د اکیوچراور په نوم پیژندل شوي بدیل درمل کله ناکله د تکرار فشار ټپونو، د کار کارځای ستونزه کې کارول کیږي. داسې ویل کیږي چې د اکیوترینیک تخنیکونو کارول کیدای شي د کولپال سریل سنډروم ، د کلنډ یا لاس الس ته راتګ، او د بیا تکرار خوځښتونو لکه د اوږدمهاله کیمپینګ له امله رامنځ ته شوي نورې ستونزې مخنیوی وکړي.
د درد، تفاوت، بې رحمتۍ، د اغېزمن شوي ساحې سوځول یا ژغورنې، د نرموالي او قوت ضایع کول، د تکرار فشار ټپی کول ممکن د آسان کارونو ترسره کولو کې ستاسو د مداخلو سره مداخله وکړي.
د وخت په تېرېدو سره، دغه ټپونه د بدن نسجونه (لکه عضلات، اعصاب، تناسب او لیګامینټ) کې لنډمهاله یا دايمي زیان رسېدلی شي او د اعصابو یا نسج فشار راوړي.
د تعقیب فشار مخنیوي مخنیوي
له هغه وخته چې د تکرار فشار ټپی کولی شي درملنه ستونزمنه وي، د دې ټپیانو مخنیوي لپاره ګامونه پورته کول د صحي فعالیتونو لپاره اړین دي. د کار په عادتونو کې د بدلونونو برسیره (لکه څنګه چې ډیری وخت ماتول، توزیع کول، او ستاسو دفتر ergonomics ته وده ورکول)، د اکیوچرافي کارولو له لارې کیدای شي د نفوذ زیاتولو کې مرسته وکړي، د عضلاتو کشف کم کړي، او د بدن د ځان درملنې وړتیا تقویه کړي.
د اوږدې مودې راهیسې د چینایي درملو یوکسیټریور کې کارول کیږي د ګوتو فشار فشار سره په بدن باندې شامل دي. همدغه ټکي چې په اکوپنکچر کې کارول کیږي، دا ټکي په ځینو ځانګړو میرمنو باندې دروغ ویل کیږي) لکه چینلونه، چې د بدن حیاتي انرژي، یا "chi" "فلسفه".
د روايتي چينايي درملو د اصولو سره سم، د روغتيا ستونزې د بدن د انرژۍ په جريان کې د بې ثباتۍ يا خنډونو څخه رامنځته کيږي. د اکسیچریټ ټکي هڅول د چای د بهیر ښه والی او په نتیجه کې د شفاګانو وده کول دي.
دا هم تیور شوی دی چې ایواپیرین کولی شي د درد د رژیم کیمیاوي کیمیاوي توکي چې په طبيعي توګه ستاسو په بدن کې موندل شوي وي ازاد کړي.
څیړنه
اوس مهال د مطالعاتو نشتوالی معلومیږي چې آیا د تکرار فشار مخه نیولو کې د اریپریچر اغیزمنه ده. په حقیقت کې، په 2007 کې په لینتن کې د خپور شوي راپور سره سم، د درملنې د ټپي ژوبلو لپاره د درملنې د اختیار اغیزمنتیا په اړه لږ معلومات پیژندل شوي.
بیا هم، دلته ځینې شواهد شتون لري چې اریپریچر کولی شي د درد په وړاندې د ساتنې لپاره مرسته وکړي) د تکرار فشار ټپونو نښه (. د بیلګې په ډول، په 2014 کې د درد مدیریت نرسینګ کې خپاره شوي څیړنې کې د څیړنې 15 مخکښې خپاره شوي څیړنې د اریپریچر اغیزې لکه د میاشتني درد ، درد درد ، او سر درد سره معاینه کوي او موندلي چې دا تخنیک ممکن د درد سره مرسته وکړي. په هرصورت، دا بیاکتنه د اریپریچر استعمال د درد مخنیوي ستراتیژي په توګه نه لیدل کیږي.
