هایپوګالیسیمیا - د وینی ټیټ شکر - د ډیرو فزيکي او رواني ناروغیو سبب کیدی شي تاسو تجربه کوئ. دا زموږ په ټولنه کې یو معمولي واقعیت دی او ډیری وختونه بې برخې کیږي. هایپوګالیسیمیا کولی شي د هرې روغتیایي حالت حالت ته زیان ورسوي او ډیری وختونه غلط یا غلط وي، اکثرا د شواهدو په توګه چې تاسو هایپوچونډی یاست.
هایپوګالیسیمیا د وینې ګلوکوز په کچه کې د وینې په توګه تعریف شوی دی پداسې حال کې چې ستاسو بدن او دماغ په سمه توګه کار نه کوي.
دماغ د وینې شکر او د ګلوکوز اړتیا ته ډیر حساس دی، کوم چې ستاسو د دماغ لپاره سونګ دی، په مناسب ډول کار کوي. ستاسو دماغ د ګلوکوز ذخیره کولو توان نلري نو دا د وینې دوامدار عرضه ته اړتیا لري. دا د وینې څخه راوړي ځکه چې دا اکسیجن لري. که دماغ کافی اکسیجن نلری یا ګلوکوز ولری، تاسو کوالی شی کوما ته لاړ شی.
هایپوګالیسیمیا داسې وخت رامینځ ته کیږي کله چې ستاسو بدن د ویني ګلوکوز په سمه توګه د میتابولیزولو وړ نه وي. غیر معمولي میکابابیزم کیدای شي د بیلابیل فکتورونو له امله رامنځته شي لکه:
- ستاسو په غذا کې د شکرو ډیر مقدار
- پانکریټیک یا ادینال کمزوری کول
- د کافيین سره د الکولي، تنباکو، او قافو یا نورو محصولاتو ډیر استعمال
- د اصلاح شوي کاربوهایډریټ څخه تیریدل
- الندي
- سخته احساساتي فشار چې نه ځي
احتمال د هایپوګالیسیمیا ترټولو لوی مرسته کونکي د اضافه شوي کنډک، سپینې اوړه، او نور د کاربوهایډریټ مصرف دي. ستاسو بدن په جینیاتي یا فیزولوژیک ډول ډیزاین شوی ترڅو د میتابولیز لپاره د ډله ایزو مقدارونو خواړو ډیری چې موږ یې خواړه وخورئ.
دا اصلاح شوي خواړه د تغذيې ارزښت له مینځه تللي دي، مګر د دې ورځې او عمر معمولي غذايي لویه برخه جوړوي. دا ستاسو د بدن د ارګانونو دوامداره فشار او ناوړه ګټه پورته کوي، لکه پینکریز، جگر، ادینالونه او د نورو تندلارو غصب. د تشخیص شوي خواړو مسلسل دوام د ګیلالر او میټابولیک سیسټمونو خرابولو سبب ګرځي.
نښې نښانې
د هایپوګالیسیمیا نښې نښانې کیدای شي نرم، معتبر یا شدید وي او کیدای شي د لاندې لاندنیو څخه جوړه وي:
- سویډن
- د خوړو تر مینځ
- خوندیتوب
- کمزوری
- اندیښنه
- ناڅاپه
- ګډوډی
- د تمرکز نشتوالی
- اعصاب
- ټنگنګ
- زخم / رنځ زړه
- د اوریدلو ستونزې
- فجی سر
- موډل بدلوي
- بښنه احساس کول
- دلایل
- تغذیه
- Melancholy
- ډیپلومات
- کتونکي / اجباري چلند
- ورو ورو وینا
- کمزوری همغږي
- د ګلاس سترګې
- سر دردونه
- مګریري
سختې نښې نښانې، چې ژر تر ژره طبي پاملرنې ته اړتیا لري شامل دي
- بې ځوابه والی
- د ډیر شدت لرونکي دولت
- بې هوشه
- مجازات
د شکرو اثر
څه شی واقع کیږي کله چې تاسو کنګل او نور اصلاح شوي خواړه خورئ؟ دوی ستاسو په وینه کې ډیر چټک جذب کیږي او د وینی ډوډۍ خوړلو لپاره ډیری وخت احساس کوي. د ګلوکوز کچه په ناڅاپي کچې لوړه کچې ته ورسوي.
د وینی ګلوکوز کې دا زیاتوالی سبب کیږي چې ستاسو پینسریر د بیړني غبرګون سره مخنیوی وکړي او د وينې په بهیر کې زیات مقدار انسولین خوشې کړي ترڅو د وینې شکر بیرته نورمال کړي. زیات شمیر انسولین د وینې شکر راوړي، مګر دا کولی شي خورا ټیټ او ډیر چټک کړي. دا هغه وخت دی چې د هایپوګالیسیمیا نښې نښانې واقع کیږي.
د کلام څخه
یو شمیر ناروغۍ شتون لري چې د هایپوګالیسیمیا ورته ورته نښې نښانې رامینځته کوي، نو له دې امله اړینه ده چې د روغتیا مسلکي مسلکی سره مشوره وشي چې په دې سیمه کې پوهیدل کیږي، لکه د تغذيې یا بدیل صحتمند ډاکټر د هایپوګالیسیمیا تشخیص او درملنه.
دلته کلیدي کلمه پوهه ده ځکه چې اوسط اصلي روغتیايي مسلکی مسلکي محدودیت لري او د هایپوګالیسیمیا شاوخوا شاوخوا پیچلي مسلو باندې پوهه لري.
د هایپوګالیسیمیا درملنه اړینه ده چې د شکر د خوړلو یا کومې خوړو څخه چې په اسانۍ سره د چینی سره بدل شي مخنیوی وشي. ستاسو تغذیه باید هغه خواړه وي چې د هضم لپاره یو څه وخت ونیسي نو پدې توګه به د وینې په شکر کې چټک زیاتوالی نه وي او وروسته د پوټیم لخوا چې د هایپوګالیسیمیا نښانې رامینځ ته کیږي.
هغه خواړه چې په تدریجي توګه هضم لري د غوښې، هګۍ، پنیر، دانه، لوبیا، مغز او تخمونه او پیچلي کاربوهایډریټونه دي چې ټوله غله، تازه سبزيجات، او تازه ټول میوه (مګر جوس نه لري).
د الکول، تمباکو، او کیفيین کارولو څخه ډډه وکړئ او د امکان تر حده جذباتي فشار کم کړئ. د فشار لپاره چې د تمرین، مراقبت، مسایل، مشورې ورکولو او نور سره په اغیزمنه توګه د مقابلې لپاره د موندلو میتودونه له مینځه وړل نشي.
سنیایا پریکینز، ایم ای. یو لیکوال او هولسټیک روغتیا مشاور دی چې بدیل حلونه چمتو کوي، د ژوند مدیریت او مالتړ د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې ناروغۍ یا اوږد درد سره ژوند کوي مالتړ کوي. هغه هم د زړه پورې ناروغۍ سره ژوند کوي - د زړه پورې ناروغۍ پیدا کول د الهی ژوند بشپړ کول - د روحاني سفر. د انسپریس، مشورې او ملاتړ لپاره د هغې میاشتني خبر پاڼه کې ګډون وکړئ. http://www.holistichelp.net.
سرچینه:
> کلرا، سنجای او. ال.، "هایپوګالیسیمیا: بې پروایه کول." د هند ج ټینکوینول میټاب. 2013 سپتمبر 17 (5): 819-834. Doi: 10.4103 / 2230-8210.117219