PCOS او کرایه ورکول

د PCOS او ناببرتیا یوه کتنه

د PCOS سره ښځې یقیني دي چې د ناراضې نښې نښانې لري ، په شمول د انارو، د ویښتو زیاتوالی، بالنګ، او وزن زیاتوالی. د ټولو کسانو په سر کې، د PCOS سره 70 سلنه میرمنو میرمنو د کموالي څخه ډډه کړې ده. PCOS په حقیقت کې د خوارځواکۍ د کموالی لویه برخه ده. که تاسو د PCOS لرئ او د زړورتیا سره مخ شئ، دلته ستاسو د درملنې اختیارونو او د مرستې ترلاسه کولو په اړه معلومات شتون لري.

ولې د PCOS سره ډیرې ښځې د بقایا سره مبارزه کوي؟

د PCOS یو نښه نښه نښانه غیر منظم یا غیر حاضري میاشتنۍ دوره ده.

د PCOS سره ځینې ښځې ممکن د میاشتو، آن حتی کلونو لپاره موده ونلري، په داسې حال کې چې نور به په یو وخت کې څو اونیو لپاره ویني خونریزي تجربه کړي. د PCOS سره د میرمنو لږه سلنه به میاشتنۍ چال تجربه کړي.

په PCOS کې غیرقانوني یا غیر حاضر میاشتني سایټونه د لمړني هورمونون بې ثباتۍ سبب ګرځي. عموما، د جنس هورمونونه په منظم پلس کې پټ دي. د PCOS سره په ښځو کې، luteinizing hormone (LH) په چټک نبض نرخ کې پټ دی.

• ولې د رییسورټولول د PCOS سره ښځو ته ګټه رسوي: مطالعه

• 9 د امیندوارۍ لپاره ستاسو د بدن چمتو کولو لپاره لارښوونې کله چې تاسو PCOS لرئ.

دا، په پایله کې، ستاسو د انفجارونو نښانونو ته لیږل کیږي ترڅو د نارینه هورمون لوړه کچه لوړه کړي، لکه ټیسسټورون . د پایلې په توګه، ډیر LH او ټیسټوریسون د نورو جنسي هورمونونو کچه پریږدي چې ستاسو د میاشتني دورې کنترول کولو لپاره کار کوي او اغیزه اغیزه کوي.

په PCOS کې، د امیندواری لپاره د فوکلیک فایټ کولو او خوشې کیدو په بدل کې خوشې کول، فیکلیک هیڅکله هیڅکله بشپړ نه کوي او کله کله د تخار څخه خوشې نشي. کوچني فولیکونه چې په ناسم ډول د "سیسټم" په نامه یادېږي، کله ناکله د تخار په شاوخوا کې د الټراساؤن په موټرو کې ښکیل وي. دا هغه پوډکونه دي چې هیڅکله هم د مڼو څخه هیڅ ډول میړه نه وي یا خوشې شوي.

PCOS او کمښت: د درملنې اختیارونه

لږترلږه تشخیص د دوه میاشتو لپاره د حمل په وخت کې د دوو میاشتو لپاره یا د اوږدې مودې لپاره تشخیص شوی. د خطر معلومول، ډاکټران کولی شي د دې په پرتله ژر تر ژره د PCOS سره میرمنو سره چلند وکړي. ناڅاپه د PCOS سره په ښځو کې معمول دي او کیدی شي د جنسي هورمونونو د نابودۍ او لوړ انسولین له امله وي.

پداسي حال کې چې امیندواري شاید نا امید وي، د PCOS په لرلو سره د میرمنو سره د مرستې لپاره ډیری مثبت روغتیایي پرمختګونه شتون لري.

د ژوند بدلونونه

ستاسو په ژوند کې بدلونونه کولی شي د هورمونونو تنظیمولو او د امیندوارۍ لپاره ستاسو بدن چمتو کولو لپاره لوی توپیر رامنځته کړي. دا، په پایله کې، کولی شئ د هګۍ کیفیت او ovulation ته وده ورکړئ، د ځان ساتلو امکانات زیات کړئ. که تاسو د وزن کم وزن لرئ ، ستاسو د بدن د وزن لږ تر لږه 5 سلنه له لاسه ورکول په PCOS کې د حاصلاتو ښه والی ښودل شوي. ستاسو په خوړو، تمریناتو، د فشار کچه، او د خوب نیولو کې بدلونونه کولی شي ستاسو د حاصلاتو کچه ښه کړي.

