د قبضې کتنه
خنډونه دا دي چې په ځینې نقشه یا بل هر څوک به د قبضې نشتوالی تجربه کړي. نو دا مهمه ده چې د دې لپاره څه وکړي، ایا دا څه دي چې تاسو یا ستاسو ماشوم ستاسو تجربه پیل کړې، یا دا هغه څه دي چې د یو څه وخت لپاره ستونزه وي.
قبضه څه ده؟
قبضه یوه داسې دولت ده چې د تعطیل حرکتونه نور هم ستونزمن کیږي. په معمولي توګه دا معنی لري چې سټولونه سخت او ستونزمن دي.
که څه هم د خوځښت د حرکتونو تعدد کولی شي له یو کس څخه بل ته بل توپیر ولري، قبضه په عمومي ډول د تعطیل حرکتونو په توګه تعریف کیږي چې په هره اونۍ کې له دوو یا درې ځله کم وي. د قبضې تر څنګ، تاسو ممکن د بطن درد او / یا غوړ هم تجربه کړئ.
د کنټرول لاملونه
که څه هم د هر عمر خلکو لپاره قبضه یوه عامه پیښه ده، د دې امکان شته چې د لوی لویانو، امیدوارۍ او وروسته برخې برخې ښځې او هغه خلک چې د کم عاید کچه ولري.
که تاسو د ځانګړي ډول درمل درملنه کوئ یا که تاسو د جراحۍ څخه بیرته راستانه یاست نو تاسو د قبضې تجربه هم ممکن یاست.
د قبضې تر شا ډیری علتونه شتون لري. پدې کې د ژوندانه فکټورونه او عادتونه، نور طبي شرایط، او د درملو ځینې طبقې شاملې دي چې د مختلف روغتیا ستونزو لپاره اخیستل شوي.
د ژوندانه فکټورونه
اکثره قبضه د چلند د عادتونو له امله رامنځته کیږي، د بیلګې په توګه:
- کافی اندازه ریشې نه خورئ خواړه
- په ورځ کې کافی اندازه اوبه ونه څښئ
- په کافی فزیکي فعالیت کې ښکیل نه دي
- سفر یا معمول کې بدلونونه
- ډیری ډوډۍ ډوډۍ
- ټينګار کوي
- د غلا کولو لپاره د تشناب استعمالولو لپاره غوښتي
نور روغتیا شرطونه
دلته ډیر روغتیایي شرایط شتون لري چې په کې د قبضې نښې نښانې وي، په شمول:
- د کولمو سرطان
- ډايبېتيس
- Irritable bowel syndrome (IBS)
- ګڼ شمیر سکلیروسیس
- د پارکینسن ناروغۍ
- امیندواری
- د تايرايډ ناروغي
- د هډوکي غاړې یا د دماغ ژوبل
(دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې د ډنمارک سرطان هم په خپله د وزن د ضایع کیدو، ستړتیا، او په غال کې د وینې نښې نښانې سره نښانې وړاندې کوي.)
د درملنې اغیزې اغیزې
ډیری درمل چې د نورو روغتیایي شرایطو سره د چلند لپاره کارول کیدی شي کیدی شي د قبضې د یوې برخې په توګه د قبضې سبب شي، په شمول:
- انټايډس چې د کلسيم يا المونيم لري
- د انتيچولینجیک درمل
- د انډیډیپي پرسونل
- انتيحسټامينز (الرجري درملنه)
- د کلسیم د شبکو بلاکونه ) د لوړ فشار لپاره
- ډیریورکس
- د اوسپنې اضافه کول
- د مخدره موادو درد درد
- ځینې ضبط درمل
- د وینې فشار درمل
- د هګۍ ځینې اضافې درملنه
د نیولو مخه نیسي
د پېژندلو له لارې د ژوندانه فکټورونه د قبضې سره مرسته کولی شي، دا د اسانتیاوو په اړه آسانه ده چې تاسو د ترسره کولو څخه مخنیوی وکړئ.
دلته پنځه لارښوونې دي:
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خواړه کې خورا غذايي ریشې اضافه کړئ ، په شمول سبزيجات، سبزیجات، میوه، او ټول د غنمو تولیدات.
- ستاسو په ټوله ورځ ډیری اوبه وڅښئ.
- فعال پاتې شئ!
- په چټکۍ سره د کڅوړو حرکت لپاره غوښتنه وکړئ.
- که اړتیا وي، د فایبر ضمیمه کار واخلئ.
