پروبیکټیکونه د بې شمېره مصرفو توکو په موندلو کې د غذايي موادو بشپړول، خواړه او مشروبات، او آن د پوستکي پاملرنې محصولات کې موندل کیدی شي. د ګټور بکتیریا په توګه پیژندل شوی، پروبیکټیکونه د هغو کسانو لپاره اپیل کوي چې د دوی هیله داده چې د دوی د کولمو فلورا د ښه کولو له الرې غوره روغتیا څخه خوند واخلي. په حقيقت کې، په 2013 کې د پربيوتيکي صنعت لپاره نړيوال بازار 32 ميليارد ډالرو اټکل شوى و، چې د ودې په حال کې به د 2022 کال په پرتله 52 ميليارد ډالرو ته ورسېږي.
د نړیوال روغتیایی سازمان) WHO (په وینا، پروبی بیوکسونه د "ژوندۍ مایکروجنیزمونه" په توګه تعریف شوي چې کله په مناسب اندازه اداره کیږي روغتیایي ګټې. "ډیری وخت، د پروبایټکس کارول د هضم نښې نښانې وده یا وده کول دي. مګر د دې موندنې سره چې زمونږ پیچلې وحشیانه فلوری په نورو روغتیایي شرایطو کې رول لوبوي، ډیری ډیری د هیلوژی څخه د آزمینو څخه د هر ډول درملنې په هروبیوټیکونو بدل شوي دي.
تاسو ته د تحصیل کونکي پیرود کولو لپاره، دلته د پرویو بایټکسونو په اړه پوهیدلو څلور سمارټ حقیقتونه دي.
د باکتریا ډولونه په پروبیکټیکونو کې موندل شوي د مخه ستاسو په کولون کې شتون لري
مایکروجنوریزمونه زموږ د بدن حجرو څخه 10: 1 زیاتوي او ډیری یې د هاضمي سیسټم کې موندل کیږي. په واقعیت کې، په ټیلیفوني ډول په ټیلیکونیا کې باکتریا شتون لري. اوس مهال، ساینس د دې باکتریایي 400 څخه زیات مختلف ډولونه پیژني.
پداسې حال کې چې لا تر اوسه ډیر زده کړې شتون لري، څیړنې دمخه لاهم د ماین ماتول دي چې ټول باکتریایا بدن ته زیان رسوي.
پرځای یې، اوس موږ پوهیږو چې بکتیریا زموږ د بدن سره په سمه توګه کار کوي. ځینې په دې کارونو کې د هضم سره مرسته، د خراب باکتریا سره مبارزه، او ویټامین تولیدول شامل دي. موږ همداراز پوهیږو چې باکتریا په طبیعي توګه په ډنمارک کې موندل کیږي او په کار بوخت دي چې موږ د صحی بیالبیلو تولیداتو کارولو پرته موږ روغ ساتو.
پروبیوټیکټونه د FDA تایید ته اړتیا نلري
دا حیرانتیا ده چې پوه شي چې د خوړو او مخدره موادو اداره د پروبیککسونو لپاره رسمي تعریف نلري او بازار ته د محصولاتو وړاندې کولو دمخه تصویب ته اړتیا نه ده. پرځای یې، د پروبی بیوکوس لپاره د FDA تنظیم د محصول پلورل کیدلو پورې اړه لري - یا د غذایی بشپړولو یا د خوړو جزو په توګه.
پروبیکټیکونه عموما د غذايي موادو بشپړولو په توګه پلورل کیږي لکه د پوډر، تولیدو، کیپسول یا مائع. په واقعیت کې، اوس مهال د پروبیکونو پروسس کولو 100 تجارتي شتون شتون لري. د غذایي موادو سپما د FDA تایید ته اړتیا نلري. دوی مارکيټ ته اجازه ورکوي تر هغه وخته چې د دوی اعلان په دې کې شامل وي چې څرنګه ضمیمه د بدن جوړښت یا فعالیت اغیزه کوي او د ځانګړو دعوې کولو څخه بیرته راځي نو محصول د ناروغۍ خطر کموي. برسېره پردې، د غذايي موادو بشپړ کول د FDA لخوا د ازموینی پرته پرته د دوی د مصؤنیت او اغیزمنتیا په اړه بیانات کولی شي.
