د سرخ د ویناو انتونیوډینټ د می اغېزې ټیسټورسټون او انسولین سطحونه
د اندیکروجن ټولنه ټولنه جریده کې د یوې څیړنې په اساس، د Rescrolicrol، د انګورو ، ریري، سور شراب او پوټکیو کې د انتي اکسیډیدینټ موندونکي د انټیو اکسیډینټینټ موندنې د پالیسټیکیک ایواري سنډومر (PCOS) سره په ښځو کې د هورمون د توازن او زیږیدنې سره د مرستې لپاره د هڅونې پایلې ښودلې دي . کلینیکي Endocrinology او Metabolism.
د PCOS سره ښځینه د نارینه هورمونونو لوړه کچه لري لکه ټیسټیسټونون، او همدارنګه د انسولین لوړه کچه، کوم چې کولی شي د ناببرۍ المل شي او 2 شایبې ناروغۍ ټیټ کړي.
د PCOS لپاره دودیز درملنه د خوړو او د ژوند طرزالعملونه شامل دي، حساسیت درمل، د زیږون کنترول، او ovulation inductors شامل دي. د ریورورټول په څیر د ځینې غذايي موادو اضافه کولو رول، د پام وړ پاملرنه پیل کړې ځکه چې د PCOS سره میرمنې خوندي حالت او نور طبی درملونه غواړي ترڅو د دوی وضعیت ښه کړي.
مطالعه ماتوي
په دې څیړنه کې، د PCOS سره 30 ناروغان په ناڅاپي ډول د دریو میاشتو لپاره یا د Resveratrol ضمیمه) 1500 میګاواټه (یا د ځایبو ګولۍ هره ورځ ورکړ شوي وه. ښځې د وینې نمونې درلودې چې د ټیسسټورټون او ډیډیدروپیډرو پروینټ سلفیٹ (DHEAS)، د ټیسټورټون یو مخکښ، د مطالعې په پیل او پای کې، او همدارنګه د شفاهي ګلوکوز رواداري ازموینې لپاره د شکر ناروغۍ عوامل معلومول.
د مطالعې پایلې ډیره حوصله وه. هغه میرمنې چې د بیاستورټولولو ضمیمه یې ترلاسه کړې د خپل ټسټ ټیسټروټ کچه کې 23٪ کمښت او د DHEA سلفیٹ کچې کې 22٪ کمښت لیدلی.
بله ښه خبر دا وه چې هغه میرمنې چې د بیا ریزورټول ورکړل شوې وې د انسولین کچه لوړه کړې. په واقعیت کې، د دریو میاشتو مطالعې په ترڅ کې د روژه کولو انسولین کچه 32 سلنه کمه شوې.
دا ستاسو لپاره څه دي؟
په عمومي توګه، بیا ریزورټول د عمر ضد ، تناسب، او د زړه بڼې ځانګړتیاو لپاره پیژندل شوي.
د پالفینول او انټي آکسینډینټس په مینځ کې، ریورورټول ښودل شوي چې د سوزیم سره د مبارزې توان لري او همدارنګه په نورو خلکو کې کولیسټرول او انسولین کم کړي. ریورورټول په سرخ شراب کې وړاندیز شوی دی چې "فرانسوي پاراکسکس" پټ وي، یو دلیل چې ولې په فرانسې کې ژوند کوي د زړه پورې ناروغۍ ټیټه کچه لري، سره له دې چې د لوړ سایټریټ غوړ خواړه) په عمده توګه پنیر او مکھن شامل دي (او د سګرټ څکولو لوړه کچه .
Resveratrol ممکن د هګۍ (oocyte) کیفیت او د میړونو ښه کولو له لارې د زیږیدنې وده کې اغیزمن وي، چې دواړه یې د PCOS سره په ښځو کې محدودې وي.
مګر مخکې له دې چې تاسو د کیبننیټ بوتل نسکورئ، دا پوه شئ: د PCOS مطالعې کې د رورټیتول اندازه هره ورځ 1500 ملی ګرامه وه، ورځ په ورځ د 100 څخه تر 200 لیټرو پورې د څښلو برابرول. دا لومړنۍ مطالعه وه چې د PCOS سره په ښځو کې د بیا ریزټراټی ګټو د موندلو لپاره او اضافي مطالعاتو ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو د هغې ګټې او ګټور ډیزاین. د څارويو پخوانيو څارويو مطالعه دا وموندله چې بيا روريوټراول ښه شوي، زيږيدلي ، انسولين، ليپين او د وزن له لاسه ورکولو لامل شوي.
Resveratrol د فارماسولوژیکي تحقیقاتو کې خپور شوي شپږ میاشتني محاکمې کې انسولین، وزن، کولیسټرول، یا سوځیدونکي جوړونکي ونشو کړای چې د 2 ډوله شکر لرونکي ډول افراد د ناروغانو درملنه وکړي.
دا د یادولو وړ ده چې دا څیړنه د Resveratrol خورا ټیټ دوز څخه کار اخیستل کیږي) هره ورځ 400-500 ګرامه د PCOS مطالعې کې 1500 سره پرتله کوي (.
Resveratrol: څه شی پوهیږی
په ریورورټول کې په ښه توګه برداشت کیږي. د امیندوارۍ میرمنو خطرونه یا په بدن کې ماشومان ته نا معلوم دي. د نورو اضافی درملونو یا درملو سره اړیکه لا هم روښانه نه ده. د رورورټول سپلیټونه په پلورنځیو کې پلورل کیږي او په ډیره لږه اندازه یې په پیسو کې د PCOS مطالعې په پرتله وپلورل شي.
د ریسورټول او PCOS په شمول نور څیړنې موجودې دي، هلته د غذایی موادو اضافه کول شتون لري چې د PCOS سره د مایعاتو تیلو، ویټامین ډي، این-اېټیلیټیسیسین ، او د Myo او D-Chiro Inositol سره یوځای مخلوط سره د ښځو ګټې ښیې.
البته، بشپړ کول د PCOS صحتمند روغتیا لپاره یو بدیل نه دی چې په کې باید د انټیوجنډینټ غني بډای ټول غذايي توکي لکه د انګور، انګور او مغز لرونکی وي، په ورته ډول هغه خواړه چې په طبیعي توګه د Resveratrol په ګډون وي.
سرچینې:
> بو ایس شپږ میاشتې د ریزورټول بشپړ کول په دوه ډوله ډوله ډایټیکیک ناروغانو کې د اندازه کولو وړ اغیز نلري. یو ناڅاپه، دوه اړخیزه اندیښنه، د ساحو کنټرول محاکمه. د فارماسول ریز. 2016 سپتمبر 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. په Polycystic Ovary سنډومر کې د ریزورټول اغیزونه: A دوه-ړوند ړوند، رڼا واچول، د ځایبو کنټرول ازموینه. J ClinEndocrinol Metab 2016؛ 101: 3575-3581.
> اورټگاگا I، Duleba AJ. د ریزورټول تغیرات. 2015؛ د این این این آساد سکیګ. ایګ؛ 1348 (1): 86-96.