د روژې د روژې څخه د خلاصون څرنګوالی

5 د زیتونو په چټکۍ سره شفاهي لارښوونې

پلمونه تل په ډیرو غیر رسمي وختونو کې پاڅون کوي: یوازې د شپې مخکې، ستاسو واده څخه مخکې ورځ یا د دې مهمه مهمو مرکو سهار سهار. بریټانټونه هیڅکله خوشحاله نه دي مګر دا داسې وخت دی کله چې تاسو غواړئ په حقیقت کې د ګوتو څخه په چټکۍ ځان وژغورئ.

که څه هم ترټولو ښه اختیار تل تل د نمونو درملنه مخکې له دې چې دوی د منظمې درملنې درمل په منظمه توګه پیل کړي، دا اصلاحات کولی شي د انفرادي خنډونو له منځه وړلو کې مرسته وکړي کله چې تاسو اړتیا لرئ چټکه چټکه شي.

1 -

د OTC سپړ درملنه وکاروئ

د سیمې څخه بهر ساحه درمل د غیر منازعې اجزاو عناصر په مستقیم ډول بې شکه ته رسوي. ترټولو اغېزمن بینزیلیل پرروکسایډ یا سلسلیک اسید . تجربه د دې لپاره پیدا کړئ چې کوم کار ستاسو لپاره غوره دی.

ځینې ​​ځایونه د شپې په لور روان دي. نور نور په یو جوړشوي پټنځای کې شامل دي یا د ټیټولو په وخت کې د خیانت پټولو لپاره ټکي شوي دي.

که تاسو د طبیعی لارو څخه لاړ شئ نو هڅه وکړئ د ورځې چای یا دوه ځله اړین تېل د چای په وریځ کې واچوئ، یا د چای ونې لرونکی درمل واخلئ. که څه هم دا ثابت شوی ندی، ابتدايي څیړنه ښیې چې د چای ونې تیلو کولی شي د اکنو وقفې درملنې کې مرسته وکړي. ځینې ​​خلک د چای ونې تیلو ته حساس دي، نو له دې امله محتاط وساتئ تر هغه چې تاسو پوه شئ چې ستاسو پوست به غبرګون وښيي او که ستاسو پوست ځړول کیږي نو کارول ودروي.

هیڅ مهمه نده چې کوم ځای چې تاسو یې کاروي، تاسو به تر ډیره حده محاکمه شي چې مخکې یې دا غوښتنه کوله. مه! تاسو به د چټک، چټکی پوټکی سره واړئ تاسو نشي کولی د جوړونې سره توپیر وکړئ. تل د لارښوونې لارښوونې تعقیب کړئ.

په یاد ولرئ، د درملنې ځایونه په کوچنیو بڼو باندې ښه کار کوي. دا د جدي خرابونو لکه د غوږو نیوډول او د انټي سټرونو لپاره اغیزمن ندي.

2 -

د سلفر ماسک کارول

که چیرې د درملنې درملنه په پوره اندازه سره مرسته ونه کړي، تاسو ممکن د سلفر ماسک سره غوره لیوالتیا ولري. سلفر د unclog pores سره مرسته کوي او د سوډیم کمولو لپاره کار کوي، او دا د ډیرو کلونو لپاره د اکسی درملنې په توګه کارول کیږي. د نن ورځې علاج د تیرو کلونو راهیسې د هغو کسانو ناخوشې خوشحاله نده.

یوازې د پرله پسې مرمۍ یا یا هم په ټوله مخ کې تطبیق کړئ) دا د لویو پښو جوړولو جوړولو اضافه ګټه ده. (تاسو کولی شئ ارزانه ماسک چې ستاسو د محلي مخدره توکو په ذخیره کې وي، او د پیسو ډیپارټروټونه یا د خونې څانګې کې.

ځینې ​​محصوالت کیدای شي د شپې د اغیزمنتیا لپاره د شپې د درملنې ځای په ځای پاتې شي؛ یو څو دقیقو وروسته باید نور باید له سره واخیستل شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د محصول په اړه لارښوونې تعقیب کړئ، او ماسپښین په شپې کې نه پریږدئ مګر دا په ځانګړې توګه ووایی چې دا کار کول سم دي.

3 -

د شلو لوټ

دلته یو ټیک دی چې ما د خپلې خوښې اسسټینټینټ څخه زده کړه کړې: د آیس کوب غوښتنه وکړئ چې په بامونو اخته شي ترڅو د لال، سوز او درد کمولو کې مرسته وکړي. دا د هغو خنډونو لپاره یو ښه چټک دی چې تاسو لا تر اوسه نه لیدل کیدی، مګر دا چې تاسو د پوستکي لاندې د زخم پښې په توګه پیل کوئ.

تاسو هیڅکله هیڅکله نه غواړئ د آیسب مکب په نېغ په نیغه ستاسو پوټکی وخورئ، نو لومړی یې په نرمه ټوټه کې وسوځوئ. او دومره اوږد نخاع مه کوئ (د یخچالیت څوک څوک؟) د 20 یا 30 ثانی لپاره د باد په واسطه، وروسته بیا دقیقې یا دقیقه آرام، په ورځ کې ځینې وختونه یا مخکې له دې چې تاسو وځي.