کله چې یو پروبیکټ د غذایی اجزاو په سترګه وګڼل شي، د FDA لومړنی تمرکز دا دی چې ایا جریان د "GRAS" تر پوښښ لاندې کټګورۍ کې راځي چې معنی یې "عموما د خوندي په توګه ګڼل کیږي" ځکه چې سوداګریز پروبیکټیکونه په واقعیت کې د بکتیریا سره ورته یا ورته دي ستاسو په ډنمارک کې ژوند کوي، ډیری ډاکټران په دې موافق دي چې د صحي اشخاصو لپاره دوی په عمومي توګه د کارولو لپاره خوندي دي.
په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د بې وزلي مدافع سیسټمونو بنسټیز شرایطو لري، د دوی د کارولو اړوند جدي پیچلي پیښې ځینې وختونه راپور شوي.
په هرصورت، د متحده ایاالتو مارکيټ کې موجود پروبایټکس ډیری ډیری د FDA لخوا آزموینې یا تصویب شوي ندي.
پروبیکټیکټونه د یوې کچې اندازې نه دي - ټول
پروبی بایټس مایکروګانیزمونه دي چې زموږ د روغتیا لپاره ښایي ښه وي. دا کوچني مایکروجنیزمونه معمولا باکتریاوي دي مګر کولی شي حشرات هم شامل کړي. د بکتیریا دوه عام ګروپونه په محصوالتو کې موندل شوي دي Bifidobacterium او Lactobacillus دي ، مګر د بکتیریا نور ډولونه هم پروبیبکسونه هم په پام کې نیول کیږي.
باکټريا په ګروپونو ویشل شوي دي چې هره ډله یې ډیری ډولونه لري او هر ډول ډولونه لري چې ډیری پاټونه لري. دا مهمه ده ځکه چې هر ډول فشار په بدن کې توپیر لري او ممکن د مختلفو موخو لپاره ګټور وي. څیړونکي اوس هم مطالعه کوي کوم چې د بیوبیټيک فشارونو څخه کار اخیستل کیدی شي کوم چې د روغتیا یا ناروغۍ حالت دی.
څرنګه چې پروبیکټیکونه معياري نه دي، مختلف برانڈوې چې ورته ورته فشارونه وي ممکن واقعا د پام وړ توپیر ولري. هر محصول رښتیا ځانګړی دی او کیدای شي د دوی هدف موخې لپاره ګټور وي.
په پروبی بیوکسونو کې ډیر څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي
ډیری څیړنې لا دمخه د پروبیکونو لپاره ځانګړي شوي دي، په ځانګړې توګه د هاضمي روغتیا په برخه کې. پداسې حال کې چې ځینو څیړنو ښودلې چې پروبایټکسونه د هاضمي شرایطو د درملنې لپاره د ضمیمه په توګه ګټور دي، نورې څیړنې غیر متخصص دي.
د څیړنې یو تمرکز دا دی چې آیا پروبیکټیکونه د IBS (irritable bowel syndrome) سره تړلی نښی سمبالولو کې ګټور دي که نه. د متحده ایاالتو او اروپا دواړه هیوادونه موافقه کوي چې د IBS په اړه د پروبیوټیکټ کارونو لپاره مناسب منطق شتون لري. داسې ویل کیږي، د ډیرو څیړنو اوږد مهاله میتا تحلیل ډاټا د پروبیکونو ښودلو ښودلې نه دي چې د تیرو 6 میاشتو په پرتله ښه ځای وټاکي. په پام کې ونیسئ چې دغه څیړنې د وړو مطالعاتو بیاکتنې وې ځکه چې دلته ډیر متغیر شتون درلود چې لوبه کې راځي.
