د عمر پورې اړوند ناروغۍ ناروغۍ او هغه شرایط دي چې په هغه خلکو کې چې ډیر عمر لري، معموال پیښیږي، معنی عمر د خطرې یو مهم فکټور دی. د ډیویډ هاګون په وینا، د ګیټولوژست پوه او د کلیګری پوهنتون کې د ډاکټر پروفیسور، د عمر اړوند ناروغیو بیلګې په لاندې ډول دي:
1 -
د کټوازی ناروغي ناروغيد زړه ناروغی په متحده ایالاتو کې د یو قاتل شمیرل کیږي، او په ډیرو نورو هیوادونو کې د مړینې مخکینۍ الملونه دي. تر ټولو عام شکل د قونوني ناروغۍ ناروغي ده، چې په هغه کې د وینې سره د زړه د رسولو اصلي ارګانونو محدودیت یا بندیز شامل دی. خنډونه کولی شي د وخت په تیریدو سره یا په چټکتیا سره وده وکړي لکه د حاد فشار سره. او د بالقوه مرګ ژوبلې برید المل ګرځي.
2 -
Cerebrovascular ناروغ (Strokes)یو سټیچ هغه وخت رامینځته کیږي کله چې وینه د دماغ په یوه ساحه کې وهل کیږي، ځکه چې د وینې رګونو کې د خنډونو له کبله. دا خورا جدي دي ځکه چې د دماغ حجرې په وینې کې له اکسیجن څخه بې برخې پاتې کیږي په پیل کې پیل کیږي.
دوه ډوله فټسونه شتون لري. تر ټولو عامه د اسیکميک سټرایک په نامه یادیږی، کوم چې پیښیږي کله چې د وینې کڅوړه د وینې برخی بندوي. دوهم ډول د هیرورچاریک سټرایک په نوم یادیږي، او د هغه لامل کیږي کله چې د وینې برخی ټوټې راځي او په دماغ کې وینې وهي.
سټروکس کولی شي د مرګ یا جدي معلولیت المل شي، د بندیز یا ککړتیا موقعیت او شدت پورې اړه لري.
3 -
د وینه لوړ فشار - لوړ فشارد وینی فشار د وینی د وینو په دیوالونو کې ستاسو د زړه پمپ په توګه د ځواک وینې اضافه ده. دا ټیټ دی کله چې تاسو ویده یاست یا په آرام کې یاست، او کله چې تاسو فشار یا حوصله کوئ نو هغه لوړ دی که څه هم دا عموما د عمر سره زیاتوالی راځي. په فشار سره لوړ فشار د ستاسو د زړه، وینې رګونو، ګریانو او بدن په نورو سیسټمونو کې جدي ستونزې رامنځ ته کوي.
4 -
سرطاند ډیری ډوله سرطان لپاره یو له خطرونو ډک فکتورونو څخه دی، په کوم کې چې غیر معمولي حجرې غیرقانوني وده کوي، عمر دی. د امریکایی سرطان ټولنې په وینا، د ټولو سرطان 77٪ خلک په 55 کلنۍ کې تشخیص کوي. په کاناډا کې، سرطان د نارینه وو او ښځو دواړو لپاره د مړینې لوی لامل استازیتوب کوي.
د سرطان ډیری ډولونه د عمر په څیر عام دي، په شمول د پوستکي ، سږو ، سینګ ، کولورټال ، پروډیټ ، کڅوړی ، د غیر هډډنک لیمفاوم ، او د ګیډیټ سرطان.
5 -
ډول ډول شکرې کړئډایبېټیس یوه بې ساري ناروغي ده چې ستاسو بدن یې د خوړو څخه د ګلوکوز، یا شکر کاروي. په ډول ډول ډول شکرې کې، کوم چې په معمولا د 30 کلونو څخه کم عمر لرونکي وګړي پېل کوي، انسولین تولید نه کوي. تر ټولو ډیر ډول ډول ډول ډول شکایات په کافی اندازه انسولین شامل دي مګر دا د هغې لاسته راوړنې مقاومت دی چې ګلوکوز په سمه توګه د بدن لخوا نه پروسس کیږي. د ډایټیټ دواړه ډولونه د وینې د شکر کچه راټیټوي چې خورا لوړه ده، کوم چې کولی شي د زړه حمله ، ټکر، اعصاب زیان، د گردې ناکامي او سترګې په څیر جدي ستونزې رامینځ ته کړي.