روغ رمټ

د PCOS لپاره غوره غذا یو انټي آکسینډینټ-بډایه دی چې په منځنۍ کچې غیر پروسس شوي کاربوهایډریټ تمرکز کوي.

په دې کې میوه، سبزيجات، لوبیا، دانه او انار شامل دي لکه د کوینو او اوزو په څیر. د ناڅاپي سرچینو څخه د غوړ په شمول، لکه زیتون غوړي، مغز، تخمونه، مچھلی، او آیوکودا سپارښتنه کیږي.

د کاربوهایډریټونو د اصلاح شویو یا پروسس شویو سرچینو څخه ډډه وکړئ لکه کریکر، سپینې ډوډۍ، سپینې وريجې، پریټزیلونه، او د شیوو خواړه لکه د کوکیز، نسوانیانو او کینډی څخه وړاندیز شوی ترڅو د انسولین کچه او سوځیدنه راټیټه کړي.

که تاسو ډاډه نه یاست چېرته چې کوم ځای پیل شي، د راجستر شوي غذا لرونکي تغذيې سره مشوره وګورئ کوم چې کولی شي ستاسو سره د غذايي موادو پایښت بدلون سره مرسته وکړي.

منظم فزیکي فعالیت

مطالعات ښیې چې منظم تمرین کولی شي د تعقیب او انسولین مقاومت ته وده ورکړي. په مطالعاتو کې، د PCOS سره ښځې چې په منځنۍ کچه تمرین کوي ​​په اونۍ کې درې یا څو ورځې د هغو کسانو په پرتله چې د ټیټ کولوري غذا پالن وروسته تعقیب شوي ښه حاصل لري.

هڅه وکړئ او هره ورځ لږترلږه دیرش دقیقی فزیکي فعالیتونه ترلاسه کړئ. دا رقم درې، 10 دقیقې برخې یا دوه 15 دقیقو برخې ته ویشل کیدی شي. چلن د لاسرسی وړ تر ټولو غوره لاس رسۍ دی او کیدی شي د ورځې په اوږدو کې وټاکل شي.

اکپونچر

اکوپنکچر کیدی شي ستاسو سره مرسته وکړي. دا بدیل درمل د PCOS سره د هرمون توازن، BMI، او د میرمنو لمیمومیریل موټرو ته وده ورکول دي. اکپونیکچر یواځې ترسره کیدی شي یا د زیږیدلي زیږیدنې درملنې سره مل وي.

تدارکات

نوې څیړنه اوس د ځینې اضافي درملونو ګټې د PCVOS کې د تعقیب کولو، د هګۍ کیفیت، او د هارمونونو توازن بیا رغولو لپاره ښیې.

Inositol

په 40: 1 تناسب کې د Myo او D-Chiro Inositol لیږد کول د PCOS سره د ښځو لپاره د هګ کیفیت او حیوانیت ښه کولو لپاره ښودل شوي، او ممکن حتی د ماسترفارم په پرتله ښه کار وکړي. کله چې د میټفارمین سره پرتله شوی، د 40: 1 نسبت کې د Myo او DCI یوځای کولو د وزن د ضایع کولو، ovulation، او امیندواری نرخونو په اړه د پام وړ غوره پایلې ښودلې (46.7 vs.11.2 سلنه).

N-Acetylcysteine

N-Acetylcysteine ​​(NAC) یو پیاوړی انټي اسډیډینټ دی چې د اکسیډیټیسټ فشار سره مبارزه کوي او د دې لپاره چې د ځایبو په پرتله د PCOS سره د امیدوارۍ وده او د میرمنو د تعقیب کچه ښودل شوي.

ويټامين ډي

ويټامين ډي نه يواځې يو ويټامين دى بلکه هورمون هم لري.