کله چې خپل ډاکټر وګورئ
تاسو باید خپل ډاکټر ته ټیلیفون وکړئ که چیرې ستاسو قبضه د دری اونیو څخه زیات اوږدې مودې لپاره پاتې شي او / یا تاسو الندې لاندینۍ نښې تجربې کړئ:
- ستاسو په غال کې وينې
- ناڅاپه د وزن ضایع کول
- په پیٹ کې سخت درد
ستاسو ډاکتر به ستاسو طبي تاریخ واخلي، فزیکي معاینه ترسره کړي، او ممکن د وینې کار ترتیب کړي. ستاسو د کلینیکي انځور پراساس، نور ازموینې سپارښتنه کیدی شي. که تاسو د 50 کلنی عمر لرئ، احتمال شته چې تاسو د ډنمارکوپیپ لپاره لیږل کیږئ. د لچک وړ سایډیدیدونوپیپی بله بله ممکنه لاره ده.
که اړتیا ورته پیدا شي، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د نورو ځانګړو ازموینو لپاره واستوي ترڅو هڅه وکړي ترڅو معلومات راټول کړي لکه څنګه چې ستاسو د قبضې تر شا دي. په دې ازموینو کې هغه کسان شامل دي کوم چې د استوګنې ترانسپورټیټ وخت اندازه کوي ) څومره موده چې ستاسو د ډبرو سکرو له لارې حرکت کوي (او انورکتال مینومیتري کوم چې ستاسو عضلاتو او مستطب کې د عضلات تقوی او پیاوړتیا اندازه کوي.
لږترلږه لږترلږه ازموینې د ایکس - ریس ناسم پیژندل شوی او د MRI د غلطو پیژندل شوي ، دواړه دواړه د خوږو حرکتونو په اړه کومې فعالې یا ساختماني ستونزې پیژني.
د حاد قبضې درملنه
که تاسو د پورته لست شوي نښې نښانې پرته د قبضې نوې پیل سره تجربه کوئ، هڅه وکړئ چې د مایعاتو ترلاسه کولو او ستاسو فزیکي فعالیت کچه لوړه کړي. همدا رنګه، په تدریجي توګه د غذايي ریبر اندازه چې تاسو یې مصرف کوئ ډیروي.
برسیره پردې، د تاسو لپاره ستاسو د ډاکټر لیدلو یا خبرو اترو لپاره ډیری د اختیاري انتخابونه شتون لري، په شمول:
- د اسټومیټ الکسسایټیا : دا محصول ستاسو په ډنمارک کې د مایع سطح لوړولو سره کار کوي، پدې توګه د مټ نرمول او د تعطیل حرکت لپاره ډیر منظم تمرکز کوي.
- انتقالي زغم لرونکي : دا محصول ستاسو په لوی انټینټ کې عضلات تیزوي، په دې توګه د ګوتو حرکت حرکت لپاره هڅوي.
- د هضم حساس لامسایټس : دا محصولات د بوټو لرونکي دي چې د لوی ماین دننه د مایع مقدار او د عضلاتو حرکت حرکت زیاتوي.
- د سټیل نرموونکي : دا په رښتیا سره څه کیږي چې د دوی نوم معنی لري- نرمه غال. په هرصورت، دوی لازمه نه ده چې د قبضې ستونزې کم کړي او پدې ډول یو لاسي غوره انتخاب غوره وي.
ستاسو ډاکتر کولی شي پریکړه وکړي چې د کومې درمل درملو تغیر یا تعدیل چې تاسو یې د مختلف روغتیا مسلې لپاره اخلئ که چیرې دا په دې باور وي چې ستاسو د قبضې کې برخه اخیستل کیږي.
کله چې قبضه دوام لري
اوږدمهاله قبضه باید په پام کې ونیول شي. او دلته ځینې تړلي پیچلي پیښې شتون لري چې تاسو یې غواړئ د مخنیوي هڅه وکړئ، په شمول:
که څه هم څیړنه د اوږدمهاله قبضې او د ډنمارک سرطان ترمنځ قوي اړیکه نه ښیي، ځینې اندیښنې شتون لري. نو له همدې امله دا مهمه ده چې تاسو د درملنې پالن په جوړولو کې د خپل ډاکټر سره کار وکړئ. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو دوامداره نښې نښانې حل کړي لکه:
- امتیازات : دا د ځانګړو حجرو هدف دی چې ستاسو د هضم په حدود کې دننه د ډیرو مايعاتو خوشې کول هڅوي، له دې امله ستاسې سیسټم نرموي او ستاسو سیسټم چټک کوي. بدبختانه، د هر څلورو یا پنځه کسانو څخه تقریبا یو څوک چې د امتیاز تجربه نسیسا اخلي.