یو بل ساحه چې مطالعه شوې ده آیا دا پروتوکولونه د انتي بیوتیک کارولو یا د انفلوبونو سره تړلې نس ناستې کې د رول لوبولو رول لوبوي، لکه C-diff (د باکتریایي انفیکشن چې د نس ناستې المل ګرځي او په هغه چا کې پیښیږي چې په روغتون کې وي یا څوک وي د نورو انتاناتو لپاره د انټي بیوکسونو پیاوړي دوزونه اخیستل شوي دي). له دې کبله چې د ښه او بد باکتریاو د وژلو لپاره انټي بیوټيټونه پیژندل شوي، امید دا و چې پروبایټس ممکن د انټي بیوټرو درمل ضروري وي کله چې ګټور باکتریاوې له لاسه ورکړي.
په واقعیت کې، د امریکا د انفیکشن کنټرول په چاپ کې خپاره شوي مقاله کې، دا راپور ورکړل شوی چې له 2006 څخه تر 2012-2012 پورې، په متحده ایاالتو کې د 145 روغتونونو 96 سلنه برخه د دې هضم پیچلو مخنیویونو د مخنیوي په هیله کې ناروغانو ته پروبیکټیکونه ورکړي. په هرصورت، د دوی په بی ترتیب شوي دوه اړخیز مطالعه کې، څیړونکي موندلي چې د پروبیکونو پروسیجرونو سره د نس ناستې په درملنه کې ځای پر ځای اغیزمن ندي.
په برعکس، نورو مطالعې پایله کړې چې د پروپاګون کارول ممکن د انټی بیوټیک تړل شوی نس ناستی د 50-60 سلنې په اندازه کم شي که چیرې د انتي بیوکسیک سره په ګډه اداره شي - د ډیری اغیزمن فشارونو سره چې د Saccharomyces boulardii (یو خمیر) او لیټاکوبیکیل راممونوس جی جی سره موندل شوي. نو بیا هم، نورې څیړنې ته اړتیا ده ځکه چې د ډیری څیړنو پایلې د ثابت یا ثابت پایلې نه دي ثابتې شوي، د دې پروسې مدیریت کولی شي رول ولوبوي.
پروبو بایټس هم په ډیرو نورو شرایطو کې زموږ د مخ پر ودې پوهې پر بنسټ د دوی د رول لپاره مطالع شوي، دا چې څنګه په بدن کې د ښه او بد بکتیریا بې ثباته د ټول روغتیا سره تړاو لري. ځینې شرایط چې د پوستکي انتان، ذهني ناروغۍ، الرښود او ساهم، د ماشوم د ماشوم معدې او تنفسي انتانونه، د خوب کولو ستونزې، فیرومومیلیایا، ګډ شدت، د لیټیسس ناتوانۍ، او همدارنګه د معافیت سیسټم او د انفیکشن مخنیوی کې هر ډول کلینیکي سایټونه شامل دي. . دا مطالعې ټولې ټولې محدودې پرته له دې پرته چې د پروبیو بایټرو کارولو ملاتړ کوي محدود دي.
سرچینې:
د ګیسټروترینولوژی امریکایی کالج - د بالغ ګیسروجنترین ناروغیو درملنه لپاره پروبی بایټس.
د ضمیمه او انډولیو روغتیا لپاره ملي مرکز. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
ډګن ایف ایچ. د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره او پروبایټکس: د تنظیم کولو درجه بندي. د کلین انفاسټ ډیسک. 2008 فبروري 1؛ 46 سپارل 2: S133-6؛ خبرې اترې S144-51. Doi: 10.1086 / 523324.
یی شای، جرنګین JA، مکډونالډ ایل سي د داخلي ناروغانو په منځ کې د پروبیبي استعمال کارول: د متحده ایاالتو 145 145 روغتونونو تشریح مطالعه. د انفیکشن امریکایی ژورنال. خپور شوی آنلاین: د جنوري 25، 25. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
سینڈرز ME، لینوین- وجینکوپ I، سالمین ایس، میرینسټین ډیزاین، ګیګسن جی آر، پیټسک بوډ، نیووډورپ ایم، ټیډریکری ډي، سیفییل سی ج، جیک پی، پوټ ب بی پروبیکټکس، او پری بیو باکټیک: د عامې روغتیا او تغذيې سپارښتنې لپاره امکانات. د این این این اساد سکی . 2014 فبروري: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / نوي شمیره 232377