د موټری د کچې لوړولو لپاره مننه کوم چې د زیاتیدونکي توقیف ژوندانه ژوند او ناکافي تغذيې سره، د 2 ډوله شکر ناروغۍ زیاتوالی دی. په خوشبختۍ سره، د صحي عادتونو لکه د منظم تمرین په څیر، او یو مناسب متوازن خواړه خوړئ ، کولی شي د ویني ګلوکوز کچه په عادي رینج کې وساتي، او د کموالی روغتیا مخه ونیسي.
6 -
د پارکینسن ناروغید برتانیې د ډاکټر په نوم نومول شوی چې لومړی یې د لومړي ځل په لومړیو کې یې یادونه وکړه، دا پرمختللي نیورولوژيکي ناورین د ځورونې، سختۍ، او حرکت کولو المل ګرځي. د پارسنسن د ناروغۍ ټولې پېښې درې برخې د 60 کلنۍ نه وروسته پیل کیږي، که څه هم عمر یوازې یو خطر فاکتور دی. نارينه د ښځو په پرتله د PD څخه د ترلاسه کولو احتمال لري، لکه څنګه چې هغه خلک دي چې د ناروغۍ د کورنۍ د تاريخ لرونکي دي يا هغه کسان چې د ځانګړو کيمياوي زهرجنونو سره مخامخ شوي دي. د سر ټپونه کیدی شي رول ولوبوي.
7 -
د خوارځواکۍ (د الزی ایمیر ناروغی په شمول)د دماغ فعالیت کولو له امله مشخص شوی، ډیماینټیدای شي د حافظې ضایع، مغز بدلون، ګډوډول، د مخابراتو ستونزمن کول، یا ضعیف قضاوت څرګند کړي. د الزمیریر ناروغۍ د فایمنټونو ترټولو عام لامل دی، مګر داسی نور عوامل شتون لري لکه د ویسکول ډمونډیا ) دماغ ته د وینې د زیان سبب کیږي (، د هټینګټونګین ناروغۍ ، او د پارکینسن د ناروغ سره ارتباط د خوارځواکۍ. پداسې حال کې چې د فاضلیت پیښو د عمر سره زیاتیږي، دا د عمر د پروسې طبیعي برخه نه ګڼل کیږي.
8 -
د اوږد مهاله معدنی ناروغی ناروغی (COPD)د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ ککړ ناروغۍ ) COPD ( درملنه نشي کولی، مګر دا درملنه کېدای شي، او شاید ډیر مهم، مخنیوی وشي. حالت په هوایي ډګر کې د سوځیدلو له امله، د فنګسونو د استنادي کولو او د هوا په ټیوبونو کې د مکس ډیری تولید څخه مننه. نښې نښانې په کې خرابې، اوږدمهاله او تولیده ټوخی، ګزمه کول، او د ساه لنډۍ شامل دي. د COPD اصلي لامل د هوایي ځورونې لکه د تمباکو ګرمې (یا هم د لومړنۍ سګرټ یا دوهم لاس په توګه)، مسلکې درملونکي، یا د صنعتي ککړتیا په وړاندې دوامداره مخنیوی دی. سګرټ تمه کول د خطر تر ټولو مهم فکتور دی.
9 -
اوستیوټراټریټساوستیوټراټریټس د degenerative مشترکه ناروغۍ او د ګوتوریت تر ټولو عام شکل دی. Osteoarthritis په عام ډول د خلکو په څیر واقع کیږي، او دا په ښځینه کې ډیر پراخه ده. د موجودو پیښو یا د مخکینیو ګډو ژوبلو درلودل هم تاسو نور حساسیت لرئ.
