زما د فېسبوک تايرايډ ملاتړ پاڼې باندې، ما د يوې پوښتنې پوښتنه وکړه: که تاسو د تايرايډ نوي ناروغان ته يوازې مشوره درکولای شي، نو دا به څه وي؟
څو سوه ناروغان د دوی د مشورې سره مینځ ته راغلل، او د ډیرو ناقانونه ځوابونو شتون شتون درلود چې زه غواړم ځینې نمونې شریکې کړم.
لومړی شیان لومړی: آرام شه
یوشمېر خلکو وویل چې لومړی، تر ټولو مهم شی دا دی: "ډار مه کوئ!" د تايرايډ ناروغ، وويل: "تاسو ته د مرګ په اړه څه ښه دي؟
له دې امله لومړی سقوط وکړئ او ساه ورکړه! "
ښه مشوره. په آرامه اوسیدونکي او ستاسو ترټولو غوره کار کول نه غواړئ چې یوازې ستاسو ذهن ته ګټه ورسوي، مګر دا هم ستاسو لپاره روغتیایی ده!
کتابونه ولولئ او ستاسو څیړنه وکړئ
ډیری خلکو دا یادونه وکړه چې دا څومره مهم دی چې څیړنه، لوستل، او د هرې تیریرایډ حق په پیل کې له پیل څخه څومره هډوکي وي. او دا پدې معنی چې د تايرایډ تازه تازه خبرونه کې پاتې دي.
یو مرستندویه وړاندیز کړی چې نوی ناروغان "ژوره ژوره، په بشپړه ازموینو، او توضیحاتو ټینګار وکړي، ډیری پوښتنې وکړي، او که ډاکټران پوښتنو ته ځواب ورنکړي یا د کلیدي ازموینې امر وکړي، یو بل ډاکټر ومومي." یو بل اضافه شوی: "ستاسو د ډاکټر یواځینۍ سرچینې په توګه ستاسو په ډاکټر باندې متفق مه کوئ."
بل بل مرسته کوونکی یادونه وکړه چې "د درملنې لوی لوی ویش او تاسو ته اړتیا لرئ چې د ټاکلو سازش څخه خبر شئ چې یوازې ځینې ځانګړي آزموینې پرمخ بوځي، یوازې د ځانګړو مډالونو بیانولو لپاره او موږ د ویجاړونکي روغتیا مسلو کمولو لپاره موږ !!" (د شخړو په اړه نه پوهیږئ؟
د TSH د حوالې د رینج جنګونو په اړه لوستل پیل کړئ.)
بل لوستونکی احساس کاوه چې دا د څیړنې په اړه فعاله اړینه ده. "دلته تل یو څه نوي شتون لري او ما په شخصي توګه ډیر څه زده کړل چې زما ډاکټرانو هیڅکله ما ته نه دي ویلي. نوي شیان زده کول کولی شي ستاسو ډاکټرانو ته پام راوړي.
موږ بايد خپل مدافع وکيلان يو. "
زما کتابونه هم زما یو شمیر بسپنه ورکوونکي یادونه وکړه: "د بټ څخه سم، د مریم شموم کتاب واخلئ." یو بل لوستونکی لیکلی: "زه د تیرو دریو کلونو لپاره اوس توریرای ناروغی لرم او په دریو کلونو کې ما ډیر ډیری ملګري درلودل چې د تايرايډ ناروغۍ تشخیص یا شکمن شوي دي، زما د خولې څخه مخکې لومړی لومړی شی دی. لطفا د هایپوتراییریزم سره د مریم کتاب لیوالتیا ولولی!
د ډاکټرانو سره څنګه چلند کول زده کړئ
د ډاکټرانو سره څنګه معامله کولو پوهیدل، او د ډاکټر ډاکټر پیدا کول خورا مشهور موضوع وه.
یو لوستونکی وویل، "که تاسو کولی شئ د یو جامع او هولسټیک طبي ډاکټر ومومئ، نو هغه به د TSH څخه وروسته ازموینې ته پرانیستې وي او د مصنوعیاتو پرته نور میډز."
یو بل لوستونکي لیکلي: "تر هغه وخته پورې چې تاسو ډاکتر ومومئ په واقعیت کې تاسو ته غوږ نیسي! دلته ښه ډاکټران شتون لري چې وړتیا لري او لوی ډاکټران چې وړتیا لري او اوریدلي وي دوی د انتظار انتظار لري."
