تندونیتایټس په هیڅ حالت کې پیښیږي مګر د بدن په ټوله برخه کې د سلګونو ټنو څخه په یوه کوچنۍ لاس کې واقع کیږي. دلته ځینې دلیلونه شتون لري چې دا خاص تیوان د ځورونې لپاره زیان رسوي.
- تکرار فعالیتونه: ځینې تغذیې په ځانګړې توګه د بیا تکرار فعالیتونو له امله د سوځیدنې سبب کیږي. کېدای شي په هغه خلکو کې د روټینټ کف ټونونه شامل وي چې هغه توکي چې په سرونو یا کلکونو کې پورته کوي په هغو خلکو کې چې خپل السونه یې د کار لپاره کاروي.
- د ژغورنې آسانتیا: کله ناکله د یو مشخص بدن برخه آرام کول اسانه دي، بل ځله دا تقریبا ناممکن دي. د ټانک د شاوخوا شاوخوا ټنډون کیدای شي هر ګام چې تاسو یې واخلئ سره زیانمن شي.
- اناتومی بدلونونه: د تندون زیان هم د اندیښنې ساحې ته د وینې عرضه کولو ستونزې هم کیدی شي. په دغو حالتونو کې، د وینډوز په نامه د " واورېدونکي زون " په نامه د وینې ضایع کولو ستونزې د ستونزو لپاره تمرکز کوي.
1 -
اچیلس تینډونیسټسد آیلیل تنفسي ناروغۍ د هګۍ په شا کې درد او سوزونه رامنځته کوي. هغه خلک چې د دې حالت سره ډیری وخت د درد او سختۍ شکایت کوي او د پګړۍ ګډ تر شا پوټکی احساسوي. د آیلس درد اکثرا د ځینې نرم فعالیت سره وده کوي مګر مګر د فعالیتونو زیاتوالي سره مخ خرابوي. د دې عامې ستونځې درک کول کولی شي د درملنې سره مرسته وکړي او د جدي پیچلو پیښو څخه لکه د آیلز تاو تریخوالې څخه مخنیوی کې مرسته وکړي. د Achilles tendonitis ډیری وخت د آرام، د برف د غوښتنلیک او فزیکي درملنې سره درملنه کیږي.
2 -
د وینی طییل تینډونیتسد ایلیلز تیوتیسټس موقعیت څخه ډیر وخت نه نیسي، پوستکي نسبي ټیټونیټس لږ عام دی، مګر باید په هغه خلکو کې وشمیرل شي چې د رنګه علامې نښانې د پښو په داخلي اړخ کې وي. د پوستکي ټیپونیت اکثرا عموما د تګ سره درد کوي. او کولی شي دا ستاسو د پیرونو په وړاندې ودریدلو لپاره ناممکن کړي. د پامه غورځول شوي، پوستکي ټیټینټ تیوینایټس کولی شي په فلیټ پښه کې. د پوستکي توبیل تیوینیسټیسټ لپاره معمولي درملونه لنډمهاله واکسین کول او فزیکي درملنه شامل دي. په بوټرو کې بدلونونه لکه مالتړي بوټان او یاتوتیکټونه د مخنیوی لپاره ګټور دي.
3 -
پټریلر (کنینپ) تندونیتسد پټریل ټیټونیټس، یا د ګیلارر تندل سوډان، هغه حالت دی چې اکثرا یې د جمپر ګوټ نومیږي. دا حالت د درد او سوځیدنې سبب ګرځي په نیغ په نیغه د سینهایپ لاندی او د باسکتبال لوبغاړو او نورو ورزشکارانو کې یو عام ستونزه ده چې د بار بار فعالیتونه ترسره کوي. د پلیلر تیوینټیسټس درملنه معمولا د آرامۍ او انتان ضد درمل شامل دي. د ډیری ورزشکارانو لپاره ترټولو ننګونې برخه د فعالیت څخه مخنیوی کوي چې په ځانګړي توګه دا حالت زیاتوالی ومومي. وروستیو څیړنو د دې حالت لپاره د PRP انجیکونو کارولو تحقیق کړی.
4 -
کنټرول کف تینډونیتسډیری ناروغان چې درد لري د دوی د ډاکټر لخوا ورته ویل کیږي چې دوی اوږد بورسرسینټ یا د څراغ کف ټونسنټس لري. د اوږدې مودې درد د عامو لاملونو لامل دی چې د لاس د لیرې کولو لپاره ستاسو د خوا څخه لیرې کولو کې مرسته کوي، او همدا رنګه د بورسو سوځیدنه چې دا ټنډونه یې راوباسي. د روټیټر کف ټیوټینیس درملنه کولی شي نږدې د غیر جراحي درملنې سره ترسره شي، که څه هم په ځینو نادولتي حالتونو کې جراحي اړین وي.
5 -
ټینس کوون (دوه اړخیزه ایپیکونیلیتس)د ټینس زاویه د زاړه مشترکه برخه بهر د تناسب له امله د کلین درد یو عام لامل دی. معمولا د هغو کسانو سره تړاو لري چې ټینس لوبوي، وروستي اپیکوناسیلایټس په هغو خلکو کې پېښېږي چې نور ورزشي ترسره کوي یا د کلینګ او کلونو تکرار فعالیتونه ترسره کوي. هغه ټیټ حالت چې په ناروغانو کې واقع کیږي د ټینس کلینیک سره معمولا د ټیټینزز په نوم د ماین کوچنیو آنسو لخوا ځانګړی شوی. د زیانمنونکو فعالیتونو څخه مخنیوی په واضح ډول د درملنې ترټولو مهم اړخ دی، او ځینې فزیکي درملنې پیاوړتیا تمرینونه کیدای شي ګټورې وي. د ټینس کوون لپاره انجیکونه متنازع دي مګر معمولا د درملنې لپاره کارول کیږي.
6 -
کلین ټنډونیتسد کلستر ټیټیناسټ یو عام ستونزه ده چې کولی شي د کلینیک ګډه برخه کې درد او سوزونه رامینځته کړي. د کلستر ټپونیسټس د سږو د سوځیدلو سبب ګرځي او ډیری وخت یې د جریان په میتود کې د مايعاتو راټولول شامل دي. د لنډ مهاله تقویت سره د کلتوري حرکت حرکت محدود کول اکثرا د دې حالت درملنه کې خورا ګټور دي. یو له مهمو اړخونو څخه دی چې د هغې لیرې یا تفتیش پیژني چې ستونزه یې رامینځ ته کړې ترڅو درملنه ستونزه حل شي. تقسیم کول به اغېزمن نه وي که ستونزمن ډولونه نه وي پاتې شوي. د کلت تنفس درملنه معمولا جراحي ته اړتیا نلري.
سرچینې:
Almekinders، LC. "تندینایټس او نور اوږدمهاله دوامداره" J. Am. Acad. اورتو. سرګ، می، 1998؛ 6: 157 - 164.