د سختو پوښتنو غوښتنه کول
که ماشوم ولري د کومې ښځې لپاره لوی پریکړه ده که نه. پریکړه نوره پیچلې شوې ده که چیرې ښځه ګیرریت ولري او باید د فزیکي درد او فزیکي محدودو سره معامله وکړي. د اورتوپایډي او سپورت درملونو څانګې د واشنګټن د پوهنتون په وینا، تاسو باید خپل ځان وپوښتئ:
- ایا زه چمتو یم چې ماشوم ولرم؟
- ایا زما د ګرتریت ښه کنترول لري؟
- آیا زما ماشوم به د ګرتریت لرونکي وي؟
- ایا ګرتریت به زما په امیندوارۍ اغیزه وکړي؟
- ایا امیندوارۍ زما د ګوتو په ناروغۍ اغیزه کوي؟
- زه څنګه پرمختګ کولی شم او دا اسانه کولی شم؟
زه چمتو یم؟
له دې امله چې د ګيريټيټس فزيکي وړتيا، ځواک او برداشت اغيزمن کوي، نو دا په سمه توګه ارزول اړين دي چې ايا تاسو کولاى شئ د ماشوم پاملرنه وکړئ. یو نوی زیږون په بشپړ ډول په نورو پورې تړلی دی، نو دا مناسبه ده چې ستاسو وړتیا پوښتنه وکړي. د ځواک او پایښت لپاره ځان ازموینه کولی شي ستاسو د احتمالي محدودیتونو ارزونه کې مرسته وکړي:
- آیا تاسو کولی شئ لس پونډه کچالو ته د خپل بست د لوړوالي څخه لیږد کړئ؟
- آیا کولی شئ لس لیبۍ کڅوړه په یوه لاس کې په داسې حال کې ونیسئ چې لږترلږه 10 دقیقو لپاره ناست وو؟
- آیا تاسو کولی شئ د 10 لیګ بکس لیږدلو سره په آسانۍ سره لاړ شئ او ښکته لاندې سټېشنونه یې کولی شئ؟
- ایا تاسو کولی شئ د کور شاوخوا شاوخوا چیرته 10 پونډه کڅوړه لیږدئ 10 بجو پورې؟
- آیا د 10 لیب بکس لیږدلو په وخت کې په هډو، گوټونو، یا پښو کې تاسو ډیر درد لرئ؟
- ایا تاسو کولی شئ د ماشوم بوتل پورته کړئ او یا یې بند کړئ؟
- آیا تاسو کولی شئ د یو منځنۍ ورځې له لارې پرته له ځنډ سره مخ شئ؟
- آیا تاسو کولی شئ خپل غاړې، سینه سینه ته ولرئ، ماشوم وګورئ که تاسو یې نږدې نیولی و؟
ایا زما ارسطو به لاړ شي؟
د رمومیتید ارٿریت
په ځینو مواردو کې، د رمومیتریډ ګریسریت نښی د حمل په جریان کې راحت دی. دا ممکن د حمل په جریان کې رامنځته شي.
په ډیرو ښځو کې، د څلورم میاشتو پای ته رسیدو سره سمون راځي. که څه هم ګډ سوغات کم شي، د اوسني ګډو زیانونو له امله اوس هم د درد درد او سختۍ دوام لري. له بده مرغه، ښه نښې نښانې د امیندوارۍ وروسته پای ته نه رسیږي. په ناروغۍ کې یو ویالې د ماشوم زیږیدلو څخه نږدې دوه څخه تر اتو اونیو پورې رامنځته کیدی شي.
لیپوس
د امیندوارۍ په جریان کې، د لیپلو علامات کیدای شي ورته پاتې شي، ښه کړي، یا خراب شي. په عین حال کې، د ویالې امکانات کم کړي، لپون باید د امیدوارۍ له شپږو میاشتو مخکې په تایید کې وي. دا تنفس باید په وینې او عادي ډول د وینو د وینې د ازموینې په پایله کې منعکس شي.
سلیروډرما
په سکررودرما او د ګریتریت نورو ډولونو څیړنه دقیقه نده. ځینې مطالعې ښیي چې د سکرروډیمما فلورا، او نور مطالعات راپور ورکوي چې دا د امیندوارۍ سره وده کوي.
سقط / سپارنه
د تاو تریخوالي ساتل د ویش مخه نه نیسي. هر ډول ډول رسولو، سپړنې حملې، معالجې حملې، یا زیږون د زیږون لامل کیدی شي د ګوتوریت علامې ناباوره شي.
آیا زما ماشوم به د ګوتو په ناروغۍ اخته شي؟
د ګوتوریت ډیری ډولونه معلوم نه دي. څیړونکو د جینیاتي مارکرانو موندلی دی چې ښایي دا څرګند کړي چې خلک د ګوتوریت ځینو ډولونو پراختیا لپاره خطر لري.
د دغو مارکرانو او د ګوتو د اصلي پرمختیا تر مینځ اړیکه ناببره ده. د مارکرانو سره تضمین نلري چې تاسو به د دې ناروغۍ سره ستاسو ماشوم ته انتقال کړئ. د دې معلومولو لپاره کومه لاره نه شته چې آیا ستاسو ماشوم به د ګوتوریت وده وکړي.
وراثت د ګیتریت د پراختیا لپاره یو واحد فکتور نه ګڼل کیږي. چاپیریال د یو ونډه اخیستونکي په توګه هم لیدل کیږي. لکه څنګه چې موږ ښه پوهیږو، یو شخص ممکن د ناروغۍ حساسیت سره زیږیدلی وي، مګر دا لاهم د دې ناروغۍ لپاره "یو څه" ته اړتیا لري.
