د سګرټ او نیکوتین سګرټ څکول څنګه د خوب او خوب له امله اغیزمن کیږي؟

بې خوبۍ، سپکاوی، او د سپینې ماښام ایبولیا به د سګرټ څکولو له امله ویره شي

که تاسو یا یو پیژندل شوی سګرټ سګرټ څکول، نو تاسو حیران کیدی شئ: د سګرټ څښاک سګرټ څنګه خوب په خوب اغیزه کوي؟ په خوب کې د بالقوه ونډې په اړه زده کړه، د خوب د ویشلو په شمول، او د سپکاوي او سپینې ماڼۍ په شمول. په پاى کې، د خونديتوب اهميت او يو څو نور دليلونه په پام کې ونيسئ چې تاسو ولې غواړئ د خپل روغتيا لپاره د سګرټ څکول ودروي.

په انډیا کې د نککوین رول

د سګرټ څښاک یا د تمباکو نور محصولات لکه سګارز یا پائپ کارول ستاسو خوب په ډېرو مهمو لارو اغیزمنوي.

دا ټول باید د فعال جزو، نیکوتین سره ترسره کړي.

لومړی، د کارولو او تړاو پورې اړه لرئ، ستاسو د خوب په وخت کې د نور نیکوتین غوښتنه ستا له امله ځړول کیدی شي او دا ممکن د اندامیا المل شي. یوازې نیکوتین پخپله محرک دی او د دې کار کار هم د خوب سره نږدې کیږي کیدای شي ستاسو د خوب لپاره راشي ستونزمن کړي.

دا ویل کیږي، داسې خلک شتون لري چې راپور ورکوي چې سګرټ دوی د خوب خوب احساسوي. لکه څنګه چې دا اندیښنه لرې او ځینې آرامۍ سبب کیږي، دا ممکنه ده، مګر ډیری خلک به د هغې محرک مالیت ته ځواب ووايي.

د خوب بدلونونه چې د سګرټ څښلو سره مخ کیږي

تمباکو کول هم د خوب په نوم د خوب نیولو ساختماني جوړښت د خنډ سره تړل کیږي. دا د خوبونو مرحله ده چې د شپې په بهیر کې پیښیږي. داسې ښکاري چې د سګرټو تمرینونه خوب نیسي او د بې خوبۍ المل کیږي.

د څیړنې په مطالعې کې، دا وښودل شو چې اوس مهال سګرټین د خوب په وخت کې ډیر لږ وخت نیسي) د خوب تیریدو نومیږي (، لږ خوب ځنډوي ، او لږ ژور خوب لري) د سست لیو نیټه (.

ستونزه په خوب کې راځي یا پاتې کیدل د اندامیا شکایتونو ځانګړتیاوې لري.

د هغو کسانو لپاره چې د سګرټ څکولو څخه ډډه کوي، په خوب کې د دې جوړښت توپیر نه کوي. دا باید په پام کې ونیول شي هغه کسان چې هیڅکله یې نشو اخیستی داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې د کیفیت ښه خوب په ښه توګه ولري.

د سګرټانو په مینځ کې د سنوار او نیند اپینا خطر

همداشان ښه شواهد هم شتون لري چې سګرټ څکول د اپوزیټ او سپینې ماڼۍ امکانات زیاتوي.

د کیمیاوي توکیو په شتون کې د کیمیاوي کیمیاوي موادو او ککړتیاو په اړه د جزئياتو په پام کې نیولو پرته، دا خشونت کولی شي د الوتکو سوځولو کې، په ځانګړې توګه د نرم نسجونو پوزه او پوزه راولي. د عضلاتو زیان کول کیدای شي نورې ستونزې رامینځ ته کړي او د شپې اکسیجن کچه کمه کړي.

لکه څنګه چې نسجونه تیریږي، هوایي هوا بدلوي او نتیجه اخیستونکي کمپنۍ په خوب کې د خرابي سبب کیږي. برسېره پردې، د هوایي ډګر ړنګیدل چې د خوب په نیولو کې واقع کیږي ممکن ډیر احتمال ولري. حتی د دویم ځل لپاره لوګي د دې پیچلتیاو لپاره خطر دی، په ځانګړې توګه هغه ماشومانو کې چې څرګند شوي دي.

د تمباکو څخه د وتلو لاملونه

د بې خوبۍ، ساه اخیستل، او سپینې ماڼۍ کې د مرستې کولو کې احتمالي رول سربیره، ستاسو روغتیا به د سګرټ څښاک له منځه وړلو څخه ګټه واخلي. ډیری خلک د سګرټ پریښودو وروسته په خوب کې خپل خوبونه تشریح کوي، او دا به ډیر وخت وخت ته وده ورکړي. ستاسو بدن ممکن د نیکوتین سره روږدي وي، مګر دا وروستي به په تدریجي ډول لرې شي.

دا ډیره مهمه ده چې هیڅ کله په بستره کې سګرټ نه وي. که تاسو د یوټرنټ سګرټ سره خوب یاست، نو ستاسو د بستر کولو او د کور د نیولو خطر شتون لري. دا خطر د الکولو په صورت کې زیاتوالی ومومي. ستاسو د خوندیتوب لپاره، او ستاسو د کورنۍ مصؤنیت، ژمنتیا ته اړتیا نلري کله چې په بستر کې دروغ وخورئ.

د سګرټ څکول پریښودو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. که تاسو مخکې مخکې هڅه کړې، هڅه وکړئ وساتئ. د مرستې لپاره نورو ته رسه، ستاسو د کورنۍ، ملګرو، او ډاکټر څخه مالتړ مالتړ کول. د نیکونوین بدیل او د سګرټ د نورو سګرټو د درملنې درمل خورا خورا اغیزناک دي. که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، ستاسو لپاره د غوره انتخابونو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې کول پیل کړئ. تاسو به ساه ورکړۍ او ښه خوب واچوئ.

د

که چیرې تاسو سګرټ څکولو او خوب نیولو سره، ځوریدلی خوب نیولی کیدی شي بل دلیل ولری چې ولې تاسو باید ستاسو د روغتیا او هوساینې څخه ووتل.

_{سرچینې:}

_{فلپس، BA او الف . "سګرټ سګرټ څکول او په خوندیتوب خوب کوي." آرک انترن میډ 1995؛ 155: 734.}

_{ویټټر، DW ایت . "د سګرټ څکول او د خوب ځورونې ترمنځ اړیکه." مخکینی میډ 1994؛ 23: 328.}

_{ژنګ، ایل او ایل . "سګرټ سګرټ څښل او د خوب د خوب خوبي." Am J Epidemiol 2006؛ 164: 529.}