په ډډونو کې د سوز او درد لخوا مشخص، osteoarthritis لاهم درملنه نه شي کولی، مګر دا د درد رخصت یا د انتفاع درملنه، او همدارنګه د وزن له لاسه ورکولو، تمرین، او فزیوتراپی سره د ژوند بدلونونو په واسطه درملنه کیدای شي.
10 -
اوستیوپروسیسهمدا رنګه د "بروټټلی هډوکي ناروغۍ" په نوم هم پیژندل کیږي، "اوسټیوپروسېس د هډوکي د زیان له لاسه ورکولو سره ځانګړی دی، چې د هډوکو غلا او کمزوري کوي. دا د عمر سره ډیره معمولي کیږي، په تېره بیا په قفقاز او آسیا کې ښځې. د هټیوپینیا ، یا د هډوکي ټیټ کثافت درلودل هم د خطر فکټور دی. د متحده ایاالتو د ملي انسټیټیوټونو په وینا، د ډیری نیمایي میرمنې نیمایي عمره 50 - او د عمر ګروپ کې یو ساعته نارینه به د اوستیوپروسېز له امله هډوکي ماتوي. هډوکي ماتوي لکه د هپ خنډونه د پخوانی لویانو لپاره یو جدي ستونزه ده چې نتیجه یې د خوځښت، خپلواکۍ، او د ټولو قضیې په ربع کې، د ټپی کیدو په کال کې مړینه.
د وزن وزن اخیستلو تمرین، د کیلشیم او ویټامین ډي شتمنې خواړه خوړلي، او د سګرټ څکول نشي کولی د اوستیوپراوس مخنیوي کې مرسته وکړي.
11 -
بریتانیایو موټرایټ د سترګو په لین کې پرمختګ کوي، چې د ډیری فکتورونو په نتیجه کې، د الټرایویلټ رڼا، سګرټ څکول، او د شکر ناروغۍ شامل دي. د متحده ایالاتو د ملي انسټیټیوټونو په وینا، د 65 کلنۍ څخه زیات ټول وګړي د یو ډول ډول موټرو لرونکي دي. په پیل کې، تاسو کیدای نشی یو موټرایټ وګورئ، مګر د وخت لید لیدل کیدای شي ناڅاپي او کم شي. د مایټرایټ جراحیه کیدای شي سپارښتنه وشي ترڅو لینس لرې او بدل شي. څو کاله دمخه، دا ډول جراحي په روغتون کې د څو ورځو بیا رغونې ته اړتیا لري؛ اوس، دا د بهر بهرنی پروسیجر په توګه ترسره کیدی شي، معمولا په یو ساعت کې.
12 -
د عمر اړوند اړوند ماکولر درملو (AMD)د عمر اړوند میخولر اختصاص (AMD)، د 50 کلنو څخه زیات عمر لرونکي بالغانو کې یو معمول حالت، په زړو خلکو کې د سترګو تر ټولو عام لامل دی. لکه څنګه چې د سترو ماکول په پرمختللی توګه خرابېږي، نو د انسان وړتیا د لید د لید په مرکز کې په واضح ډول د کتنې وړ کوي، پداسې حال کې چې فرعي وژنې عموما ساتل کیږي. عمر یو خطر فاکتور دی، مګر دا د سګرټ څکولو، نسل) قفقازان د افريقا-امریکایانو په پرتله خورا حساس دي (، او د کورنۍ تاریخ. که څه هم د ځانګړو طرزالعملونو عادلانه رول په بشپړه توګه نه پوهیږي، څیړونکي پدې باور دي چې د تمباکو کارول محدود، منظم تمرین، د وينې د فشار فشار او د کولیسټرول کچه ساتل، او د رنګ وړ سبزيجاتو او ماهيانو په وړاندې د امیر عمر ضد خواړه خوړلو سره به ټول د AMD مخه ونیسي.