ایا به ګرتریت زما د امیندوارۍ اغیزه وکړي؟
په ډیرو ښځو کې، د امیندوارۍ حقیقي کورس د ګوتوریت لخوا اغیزمنه نده.
په هرصورت، د رومیمیتید ګریسریت لرونکي افراد په احتیاط سره د وخته زیږیدلو او د زیږون د اختالط پیچلې امکانات لري. د بې وسایۍ ډیره چانس شتون لري او د زیږون احتمالي امیندواریو لږ امکانات شتون لري.
د ګرتریت ډولونه چې په داخلي ارګانونو اغیزه کوي) د بیلګې په توګه د ګریتریت سیستماتیکې اغیزې (کېدای شي د امیندوارۍ په وخت کې ستونزې رامنځته کړي. امیندوارۍ کیدی شي د ښځو لپاره د ژوند ګواښول کیدی شي چې لپوس، سلکلډرما، یا نور ریماتوټ ناروغي ولري ، په ځانګړي ډول که چیرې ناروغۍ د ګردني ستونزې یا د لوړ فشار فشار رامینځ ته کړي.
که د ریب جذبات د ګرتریت له لارې اغیزمن شي، امیندواري ممکن ناامنه وي ځکه چې دا د مور په چټکولو کې ډیره ستونزمنه ده. که چیرې هډوکي د ګرتریت له لارې اغیزمنې شوې وي، نو کیدی شي عادي انتقال پیچل کړي او د سیزیران برخه ضروري وي. که چیرې پښې اغیزمنې وي، د ساه ډیر لنډ وخت ممکن تجربه شي.
ایا زما امتیازات به زما د ناروغیو په اړه اغیزمن وي؟
د حملې په وخت کې د فزیکي بدلونونو له امله ملګری او عضلات اغیزمن کیږي. د وزن د زیاتوالي له امله د وزن د کڅوړو ډنډونو ستونزې) هونډې، گوټانې، پښې او پښې (کېدای شي بد حالت شي. په پښو کې د عضلاتو سپاس ممکن ممکن وي ځکه چې د رحم د نمو په حال کې، د ملاتړ لپاره د نخاعې برخې لږې دي. دا ځینې وختونه په پښو کې درد، بې رحمه، او تالاشي المل کیږي.
که د ویریکاریتس سره کومه ستونزه شتون ولري (د زړه په شاوخوا کې د سپې سوځیدنه) یا د مایکرواریتس سره (د زړه د عضلاتو سوځیدنه)، امیندواری به نورې ستونزې نورې پیچلې کړي. د امیندواری په جریان کې د بدن له لارې د وینی جریان زیات شوی، نو دا د زړه د فعالیت لپاره عادي خبره ده.
د ګرتریت درمل او امیدوارۍ
دا به ډیره غوره وي چې د امیدوارۍ په ترڅ کې ټول درملونه ودرول شي، مګر دا تل ممکنه نه وي. که درمل دوام ومومي، ځینې درملونه د نورو په پرتله ډیر خوندي دي. اسپیین د حملې په جریان کې د زیاتو ښځو لخوا د نازیانو له زیان څخه پرته استعمالیږي. Gold and prednisone هم د امیندوارۍ په جریان کې کارول شوي، مګر که ممکنه وي مخنیوی وشي. په عمومي توګه خبرې کول، د امونس اپوپیژیک درملو، چې د DMARD په نامه هم یادیږي، باید د امیندوارۍ په جریان کې مخنیوی وشي.
د درملنې مخه ونیسي یا نه پرېکړه پریکړه ده چې ستاسو د ډاکټر مشورې پر اساس وي. ځینې درملونه په ناڅاپه توګه ودرول کیدی شي، مګر یو ډیری سایټ کیدای شي د دوی د بند شوي استعمال پایلې ولري.
مخکې د امیندوارۍ لپاره پلان جوړول
پرانيستې اړیکې
د اندیښنې ټول ټکي باید د میړه، میرمن، ډاکټر، د روږدو کسانو او د رومومولوژست تر منځ پرانیستې خبرو ته راوړل شي . په ډیری مواردو کې، امیدواري باید په ټولیزه توګه ستونزه ونه وي، په ځانګړې توګه که چیرې ناروغي نرمه وي.
د ګرتریت درملونه
پوه شئ چې د ګرتریت درملو اوس مهال تاسو لیږدئ که دوام ومومي. پدې کې د نشه یي توکو څخه زیات نشه یي توکي، جریمې، او غذايي توکي شامل دي.
تمرین
د عضلاتو د پیاوړتیا او ګډ مقاومت ساتلو لپاره په منظمه تمرین کې برخه واخلئ.
خواړه / تغذیه
یو متوازن خواړه وخورئ او ښه تغذیه وساتئ.
ګډ ساتنه
زده کړئ چې څنګه د فشار او فشار څخه ستاسو ملګرتیا ساتل کیږي .
د کشف مدیریت
د فشار د مدیریت تخنیکونه تطبیق کړئ. فشار کولی شي د ګوتوریت اغیزمن کړي.
نور معلومات د امیندواری / زیږون په اړه
سرچینې:
د رومایټیټرو په ارسطو سره اخته کول، رابرټ ایچ فیلسپس، پی ایچ ډی.
امیندوارۍ او گرتریت، واشنګټن پوهنتون د اورتوپایډي او سپورت درملنه.
http://www.orthop.washington.edu/؟q=patient-care/articles/arthritis/pregnancy-and-arthritis.html
د رومیمائډرو ګوتو او امیدوارۍ: د اساساتو نه هاخوا. تر دې نیټې. بني ایل بررماس، ایم ډی 04/2016 بیاکتنه وکړه.
http://www.uptodate.com/contents/rheumatoid-thritritis-and-pregnancy-beyond-the-basics