د لاس او کلتوري عمومي ټوټې

د فزیکي تغذیې مدیریت

د لوړو افراطیت لوی اخته دي کوم چې ستاسو فزیکي درملونکی ممکن په کلینک کې درملنه وکړي؟

ضایع کول دردناک شی دی. ضایعات هغه مهال رامنځ ته کیږي کله چې د سږو په هډوکو کې تکمیل ځواک تطبیق کیږي او هډوکي د دې توان نلري چې ځواک برداشت کړي. ډیری لاری شته چې سورنټو کولی شي د خنډ لامل شي. د سپورټ ټپیان، د موټرو ټکرونه، او د راټیټیدو احتمال کولی شي د هډوکي ماتولو سبب شي. د لاس ټوټې تر ټولو معمولا د ستاسو په سترګو شوي لاس یا ستاسو په اوږه باندې د کموالي سبب کیږي، چې د FOOSH ټپی په نوم پیژندل کیږي.

که تاسو شک لرئ چې تاسو د لاس، زاویه، یا کلتوري تخریب سره مخامخ شوي یاست چې تاسو باید ستاسو د ډاکټر یا سیمه ایز بیړنۍ څانګې سره مشوره وکړئ. د تخریب لپاره ابتدايي درمل ستاسو د ډاکټر لپاره دی چې په مناسب ځای کې هډوکي په واسطه د ضایع کولو کمولو لپاره . دا کولی شي په دستګاه یا د جراحیې پروسیجر له لارې ستاسو د تخریب د شدت په پام کې نیولو سره.

د کمولو وروسته، ضبط لاس باید باید متحد شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې مناسب درملنه ترسره کیدی شي. Immobilization د کاسټ یا کالی سره ترلاسه کیږي. ځینې ​​وختونه ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ چې د غاښونو پواسطه وخورئ پداسې حال کې چې ستاسو د لاس لرې کولو درملنه کیږي. تاسو ممکن د فزیکي درملنې خدماتو ته اړتیا ولرئ ترڅو پوه شي چې څنګه ستاسو د غاښونو د اندازې اندازې اندازې اندازې او پہنښئ .

فزیکي تداوی د لاس لرې کولو لپاره معمولا د کاسټ یا کڅوړې له مینځلو وروسته پیل کیږي. د لاس ضایع کیدو وروسته تر ټولو عام اهداف د درد او سوز کمول او په الس کې د حرکت ، قوت او فعالیت معمول رینج راټیټولو لپاره دي.

د لاس لاس، کلینګ، او کلونه ټولې فزیکي تداوي مسلکی کاروونکي دي. ځینې ​​مشترکه لاس او د لوړ پوړ ټوټې الندې لست شوي دي.

1 -

کالر هډو (کلویکل) خنډ

کالربون، کلینیک، هډوکی دی چې د اوږدې سینه مخې ته د غاښونو سره د سینه غوړ سره ګډ شي. د کالبرون ماتول معمولا د سږو سره واقع کیږي، لکه ستاسو په اوږه کې یا د ورزشکارۍ فعالیت دوران. ځینې ​​وختونه، د داخلي تعقیب سره د پرانیستې کمښت ته اړتیا ده چې د کلویکل تخریب کم کړي. د کالاربون د تخریب لپاره فزيکي تداوی شامل دي چې ستاسو د اوږو او د لاس د پوټکي عضلاتو ته د معمولي حرکت اندازه او قوت بیارغوي.

نور

2 -

مستبد هومالل (د لوړ پوستکي هډوکي) تخریب

عارضي حدیث ستاسو د لاس د لاس هډوکي برخه ده چې ستاسو اوږدې وي. یو خنډ دلته کیدی شي که چیرې تاسو په اوږه یا ستا په سترګو شوي لاس باندې راوتلی شئ. ځینې ​​متوقعه حجم مغلق د آرام او واکسینولو سره اخته کیږي، پداسې حال کې چې د هډوس سخت ضایعات جراحي ته اړتیا لري ترڅو ثبات ومومي. تاسو به احتمال لرئ د خپل لاس په ګوتو کې د ګړندي حامیلال ویجاړولو وروسته.

فزيکي تداوي د حساس هومالل ضايع کېدو وروسته د حرکاتو د اوږد او لاس رينج ښه کول او ستاسو په اوږه او لاس کې د عادي قوت ترلاسه کول شامل دي.

نور

3 -

د کڅوړې تخریب

د زاوی مشترکه د دری هډوکيونو څخه جوړه شوې ده: هډوکو (د لاس لاس هډوکي)، راډیو او الره (د هډوکي هډوکي). د کندې په منځ کې کمښت کیدای شي د یو ه، دوه یا درې هډوکي مات شي. د کلینګ ضایع کولو وروسته د معمولي رینج بیا رغول خورا ستونزمن دي، نو فزیکي درملنه ستاسو د خړوبولو د بیارغونې مهمه برخه ده.

نور

4 -

د کڅوړې ضایع کول

A د کولز ضایع کول د غاړې نږدې فارورم کې یو وقف دی. د فورمو ضد هډوکي معمولا ستاسو د لاس په شا د کولس په تخریب کې مینځ ته کیږي، او جراحي ممکن د ستونزې حل لپاره اړین وي. که هډوکي ستاسو د فورمو مټ مخې ته ورغلي وي، دا د سمیټ ضایعیت ته ویل کیږي. دواړه د سترګو په لاس او لاس باندې د راوتلو له امله رامنځ ته کیږي.

نور

5 -

د باکسر ضایع کول

د بوکسر ضایع کول ستاسو د لاس هډوکي کې یو وقف دی چې ستاسو غال جوړوي. دا ډول تخریب معمولا د تړل شوي مټ سره د سختو اعتراضونو د وهلو یا مخنیوي سبب ګرځي. د بوکسر ضایع کول کله ناکله د بااللر تخریب په نامه یادېږي.

که تاسو د باکسر د ضایع کیدو سره مخ شوي یاست، ستاسو د PT کولی شي ستاسو سره د عادي الس راوستلو او د ضایع کیدو وروسته یوځل افراطي فعالیت کې مرسته وکړي.

د کلام څخه

که چیرې تاسو د لوړو افراطي خنډونو سره مخامخ شوي یاست، خپل ډاکټر سره وګورئ، او بیا د فزیکي درملنې لیدنه وکړئ ترڅو بشپړ حرکت د خپل اوږه، لاس، او کلینیک کې بیرته ترلاسه کړئ.

نور