خپل ځان زده کړه وکړئ، یو ډاکټر ومومئ چې پخپله باور وکړي، خپل ځان باور وکړئ چې ستاسو بدن او کوم څه چې ستاسو "شمیرې" تاسو ته معنی لري - هیڅکله ستاسو د صحت حقیقت پیدا کول او کله چې شک نه وي، ستاسو ټایرایډ پوښتنه وکړه! "
يو بل لوستونکي دا په څرګنده توګه وويل: "د بد ډاکټرانو لپاره مه بوځي." (ډاډه نه یاست چې تاسو ګټونکي یاست؟
دلته لس ټکي دي چې تاسو یو نوی ډاکټر ته اړتیا لرئ . )
که تاسو اړتیا لرئ د ایوسیسرنینولوژست ته اړتیا لرئ یو مشهور موضوع وه. یو لوستونکی ووییل: "د دې مفکورې پرانیستلو ته چې ستاسو د حالت په اړه تر ټولو ډیر ډاډه ډاکتر شاید ممکن نه وي! د نورو زیانمنو ډاکټرانو سپارښتنې وګورئ." یو بل وویل: "فکر مه کوۍ چې تاسو د اینډروینینولوژیک اړتیا ته اړتیا لرئ. زه د PA د (د ډاکټرانو د معاونینو) سره ډیر ښه لیوالتیا لرم. مهم خبره دا ده چې دوی خبر شوي او پرانیستې دي او تاسو به غوږ نیسي!"
(ما په دې مقاله کې د دې موضوع په اړه لیکلي: ولی ولې د تايرایډ ناروغی د اینیس پیینولوژي پوهې ته اړتیا نلري .)
یو بل لوستونکی وړاندیز کوي: "خپل خپل مدافع وکیل شئ او یوازې د کوم ډاکټر لپاره بسنه مه کوئ. زه یو انترنیکولوژيست ته ځم چې زه نفرت کوم او هیڅ بدلون مې نه و لیدلی، بل څوک یې درلود چې د دوی ډاکټر ته وړاندیز وکړم چې زه تللی وم. زه انرژی لرم، وزن له لاسه ورکړم، او د ښایسته احساس احساس کوم! "
په پاى کې، ناروغان وايي چې دا مهمه ده چې تاسو د مناسب ډاکټر سره ملګرى شئ: "دا ستاسو د روغتيا او روغتيا لپاره جګړه ده. يو ډاکټر ومومئ چې ستاسو سره ستاسو په وړاندې جګړه کوي، نه." او "د خپل روغتیا لپاره جګړه مه کوئ مه کوئ! که ستاسو ډاکټر ستاسو په څیر درملنه ونه کړي، لابراتواري نتایج بله بله ونه موند!"
نوی ډاکټر ته اړتیا لرئ؟ د تايرايډ پاملرنې لپاره د تايرايډ ناروغانو درملنه کولاى شي ډاکټر څنګه ومومي .
T3 او طبيعي تايرایډ
ډیری ناروغانو د T3 ګټو یادونه وکړه او د T4 یواځې تايرایډ درمل سره سم یا د تایرایډ درمل یې طبیعي ویستل. یو ناروغ لیکي: "یوه ورځ دوه ځله، او تل د T3 !!!!" یو بل وویل، "د T4 سره T3 واخلئ."
تاسو کولی شئ د T3 او د تايرایډ په ناروغانو کې طبیعي تایید په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ : ایا تاسو T3 یا طبیعي بې ځایه شوي تاییدر ته اړتیا لرئ؟
ازمايښت ترلاسه کړئ، او د خپلو پايلو تعقيب وکړئ
په منظمه توګه ازموینې ترسره کول، او د خپلو پایلو پوهیدل، یو مشهور موضوع وه.
یو ناروغ لیکلی: "خپل سطحونه په منظمه توګه وګورئ. د وینی کار کولو لپاره مه اخلئ."
یو بل وویل، "که تاسو لرئ .. په لابراتوار کې ځان آزموینې ته وینې ورکړې چې تاسو اړتیا لرئ !! تاسو ارزښتمنه یاست!" (اوس د تايرايډ د کچې لپاره د ځان آزموينې په اړه نور ولولئ.)
یو ناروغ وویل، "د راپورونو کاپړو غوښتنه وکړئ، هغه پوښتنه چې تاسو یې نه پوهیږئ." یو بل اضافه شوی: "د لابراتوار شمیره واخلئ ...... یوازې نه ځئ، 'تاسو ښه یا په حاالتو کې یاست.' خپل نمبرونه ترلاسه کړئ! " دریم وړاندیز شوی: "د ټولو لابراتوار کار کاپی ترلاسه کړئ نو تاسو وګورئ چې دوی څه دي او په هغوی باندې یادونه وکړئ څنګه چې تاسو اخیستل شوي وخت څنګه احساس کړی! ځینې ډاکټران به ووایی چې لابراتوار په عادي حد کې دي کله چې دوی واقع وي 1 یا د عادي په پرتله دوه لوړ یا ټیټ وي! تل د کاپی ترلاسه کول نو تاسو د ځان لپاره لیدلای شئ! "
ځینې ښې مشورې: "د ټولو لابراتوار ارزښتونو سره یو سپریڈ شټ کړئ. تاسو ممکن د وینو د معاینې پایلې انځور ونلرئ که چیرې هر ازموینه د کاغذ په یوه جلا پاڼه کې وي.) او ستاسو ډاکټر به تاسو باور ونکړي هغه به یوه کاپي! هغه به پوهیږي چې تاسو جدي یاست. د شمیرې ګراف - د وخت په تغیر کې بدلونونه د تشخیص وړ کیدی شي. "
ستاسو درمل اخیستل ... او په سمه توګه واخلئ
ستاسو درمل اخیستل د خبرو اترو یوه مشهوره موضوع وه.
یو مرستندویه وویل: "خپل میډیا واخلئ، ما د کورنۍ غړي (د سینګین، د سینګین د زوی قوانین) چې د تايرايډ ستونزې سره تشخیص شوي دي او دوی به خپل میډیا ونه اخلي! زه نه پوهيږم چې دوی به لا تر اوسه نه وي د هغو ټولو روغتیایي ستونزو شکایت چې دوی یې لري! " (د هر چا په څیر غږ چې تاسو پوهیږئ؟ ولولي کله چې ناروغان به د تییرایډ درملنې نه اخلي .)
یو ناروغ وویل، "ستاسو د میډیا ورځ نه مه ځه!" یو بل اضافه شوی: "خپل میډیا واخلئ !!!!! زه 18 وم که چیرې زه تشخیص کړم او ما فکر کاوه چې هیڅ توپیر به توپیر ونه کړي. وروسته له دې چې زما تاییدری له مینځه یوړل شوم په کال کې 100 پونډه ترالسه کړم او تقریبا زما د مډالونو نه اخیستلو څخه مړه شوه !! " (د درملو د یادولو لپاره دا ستونزمن ومومئ؟ 10 وګورئ د خپل وزن اخیستلو په یادولو کې تخنیکي لارې .)
ډیری لوستونکو د دې پوهیدلو په اړه خبرې وکړې چې څنګه د دوی درمل په مناسبه توګه اخیستل کیږي. "زه نه وو ویل شوي چې د کلسیمیم په 4 ساعتو کې د کیلشیم نه اخیستل کیږي (او ما په ما سهار زما مډال واخیست) نو زه لا تر اوسه پورې تر هغه وخته پورې نه وم اخلی ترڅو چې په پای کې تحقیقات وموم او دا وموم .په شپه کې میډیا واخلم نو دوی بشپړ دي زما بدن ته جذب شوی. "
یو بل لیکلی: "د کلسیم سره سهار خپل مډی مه اخلئ. پدې پوهیدل چې پدې وروستیو کې د پنځو کلونو وروسته دا غلطه لاره. ** Ugh ** زه شپه شپه اخلم."
او بل وضاحتونه: "ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل درمل لومړی ځل وخورئ کله چې تاسو وخوځئ او خواړه او څښئ مه کوئ، ویټامینونه یا د 60 دقیقې لپاره نور مډال واخلئ. حتی د قافله د سهار قام تر هغه مه مه مه کوئ. یو ساعت وي! که تاسي مه کوئ نو تايرایډ مډز کار نه کوي. "
ایا تاسو دا ټول خبر دی؟ د کافي، کلسیم، او ستاسو د تیریدو درملنه په اړه ولولئ.