- میالیلکس : دا درمل د osmotic زېرمه په توګه طبقه بندي شوی او اوس د پرله پسې شتون شتون لري. دا د قبضې د کمولو لپاره ښه څیړنې ملاتړ لري، مګر کیدای شي د پوټکي درد دردونو نښې کمولو کې اغیزمن وي. نو، دا ممکن ښه انتخاب نه وي که دا ستاسو درد د ستاسو د علامې انځور برخه وي.
- لینز : په اروپا کې د Constella په نامه پیژندل شوی، لینزیس د ځانګړو ریزروزر حجرو هدف په هاضمي حوزه کې. دا په انټرنټونو کې د ډیرو مايعاتو سبب کیږي چې د قبضې او د پوستکي درد اسانتیا کې مرسته کوي.
د اوږدمهاله قبضې لپاره نور درمل شامل دي د بیلوف بیک بیک او / یا فزیکي درملنې لپاره ستاسو د پوارو فلور کې د عضلاتو د راستنېدو لپاره. دا ممکن په ځانګړي ډول سره مرسته وکړي که تاسو د ډایډینینګک کمښت سره تشخیص شوی وي. په ډېرو نادره قضیه کې، د جراحي کړنالرې ښایي اشاره وشي.
کله چې ستاسو ماشوم ولېږدول شي
په ماشومانو کې قبضه عادلانه ده، د سخت، وچ، ستونزمن پاسور سټیټونو نښانې او د تعطیل حرکتونه چې په هره اونۍ کې له دوو یا درې ځله کم وي. په ډیری قضیو کې، دا ډول قبضه لنډمهاله ده او نور جدي ناروغۍ نښې نښانې نه کوي.
په لږو پیښو کې، دا ډول قبضه کیدی شي د ورته تجربو سبب شي چې د لویانو تجربه، لکه د تحلیل جعلونه، بیدورډونه، او د نسبي تغیراتو. لږترلږه یو ډاکټر به په ماشومانو کې د قبضې لپاره تشخیصی ازموینه وړاندیز وکړي، مګر د بدیل درملنې تشخیص او درملنې لپاره به په طبي تاریخ او فزیکي معاینه تکیه وکړي.
هغه ماشومان چې قبضه شوي وي ممکن یو شمیر چلندونه وښیي چې په لویانو کې لیدل شوي ندي. دوی ممکن په فعال ډول د تشناب په کارولو بوخت وي، د دوی ټوټی، یا راکټ په غیر معمولي ډول کې لکه څنګه چې په غال کې ساتل کیږي. تاسو کولی شئ د ډټیو یا نخشه کې د سټیټ نښانې هم وګورئ. (د غال یوه لوی ډله ممکن حتی د ماشوم په وخت کې د ورځې وخت مثل پیښې یا بستر ولګوي چې پخوا د شپې لخوا تشناب روزل شوی او / یا وچ وو.)
تاسو باید د خپل ماشوم د ماشومانو ډاکتر سره اړیکه ونیسئ که چیرې قبضه د دوو اوونیو څخه ډیر اوږد وي یا ژر تر ژره د تبه، الکولي، وینې په وینه کې وینډو، سوځیدلي رنګ، یا ناڅاپي وزن ضایع وګورئ.
د هغو قضیو لپاره چې په یوه جدي روغتیایي مسله کې قبضه نه وي، ستاسو د ماشوم ډاکټر به ستاسو سره د نښې نښانې په نښه کولو لپاره د درملنې په پالن کې کار کوي. پدې کې د تشناب څخه کار اخیستل یا د مټ حرکت حرکت کول او د ماشوم غذايي بدلون بدلول د ویره ډار چلند کول شامل دي.
د کلام څخه
قبضه نسبتا عام انسان تجربه ده او لږترلږه د روغتیا جدي اندیښنې څرګندوي. ستاسو د ډاکټر سره کار کول او د خپل ځان پاملرنه ټیوب کول اکثرا هغه وخت دي چې د نښې نښانې آسانتیا لپاره اړین دي. ایا د نښې نښانې دوام لري، ستاسو ډاکټر ستاسو یا ستاسو ماشوم لپاره د التهاب مدیریت پالن جوړولو لپاره اختیارونه لري.
سرچینې:
> "قبضه" د شکر او هضم ملي ملي انسټیټیوټ ویب پاڼه د 2016 کال د جوالي 26 مه نیټه.
> "په ماشومانو کې قبضه" 26 جوالی، 2016 ته رسیدلې.
> لی، یو. "د کنسپشن او فیزل ناکرارۍ لپاره د توکیو په باکس کې کوم نوی دی؟" په 2014 کې په طبقې کې 1: 5.