د اکسیپریچر کارول
د اکسیپریچر تخنیکونو اجرا کول خورا ساده دي. د پوټکي یا منځنۍ ګوتې سره د پوستکي 90 درجې زاویه سره، په تدریجي ډول په ټاکل شوې نقشه کې فشار زیات کړئ (لاندې وګورئ). دا فشار د خوشې کولو دمخه د دوو تر دریو دقیقو لپاره ونیسئ.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د اکیوچریټ هر ټیک به توپیر ولري. پداسې حال کې چې ځینې ټکي ممکن درد، شور، یا سخت وي، فشار باید درد ونلري.
د تکرار فشار د مخنیوي لپاره، د دې اکیوترینټ پوسټونو تمرکز وکړئ.
ټکي باید په ګډه سره یوځای کارول اغیزمن نشي، نو د ټیسټ ټکي انتخاب کړئ که تاسو د ټول ورځني لپاره کافی وخت نلري.
1. د څراغ دلیل (LI 11)
خپل لاس لاسونه ولرئ نو ستا خام د سينې سره مخامخ دی. دا نقشه د زاړه کریسټ په بهر پای کې ده.
2. دریم میل (LI 10)
د 11 لسیزې څخه، یو عکاسي کرښه ستاسو ګوتو ته وټاکئ. دا ټکي درې ګوتې ګوتې دي دا کرښه لاندې ده. په ساحه کې ډیری داوطلبۍ احساس کړئ.
3. بیرونی مارش (LU 5)
يوه مسته جوړه کړئ، لږ څه مو ضايع کړئ. دا نقطه د زاویې په بهر اړخ کې د کڅوړې کرښه ده.
4. د ونې لاندې لاندې (LI 4)
دا ټکی د ګوتو او ګوتو تر مینځ د عضلاتو تر ټولو لوړ موقعیت لري کله چې دوی نږدې سره یوځای شي.
احتياط: که چيرې تاسو اميندوار ياست نو دا موخې مه اخلئ.
5. داخلي دروازه (PC 6) او د پاسه پاسه (TW 5)
TW 5 په بهر باندی، د ګوتو ګوتو څخه د غاښونو له مینځ څخه او منځنۍ الره د دوو اوږدو هډوکو ترمنځ. PC 6 په څرګنده توګه مخالف دی، په داخلي پوست کې د دوو ټنو ترمنځ.
6. لوی ټپ (PC 7)
دا ټکی د داخلی کلینیک منځنی منځنی منځ کی دی، د دوو برخو تر مینځ.
7. د بریښنا پول (TW 4)
دا نقطه د کلسیج په مینځ کې په لاس کې ده، د لاس شاته سطحه کې ده.
.8 د کروک په برخه کې مارش (PC 3)
يوه مسته جوړه کړئ، لږ څه مو ضايع کړئ. دا نقطه د زاویه د داخلي اړخ په زاویه کې ده.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې پورته مظاهره د زخم مخنیوي لپاره هدف دی او باید د درملنې لپاره د بدیل په توګه کارول نه وي. که تاسو د کلینیک یا لاس درد سره تجربه کوئ، د اریپریچر سره د ځان درملنه کولو پر ځای خپل د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې
چن YW1، وانګ HH2. "د درد څخه د راوتلو په اړه د اکیوچرایر اغیزمنتوب: یو سیسټمیک بیاکتنه." درد مینګ نرس. 2014 جون؛ 15 (2): 539-50.
د ضمیمه او انډولیو روغتیا لپاره ملي مرکز. "اکپونیکچر: په جریان کې." NCCIH Pub No .: D404. جنوري 2016.
د نيورولوژيکي ناروغيو او سټراټي ملي ملي انسټيټيوټ. "د NESDS تکرار مواردو اختالفاتو معلوماتو پاڼه." د 2013 کال د جولای 11
وین ټیډر M1، مالمویرا A، کوز ب. "د تکرار فشار تاوان." لینټینټ 2007 می 26؛ 369 (9575): 1815-22.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.