• د PCOS لپاره د کودتا په درملنه کې د تمرین په اړه زده کړه

• د فرارالي درملنې په برخه کې د انډینین بی رول

د ویټامين ډي رسیدونکي د ښځو په هګیو کې موندل شوي دي. د ویټامین ډي سره ضمیمه د PCOS سره په خپل ځان کې د هګۍ کیفیت او تعظیم ښه والی ښیې او یا هم د امیندوارۍ درملنه کې راځي.

میټفارمین

میټروفینین ترټولو عام د شکر ناروغۍ دی چې د PCOS سره په ښځو کې د انسولین مقاومت کمولو لپاره ګټور وي. د PCOS سره د ډیرو ښځو لپاره، میتودینین کولی شي د میاشتني عادي تداوم ښه والی ومومي. داسې مطالعې دي چې دا میتودفارین ښایي د غیرقانوني او جغرافیائی ناروغیو خطر کم کړي.

کلومید او لیروزروزول

ځینې ​​وختونه د PCOS سره میرمنې لاهم د خوراکي توکو او د ژوندانه د ژوند بدلونونو سره سره د دوی د تعظیم ښه کولو کې مرستې ته اړتیا لري. کلومید په دودیز ډول ښځو ته ورکول کیږي تر څو د تعقیب لپاره وده ورکړي. نوې څیړنې ښیې چې بیوزروزول ممکن د کلومید په پرتله د PCOS سره ښه کار وکړي. ليزروزول د کلوميد په څېر ايټروجن نه راځي او داسې ښکاري چې لږ شمېر زيږيدلي ماشومونه رامنځته کوي.

د PCOS لپاره Gonadotropins

د Gonadotropins کارول هم کولی شي د PCOS سره د ښځو سره مرسته وکړي. Gonadotropins د جنسي هورمونونو FSH، LH، یا د دوو دواړو ترکیبونو څخه جوړ شوي دي. ستاسو ډاکټر کولی شي د دې هورمونونو سره د حاصلاتو درملنه وکړي او یا یې په خپله کاروي. د بیلګې په توګه، letrozole د LH منځنۍ دورې د "ټرک" شاټ سره.

بله بله لاره چې ستاسو ډاکتر سپارښتنه کولی شي د IUI (انترایرینین بندیز) پروسیجر سره د ګونډوټوپروپین کارولو څخه کار واخلي. IUI په ځانګړې توګه د وینډوټ له لارې په بدن کې د شیدو منی مینځ ته راوړي. سیمی ممکن د سپرم ډونر یا ستاسو ملګري وي.

د ګونډوټروپینونو لوی خطر د ویروسین هایبرسټیمول سنډروم (OHSS) دی. دا هغه وخت دی کله چې زیان د زیږیدلو درملو سره مخ کیږي. که ناڅاپي یا سخت وي نو دا خطرناک وي.

د انترراینینینټ تنفس

د انترراسینین تغذیه (IUI) د حاصل ورکولو یو پروسیجر دی چې د ovulation سره سمون لري. ستاسو ملګري به وغوښتل شي چې د منی نمونه تولید کړي. ورین وروسته بیا "شیش" یا سپرم د منی د نورو عناصرو څخه جلا کیږي او یو کوچنی، نور متمرکزې حجم ته راټول شوي. نمونه په یوه نخښه، نسبتا نرم نرمه کڅوړه کې او د تغذیې لپاره چمتو ده. یو نمونګ، لکه چې د یو جنینولوژیکي امتحان په جریان کې کارول کیږي، په اندامین کې ځای کیدلی شي او ستاسو جریان په ورو ورو پاک شوي. ستاسو ډاکټر به کاتیتور په انار کې داخل کړي او سپرم ستاسو په بدن کې غوږ ونیسي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته اجازه ورکړي چې د لیرې څو دقیقو وروسته د تغذیې وروسته بیرته پاتې شي. د IUI لپاره د بریا نرخونه په هر سایټ کې 15٪ څخه تر 20 سلنې دي او د یو شمیر عوامل پر بنسټ توپیر لري لکه ستاسو عمر، د درملتون ډول ډول، د نورو ترمنځ د.