13 -
د اوریدلو ضایعد اوریدلو ضایع د عمر پرمختللو سره معمول دی، ستاسو په غوږونو کې د کوچنیو بالونو خرابیدلو سره چې د پروسې غږ سره مرسته کوي. دا کولی شي په اوریدلو کې ساده بدلونونه هم راوستل شي، لکه د شور په سیمه کې د خبرو اترو تعقیب ستونزمن وي، د ځینې ځانګړو رضاکارانو توپیر ستونزمن وي (په ځانګړې توګه په لوړو غږونو غږونو کې)، ځینې داسې غږونه چې د معمولا په پرتله لوړ وي، او داسې ښکاري غږونه ښکیل شوي وي. د عمر سربیره ډیری فکتورونه لکه د لوړ غږونو، تمریناتو او جینیکیکونو اوږدمهاله مخنیوی کولی شي په دې اړه تاثیر وکړي چې تاسو لوی عمر لرئ په څه ډول سره اوریدلی شئ. د ټول عمر نیمایي د 70 کالو څخه زیات عمر لرونکی د اوریدلو اړوند ځینې ضایع لري.
د عمر پورې تړلو ناروغیو په اړه فکر وکړئ : پداسې حال کې چې عمر تیره ناروغۍ نه وي، دا د دغو بیلابیلو شرایطو لپاره یو خطر فکټور دی. دا پدې معنی نه لري چې تاسو به د عمر پورې اړوند ناروغۍ ولرئ، دا یوازې معنی لري چې تاسو د دې شرایطو تجربه لرئ څومره چې تاسو لوی عمر لرئ.
فیزولوژیکي پروسیجرونه لکه د سوځیدنې، د ککړتیا سره د چاپیریال مخنیوی او د تابعیت) لکه د لمر څخه د بالقوه تابعیت تابعیت (، د ژوند د فکټورونو اغیز لکه سګرټ څښاک، خواړه او د فطري سطحه، همداراز ساده لباس او خولې کولی شي په مختلفو برخو کې د کمښت کچه راټیټه کړي خلک.
- نور ولولی: د زړورتیا پروسې درک کول
د نړۍ په کچه ډیری څیړنې پروژې د انسانانو په عمر باندې د عمر اغیزه ټاکلو لپاره روانه ده، ترڅو وټاکل شي چې کوم شرایط د زوړ کولو لپاره کوم ناڅاپي نتیجه وي او کوم مخنیوی یې نشي کولی.
نور ولولی: د اوږدمهال مطالعه څنګه پیل کیږي
سرچینې:
د عمر پورې اړونده بدلون 8 ساحې. د متحده ایاالتو د ملي میډین پلس عامه معلوماتو پاڼه.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/winter07/articles/winter07pg10-13.html
د عمر پورې اړونده اوریدلو ضایع. د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001045.htm
د سرطان حقیقتونه او انځورونه 2012. د امریکایی سرطان ټولنه د عامه معلوماتو پاڼه.
http://www.cancer.org/acs/groups/content/@epidemiologysurveilance/documents/document/acspc-031941.pdf
موټرایټ د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/cataract.html
ای سکورا، ژوواني سکپینګینن، او مارو بارباګلو. "کرکرمین، سوځیدنه، عمرونه او د عمر پورې اړوند ناروغیو." د امونګ زنګ. 2010؛ 7: 1.
د عمر اړوند اړوند ماکولر درملو په اړه حقیقتونه. د متحده ایاالتو ملي ملي انستیتوت د عامه معلوماتو پاڼه.
http://www.nei.nih.gov/health/maculardegen/armd_facts.asp
ګيوپسپينا کمپسيسي، مارټين ژي چاويلايل، مسيمو م دي مارتينس، او نور. "د عمر پورې اړونده ناروغیو پیروفیسولوژی ." د امون زنګ. 2009؛ 6: 12.
د زړه ناروغی د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseases.html
د وینه لوړ فشار. د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ. . http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/highbloodpressure.html
اوستیوپروسیس د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/osteoporosis.html
هټۍ. د روغتیا میډل د عامه معلوماتو پاڼه د متحده ایاالتو ملي انسټیټیوټ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/stroke.html
د وینی لوړ فشار څه شی دی؟ د متحده ایاالتو ملي روغتیا د عام معلوماتو معلوماتو پاڼه. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp/