د کلسيم سپما او تايرايډ هورمون بدلول

د کلسيم سپما د تايرايډ ځاي پر ځای کولو درملنه کې مداخله کولی شي

د کلسیم امیجونه او تایرایډ هورمون بدلول اکثرا شخړې کولی شي. کلسیم په حقیقت کې، د توریرایډ هورمون درمل درملو وړتیا سره مداخله کوي.

ولې د کلیسیا سپما اخلي؟

هرڅوک د خپل ژوند په اوږدو کې پیاوړي هډوکي جوړولو او ساتلو کې د کلسيم ته اړتیا لري. برسېره پردې، د زړه هر څه د اعصابو ته اړتیا لري کلسيم ته اړتیا لري چې په سمه توګه کار وکړي.

که تاسو کافی کاشیم نه اخلئ، تاسو کوالی شئ د کمزورو هډوکو په اړه د روغتیا ستونزو سره مخ شئ. ماشومان ممکن د خپل بالقوه بالغ بالغ لوړوالی ته ورننوځي او لویان د هډوکي کم کمښت ولري، چې د اوستیوپروز لپاره د خطر خطر دی.

ډیری امریکایان د دوی په جامو کې کافی مقدار نه لري. ماشومان او د نجونو نجونې په ځانګړي ډول د خطر سره مخ دي، مګر دا د لوی عمر 50 او یا لوړ عمرونه دي.

که څه هم د کلسيم د ترلاسه کولو لپاره د خوړو خورا ښه لاره ده، د کلسيم سپي تطبيق کيداي شي دا انتخاب وي که تاسو د خپل غذا له لارې پوره کافيات نه ترلاسه کوئ.

مګر مخکې له دې چې د کلسیمیم بشپړولو لپاره پریکړه وکړو، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څومره کلسيم ته اړتیا لرئ، د کلسیم د اختیارو پروسې او د کوم ډول بشپړولو لپاره.

هايپوتايرايډيزم

هايپوتايرايډيزم يوه غير فعاله تايرايډ ده چې دا معنا لري چې ستاسو تايرايډ ګلان پوره اندازه مهم هورمونونه نه توليدوي.

هايپوتايرايډيزم ستاسو په بدن کې د کيمياوي تعاملاتو منظم توازن خرابوي.

ډیری خلک په لومړي وخت کې نښې نښانې نلري، ناپاک شوي هايپوترایرایریزم د موټری، ګډ درد، نیت او د زړه ناروغۍ په ګډون ډیری روغتیایي ستونزې رامنځته کوي.

د هايپوتايرايډيزم درملنه

د هايپوتايرايډيزم درملنه تقريبا تل د مصنوتي تايرايډ هورمون ليټووتروکسين (لايډوډراډر، سنتروراي او نورو) کارول شامل دي.

دا شفاهي درمل د هرمون کچه بیرته عادي حالت ته راځي او په حقیقت کې کولی شي د هایپووتراییریزم نښانو او نښو نښانې بیرته راولي.

درمل په تدریجي ډول د کولیسټرول کچه راټیټوي چې ممکن د ناروغۍ په نتیجه کې رامینځته شوی وي او ممکن د وزن زیاتوالی راولي. ډیری خلک باید د خپل ژوند لپاره لیویوتروکسین واخلئ مګر معمولا خوراکي توکي بدلوي. له همدې کبله ستاسو ډاکټر ستاسو د TSH کچه عموما معاینه کوي.

کلسیم او تايرایډ درملنه

که تاسو د کلسيم اضافه کولو درملنه کوئ - د انټیډید سپلیټونه لکه ټیم چې کیلسیم لري - په شمول لږترلږه لږ تر لږه له درې څخه تر څلورو ساعتو پورې ستاسو د توریرای درملو څخه واخلئ.

د کلسيم غني شوي څښاک په اړه محتاط وساتئ لکه نارنج جوس، او بيا، ډاډ ترلاسه کړئ لږترلږه له درې څخه تر څلورو ساعتو پورې ستاسو د تايرايډ درمل څخه پرته.

تاسو باید د نورو کلستریم شتمنو خواړو په پرتله هم په پام کې ونیسئ په هماغه وخت کې چې تاسو د تايرایډ درمل اخیستی. ځینې ​​مشهور خوراکي توکي چې په کلسیم کې لوړ دي عبارت دي له:

• شيدې
• دوګر
• پنیر
• سریډین
• تور رنګ لرونکي شنه سبزيجات چې د سپينچ، کیلي، رینګپس، او د کوډر ګرین شامل دي. (یادونه: کله چې خامه وي، دا هم د تايرایډ سيند سره مخ کیږي .)
• ځینې ​​کیلسيیم غني شوي ناشونی غذا (لکه، ریزین بور، د کارن فلخ او مجموعی)

• سویابین
• د کلسیم سیرمیلک، بادام شیدې، او د وريجو شیدې.

د نورو معلوماتو لپاره چې ستاسو د تايرایډ درمل څنګه واخلئ - په شمول د قافعې، او ریشې مسلې شاملې دي او ستاسو د تايرايډ اغېزمنتیا - په سمه توګه په سائډبار کې سرچینې وګورئ، او په ځانګړي توګه، ستاسو د تیریرایډ درمل څنګه ترلاسه کول .

_حوالې:

_{میو کلینیک. د کلسیم او کلسیمیم سپما: د حق توازن ترالسه کول. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{میو کلینیک. هايپوتايرايډيزم. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}