د وټرو تندلاری کې

د ویټرو سریزه کې (IVF) د زیان منونکي او قیمتي زیږونیز پروسیجر دی چې کله کله کارول کیږي که چیری د نورو زیږیدنې علاج ناکام شي. IVF د انفجري موادو د جذبولو لپاره د انزجز وړ زراعتی درمل استعمالوي، نو دا به دوی ته ښه مقدار لرونکي هګۍ چمتو کړي. هګۍ بیا د تودوخی څخه اخیستل کیږی او د سپمی سره د پیټری خواړو ته یوځای کیږی. که چیری هګۍ ویریږی، یو یا دوه د رحم په داخل کی لیږدول کیږی. دا کړنلاره د جنین انتقال لیږل کیږي. دوه اوونۍ وروسته، ستاسو ډاکټر به د اميندوارۍ ازموینې امر کړي ترڅو وګورئ چې دا سایټ بریالیتوب و.

کله چې مرسته وغواړئ که چیرې تاسو د کموالي تجربه وکړئ

که تاسو د امیندوارۍ لپاره مبارزه کوله، نو تاسو غواړئ د امیندوارو انترنولوژی پوهې مشوره ومومئ، چې د "زرغون ډاکترانو" هم ویل کیږي. دا ډول ډول ډاکټران د جنس هورمونونو کې تخصص کوي او د دوی دفترونو کې الټراساؤنډ ماشینونه لري چې ستاسو د علت په ټاکلو کې مرسته کوي د نابودتیا او د سپارښتنې درمل وړاندې کول.

د ځوړتیا سره مینځ ته کول په ښځو او جوړو کې سخت دي، په ځانګړي ډول کله چې داسې ښکاري چې ستاسو شاوخوا شاوخوا هر څوک اميندواره کیږي. که چیرې تاسو بې قابلیت احساس کړی نو احساساتي ټلیفونه یې په پام کې نیولي، د روزل شوي ذهني روغتیا مسلکي سره کار کولو په اړه فکر وکړئ یا ستاسو په سیمه کې د بیوزلو مالتړ ډلې سره یوځای شئ.

سرچینې:
Ghomian، د پرتله کولو په اړه د ریمډیز شوي کلینیکي ازمايښت د لیجروزول درملنې د دوو مختلفو ورځو د ځانګړتیاوو ځانګړتیاوې په کلومین Citrate مزاحمت کې د PCOS ناروغانو IUI سائیکلونو کې. Int J Fertil Steril. 2015 اپریل - جون؛ 9 (1): 17-26.

> جوسونسن ج. پولیټیسټک عصري سنډوموم: د تعقیب کولو لپاره د اکپونیکچر اغیز او میکانیزم. د ایډډ پر بنسټ اجراییوي مډال. 2013؛ 762615 2013. Doi: 10.1155 / 2013/762615. ایبوب 2013 سپتمبر 2.

> لیون ډون ایم، البرندي اې، جیرسوسو ر، لو موناکو I، مرکا ا. [غذا، میتودین او انټولوژول چې په وزن او وزن کې یې لږ وزن لري د پولیټیسټیک انارو سینډریشن سره: د بدن جوړښت ته اغیزونه]. منیریا ګینولوژیک. 2012؛ 64 (1): 23-29.

> عثمان ج ایت. په هغو ښځو کې د کلسیم مټابیلیزم لپاره پیرامیټونه چې د پالیسسټیک تیوت سینډومر سره مخ کیږي چې د کلومین د سیټریټ تنفس نه راځي: د راتلونکي کوډر مطالعه. اروپايي ج Endocrinol. 2012؛ 166 (5): 897-902.

> تاککر D، Raval A، Patel I، والیا آر این-اېټیلیټیسسټین د پوليټیسټیک تخار سینډوموم لپاره: یو منظم سیستماتیک کتنه او د تصادفی کنټرول کلینیکي ازموینې یوه میتا ارزونه. د استین ګینیکول Int. 2015؛ 2015: 817849.