ولې ساړه ساړه او ګرمه نه ده؟ که تاسو هڅه کوئ چې کمبل پټ کړئ، هغه بدترین شی چې تاسو یې کولی شئ هغه یې واخیستئ (او یا ګرم فشار ولرئ) مخکې له دې چې تاسو وتښتئ. د تودوخی تودوخی پراخوی، له دې کبله کولی شي نیمه لویه او ریښی وګوري.

دا یو ټیک دی چې تاسو دواړه د کوچني نیمګړتیاو او د ډیرو سختو انفجارو نمونو لکه نودول او د انټ سټرونو لپاره کارول کیدای شئ. ایبس کولی شي د دې سوځیدونکو توکیو درد درد کم کړي.

4 -

د Cortisone انجکشن ترلاسه کړئ

د هغو کسانو لپاره چې په ناقانونه توګه ژور، دردناک زیتونه او د سیسټیک بریکونو لپاره چې نه غواړئ شفا درکړو، ستاسو غوره لاره دا ده چې ستاسو ډرمټولوژستیک د کورټیسون انجکشن لپاره راوبئ . د دې چټک پروسیجر په جریان کې، یو کمزوره کواریسونون په خندا کې انجیل شوی.

يوازې څو ساعته دننه، سوغات به پاتي شي او درد به لاړ شي. لکه څنګه چې د بریټانټ له مینځه وړل کیږي، دا د اسانۍ سره په اسانۍ سره په اسانۍ سره مخ په زیاتیدو دی.

لوی، ژورې خنډونه معمولا نورو علاجونو ته ښه ځواب نه ورکوي، نو که تاسو واقعیا ته اړتیا لرئ چې ژر ژر لاړ شئ نو د کوټیسیسون ډزې ستاسو ترټولو غوره شرط دی. په عین حال کې، تاسو غواړئ چې د دې اړتیا په اړه مخکې له دې چې تاسو واقعا اړتیا لرئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

Cortisone انجکشن د دې لپاره ندي چې د لویو جټونو لپاره منظم درمل وکارول شي، مګر په ځینو قضیو کې د قضایاوو په کارولو کې مرسته کوي.

5 -

مخکی له پیل څخه مخکی بندیزونه وتړئ

دا تجاوز د انفرادي نمونو درملنې لپاره ګټورې دي، مګر که تاسو په مسلسل ډول د اینې وروستی هدف سره مبارزه وکړئ نو په لومړي ځای کې د جوړیدو مخه ډب کړئ. د دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ د ښه اخته درمل استعمال کړئ.

د محصوالتو ضد تولیدات کولی شي د معدني تغذیې لپاره کار وکړي. مګر که ستاسو د ناروغۍ زیان منونکی وي، ضد وي، او په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د سخت اخته یا نری رنځ اخته وي، نو تاسو به د نسخې درمل ته اړتیا ولرئ.

خپل ډمیټولوژست ته د تلیفون ورکولو په اړه اندیښنه مه کوئ. ستاسو د نستی پوه پوستکي ستاسو د پوست پاکولو لپاره د اخته درملنې پالن جوړولو کې مرسته کولی شي.

د

هرڅوک ګنډل کیږي، آیا کله کله یا په یو بل سره. که څه هم هیڅ شی نشی کولی ژر تر ژره شدیده او یا هم د شپې په اوږدو کې، د پورتنۍ لارښوونې کولی شي د شفا خوړلو کې مرسته وکړي یا لږ تر لږه د بدو نظرونو احساس وکړي او ښه احساس وکړي پداسې حال کې چې دا کار کوي.

هغه څه چې تاسو یې په دې لیست کې ندی لیدل کیږي لکه شیطان ، تیمامین ، یا نیبو شیان دي. که څه هم دا د نمونو لپاره د کور سپارښتنې دي، داسې شواهد شتون نلري چې دوی په واقعیت کې کار کوي. دوی کولی شي د ارتباط دانتاتریت (د پوستکي وریدونکي موادو له امله رامینځته کیږي) رامنځته کړي، نو له دې څخه ډیره مهمه ده چې له هغوی څخه لیرې پاتې شئ په ځانګړې توګه که چیرې تاسو حساس پوست ولرئ.

دا بیا تکرار کوي: د کنټرول لاندې د خوند اخیستنې غوره لاره د ثابت ثابت درملونو کارول دي او د ډیټاتیکولوژي پوهیدل که چیرته تاسو مرستې ته اړتیا لرئ. دوی به خوشحاله وي چې خپل د اخته درملنې رازونه له تاسو سره شريک کړي ترڅو ستاسو غلونه کنترول لاندې راولي.

سرچینې:

> د چای ونې. د ضمیمه او انډولیو روغتیا لپاره ملي مرکز . د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه، د روغتیا ملی انسټیټیوټ، 01 دسمبر 2016.

> زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان اې، بالډون HE، او. الف. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکاډمیک د اکاډیمۍ ژورنال. 2016؛ 74 (5): 945-73.