پروبی بایټس کولی شي د انزیما، سیالیز ناروغۍ او نورو الریجونو لپاره مرستې برابرې کړي
پروبی بایټس د یو شمیر روغتیایی ګټو په څیر په ګوته شوي دي. یو له دې څخه دی چې دوی ممکن د خوړو الرښود سره مرسته وکړي. که تاسو دا ادعاګانې اوریدلي او د الرجونو سره معامله وکړئ، تاسو احتمال لرئ که سمه وي. له بده مرغه، ځواب ساده ندی.
هغه اغېزونه چې پروببا بایټ کولی شي د انرژی نښی کم کړي - ایا دوی د خوړو، چاپیریال یا نورو الملونو څخه دي - نه ناامنه شوي.
څیړونکي پدې مسله کې ګوري، که څه هم شواهدو لا تر اوسه شتون نلري چې ثابت کړي چې آیا دوی مرسته کولی شي یا نه.
پروبیکټس څه دي؟
مخکې له دې چې موږ څیړنې ته وده ورکړو، دا غوره ده چې د پروبی بایټکس څه پوه شي. دا زموږ سره مرسته کوي چې تشریح کړي چې دوی څنګه د خوړو الرښود سره د خلکو سره مرسته کوي.
پروبی بایټس د "ښه" باکتریا ډولونه لري کوم چې معمولا په صحي خلکو کې په لویو انتن کې موندل کیږي. د "ښه" باکتریا بیلابیل ډولونه شتون لري او زموږ بدن په سلګونه ټکانونه لري. یوازې یو څو یې په هغه ضمیمه کې شامل دي کوم چې د پروبیکټکس په توګه پلورل کیږي.
موږ د دغو "ښه" باکتریا ځانګړو فشارونو ته د کلتور شیدو ته د سونګ، کیفیر، او نورو خمیر لبنیاتو تولیداتو لپاره کار اخلو. کله چې تاسو ګورو چې د "ژوند، فعال کلتور" سره مشوره شوي مشوره د پرویو باکتیکونو په موندلو کې ورته بکتیریا ژوند کوي.
د باکټريا ډولونه چې په ځانګړې توګه د دوی د ګټو لپاره ښه پوهه لري لکه پروبایټکسونو کې لیټوبوبیکیلس اسیدفیلس او بفیډوباکیریمیم بفیدم شامل دي.
تاسو به دا د ډیری پرله پسې پروبیټیک تولیداتو کې ومومئ.
د نه منلو وړ پایله
د حفظ الصحې فرضیه یو لامل دی چې څیړونکو د پروبی بیوکسونو سره تحقیق ترسره کړی. دا هغه مفکوره ده چې د چاپېريال لویدیځ وګړي په خپل ژوند کې ژوند کوي زموږ بدنونه د صحي باکتریا سره استعفا کوي چې موږ یې د روغتیا خوندي مدافع سیستم ته اړتیا لرو.
تیوري دا ده چې له همدې کبله ډیر خلک د تیرو نسلونو په پرتله د الرجري عکس العملونو تجربه کوي.
په هرصورت، د پروبیوټیکونو اضافه کول د ډیرو الرښودونو مخنیوي په اړه لږ تاثیر ښودلی. څیړنې او محاکمې یوازې د خواړو الرښوونو، اساما، او د چاپیریال الرښودونو مخنیوي لپاره یوازې مخلوط یا نامعلومه اغیزې ښودلې.
لکه څنګه چې څیړنې دوام لري، داسې شواهد شته چې د ځینو خلکو لپاره وعدې ښیي. سره له دې، حتی د دې ابتدايي اشخاصو سره، څیړونکي هر هغه څوک ته الرښوونه نشي کولی چې الرښود سره الرښوونه وکړي.
په شیانو کې الرښود
ډیری مطالعې ښیې چې په ګروپونو کې هغه ماشومان چې د پروبیکټکس سره ضمیمه شوي وو د پام وړ کم احتمال لږ تر لږه د اکزیم په ژوند کې وده کوله. دا یو الرجري حالت دی چې ډیری وختونه د الرجز نورو ډولونو سره تړاو لري. د دې لپاره چې ایا دا هڅونکي اغیزه ریښتینې ساتلو ته دوام ورکړي ایا نور مطالعاتو ته اړتیا ده.
د الرښود نړیوال الرښود (WAO) لخوا خپور شوي لارښوونو سره سم، پروبایټکس ممکن د امیدوارۍ او شیدې ورکولو د ځینو میرمنو لپاره ګټور وي. دا مشوره په خاص ډول هغه میرمنو پورې اړه لري چې ماشومان یې د الرجونو د مخنیوي په اراده کولو کې د الرښوونو د پراختیا لپاره خورا خطر لري.