بل ګټور ټکي: "د تايرايډ درمل درملو مه پريږدئ که چيرې بله اندازه د درملو کچه سپارښتنه نه شي، مګر دا به تاسو هيڅکله نه پوهيږئ چې ستاسو کچه به بيا بدلون ومومي او تاسو هغه مډان استعمال کړئ چې تاسو يې په لاس کې لرئ."
نورې ازموينې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتيا لرئ
یو لوستونکی وړاندیز کړی: "د آیوډین کچه واخلی او ایډینالیل ګالس هم آزموینه شوی." دا د بل بل لوستونکي لخوا دویمه برخه وه: "ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لوبغاړي د تايرايډ درمل ترلاسه کولو دمخه سم سم کار کوي! که چیرې یو ډاکټر ستاسو د ایڈوریلیک ستونزو لپاره ازموینه ونه کړي نو یو ډاکټر ومومئ."
یو بل لوستونکی وړاندیز کړی: "همدا رنګه دوی د ویټامین نورو نیمګړتیاو لپاره چک کوي لکه د تایرایډ روغتیا په ښه کولو کې مرسته کولی شي." ( ولې ولې د تايرایډ ناروغانو لپاره ویټامین ډي ډیر مهم دی ).
غذايي بدلونونه
ډیری لوستونکي د بیلابیلو غذايي بدلونونو په اړه تبصره وکړه کوم چې د دوی سره سم ښه مرسته کوي، په شمول "د روانې خواړه غنم او په نورو کاربونو / شکرونو کې د کښت لاره"، "مصنوعي خواږه څخه ډډه وکړئ،" "عضوي څومره ممکنه خوړئ،" او "ډون" خواړه ویاړئ . "
دا په یاد ولرئ چې د ګلوټین څخه پاک / د غنمو پاکو غذا هم یو مشهور وړاندیز وو!
ملاتړ ومومئ
ناروغان احساس کاوه چې ملاتړ د پیل څخه خورا مهم و.
یو وویل: "ښه وي، د ملاتړ لپاره سیسټم پوهیږئ د دې ورځو لپاره تاسو ته به په بشپړه توګه د چا لپاره د اړتیا وړ اړتیا وي."
یو بل وړاندیز شوی: "خپل کورنۍ ته تعلیم ورکړئ، دوی عموما ستاسو غوره ملاتړي دي." (ستاسو کورنۍ او ملګرو ته د چټک سرعت لپاره مرستې کې اړتیا ته اړتیا لرئ؟ ولولی کله چې ستاسو د کورنۍ غړی یا ملګری د تايرایډ ناروغۍ لري: د تايرایډ ناروغانو کورنۍ او ملګریانو لپاره یو پرانیستی لیک .
د نورو تايرايډ ناروغانو ملاتړ ټولنه ومومئ کوم چې د هغوي د مبارزې په ټولو برخو کې دي. دا یو روان بهیر دی او ژوند به هیڅکله لکه څنګه چې موږ یې دا تمه درلوده، مګر د یوې ټولنې سره چې ستاسو تجربو ته ورګرځي به به بې لارې نه وي. "
په پای کې ... ناروغ ولرئ، مګر مه ورکړئ
یو ناروغ وویل: "تاسو یواځې نه یاست، تاسو پټه نه یاست.
او په پاى کې، د تايرايډ ناروغي دا په بشپړ ډول بيانوي: "ډېر صبر کول زده کړئ. دا د چټک اصلاحاتو پرته اوږده سفر دی. د لومړي ډاکټر سره چې تاسو يې موندئ، مه ودرېږئ او که د اوږد انتظار انتظار لسټ وي د دې لپاره چې تاسو لیدل کیږي؛ دا یو ښه نښه ده چې هغه خورا غوره ده. کله چې شیان پالن شوي نه وي خپه یا ناخوښه مه کوئ مه کوئ هغه چا سره مینه وکړئ چې تاسو ته یې په عکس کې وګورئ، ځکه چې یو یې دا ستاسو ګناه ده. کله چې تاسو خپه او ستړي احساس وکړو ... داسې وختونه روان دي چې په دې ورځو کې اوسیږئ . د هغو ورځو څخه چې تاسو ښه احساس کوئ پوره ګټه واخلئ، تاسو به د پای په پای کې له انعامونو څخه خوشحاله شئ ورځ، او ډیری یې، مه پریږدئ او یا یې حل کړئ . "