځو په اوږدو کې داوطلبانو دوه لوړې خواړه ډوډۍ وخوړه، هره ورځ. د یو ډوډۍ وروسته، رضاکارانو به د 30 دقيقو لپاره ګومان واخیست، او د نورو ډوډۍ وروسته، دوی ګومان ونه کړ. د هر ډوډۍ وروسته د دوو ساعتو لپاره، څیړونکو په هر داوطلبۍ کې د اسید کچې اندازه کوله. وروسته څیړونکو د هغه وخت پایلې پرتله کړې کله چې د غذایی موادو په وخت کې غنم وخوړل شول، او د هغه وخت وروسته چې کله ګومان نه و خوړل شوی. مطالعه ښیې چې د خواړو وروسته وروسته چاؤګ د اسفراګوسس کې د امیندوالي کچه راټیټه کړه.
د 2016 کال څېړنه دا یو ګام بللی، څرګندوي چې د ګوتو ژغورل یوازې د لیمو زیاتوالی نه کوي) په نتیجه کې د انسفوګوس غسل کول او د امیج کمول (مګر د اسفجیلال شفا په مرسته د لارو په ساتلو کې د محافظوي موادو زیاتیدلو کې مرسته کوي، په ګډون د بیروبونټیک، ممکین، انډولټیلیل د فاکس فاسفیتسس سره د خلکو وده کې د ودې فکتور او پروسټاینګینین E2.
ایا د چيګ ګوم مټ ډوله؟
د ډیری برخې لپاره، موږ په حقیقت کې نه پوهیږو چې د ژغور ډول ډول توپیر کار کوي که نه. په دې اړه ډیری څیړنې د کوچنیو نمونو کارول کیږي، پدې مانا چې د 100 څخه کم کسان وي، نو په حقیقت کې یو مشخص ځواب ندي. په شمالي کیرولینا کې د جایک ونې پوهنتون څخه یوه څیړنه وموندله چې چاؤګوم، که چیرته دا بې کاره وه یا یو بیرواروبینټ درلود، د امیټیټ ټیټه کې مرسته - که څه هم د بایراروبیت ډیر اغیزمن شوی. په دې وروستیو کې، د 2015 کال ژورنال د غذايي موادو د مطالعې معاینه د کیلشیم کاربونټ سره یو ګوټ وموندله چې دا د زړه بوټو نښې نښانې د ځایبو ګوم په پرتله کمې شوې.
د هډوکو لپاره د چنګ ګوم اړخ اړخیز اغیز
پداسې حال کې چې د بیالبیلو څیړنو پایلې د چيس ګوم څخه مالتړ کوي ترڅو د اسید ریګکس اغیز کم کړي، دا کیدای شي د ټولو لپاره کار ونکړي. په ځانګړي توګه، ژونګوم یا سخت سخت کینډ کول ممکن د هوا هوا ډډه وکړي. د هوا ضایع کول، په پایله کې، کولی شي پایلې او د تغیر کچه لوړه کړي. دا مهمه ده، له دې امله، که چیرې هوا تیریږي نو تاسو به چنګوم بند کړئ یا سخت کینډي وخورئ که چیرې هوا ستاسو لپاره ستونزه وي.
د زړه دپاره د چيګ ګوم په اړه لاندی کرښه
په عمومي توګه چاؤګوم، حتي د لوزین او یا د سختې کینډی څخه ډک د 30 دقيقو لپاره وروسته له دې چې خواړه د لیمو تولید زیاتوي، دا د طبیعي درملنې لپاره د اسانۍ آسانتیا جوړوي چې د زړه له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
که څه هم مهمه خبره ده، مګر یاد ولرئ چې د زړه ورځي تل یوازې یو ځورونکي نښې ندي. اوږدمهاله زړه وران کولی شي جدي ستونزې رامینځ ته کړي لکه د آیسوسایجنس اسفایټیسټس، شارجه کول او سټراټيټونه، د بیرټټ درد، او آن حتی حساس سرطان.
که تاسو د زړورتیا سره مخ کیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ. د ژغورلو برسېره، هلته داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ خپل نښې نښانې تنظیم کړئ. ځینې وختونه درمل اړین دي. او که ستاسو نښې نښانې روانې وي، ستاسو ډاکټر به د اندیسوپي کړنالرې سپارښتنه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د پورته ذکر شویو پیچلتیاوو پرمختګ نه کوئ.
سرچینې:
براون، آر، سم، سی، ګرین، ټ، او ایس. وود. د GutsyGum ™ اغیزه، د ناول ګوم، د Gastro Esophageal Reflux د ریلولوجینیک ډوډۍ وروسته د موضوعي درجه په اړه. د غذايی موادو ژورنال . 2015) 12 (2): 138-45.
Moazzez، R.، Barlett، D.، او A. Anggienah. د ګسټرو-اسففالیل ریفکس په اړه د چنګا ډبرې ګرم اغیز. د غاښونو څیړنه . 2005 (11): 1062-5.
سرسوکی، ج. آیا د اسفجیلیل موکزا معالجه د Esophageal Submucosal او Salivary Glands فعالیتونو کې وده ورکوي؟ د نیویارک اکادمیک اکاډیمۍ اعلامیه . 2016 (1380) 1 (: 155-161.
Smakak، B.، او J. Kufman. د Pharyngeal او Esophageal pH په اړه د ګومین چنګ اغیزې. د اوالوژي، رینولوژی او لاریګولوژي اعلامیه . 2001 (110) (12): 1117-9.