په هرصورت، دا لارښودونه حتی د غار سره راغلي چې "ټول سپارښتنې مشروط دي او د کیفیت لرونکي شواهدو لخوا مالتړ کیږي." سربېره پردې، داسې اندیښنې هم شتون لري چې پروبایټکسونه ښایي په حقیقت کې ځینې کوچنيان د الجزیر حساس حساس کړي.
له همدې کبله په دې سیمه کې ډیر څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي.
د سییلیک ناروغ
د سیلاب ناروغۍ لرونکي کسان هم کولی شي د پروبیو بایټونو په کارولو سره د دوی نښې نښانې له ځان سره پیدا کړي. ډیری مطالعې د ګوتو مایکروبيټا اتحادیې او ګلوټین ته الرجز غبرګونونو ته ګوري. که څه هم شواهد ابتدايي ندي او نه منل کیږي، دا امکان لري چې د ښه باکتریا معرفي کول یوازې د ګلوټین فری غذا څخه نور اعراض کم کړي.
Prebiotics
د اوسني مطالعې یو بل ساحه پربیوبیوټیکونو ده . دا غیر عضوي سګرټونه دي چې د بدن دننه د ګټور بکتیریا وده هڅوي.
که څه هم، تر اوسه پورې، داسې اټکل شوي پایلې نه دي تر سره شوي چې آیا پردی بیوکسیکونو کولی شي د خواړو الرښود مخه ونیسي.
احتياط
پروبی بایټس په خاص ډول د ډیرو خلکو لپاره خطرناکه نه ګڼل کیږي. په هرصورت، ځکه چې پروبیکټیکونه کیدای شي د لبنياتو محصولاتو څخه وده وکړي، ځینې پروبیکونه چمتو کول ممکن د لبنیاتو الرښود سره خطرناکې وي.
برسيره پردې، دا مهمه ده چې د دې حقيقت څخه خبر وي چې پروبيوټيوټيون غذايي توکي لري او د متحده ايالاتو د خوراکي توکو او درملو د ادارې (FDA) لخوا تاييد نه دي. پروبی بایټس هم معياري نه دي او هر ټکی کولی شي ستاسو په بدن مختلف اغیزې ولري. د دې دلیلونو لپاره، دا غوره ده چې د اخیستلو دمخه د پروبیککسونو ښه پوهه ولرئ .
که تاسو کومه پوښتنه لرئ، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ یا ستاسو د روغتیایي ټیم بل غړی. ستاسو الرجست یا د ماشومانو ناروغۍ کولی شي تاسو ته ستاسو د ماشوم لپاره پروبی بایټس د خطرونو او ګټو په اړه هم مشوره درکړي.
د کلام څخه
داسې جامع شواهد شتون نلري چې پروبایټیکټس کولی شي ستاسو د الرښونو نښې پیاوړې کړي. په ښه توګه، دوی ممکن ستاسو د معیاري الرښود درملونو سربیره ګټور وي. څرنګه چې دوی غیرقانوني دي او بیالبیل توپیر لري، دا یوه ښه مفکوره ده چې ستاسو الرښود یا ډاکټر سره مشوره وکړئ ایا دا چې کوم پروټیکیک ممکن ستاسو لپاره ګټور وي.
سرچینې:
> Cuello-Garcia C، et al. د الرښود مخنیوي لپاره Prebiotics: د رادیکیز شوي کنترول شوي ازموینې سیستماتیک بیاکتنه او ماټا - تحلیل. کلینیکي او تجربه الرښود. 2017؛ 47 (11): 1468-77. Doi: 10.1111 / ce.13042.
> Cuello-Garcia C، et al. د الرښونو د مخنیوي لپاره پروبی بایټس: د ناټیټ شوي کنټرول شوي آزموینې یوه سیسټمیک بیاکتنه او ماټا - تحلیل. د الرجی او کلینیک امونولوژی ژورنال. 2015؛ 136 (4): 952-961. Doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> فیوکوچي A، et al. د البرز نړیوال سازمان - د مکرمستر پوهنتون د الرښود د ناروغۍ د مخنیوي لارښوونې) GLAD-P (: پروبی بیوکس. د نړیوال الرښود سازمان ژورنال . 2015؛ 8: 55. Doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> ماراسکو جی، ایټ ال. د ګوتو کوچني مایکوبوټوټ او کریلیک ناروغ. د هاضمي ناروغۍ او ساینس 2016؛ 61 (6): 1461-72. Doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> پراکش ایس، او ایل. د الرښوونې او الرښوونې لپاره پروبیککس، د سپارلو او کړنې میکانیزم په ټینګار سره. د اوسني درملو ډیزاین. 2014؛ 20 (6): 1025-37. Doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.